Kaip padaryti, kad mažos krūtys atrodytų didesnės

Jei jūsų netenkina krūties dydis, jums nereikia išbandyti hormonų tablečių ar atlikti krūtų didinimo operacijos, kad jūsų kūnas būtų patogesnis. Tinkama liemenėlė ar drabužis gali pakeisti pasaulį, kai mažos krūtys atrodo didesnės. Raumenų stiprinimo ir laikysenos gerinimo pratimai gali dar labiau padidinti jūsų krūtinės dydį, jei liksite nepatenkinti. Kai visa kita nepavyks, makiažas ir kontūravimas gali išryškinti krūtinę ir atrodyti didesnę.

Žingsniai

Metodas vienas iš 4: Tinkamos liemenėlės pasirinkimas

1. vienas Imk kūno matavimai pasirinkti dešinė liemenėlė jūsų dydžiui. Dėl prigludusios liemenėlės jūsų krūtinė gali atrodyti didesnė, nei būtų netinkamai prigludusiose kolegose. Pagal liemenėlės juostos dydį išmatuokite tiesiai po krūtine, laikydamiesi krūtinės ląstos apimties. Norėdami sužinoti krūtinės dydį, išmatuokite visą krūtinės dalį.
   • Kai būsite pasirengę rasti puodelio dydį, atimkite juostos matmenis iš krūtinės matavimo ir peržiūrėkite savo šalies liemenėlių dydžių lentelę.
2. 2 Kasdieniniam naudojimui rinkitės liemenėles su minkštomis siūlėmis, o ne kontūrines. Tvirtos kontūrinės liemenėlės gali priversti krūtis įsitaisyti puodelio apačioje ir atrodyti mažos. Pasirinkite liemenėlę su siūle, kad jūsų krūtys būtų natūralaus, saugesnio dydžio ir formos.
   • Kontūrinės liemenėlės išlaiko savo formą net ir tada, kai nenešiojamos, o siūlės yra pagamintos iš diskelio audinio, kuris formuojasi pagal jūsų krūtinę.
   • Jei pasirinksite kontūrinę liemenėlę, įsitikinkite, kad ji yra tinkamo dydžio, kad nesumažintumėte krūtinės dydžio.
3. 3 Dėvėkite apatinę liemenėlę, jei norite didesnės, glostančios formos. Diržai su krūtinės liemenėle gali būti subtilus pakėlimas. Jų siūloma pagalba palaiko jūsų krūtinę patogiai, tuo pačiu suteikdama natūralią formą. Apatinių liemenėlių tipai yra demi, liemenėlės be petnešėlių ir žemos panardinamos liemenėlės.
   • Apatinės liemenėlės gali būti ne tokios patogios kriaušės formos kūnams ar žmonėms, turintiems ryškius šonkaulius, nes laidai gali išsiskleisti ir įkišti odą. Jei liemenėlės su apvadais sukelia skausmą, pabandykite dėvėti siūles ar atsegamas liemenėlę.
4. 4 Surasti atsegama liemenėlė su pusmėnulio formos paminkštinimu. Pusmėnulio forma gali pastumti jūsų krūties audinį link centro, kad būtų aiškesnė skilimo linija. Ieškokite prisegamos liemenėlės su prisegamais kaušeliais, kurie gali geriau supilti į krūtinę.
   • Galima plaukioti sportinėmis liemenėlėmis ir bikinio viršūnėmis, kurių forma yra didesnė plaukiant ar sportuojant.
5. 5 Kas 3–4 mėnesius patikrinkite, ar liemenėlė nešiota. Senos, dėvėtos liemenėlės taip pat nelaikys jūsų krūtinės. Visų pirma, elastanas yra linkęs sugesti, kai laikui bėgant jis dažnai dėvimas. Užsidėkite liemenėlę ir žiūrėkite į šoninį profilį veidrodyje. Jei jūsų speneliai nėra pakelti, o yra nukreipti žemyn, laikas nusipirkti naują liemenėlę.

Metodas 2 iš 4: Dėvėti drabužius, kurie pabrėžia jūsų kūno formą

1. vienas Pasirinkite ryškesnius drabužius smėlio laikrodžio forma. Jei liemuo atrodys mažesnis, galite sukurti smėlio laikrodžio formą ir krūtis atrodyti didesnė. Pasirinkite kniūbsčių ar aukštų liemenių drabužius, kad jūsų kūnas būtų labiau pritaikytas. Pridėkite diržą prie savo aprangos, kad padidintumėte stilių.
   • Dėl laisvos, sraunios viršūnės jūsų krūtinė gali pasirodyti mažesnė.
2. 2 Dėvėkite drabužius horizontaliais dryžiais. Dėl horizontalių linijų krūtinė gali atrodyti platesnė ir krūtys gali atrodyti didesnės. Storesnės linijos turės stipresnį poveikį nei plonos horizontalios linijos. Marškinius kompensuokite vienspalviu sijonu ar kelnėmis, kad geriausiai pabrėžtumėte savo krūtinės sritį.
   • Kai kuriems žmonėms horizontalios juostos gali būti mažiau glostančios kūno tipą. Raižytos viršūnės taip pat gali pridėti šiek tiek svorio jūsų krūtinės srityje, nepadarant, kad viršutinė kūno dalis atrodytų didesnė.
3. 3 Pasirinkite aksesuaras dėvėti ant krūtinės. Jei krūtinės sritį paversite savo aprangos židiniu, krūtys gali atrodyti didesnės. Dėvėkite karolius, krūtinės sagę ar pakabuką, kad atkreiptumėte dėmesį į savo biustą. Trumpi karoliai su dideliu medalionu gali sustiprinti didesnės krūtinės iliuziją.
4. 4 Pabandykite formuotis, kad padidintumėte krūtinę. Forminiai drabužiai gali padaryti jūsų krūtinę didesnę dirbant su natūralia kūno forma. Formuojančios viršutinės dalys su įmontuota liemenėle idealiai tinka jūsų krūtinės dydžiui padidinti. Įsigykite forminius drabužius asmeniškai, kad įsitikintumėte, jog įsigijote tinkamą dydį.
   • Venkite pirkti per didelius forminius drabužius. Krepšys nuo formos gali sukelti nemalonių raukšlių po jūsų drabužiais.
   • Dėvėti dvi besiūles, lygiomis kuprelėmis liemenėles taip pat yra galimybė, dėl kurios krūtinė gali atrodyti didesnė.

Metodas 3 iš 4: Mankšta ir laikysenos gerinimas

1. vienas Laikykite nugarą tiesią, kad krūtinė atrodytų didesnė. Susikūprinę krūtinė gali pasirodyti daug mažesnė nei yra iš tikrųjų. Jei esate linkęs pasilenkti ar apversti pečius sėdėdamas ar stovėdamas, stenkitės, kad pečiai būtų tiesūs ir tiesūs. Praktika laikysena pratimai nugarai ištiesinti ir krūtinei atrodyti didesnei.
2. 2 Daryk Atsispaudimai stiprinti krūtinės sritį. Priešingai nei manoma, didesni krūtinės raumenys jūsų krūtinės dydžio nesumažins, bet padidins. Darykite atsilenkimus, kad kasdien dirbtumėte krūtinės raumenis. Padėkite delnus ant grindų plokščiomis rankomis ir kojomis maždaug pečių plotyje. Sulenkite alkūnes, tada vėl stumkite rankas aukštyn. Kartokite, kol būsite patenkinti savo treniruote. Pradėkite atlikdami 5–10 prispaudimų vienu metu ir laikui bėgant padidinkite šį skaičių.
   • Jei negalite atsistoti ant pirštų, pabandykite atsiklaupti laikydamiesi tos pačios technikos.
   • Bandyti sienos atsispaudimai laikydamiesi tos pačios technikos prie sienos, o ne grindų.
3. 3 Naudoti vaistų kamuolys padidinti krūtinės raumenis. Atsigulkite žemyn veidu į žemę sulenkę kelius ir plokščias kojas. Laikykite vaistų rutulį virš krūtinės, tada meskite kamuolį tiesiai į viršų kuo aukščiau. Suimkite kamuolį tiesiomis rankomis, tada nuleiskite rankas atgal ir pakartokite.
4. 4 Suoliuko presas su hanteliais arba štangos. Svorio pratimai, sutelkiant dėmesį į krūtinę, laikui bėgant gali padaryti krūtinę didesnę. Pradėkite nuo pratimų su štanga, kurie labiau prieinami pradedantiesiems. Tada pereikite prie hantelių presų, kai labiau patirsite svorio treniruotes.
5. 5 Prieš matuodami rezultatus, sportuokite mažiausiai 1 mėnesį. Raumenims priaugti reikia laiko, todėl gali tekti mankštintis 4–6 savaites, kol pastebėsite bet kokius figūros pokyčius. Jei po šio laiko nematote rezultatų, padidinkite treniruotės trukmę ar intensyvumą.
   • Kas 6-12 savaičių treniruotę keiskite, kad jūsų kūnas nuolat prisitaikytų prie treniruotės ir laikui bėgant keistųsi.

Metodas 4 iš 4: Kontūras krūtinei

1. vienas Raskite skaistalų ar kontūro šepetėlį. Vidutinio dydžio, plokšti šepečiai idealiai tinka kontūravimui. Fluffier pudros šepetėliai taip pat nesumaišys jūsų kontūro ir suteiks mažiau galimybių kontroliuoti jo formą. Mažesni akių šešėlių šepetėliai taip pat nėra idealūs dėl jų spalvotumo.
2. 2 Pasirinkite matinį bronzantą. Kontūravimas sukuria šešėlių išvaizdą ant krūtinės, kad krūtinė atrodytų didesnė. Ieškok bronzantovienas ar du atspalviai tamsesninei tavo odos atspalvis. Tai padės jūsų kontūrui atrodyti natūraliau ir leis jums kontroliuoti formą.
   • Prieš tepdami ant krūtinės, išbandykite bronzantą ant rankos, kad įsitikintumėte, jog turite reikiamą spalvą.
   • Derinkite bronzantą su šviesiai paryškinančiais milteliais.
3. 3 Kontūras per viršutines krūtų dalis. Užtepkite bronzantą ant krūtinės V formos virš skilties vidurio. Tada pažymėkite žymeklį ant krūtinės viršaus ir aplink „V“ formą. Tai suteiks jūsų krūtims iliuziją, kad atrodysite didesnė ir pilnesnė.
4. 4 Sumaišykite bronzantą savo teptuku. Šepetėliu nuvalykite dulkes nuo bronzatoriaus ir žymeklio, sumaišydami juos į lygesnį kontūrą. Atsitraukite ir apžiūrėkite savo kontūrą veidrodyje, kad įsitikintumėte, jog neturite pastebimų bronzerio dryžių.
   • Patikrinkite atspindį natūralios šviesos srityje, kad tiksliai įvertintumėte savo kontūrą.

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Paieška Pridėti naują klausimą

• Klausimas Kada tinkamas laikas pradėti dėvėti liemenėles?Stephanie Alexandris, MA
  ESMOD Paris magistro laipsnis, mados verslas, Stephanie Alexandris yra „Harper's Bazaar“ Niujorke mados stilistė. Ji yra įgijusi mados verslo magistro laipsnį ESMOD Prancūzijoje ir nuo 2008 m. Dirbo stiliste.Stephanie Alexandris, MAMagistro kvalifikacinis laipsnis, mados verslas, ESMOD Paris ekspertas Atsakymas Kai mergaitei išsivystys krūtys, tinkamas laikas pradėti dėvėti liemenėles. Tai ypač aktualu, jei ji yra aktyvi, pavyzdžiui, sportuoja ir sportuoja.
• Klausimas Ką daryti, jei žmonės tyčiojasi iš manęs, kad turiu mažą krūtinę? Nėra teisingo ar neteisingo būdo turėti krūtis, o šaipytis iš kažko vien dėl to, kad ji turi savo kūną, yra labai luošu. Didelė ar maža krūtinė, tu esi graži.
• Klausimas Ar įmanoma turėti A taurę ir vis tiek būti modeliu? Žinoma! Žmonės su mažesne krūtine gali būti labai sėkmingi modeliai. Šiandien įmonės savo modeliuose ieško įvairių kėbulo tipų.
• Klausimas, man 14 metų, ir jaučiu, kad visi jau atėjo iki brendimo, bet jaučiu, kad net neprasidėjau ir bandžiau metodus kaip metus. Ką turėčiau daryti? Nesijaudinkite, nes jūs vis dar esate paauglys ir jūsų krūtinė užtruks, kol užaugs. Būkite kantrūs ir kol kas susitelkite į tai, kad būtumėte sveiki. Kiekvienas žmogus vystosi skirtingai ir skirtingu tempu.
• Klausimas Ką daryti, jei dėviu tik sportines liemenėles? Aš žinau, kad tai blogai, nes jie griežti, bet aš nieko daugiau neturiu, nes, matyt, esu per jauna, man 14 metų. Kristinos kaligrafija Išbandykite treniruoklių liemenėles. Jie nėra labai griežti ir yra palyginti patogesni nei sportinės liemenėlės. Be to, treniruoklių liemenėlės paprastai suteikia šiek tiek paminkštinimų, kad būtumėte pasiruošę tikrosioms.
• Klausimas Ar sportines liemenėles blogai dėvėti, jei norite didesnių krūtų? Ne visai „blogai“, bet sakyčiau, kad kadangi jos yra griežtesnės nei įprastai liemenėlės, jos gali būti ne pačios tinkamiausios liemenėlės, jei norite didesnių krūtų. Per ilgai nešiojant sportines liemenėles, krūtis taip pat gali suspausti ir pasidaryti nepatogu. Pagrindinis sportinės liemenėlės tikslas yra sugriežtinti krūtis ir neleisti joms šokinėti sportuojant. Jei esate paauglys, atsipalaiduokite! Dar yra laiko jiems augti. Vietoj to, pabandykite dėvėti treniruoklių liemenėlę - jums bus patogiau ir jos nėra tokios griežtos kaip sportinės liemenėlės.
• Klausimas Ar yra paprastas būdas padidinti krūtinę, kai daiktus galiu rasti namuose? Neturiu pinigų nieko nusipirkti. Pabandykite užsidėti dvi liemenėles vienu metu. Jei jų turite, į jų vidų įdėkite puodelių. Pabandykite naudoti sąvaržėlę ir užmauti du diržus gale, virš dydžio keitiklio. Venkite pagundos prikimšti liemenėlę, nes viskas, ką naudosite, iškris arba sukels perkaitimą ar trintį.
• Klausimas Ar galiu prisikimšti liemenėlę? Jūs galite, bet daugeliui merginų tai atrodo nepatogu. Tai taip pat ne visada atrodo natūraliai. Jei ketinate kimšti liemenėlę, įsitikinkite, kad įdėjote įdarą po krūtimi; dėl to jis atrodo pilnesnis ir natūralesnis.
• Klausimas Kokio amžiaus krūtys auga? Kai tik prasideda brendimas. Jums pradedant menstruacijas, hormonai prasiskverbia pro jūsų kūną, o krūtys padidės, kad pasiruoštų slaugyti vaiką, kai pastosite. Jei jau ilgą laiką pradėjote mėnesines ir turite mažą krūtinę, tai galbūt jūs tiesiog genetiškai gimėte su mažomis. Paprastai krūtys visiškai išsivysto praėjus 2 ar 3 metams nuo mėnesinių pradžios, kol nustojate augti visi kartu.
• Klausimas man tik 13 metų, o mano krūtys tikrai didelės, ką man daryti? Galų gale visi kiti jus pasivys, todėl tiesiog palaukite tos dienos. Arba, jei norite sumažinti savo didelių krūtų išvaizdą dabar, nusipirkite sportines liemenėles. Jie neparodo skilimo, todėl jūsų krūtinės atrodo mažesnės.

Rodyti daugiau atsakymų Užduokite klausimą Liko 200 simbolių. Įtraukite savo el. Pašto adresą, kad gautumėte pranešimą, kai bus atsakyta į šį klausimą. Pateikti

Patarimai

• Krūtys toliau auga per pilnametystę, kol sulauksite dvidešimties. Jei esate jaunesnė, jūsų krūtinė gali būti dar nebaigusi augti. Galite įvertinti, kiek daugiau užaugsite, lygindami savo krūtinės dydį su kitomis jūsų šeimos moterimis.
• Dėvėjus dvi liemenėles, o ne viena, krūtinė gali atrodyti didesnė. Pirmiausia pasirinkite mažesnę liemenėlę, tada uždėkite didesnę liemenėlę virš viršaus.
• Krūtinės įdegio linijos gali apibrėžti krūtis ir atrodyti didesnės.
• Jei dėvite treniruočių liemenėlę ir norite, kad krūtinė atrodytų didesnė, pabandykite naudoti treniruočių liemenėlę su mažomis putplasčio įklotais arba pabandykite paimti keletą mažų putplasčio įklotų ir įdėti juos tarp liemenėlės ir krūtinės. Turėkite omenyje, kad pasirinkus 2 variantą yra rizika, kad jie iškris, tačiau greičiausiai taip nenutiks, nebent bėgsite, sportuosite, šoksite ar gimnastika ir t.
• Dėvėkite dailią prigludusią liemenėlę, kuri nėra per ankšta ar per laisva. Tinkamas liemenėlės dydis iš tikrųjų gali padėti krūtims augti.

Įspėjimai

• Nespręskite apie savo vertę pagal savo krūtinės dydį! Apimkite savo grožį, nepaisant kūno tipo. Kiekvienas žmogus savaip pribloškia.

Palaikykite „wikiHow“ švietimo misiją

Kiekvieną dieną „wikiHow“ stengiamės suteikti jums prieigą prie instrukcijų ir informacijos, kuri padės jums gyventi geriau, nesvarbu, ar tai jus saugiau, sveikiau ar geresnę savijautą. Dabartinės visuomenės sveikatos ir ekonomikos krizės metu, kai pasaulis smarkiai keičiasi ir mes visi mokomės ir prisitaikome prie kasdienio gyvenimo pokyčių, žmonėms „wikiHow“ reikia daugiau nei bet kada. Jūsų parama padeda „wikiHow“ sukurti išsamesnį iliustruotą straipsnį ir vaizdo įrašą bei pasidalinti savo patikimo prekės ženklo instrukcijų turiniu su milijonais žmonių visame pasaulyje. Prašome apsvarstyti galimybę šiandien prisidėti prie „wikiHow“.