Teigiamas sustiprinimas yra pagrindinė elgesio analizės sritis psichologijos disciplinoje. Pirmą kartą B.F.Schinneris apibrėžė, kad metodas sulaukė daugiau dėmesio, kai gyvūnų trenerė Karen Pryor parašė bestselerių knygą Nešaudyk šuns! Naujas mokymo ir lavinimo menas . „Pryor“ teigia, kad teigiamas sutvirtinimas yra „viskas, kas kartu su veiksmu yra linkusi padidinti tikimybę, kad aktas vėl pasikartos“.
Nors apskritai teigiamas sustiprinimas galėtų būti laikomas mokymo metodu, naudojant atlygiu pagrįstą sistemą, elgesio ir jo rezultato apibrėžimo technikos sąlygojo teigiamo sustiprinimo prasmės supainiojimą. Šiame straipsnyje gilinamasi į kai kuriuos iš šių techninių aspektų.
Žingsniai
- vienas Supraskite teigiamo sustiprinimo pagrindus. Panašus į atlygį (nors tikslesnis nei atlygis), teigiamas pastiprinimas yra tai, ką žmogus ar gyvūnas stengsis gauti. Teigiamą sutvirtinimą galite nustatyti, kai įvykdytos trys sąlygos:
- Pasekmė pateikiama priklausomai nuo elgesio.
- Elgesys pasireiškia dažniau.
- Elgesys atsiranda labiau tik todėl, kad pasekmė pateikiama priklausomai nuo elgesio.
- 2 Pripažinkite, kad teigiamas pastiprinimas yra gyvenimo dalis. Teigiamas stiprinimas nėra skirtas tik gyvūnų mokymui - jūs kiekvieną dieną mokote save ir kitus teigiamo sustiprinimo metodais, net ir be sąmoningo indėlio. Pavyzdžiui, kai duodate vaikui saldainį už gerą elgesį arba barate sutuoktinį, kad jis pamiršo nusipirkti pieno maisto prekių parduotuvėje, jūs treniruojatės (arba bandote treniruotis). Teigiamas sutvirtinimas gali būti malonesnis ir efektyvesnis nei kiti treniruočių metodai.
- Jei bandote pagerinti savo galimybes žaisti tenisą , galite naudoti teigiamą sutvirtinimą. Pabandykite sau paglostyti, kai žaidžiate gerai, ir pasakyti sau: „Na gerai, aš bandysiu dar kartą“, kai to nepadarysite.
- Jei bandote priversti dukrą skambinti dažniau, nustokite dėl to skųstis ir maloniai praleiskite laiką, kurį dukra vadina. Kalbėkitės apie dukros pomėgius ir suplanuokite ką nors įdomausapsipirkimasjei gali.
- 3 Atpažinkite apetito stimulą. Tai yra teigiamas rezultatas; pavyzdžiui, būtispadėkojoįteikęs žmogui dovaną. Apetitinio dirgiklio priešingybė yra aversinis dirgiklis, kuris yra a neigiamas rezultatas; pavyzdžiui, paauglys, kuris buvo nepakaltinamas tėvams.
- Teigiamas sustiprinimas laikomas veiksmingesniu už bausmę. Pavyzdžiui, labiau tikėtina, kad gausite brangių dovanų, jei apdovanosite dovanos davėją už dovanų pateikimą, o ne priekaištausite, kad jie nepirko jums brangesnių dovanų.
- 4 Išskirkite, kai duodamas apetitas. Tai yra teigiamas pastiprinimas: kai šuo gauna skanėstą atlikęs atriukas, skanėstas yra apetitinis dirgiklis ir šuo treniruojamas naudojant teigiamą pastiprinimą. Teigiamą sustiprinimą galite apibrėžti taip, kaip padarė Pryor, kaip „visa tai, kas, atsirandanti kartu su aktu, linkusi padidinti tikimybę, kad aktas vėl pasikartos“, arba tiesiog kaip teigiamą reakciją į elgesys .
- 5 Pripažinti neigiamas stiprinimas. Neigiamas sustiprinimas yra sudėtinga tema, tačiau paprastai šis aspektas yra pripažįstamas kaip averzinis stimulas, kurį duoda, o po to atsitraukia, kai tik įvyko norimas elgesys. Pavyzdžiui, arklys yra mokomas judėti į priekį, naudojant neigiamą sutvirtinimą: jis stumdomas, spardomas, skatinamas ir pan., Kol arklys juda į priekį, tada aversinis dirgiklis iškart nutrūksta. Žirgas, judantis į priekį, yra elgesys; šiame scenarijuje neigiamai sutvirtinta sėkmingai.
- 6 Suprasti bausmės vaidmenį. Yra dvi pagrindinės bausmės formos: teigiama ir neigiama.
- Teigiama bausmė prideda averzinį stimulą elgesiui nutraukti arba sumažinti. Pvz., Šaukiant ar kam nors trenkiant, būtų pridėtas averzinis dirgiklis. (Tai taip pat nėra labai malonu.)
- Neigiama bausmė yra apetito stimulo, kuriuo siekiama pakeisti, sukurti ar nutraukti elgesį, atėmimas. Pavyzdžiui, vaiko įžeminimas ar vaiko elektronikos atėmimas dienai būtų neigiama bausmė.
- 7 Pripažinkite teigiamo sutvirtinimo pranašumus. Teigiamos sustiprinimo treniruotės yra pagrįstos teigiama patirtimi - gaunant apetito stimulą, arba, kitaip tariant, atlygį. Nesvarbu, ar bandote išmokyti šunį sėdėti, ar priversti save pradėti sportuoti, teigiamas pastiprinimas yra galingas ir malonus įrankis. Treniruotės naudojant pozityvų pastiprinimą yra linksmesnės ir dažnai efektyvesnės nei treniruotės naudojant tradiciškesnę bausmėmis pagrįstą sistemą.
- Tačiau įsisąmoninkite, kad bausmė turi savų privalumų. Teigiama bausmė yra būtina tokiose situacijose kaip vaikas, žaidžiantis su aštriu daiktu, ar šuo, urzgiantis ant praeivio: elgesys turi būti sustabdytas dabar , o teigiamos bausmės bus labai veiksmingos. Neigiama bausmė taip pat yra tinkamesnė tam tikrose situacijose, kaip ir neigiama sustiprinimas.
- 8 Supraskite, kaip panaudoti teigiamą sutvirtinimą. Kaip aprašyta aukščiau, teigiamas sutvirtinimas yra labai naudingas siekiant įvairiųtikslus, tačiau yra kelios pagrindinės jo naudojimo taisyklės:
- Geras laikas: Teigiamas sutvirtinimas yra veiksmingas tik tada, kai naudojamas tiksliai tada, kai elgiamasi - šuo, mokomas sėdėti, turi būti sėdimoje padėtyje, kai skiriamas skanėstas. Jei dovanojate šuniui pasimėgauti sėdėjimu, kai šuo atsistoja, arba pasakote savo sutuoktiniui, kad praėjusią naktį jie atrodė nuostabiai, pavėluotas atlygis nėra labai efektyvus. Atlyginimas per anksti taip pat neveiksmingas: pavyzdžiui, jei jūs mokote šunį dėžės, bandote suvilioti šunį skanumynu ir leisti jam jį suvalgyti prieš jam įeinant į dėžę, šuo yra papirkinėjamas, o ne mokomas.
- Geri atlygiai: Apdovanojimai turėtų būti kaip mažas kaip įmanoma: duokite vaikui M&M, o ne ledų kremą. Jie turėtų būti nenuspėjamas - pavyzdžiui, loterijos automatai sukuria priklausomybes naudodami nenuspėjamą sutvirtinimo tvarkaraštį: net jei viskas, ką jie laimi, yra ketvirčiai, pinigai ir dešimties dolerių kupiūros, loterijos aparatas daugelį žmonių išmokė toliau žaisti už jaudulys pergalės. Dovanojimas už nieką taip pat gali būti veiksmingas minimaliomis sumomis, kaip ir „jackpot“ arba ypač didelis atlygis.
- Entuziazmas: Teigiamas sustiprinimas priklauso nuo to, ar praktikantas išliks laimingas ir entuziastingas. Nesvarbu, ar mokote vaiką skaityti, ar nemokanti šunį kulniuoti, nepamirškite, kad treniruotės turi būti dažnos ir trumpos, kad tikslai būtų lengvai pasiekiami, todėl dažnai gaunami atlygiai, sustokite ir padarykite pertrauką, jei patiriate įtampą ar nusivylimą, ir baigkite aukšta nata.
- Nuoseklumas: Jei apdovanojate šunį už pasisėdėjimą, bet kitą kartą nesėdėsite, nesate pakankamai nuoseklus. Tačiau jei vieną kartą duosite pieno kaulą, o kitą kartą - dešrainio gabalėlį, būsite pakankamai nuoseklūs - kad būtumėte pakankamai nuoseklūs, tiesiog turėsite pasirinkti savo kriterijai ir laikykitės jo, kol elgesys bus pakankamai geras, kad padidintų ante. Pavyzdys galėtų būti, jei jūs mokėte papūgąsustiprinti:
- Jūsų pirminis kriterijus būtų, kad paukštis liktųRamuskol tavo pirštas yra narve. Jūs apdovanojate papūgą skanėstu kiekvieną kartą, kai ji lieka rami.
- Dabar pakelkite ante nustatydami kriterijus, kad papūga išliktų rami, kol jūsų pirštas yra arti jo. Jūs apdovanojate papūgą skanėstu kiekvieną kartą, kai ji lieka rami. Jūs sunkinate kriterijus, bet vis tiek išliekate nuoseklūs apdovanodami papūgą; jūs tęsitemokymaišiuo būdu.
Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Paieška Pridėti naują klausimą- Klausimas Ar galite man pasakyti, kaip rasti teigiamo sustiprinimo vadovą ir išbandyti nerimą? Nesu tikras, kokio konteksto ieškote, nei formalumo lygis, tačiau Johno Holto knygoje „Kaip vaikai nesiseka“ puikiai apibendrinami lūkesčių ir teigiamo / neigiamo sustiprinimo padariniai vaikų mokymuisi (baimės poveikis). Alfie Kohn taip pat daro gerą darbą kalbėdama apie mokymosi konkurenciją ir standartizuotų testų padarinius.
- Klausimas Kaip sustiprinti kliento pasitikėjimą savimi? Brianas Salazaras-Prince'as Geriausias atsakymas Manau, kad tai tikrai priklauso nuo jūsų klinikinio požiūrio ir perspektyvos bei susilpnėjusio savivertės jausmo etiologijos. Paprastai ne tik nustatau neigiamų minčių kilmę, bet ir mokau savo klientus mintis blokuojančių metodų ir priskiriu namų priežiūros užduotį, kuri apima teigiamą savęs patvirtinimą. Man daug svarbiau ir vertingiau klientams, kad jų pasitikėjimas ir savivertė yra nulemti iš esmės, o ne iš išorės, nes yra žymiai mažesnė tikimybė, kad jam pakenks kitų žmonių suvokimas.
- Klausimas Kaip galėčiau priversti ką nors daugiau dirbti? Dirbu kartu su tikrais tinginiais. Naudokite padrąsinančius žodžius kaip draugišką pastangą, kad dirbtumėte daugiau ir padėkite jiems, kai to reikia. Pagirkite juos už sunkų (ar bet kokį) atliktą darbą ir nepamirškite stebėti, kaip jie jaučiasi girti. Neišmeskite pagyrimų, kad sukurtumėte situaciją, kai jie to trokšta daugiau. Galiausiai, jei jie tikrai neveikia, informuokite vadovą, apsiginkluotą faktiniais pavyzdžiais. Jie gali tai spręsti iš ten.
- Klausimas, koks yra geras teigiamo sustiprinimo pavyzdys? Donaganas Geriausias atsakymas Paprastas pagyrimas už gerai atliktą darbą.
- Klausimas Ar maži atlygiai veikia su priklausomais žmonėmis? Ne. Tai gali trumpam pakeisti jų elgesį, tačiau nesprendžia jų priklausomybės priežasčių. Priklausomybė yra labai sunkiai įveikiamas dalykas, tačiau ilgalaikius sprendimus galima rasti tik sprendžiant tikrąją priežastį.
- Klausimas Kaip sustiprinti galima pakeisti vaiko elgesį mokyklos aplinkoje? Donaganas Geriausias atsakytojas Ieškokite kažko pozityvaus, kurį galėtumėte viešai pagirti.
- Klausimas Ar studentai, turintys autizmą, ar kasdien teikiami skanėstai ir prizai, kaip teigiamas papildymas, padės jiems išgyventi dieną? Bandydamas priversti studentą atlikti norimą veiklą / elgesį, naudoju metodą „pirmas / paskui“. Pirmiausia / paskui dirba kaip atlygis, nurodydamas studentui varžytis ir užsiėmimus, kurie jiems nepatinka, po to seka veikla, kuri jiems patinka. Pavyzdys: Taip, Kate, matau, kad norėtumėte šokti ant kamuolio pagal muziką. Pirmiausia apsivalysime nuo pietų, tada galėsime atsimušti į kamuolius. Taigi pagal šį scenarijų atlyginimas yra atpildas.
- Klausimas Ar teigiamas sustiprinimas veikia, jei žmonės žino, kad jiems tai daroma? Tomas de backeris Geriausias atsakytojas Taip. Žinodamas ar ne, vis tiek galioja komplimento poveikis. Tiesą sakant, jei jie žino, jie tai įvertins kitaip; jie supras, ką jūs bandote padaryti, ir įvertins šias pastangas, be faktinio teigiamo sustiprinimo.
Skelbimas
Vaizdo įrašas . Naudojant šią paslaugą, tam tikra informacija gali būti bendrinama su „YouTube“.
Patarimai
- Teigiamas sutvirtinimas nėra kyšis. Pirma, kyšis yra kažkas nepriimtino ar neteisėto. Antra, teigiamas sustiprinimas yra siekis pasiekti pageidaujamą elgesį, o žmonių atveju tai daroma mokant atsakomybės už elgesį.
- Vaikams pabrėžkite ne tik tai, kad kažkas yra gerai, bet ir tai kodėl tai gerai. Tai padės jiems suprasti ir mąstyti savarankiškai. Pavyzdžiui, pasiimdami žaislus, paaiškinkite, kodėl švarioje patalpoje gyventi yra daug lengviau ir maloniau.
- Jei norite išbandyti savo supratimą, ieškokite gero universiteto internetinio mokymo, kuriame būtų teigiama įtaka.
- Kad sutvirtinimas veiktų, jis turi būti kažkas vertinamas žmogaus ar gyvūno. Tai gali reikšti, kad jūs turite tai pritaikyti pagal asmenį. Iš pradžių tai reiškia daugiau pastangų, jei mokyti grupę, rezultatas yra to vertas.
Reklama Pateikite patarimą. Visi patarimai yra atidžiai peržiūrimi prieš paskelbiant. Dėkojame, kad pateikėte patarimą peržiūrėti!
Įspėjimai
- Armatūra turi atitikti amžių ir rūšį.
- Armatūra neturėtų būti dviprasmiška ar nenuoširdi.
- Niekada nenaudokite pagrindinių poreikių tenkinimo (pvz., Patiekalų) kaip stiprintuvo ir nepriverskite jų priklausyti nuo tam tikros užduoties.
- Per didelis armatūros naudojimas gali būti žalingas vaikams. Nenorite, kad vaikas taptų priklausomas nuo užuominos, pernelyg laikytųsi ar nestokotų vidinės motyvacijos.
- Bausmės neturėtų būti skausmingos, be to, jos neturėtų sukelti didelių kančių. Pataikyti į žmones, priversti ragauti bjaurius dalykus (pvz., Actą), uždaryti į kambarius ar sunaikinti daiktus (nuo blokinių bokštų iki patogių daiktų) yra neetiško elgesio pavyzdžiai.
