Kaip padirbti žalą

Jei norite kelioms dienoms išeiti iš darbo ar sporto salės pamokų, galbūt norėsite padirbti traumą, o gal tyrinėjate, kaip elgtis sužeistam žaidimui. Taip pat galbūt norėsite padirbti traumą, kad išvengtumėte darbų ar mokyklos darbų. Nepriklausomai nuo priežasties, žinant traumos simptomus ir įprastus gydymo būdus, galima lengvai padirbti traumą, kitiems nepagautų. Tačiau nepamirškite padirbti dėl sužalojimo kaip būdo paduoti į teismą ką nors kitą ar užsidirbti kompensaciją darbuotojui, nes tai yra neteisėta ir gali trukti kalėti.

rožiniai converse teniso bateliai

Žingsniai

Metodas vienas iš 4: Kaip padirbti sužeistą kulkšnį ar kelį

1. vienas Padirbti kulkšnies patempimą dėl 3-4 savaičių traumos. Ištempta kulkšnis yra įprasta, ją lengva paaiškinti ir padirbti. Išsitempusi kulkšnis vidutiniškai užgyja apie 6 savaites, nors padirbtą kulkšnies patempimą turėtumėte laikyti šiek tiek mažiau, 3–4 savaites, kad kiti nesijaudintų.
   • Galima sakyti, kad susižeidėte sportuodamas, arba stipriai kritote ir pasukote kulkšnį.
2. 2 Apsimesk, kad skauda kelius, jei nori ilgalaikės netikros traumos. Suklastotų kelio skausmų pranašumas gali būti tai, kad jie trunka tiek ilgai, kiek norite, nes kelio skausmai gali būti lėtiniai arba gali atsirasti ir praeiti. Galite kaltinti blogais genais ar patirtomis sportinėmis traumomis dėl tokių sporto šakų kaip Alpių slidinėjimas, futbolas ar bėgimas.
   • Jei norite, kad jis truktų tik nustatytą laiką, tarkime, kad kelį paūmėjote bėgdami ar eidami ilgą atstumą ir kad jis netrukus turėtų nusistovėti.
3. 3 Pakelkite koją, kai sėdite pirmąsias dienas. Jei klastojate naują traumą, pasakykite žmonėms, kad pirmąsias 4–5 dienas turite kuo labiau laikytis kojų. Nesvarbu, ar esate mokykloje, ar darbe, ar namuose, atsisėskite tiek, kiek galite, ir laikykite koją ar kelį pakeltą ant kėdės ar dėžės.
   • Paaiškinkite, kad tai padės sušvelninti patinimą.
   • Net ir naktį laikykite koją pakeltą, jei kam nors namie padarote traumą.
4. 4 Apvyniokite suspaudimo tvarslą aplink traumą. Įsigykite elastingą tvarsliava, pavyzdžiui, apvyniojimą AKF, ir gerai apsukite aplink kulkšnį ar kelį. Tai naudojama norint suspausti jūsų sužalojimą ir išlaikyti patinimą. Tai bus akivaizdus ženklas, kad esate sužeistas. Laikykitės plikos pėdos ar kelio, dėvėdami šortus ar be batų, nes tai leis kitiems pamatyti jūsų tvarsčius. Tarkime, kad jūs turite tai padaryti, nes kelnės ir batai yra per ankšti dėl traumos.
   • Įsitikinkite, kad tvarstis nėra pakankamai tvirtas, kad nutrauktų apytaką.
   • Negalima dėvėti tvarsčio įvyniojimo naktį.
5. 5 Kas kelias valandas apneškite ledo luitą, kad sužeistumėte traumą. Darbe laikykite ledo pakuotę šaldiklyje arba paprašykite ją pasiskolinti iš mokyklos slaugytojos. Ledo kulkšnis ar kelias 15-20 minučių kas 2-3 valandas, bent jau pirmąją traumos savaitę. Ledas yra įprastas skausmo ir uždegimo gydymas namuose, o tai rodo traumą.
   • Galite naudoti šaldytą ledo pakelį arba maišą sušaldytų žirnių ar kukurūzų. Apvyniokite ploną rankšluostį aplink pakuotę, kad apsaugotumėte odą.
   • Apvyniokite pakuotę rankšluosčiu, kad nedirgintumėte savo odos.
6. 6 Vaikščiokite su ramentais 1-2 savaites parodyti traumos mastą. Kelias savaites klegesiuodami su ramentais tikrai įtikinsite kitus, kad susižeidėte. Jei klastojate kulkšnies patempimą, laikykite koją nuo žemės ir šokite į priekį kita koja bei ramentais. Jei suklastojate kelio traumą, lengvai padėkite pėdą ant žemės, tačiau didžiąją svorio dalį atsiremkite į kitą pėdą ir ramentus.
   • Ramentus galite nusipirkti daugumoje didelių universalinių parduotuvių arba paprašyti juos pasiskolinti iš sužeisto draugo ar šeimos nario. Jų taip pat galima įsigyti pigių prekių parduotuvėse.
7. 7 Šlubuok ant geros kojos, jei neturi ramentų. Jei kelias dienas negalite gauti ramentų ar visos savo 'traumos', pabandykite šlubuoti. Atsiremkite į savo gerą koją visą savo svorį ir lengvai nuspauskite sužeistą koją, kad pasistumtumėte į priekį. Praleiskite daugiau laiko gerai kojai ir naudokite blogą koją, kad tik greitai, švelniai paspaustumėte.
   • Padarykite veido išraišką, kad parodytumėte, jog jums skauda, ​​ir eikite labai lėtai.
   • Negalėsite patogiai šlubuoti ilgiau nei porą dienų, taigi, jei tai yra vienintelis jūsų pasirinkimas, padarykite netikrą traumą lengvą, pavyzdžiui, šiek tiek patempusią kulkšnį.
8. 8 Venkite sukti ar apkrauti „traumą“. Nesvarbu, ar šlubuojate, ar naudojate ramentus, ar judate, kai sėdite, nepamirškite labai atsargiai judinti sužeistos kulkšnies ar kelio. Nedėkite ant jo jokio svorio ir nesukite jo, nes tai sustiprintų tikrą traumą. Jei netyčia juo einate ar staigiai judate, kelkite triukšmą, tarsi jums skaudėtų.
9. 9 Negalima padirbti didelės traumos, pavyzdžiui, sulaužytos kojos. Dėl didelių sužalojimų, tokių kaip sulaužytos kojos ar suplyšę AKL, dažnai reikia numesti, brangius kelio įtvarus ir daugybę kelionių pas gydytoją - visa tai sunku tiksliai padirbti. Verčiau laikykitės mažesnių traumų, kurias galite patikimai gydyti namuose, pvz., Kelio skausmo ar patemptos kulkšnies.
10. 10 Negalima padirbti traumos, kad galėtumėte ką nors paduoti į teismą. Kai kurie žmonės padaro netikrų sužalojimų, norėdami gauti neįgalumo išmokas arba paduoti į teismą jiems nepatinkančią įmonę. Tai laikoma sukčiavimu, o užkluptas gali atsidurti kalėjime. Suklastoti traumą norint išeiti iš darbo ar mokyklos yra vienas dalykas, tačiau tai daryti dėl pinigų yra neteisėta. Skelbimas

Metodas 2 iš 4: Kaip apsimesti, kad skauda ranką

1. vienas Apsimesk, kad turite riešo traumą dėl nedidelės, bet veiksmingos netikros traumos. Suklastoti traumą ant riešo yra lengviau sužeisti, nes vis tiek galėsite vaikščioti ir apeiti normaliai. Priklausomai nuo to, kurią ranką apsimetate žalojančia, gali tekti rašyti arba naudoti sidabrinius indus kitaip. Kaltinkite suklastotą riešo skausmą dėl smūginės traumos, kurią sukelia nukritimas ant ištiestos rankos, kuri gali sukelti patempimus ir įtempimus. Apsimesk rankos traumą. Padirbti traumą ant rankos lengviau sužeisti. Priklausomai nuo to, kurią ranką apsimeta susižalojęs, gali tekti tiesiog atsiprašyti iš mokyklos darbų ar sporto salės.
   • Ši trauma gali trukti 2–3 savaites.
2. 2 Apsimesk, kad ilgesnį sveikimo periodą skauda petį. Jei turite rimtesnę traumą, pasakykite, kad patempėte peties raumenį. Galima sakyti, kad traumą padarė nepatogus kritimas namuose ar sportuojant. Laikas, per kurį reikia išgydyti plyšusį peties raumenį, skiriasi, tačiau, jei reikia, galite jį padaryti iki 6 savaičių.
3. 3 Apvyniokite riešą arba peties su elastiniu tvarsčiu. Apsivynioję sužeistą riešą ar petį kiti vizualiai primins apie jūsų traumą. Įsigykite elastinio tvarsčio ritinį, kurį rasite vaistinėje, ir sandariai apvyniokite riešą ar petį. Įsitikinkite, kad apvyniojimas yra tvirtas, bet nepakankamai tvirtas, kad būtų nutraukta apyvarta.
   • Norėdami apvynioti riešą, apvyniokite tvarstį aplink ranką ir nykštį iki dilbio vidurio.
   • Norėdami apvynioti petį, tvarstį apvyniokite vieną kartą aplink peties kaulą ir raumenį, tada perbraukite per nugarą ir aplink priešingą pažastį bei krūtinę. Pakartokite dar 1-2 kartus.
4. 4 Kelis kartus per dieną apledėkite savo traumu. Kas 2-3 valandas po 15-20 minučių, ant traumos uždėkite ledo ar šaldytų daržovių pakuotę. Darykite tai visą dieną, jei galite, net mokykloje ar darbe. Apvyniokite ploną rankšluostį aplink ledą, kad apsaugotumėte odą nuo dirginimo.
   • Dienos metu ledą galite laikyti šaldiklyje darbe arba slaugytojo kabinete, jei esate mokykloje.
   • Norėdami saugiai apvynioti ledą ant peties, padėkite pakuotę į vietą ir užfiksuokite sandariu tvarsčiu.
5. 5 Įkiškite ranką į stropą, kad sužalojimas būtų labiau pastebimas. Paprastą rankšluostį audiniu galite įsigyti internete arba daugumoje vaistinių ir didelių universalinių parduotuvių. Naudokite jį bent pirmąsias 2–3 sužalojimo savaites, kad parodytumėte traumos rimtumą. Tai taip pat tarnauja dvejopam tikslui priminti, kad nenaudokite „sužeistos“ rankos!
6. 6 Parodykite šiek tiek skausmo, kai turite judinti ranką. Jei bet kuriuo metu turite judinti riešą ar petį, subtiliai parodykite savo skausmą, grimzdami ir judėdami lėtai bei atsargiai. Vis dėlto, kiek įmanoma, venkite rankos, kad primintumėte žmonėms apie jūsų traumą.
   • Jei apsimetate, kad įskaudinote riešą ar petį ant rašomosios rankos, „traumos“ metu turėsite persijungti į kitą ranką.
   Skelbimas

Metodas 3 iš 4: Kaip padirbti lengvą galvos traumą

1. vienas Suklastokite lengvą smegenų sukrėtimą, kad išvengtumėte fizinių simptomų. Lengvo smegenų sukrėtimo suklastojimo pranašumas yra tas, kad jums nereikės šlubuoti ar naudoti ramentų ar stropų, kaip kad darytumėte kojos ar rankos traumą. Vietoj to turėsite parodyti savo sužalojimą kalbėdami ir reaguodami į tam tikrus dalykus.
   • Sukčiavimo sukrėtimas taip pat reikš, kad jūs praleisite daug laiko patys, kai apsimesite išgyvenimo procesą.
2. 2 Paskambinkite į darbą ar mokyklą ir paprašykite maždaug savaitės. Gydytojai dažnai rekomenduoja nuo smegenų sukrėtimo kenčiantiems žmonėms skirti laisvą laiką nuo darbo ar mokyklos arba sutrumpinti mokyklą ar darbo dienas. Paaiškinkite tai savo darbdaviui ar savo mokyklai ir paprašykite laisvo laiko. Jei negalite pasiimti visų laisvadienių, dirbkite tik pusę dienos arba darykite pertraukas visą dieną.
   • Taip pat galite paprašyti sumažinti darbo krūvį mokykloje ar darbe.
   • Taip pat kelias savaites turėsite vengti fizinio aktyvumo.
3. 3 Tarkime, kad smegenų sukrėtimą sukrėtėte sukdamas galvą ar blogai kritęs. Smegenų sukrėtimą paprastai sukelia smūgis į galvą ir dažnai sukelia kontaktinės sporto šakos, tokios kaip futbolas ar futbolas. Vis dėlto, jei nesportuojate, galite sakyti, kad smegenų sukrėtimas įvyko atsitiktinai atsitrenkus galvą į sieną arba nukritus ir atsitrenkus į grindis.
4. 4 Suklastotas galvos skausmas kelis kartus per dieną. Kelis kartus per dieną laikykite galvą ir šiek tiek grimzkite iš skausmo. Kalbėkite mažiau nei įprasta, šiek tiek patrinkite kaktą ir užmerkite akis, kad parodytumėte, jog skauda galvą.
   • Galvos skausmus dažnai sukelia lengvas ar stiprus garsas, todėl galite jį padirbti, kai esate ryškioje šviesoje ar kur nors triukšmingai, pavyzdžiui, restorane ar pietų metu mokykloje.
   • Negalima per daug kumpinti, kitaip žmonės nepriims jūsų rimtai. Galvos skausmo požymiai turi būti subtilūs ir paprasti, paminėdami tai tik kartą per kelias dienas arba kai kas nors paprašo.
5. 5 Skundžiasi, kad sunku miegoti. Smegenų sukrėtimas dažnai būna sunkus miegant naktį. Dienos metu elkitės prislėgtas ar pavargęs ir skųskitės savo nuovargiu bendradarbiams, klasės draugams ar draugams, jei jie klausia, kaip jaučiatės.
   • Jei bandote suklastoti lengvą smegenų sukrėtimą tiems, kurie gyvena su jumis, miegodami daug meskite ir pasukite ar net nustatykite tylų žadintuvą, kad galėtumėte keltis per naktį.
6. 6 Elkitės taip, kaip jums sunku susikaupti. Pabandykite pasirodyti išsibarstę darbe ar mokykloje, leisdami akims atitolti nuo savo darbo. Jei kas nors sako jūsų vardą, skirkite šiek tiek laiko atsakymui ir apsimeskite, kad esate užkluptas nesaugiai. Jūs netgi galite dirbti lėčiau arba apsimesti, kad jums sunkiau atlikti užduotis, kad parodytumėte, koks jūsų sutrenkimas.
7. 7 Kalbėkite švelniai ir dėvėkite akinius nuo saulės ryškioje šviesoje. Žmonės, kenčiantys nuo smegenų sukrėtimo, dažnai tampa jautresni šviesai ar triukšmui. Dėvėkite akinius nuo saulės, kai esate lauke ar net šviesiame kambaryje, ir kalbėkite švelniau nei įprastai, prašydami kitų padaryti tą patį. Venkite eiti į garsias vietas, pavyzdžiui, koncertus ar didelius restoranus, ir apribokite laiką tiesioginių saulės spindulių metu.
8. 8 Negalima padirbti sunkių smegenų sukrėtimų. Traumuojančios smegenų traumos nėra juokas. Blogiausiais atvejais smegenų sukrėtimas gali sukelti smegenų pažeidimą ar net mirtį. Neimituokite rimtų smegenų sukrėtimų simptomų, tokių kaip vėmimas, mieguistumas ar neryški kalba, kurie sukels nereikalingą aplinkinių susirūpinimą.
   • Taip pat greičiausiai būsite nuvežtas į ligoninę, kur gydytojai žinos, kad klastojate.
   Skelbimas

Metodas 4 iš 4: Kaip sukurti netikrą mėlynę

1. vienas Pridėkite netikrą mėlynę kad kojos ar rankos patempimas būtų įtikimas. Jei nusprendėte, kad jūsų netikra trauma bus čiurnos, kelio, riešo ar peties patempimas ar įtempimas, ypač tas, kurį sukėlė smūgis, pridėjus netikrą mėlynę, trauma bus dar labiau patikima. Laikykite makiažą subtilų ir patikimą ir venkite pridėti netikrą, kruviną brūkšnį, kuris atrodys per daug.
2. 2 Sceninį makiažą pirkite vietinėje kostiumų parduotuvėje. Ieškokite raudonų, violetinių, žalių ir geltonų akių šešėlių, skaistalų ir akių šešėlių ar skaistalų šepetėlių. Etapinis makiažas sukurs tikroviškiausias mėlynes, tačiau pagrindinį makiažą galite naudoti ir šiek tiek.
   • Kai kuriose kostiumų parduotuvėse siūlomi „mėlyni ratai“, kuriuose yra visos šešėlių spalvos, kurių jums prireiks įtikinamai.
   • Kreminiai akių šešėliai veikia geriau nei pudros pagrindu pagaminti, tačiau bet kurį iš jų galima naudoti.
3. 3 Sumušimo vietą padenkite raudonu akių šešėliu ar skaistalais. Šepetėliu tepkite akių šešėlį. Pridėkite purpurinį akių šešėlį aplink savo „mėlynės“ kraštus ir sumaišykite skaistalais ar pudra. Maišymas padės mėlynėms atrodyti kaip odos viduje, o ne ant jos.
   • Kai kurios kraujosruvos dalys yra raudonos nei kitos, kad išvaizda būtų netolygi.
4. 4 Aplink mėlynės kraštą uždėkite tamsiai žalios arba mėlynos spalvos žiedą. Norėdami tolygiai pereiti nuo spalvų, naudokite teptuką, kad sumaišytumėte makiažą. Jei naudojate žalią spalvą, šalia kraštų pridėkite geltonos spalvos taškus. Tegul kraštai lieka nelygūs, nes tvarkinga ar simetriška mėlynė atrodys mažiau patikima.
5. 5 Padarykite mėlynę paskutinę su lengvais miltelių šepetėliais ir purškiamais purškalais. Norite, kad mėlynė išliktų visą dieną, kad nereikėtų jaudintis, ar ji nusidėvės, ar vėl uždėsite. Kad įsitikintumėte, jog jis lieka neuždengtas, ant mėlynės nuvalykite nedidelį kiekį miltelių. Tada naudokite purškimo purškiklį, kad visa tai sukietėtų.
   • Venkite visą dieną liesti mėlynę. Tai ne tik atrodys tikroviškiau - nenorite liesti skaudžios mėlynės, bet ir padės išlaikyti savo makiažą.
6. 6 Laikykite mėlynę nuo vienos iki dviejų savaičių. Maždaug tiek laiko užtrunka mėlynės. Savaitėms einant, padarykite rausvai violetinę dalį mažesnę ir leiskite žalsvai gelsvai sričiai lėtai sunaudoti mėlynę. Kai rausvai violetinė dalis išnyks, sumažinkite žalsvai geltoną mėlynę, kol ji palaipsniui išnyks.
   • Mėlynės skauda, ​​todėl grimasos ar gumbas, jei jūs ar kas nors kitas paliečia.
   Skelbimas

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

• Klausimas Ką daryti, jei sporto salės laikas praleidžiamas baseine? Tarkime, kad ištraukėte raumenį arba prieš dieną sužeidėte ranką. Kurį laiką turite padirbti abu.
• Klausimas Jei turite tėvų, kurie yra gydytojai ar slaugytojai, ar jie taip pat patikės? Jei jūsų tėvai dirba medicinos srityje, jie tikriausiai žinos, kad jūs tai klastojate. Gydytojai ir slaugytojai galės įvertinti ir diagnozuoti sužalojimus.
• Klausimas Ar galite tai padaryti daugiau nei vieną kartą? Geriausia yra suklastoti traumą tik vieną kartą. Jei jūs nuolat „susižeisite“, kiti įtars. Galų gale, jūs galite vadinti klastotė.
• Klausimas Jei jūsų draugas taip pat bando jį padirbti, ar jis atrodys įtartinas? Dvi traumos vienu metu gali atrodyti įtartinos. Jei abu padirbsite, rinkitės skirtingas traumas ir sugalvokite istorijas, nutikusias skirtingu metu.
• Klausimas Ar manote, kad paramedikas ar EMT galės pasakyti, ar suklastojote traumą? Paprastai medicinos specialistai mokomi pastebėti ir gydyti traumas. Galite juos trumpam apgauti, bet galiausiai jie pasivys.
• Klausimas Ar turiu mėlynėms naudoti geltoną ir žalią spalvą? Galite naudoti norimas spalvas, tačiau norint gauti geriausius rezultatus, patartina naudoti geltoną ir žalią spalvas.
• Klausimas Ką daryti, jei noriu išeiti iš šokio ir padirbti iššokusį kelį? Elkis taip, lyg negalėtum prikrauti tos kojos. Tai būtų idealu, jei turite ramentus arba galite juos pasiskolinti iš kažko. Vis dėlto suklastytą kulkšnį tikriausiai lengviau padirbti.
• Klausimas, kiek laiko turėčiau padirbti traumą? Tai priklauso nuo to, kokią traumą suklastojate. Galite sužinoti, kiek užtrunka jūsų sužalojimo tipas, ir pasinaudoti ta informacija, kad nustatytumėte, kiek laiko turėtumėte ją padirbti.
• Klausimas Ką daryti, jei tėvai mato, kad klastojate? Sąžiningumas yra geriausia politika. Nemeluok savo tėvams. Jie tave pakankamai gerai pažįsta, kad su laiku tikriausiai sužinos.
• Klausimas Kur galiu gauti pigius ramentus? „Walgreens“, „Amazon“, „Rite-Aid“ ar bet kuri medicinos reikmenų parduotuvė juos turėtų įsigyti už gana priimtiną kainą.