Iš dalies požiūris, iš dalies natūralūs sugebėjimai ir sunkus darbas - gyventi savo gyvenimą kaip čempioną galima visose gyvenimo srityse, nesvarbu, ar esate sportininkas, ar akademikas, ar skrydžių vadovas. Truputį pasistengę galite rasti tinkamo tipo čempionatą, apibrėžti sau sėkmę, sužinoti, kaip būti geru nugalėtoju ir būti tokiam, kuris veža save kaip tikrą čempioną.
Žingsniai
Dalis vienas iš 4: Rasti savo čempionatą
- vienas Nustatykite savo natūralius talentus. Čempionai atpažįsta jiems suteiktas dovanas ir siekia jas išlavinti į patirtį. Konkurenciniai įgūdžiai, natūralūs sportiniai sugebėjimai ir kiti talentai yra sėkla, iš kurios išauga čempionatai, tačiau juos reikia laistyti protingai ir sunkiai treniruojantis. Negalite įšokti tiesiai į NBA ar įsidarbinti kaip technologijų įmonės generalinis direktorius, nenustačius savo talentų ir nesusitvarkius jų tobulinti.
- 2 Nustatykite savo apribojimus. Sportininkas, kuris nėra apdovanotas liepsnojančiu greičiu, gali tai kompensuoti padidindamas savo judrumą, jėgą, šokinėjimo galimybes ar strategiją, tačiau svarbu būti sąžiningam. Jei esate protingas futbolo žaidėjas, nesukursite priedo žaidėjui, jei jūsų smūgis netikslus, tačiau jūsų gynybos įgūdžiai yra aukščiausio lygio.
- 3 Naršykite skirtingas žaidimo sritis. Naršykite daugybę konkurencingų ir nekonkurencingų sričių, kad sužinotumėte, kur galite būti puikūs. Įvairinkite savo talentus ir raskite savo kompetencijos.
- Gal nuo vaikystės stabmeldavote LeBroną Jamesą ir negalite išsisukti, kad esate profesionalus krepšinio čempionas, kaip ir jis. Jei negalite iššauti iš kartoninės dėžės ir suklupti ant savo kojų, kai bandote fotografuoti dėjimą, tai gali būti sunku. Bet galbūt jūs esate pastatytas kaip Dickas Butkus, arba galite padaryti kvadratinę formulę savo galva - galbūt jums buvo lemta didybė kitoje srityje.
- Žaisk daug įvairių sporto šakų, net jei jaudiniesi, tau nebus gerai. Jei mėgstate futbolą, išbandykite tinklinį, kad išvystytumėte rankų ir akių koordinaciją ir sužinotumėte, ar jūsų įgūdžiai išverčia. Jei mėgstate žaisti tenisą, išbandykite komandinį sportą, pavyzdžiui, futbolą, kad pamatytumėte, ar jums nepatinka vaidinti vaidmenį čempionų grupėje.
- 4 Pasirinkite įvaldyti kiekvieną įgūdį. Priartėkite prie kiekvienos naujos žaidimo srities norėdami būti puikūs, tikėdamiesi, kad ją įvaldysite. Kai moki gaminti maistą, moki vairuoti mechaninės pavaros transporto priemonę, moki kalbėti vokiškai, elkis su ja taip, lyg eitum į varžybų lauką ir išeitum čempionas.
- 5 Nustatykite auksinį žiedą. Jei jūs susiaurinote įgūdžių ir natūralių gebėjimų rinkinį, koks yra jūsų galutinis tikslas? Kuo jūs tapsite čempionu? Kas jus tenkins? Užsibrėžk tikslą ir pradėk siekti jo.
- Būti čempionu iš dalies yra pasiekimų sąrašas, bet juo labiau proto būsena. Būti čempionu yra susijęs su žinojimu - iš tikrųjų žinojimu, kad tu esi geriausias tuo, ką darai. Nacionalinės knygos apdovanojimo laimėjimas gali būti puikus pasiekimas, bet ar tai iš tikrųjų reiškia, kad rašytojas yra geriausias?
- Būti čempionu studentu gali reikšti, kad jūsų pažymiai bus bent iki Bs - tai gali atrodyti neįmanoma vienu metu. Galbūt tai, kad esate čempionas, reiškia, kad jūs pasirodote anksti, vėluojate ir galite vaikščioti pasitikėdami, kad puikiai sekate tai, ką darote. Suraskite savo čempionatą ir apibrėžkite terminus.
Dalis 2 iš 4: Mokymai laimėti
- vienas Tapk žaidimo studentu. Šachmatų čempionas studijuoja atidarymo strategijas ir randa naujų bei kūrybingų būdų joms apginti. Čempionas futbolininkas išsekina priekinį kiemą, darydamas kiškio apynius, kad pagerintų savo greitį ir judrumą, užuot žaidęs Maddeną „Xbox“. Čempionas chemikas pamiršta pavalgyti vakarienę, nes naujasis „Science“ numeris yra pernelyg įtikinamas. Čempionas gyvena ir kvėpuoja toje srityje, kuriai turi talentą.
- Studijuokite varžybas ir tyrinėkite savo konkurentus. Profesionalūs sportininkai kiekvieną savaitę skiria begales valandų savo kitos savaitės oponentų filmams studijuoti, atskleisdami strategijas, kurias taiko kita komanda, technikas, kurias jie naudos, ir sportininkų sugebėjimus. Visų lygių verslininkai nori ištirti savo konkurentų pardavimo strategijas ir produktų kokybę, kad pagerintų savo pačių strategijas.
- 2 Suraskite puikių mokytojų ir sužinokite iš jų kuo daugiau. Kiekvienam Michaelui Jordanui yra Philas Jacksonas. Kiekvienam Messi a Maradona. Čempionams reikia puikių trenerių, mokytojų ir motyvatorių, kad jie sėkmingai pasiektų aukštą lygį. Jei būsite čempionas, jums prireiks pagalbos.
- Sportininkai turėtų pasikonsultuoti su gerais mankštos treneriais ir treneriais, taip pat su gerais sunkiosios atletikos treneriais, fitneso ir reabilitacijos gydytojais bei dažnai dietos treneriais, kad išliktų tinkami ir sveiki.
- Ieškokite trenerių, su kuriais galėtumėte užmegzti santykius asmeniniu lygiu, kad jūsų treniruotės būtų kuo malonesnės. Jei laukiate užsiėmimų su treneriu, būsite geresnis ir imlesnis studentas.
- Išmokite priimti neigiamą atsiliepimą ir motyvuoti jus tobulėti. Jei treneris jums pasakys, kad jūs darote treniruotes kaip močiutė, galite žlugti ir skųstis, arba galite įjungti aukštą pavarą. Net jei dirbote sunkiai, ar taip blogai yra eiti greičiau? Jei esi čempionas, pasakysi „ne“.
- 3 Sukurkite griežtą treniruočių tvarką. Jei norite būti čempionu - būti absoliučiai geriausiu tuo, ką darote, svarbu kiekvieną dieną skirti laiko treniruotėms tam čempionatui. Turite aktyviai dirbti kurdami įgūdžius, mokydamiesi žaidimą ir tobulindami save. Treniruokis kaip čempionas ir būsi čempionas.
- Sportininkams svarbu skirti vienodą svorį strategijos studijoms, pagrindų kūrimui ir žaidimui, kad būtų linksma ir išmokti tobulėti varžybose. Toliau pateikiamos konkretesnės sporto šakų instrukcijos:
- Kitoms sritims svarbu skirti laiko ir aktyvių pastangų tobulinant savo įgūdžius. Priklausomai nuo jūsų srities, tai gali būti kardinaliai skirtinga, tačiau yra keletas svarbių būdų, kaip pagerinti jūsų protą ir tarpasmeninius sugebėjimus. Toliau galite išmokti kitų pagrindinių visų čempionų įgūdžių, verčiamų į visas sritis:
- Tinklų kūrimas
- Savireklama
- Savigarba
- Viešojo kalbėjimo
- Santykių kūrimas
- 4 Treniruok savo kūną ir protą. Čempionai turėtų ugdyti pozityvų mąstymą, pasitikėjimą savimi ir intelektą savo darbo atžvilgiu. Priimkite prioritetą būti ne tik fiziškai talentingu pavyzdžiu lauke, bet ir būti protingu darbuotoju ir patikimomis strategijomis, kad ir kokie būtų jūsų įgūdžiai.
- Jei esate sportininkas, perskaitykite biografijas ir strategijos vadovus apie savo sportą. Karo menas karinis gidas Sun Tzu yra populiarus skaitymo pasirinkimas tarp hiperkonkurencinių sportininkų. Net kai nedirbate tobulindami savo fizinius įgūdžius, dirbkite savo konkurencinio pranašumo srityje.
- Jei esate proto čempionas, treniruokite ir savo kūną. Pratimas gali padėti pagerinti atminties išlaikymą, energiją ir bendrą sveikatos būklę, padarant jus geresne savęs versija. Jei praleidžiate visą dieną dirbdami uždarose patalpose, ypač svarbu išeiti ir judėti, kad jūsų protas būtų tinkamas.
- 5 Raskite būdų, kaip save motyvuoti. Galų gale atsitrenksi į sieną. Visi čempionai stengiasi rasti rimtų priežasčių atsikelti kiekvieną dieną, skaudėjo dieną prieš dieną ir pataikė į svorio salę arba grįžo į biurą. Sunku būti puikia diena po dienos. Tai, ką tikri čempionai - geriausi iš geriausių - randa būdų, kaip išlaikyti motyvaciją ir išlaikyti save vienu žingsniu priekyje. Tai yra esminė treniruočių dalis, norint būti čempionu.
- Daugybė čempionų yra dideli motyvacinės muzikos gerbėjai, norėdami pajusti psichiką prieš didelius žaidimus ar net praktikuotis. Sunki muzika su dideliu ritmu yra linkusi būti populiari tarp sportininkų, gaminant metalą, hiphopą ir šokių muziką „iPod“. Gaukite „Seven Nation Army“, kai „White Stripes“ eis į ausines, ir stenkitės nepataikyti į sporto salę energingai ir entuziastingai. Tai neįmanoma.
- Michaelas Jordanas, vienas didžiausių kada nors žaidusių krepšininkų, naudojo laikraščių straipsnius ir priešininkų žaidėjų citatas, kurios savo spintelėje kalbėjo apie jį neigiamai. Kiekvieną kartą, kai jis ruošėsi praktikai ir žaidimams, jis peržvelgė neigiamą savijautą ir uždegė savo konkurencinę ugnį. Jei priešingi žaidėjai nebūtų pasakę nieko neigiamo, jis viską sugalvotų. Štai kiek jis buvo čempionas.
- 6 Disciplina save ir apdovanokite save. Čempionai laiko savęs tobulinimą prioritetu ir, nors jie gali dirbti kartu su treneriais, treneriais ir kitais mokytojais, juos paverčia sėkme, o ne kitų nuomonė. Norint patekti į čempiono statusą, svarbu įdiegti bausmės ir atlygio sistemą.
- „Pact“ ir „FitLife“ yra naujausios fizinės pratimų motyvacijos naujovės. Įvedę savo fitneso režimą į sistemą, šie mankštos treniruokliai nubaus jus paimdami pinigus iš savo sąskaitos, jei nepavyks mankštintis pagal pradinį planą.
- Čempionai turi išpūsti garą ne tik apie bet ką. Raskite būdą atsipalaiduoti po sunkių treniruočių, kad jūsų protas būtų aštrus ir atsipalaidavęs. Daugelis sportininkų mėgaujasi vaizdo žaidimais, muzika ir skaitymu po ilgos treniruočių dienos.
Dalis 3 iš 4: Būti geru sportu
- vienas Tikėkitės laimėti. Kiekvieną kartą žengdami į aikštę, nesvarbu, ar tai būtų biuras, ar žaidimo laukas, turite tikėtis, kad eisite iš savo jėgų ir įrodėte savo, kaip čempiono, vertę. Įsivaizduokite, kaip laimite ir darote tai, kas bus būtina norint būti geriausiu, ir patikėkite, kad taip atsitiks.
- Pašalinkite psichinius trukdžius, kai konkuruojate. Kai esate aikštėje, ne laikas nerimauti dėl savo partnerio namuose, nesvarbu, ar šį savaitgalį galėsite įsigyti bilietus į koncertą, ar kur rengtis vakarėlius po žaidimo. Susitelkite į tai, kas turi atsitikti, kad laimėtumėte.
- Norėdami padėti pasitikėti savimi, turite efektyviai treniruotis. Kai ruošiatės varžytis, ne laikas galvoti, ar galėtumėte geriau atlikti savo pakartojimus sporto salėje, ar galėtumėte žiūrėti daugiau priešininkų komandos juostų. Treniruokis sunkiai ir žinosi, kad esi geriausias.
- 2 Palikite visa tai lauke. Kai rungtyniauji, turi varžytis kaip čempionas, o tai reiškia, kad bake nieko neišgelbėsi iš savęs. Varžybų metu nuo tavęs turi sprogti visa tavo energija, visa širdis, visa siela, visa konkurencinė ugnis. Negalite likti nesusimąstę, ar galėjote šiek tiek greičiau persekioti tą kadrą palei bazinę liniją, ar galėjote būti šiek tiek energingesnis savo pristatyme. Čempionui nereikėtų stebėtis.
- Visi atletai ir proto čempionai tam tikru momentu turi susidurti su išsekimu. Nevykėliai pakuoja, uždaro parduotuvę ir išsigrynina. Čempionai gilinasi ir randa šiek tiek daugiau ten, kur atrodo, kad jų neturėtų būti. Sunkiai dirbkite treniruočių režime ir turėsite pakankamai ištvermės ir ištvermės, kad pamatytumėte varžybas.
- 3 Laimėk grakščiai ir maloniai pralaimėk. Kai švilpukas pučiasi ir žaidimas baigiasi, sportininkas gali atskleisti čempiono malonę ir nuolankumą ar vaikišką nevykėlio elgesį, neatsižvelgdamas į rezultatą.
- Jei laimėsite, elkitės kaip su verslu kaip įprasta. Švęsti yra gerai, bet turėtumėte elgtis taip, lyg būtumėte ten buvę anksčiau. Tai neturėtų būti didelė staigmena, jei tikėjotės visų pirma laimėti. Pagirkite opoziciją ir suteikite kreditą ten, kur kreditas priklauso.
- Jei pralaimėsite, tikėtina, kad jausitės nusivylę ir susierzinę. Jei susiduriate ir su skaudžiu nugalėtoju, tai gali jį dar labiau pabloginti. Vis dėlto nesmulkinkite purvo, nesiteisinkite ir nemeskite pykčio. Papurtykite galvą, pasiimkite laižinius ir žiūrėkite į kitą konkursą. Mokykitės iš praradimų ir naudokite juos, kad motyvuotumėte save tobulėti.
- 4 Suteikite kreditą ten, kur reikia mokėti. Visi matėme, kaip susierzinęs sportininkas giriasi atlikęs žaidimą, užmiršdamas faktą, kad komandos draugai ten dalyvavo visame žaidime. Nugalėję čempionai dalijasi nuopelnu ir giria savo konkurentus, trenerius ir komandos draugus. Net jei jaučiatės ypač išdidūs tuo, ką nuveikėte aikštelėje, raskite ką pagirti apie kitus varžovus. Būti nuolankiu ir parodyti perspektyvą yra absoliučiai būtina norint tapti puikiu čempionu.
- Mes visi mėgstame galvoti apie save ir pradedančiuosius, kurie yra atsakingi už savo sėkmę, tačiau stengiamės praplėsti perspektyvą, kad pamatytume didesnį vaizdą. Jūsų, kaip čempiono, sėkmė priklauso nuo jūsų mokytojų, tėvų, netgi žmonių, dirbančių nuolaidų srityje, ar važiavimo autobusu, kuriuo važinėjate, yra jūsų sėkmė. Nepamiršk to, didelis kadras.
- 5 Prisiimkite atsakomybę už sėkmę ir už nesėkmę. Prieš varžydamiesi vertinkite tai kaip savo atsakomybę laimėti. Prisiimkite sėkmės naštą ir nuspręskite, kad tai bus jūsų kaltė, jei nepateksite kaip čempionas. Padėkite save laimėti. Jei neišeisite, užsirašykite savo vardą ir atsistokite prieš smūgį kaip čempionas.
- Tik tu gali nuspręsti, ar tau pasiseka. Gali būti pakankamai gerai, kad golfo aikštyne pasiektumėte asmeninį rezultatą, nepaisant to, ką Tiger Woods pasakoja apie tai.
- Niekada nemeskite savo komandos draugų, bendradarbių ar kitų konkurentų „po autobusu“. Nekvieskite ko nors dėl kaltinamos veiklos, net jei ji nusipelnė. Taip elgtis nėra klasės, tai yra smulkumo ženklas. Dalinkis kaltu, jei kažkas nepavyko, ir elkis kaip čempionas.
Dalis 4 iš 4: Neši save kaip čempioną
- vienas Švęskite dideles ir mažas pergales. Kiekvieną progą vertinkite kaip galimybę pasidžiaugti savo pasiekimais. Labai konkurencingi čempionai yra konkurencingi visą laiką. Michaelas Jordanas buvo žinomas dėl savo negailestingų žaidimų su kiaulienos aikštele, vaikų žaidimu. Rafaelis Nadalas, sužeistas, pasiėmė aukštų statymų konkurencinį pokerį, kad išlaikytų konkurencinę energiją ir atsigautų po operacijos. Reguliarus varžymasis yra svarbus būdas išlaikyti savo konkurencinį pranašumą. Kaip čempionas, skirkite laiko kiekvienam šaškių žaidimui, pavyzdžiui, „Super Bowl“. Prieikite kiekvieną dieną kaip į dovaną.
- Skirkite laiko savo pergalėms švęsti. Stengdamiesi pasirodyti stoikai, kai kurie čempionai gali eiti per toli priešinga linkme ir niūriu iškilmingumu priimti savo pagyrimus. Kas kartą ir tada supjaustykite! Tu viršininkas!
- 2 Apsupk save konkurencingais nugalėtojais. Čempionai nori lygiuotis į kitus čempionus. Nešvaistykite laiko pabendrauti su žmonėmis, kurie nenori dėti pastangų ir investuoti į savo sėkmę. Praleiskite laiką su didžiaisiais.
- Stenkitės būti „galios poros“ dalimi - poros, palaikančios viena kitą abipusės sėkmės. Valdžios poras sudaro du motyvuoti ir ambicingi žmonės. Pagalvokite apie Jay-Z ir Beyonce, arba Bradą Pittą ir Angeliną Jolie. Galios poros yra sudarytos iš čempionų.
- pabandykite susidraugauti su čempionais iš skirtingų sričių nei su savimi. Gali būti per sunku būti geriausiais draugais su visų laikų geriausia jūsų miesto masažuotoja, kai esate antras geriausias. Cormacas McCarthy, pripažintas autorius, teigia niekada nebendravęs su kitais rašytojais, pirmenybę teikdamas mokslininkų kompanijai.
- 3 Būkite optimistai. Jūsų protas ir požiūris daro neįtikėtiną įtaką jūsų pasirodymui. Visi čempionai turi teigiamą, nesustabdomą požiūrį, kuris prisideda prie pergalės ir išlikimo. Mąstykite pozityviai visuose dalykuose ir ieškokite geriausio aplinkiniuose žmonėse. Stenkitės, kad ta geresnė kokybė pasireikštų kituose, ir sutelkite dėmesį į teigiamus dalykus.
- Golfe ilgi nukritimai vadinami „yips“ ir buvo kliniškai patvirtinti kaip psichofizinis reiškinys, susijęs su imliomis užduotimis, kurios yra panašios į sportą. Proto poveikis kūno gebėjimui gaminti yra gilus, todėl pozityvumas yra svarbi savybė, kurią reikia ugdyti čempionuose.
- 4 Raskite čempionų pavyzdžius. Čempionams svarbu ieškoti nugalėtojų ir atitinkamai modeliuoti save. Kaip Muhammadas Ali treniravosi didelėms kovoms? Kaip Tomas Brady mėgsta praleisti ne sezoną? Ką Williamas Faulkneris mėgdavo veikti savo malonumui? Studijuokite didžiuosius ir sužinokite apie juos viską, ką galite, kad sužinotumėte daugiau, kaip tinkamai pritaikyti save savo čempionate.
- Norėdami sužinoti netikėtų išminties perlų, raskite pavyzdžių savo srityje ir pavyzdžių kitose srityse. Kanye Westas interviu metu nuolat lygina save su novatoriškais istorijos genijais: Einšteinas, Henris Fordas ir Mozartas yra vardai, kuriuos jis, lyginant su savimi, nuolat meta kaip įkvėpėjus.
- Senas budistų posakis: pamatę Budą kelyje, nužudyk Budą. Čempionai nori užkariauti savo herojus. Jei tikrai žiūrite į savo trasos trenerį, kuris jau 25 metus turi valstybės rekordą, užsibrėžkite tikslą tai pasiekti geriausio. Dirbk tol, kol padarysi.
- 5 Raskite kitą auksinį žiedą. Lipdami laiptais ir toliau rinkdami čempionatus, pasistenkite paįvairinti savo varžybų gomurį. Kuo dar esi puikus? Kur kitas iššūkis? Čempionas nuolat siekia konkurencijos visuose dalykuose.
- Jay-Z, dr. Dre ir Russellas Simmonas yra visi hiphopo impresarijai, kurie puoselėjo daugiamilijonines verslo imperijas, nors jie pirmiausia norėjo būti geriausi MC. Dabar jų įvairių verslų poveikis stiliui, kultūrai ir muzikai yra didžiulis. Jie tapo čempionų čempionais.
Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Paieška Pridėti naują klausimą- Klausimas Kaip aš neprarandu dėmesio, kai sužaidžiau žaidimą iki paskutinių trijų skylių? Jei galite, padarykite pertrauką, atsisėskite vėsioje vietoje ir atsipalaiduokite, ką nors suvalgykite ir išgerkite daug vandens, o jei esate pavargęs, pasnauskite.
- Klausimas Mano galvoje pilna neigiamų minčių. Ką turėčiau daryti? Kai pagaunate save galvojantį apie neigiamas mintis, raskite būdą, kaip nukreipti mąstymą į teigiamą mintį. Sudarykite teigiamų minčių sąrašą, kad būtumėte pasiruošę, kai įsivyraus negatyvas. Daugeliui žmonių yra naudinga ant riešo nešioti guminę juostelę ir priminimu, kai galvojate apie neigiamą mintį.
Skelbimas
Patarimai
- Klausykitės DJ Kahledo dainos „All I Do Is Win“ ar kitų motyvacinių dainų, kad jus pakeltų „zona“
Reklama Pateikite patarimą. Visi patarimai yra atidžiai peržiūrimi prieš paskelbiant. Dėkojame, kad pateikėte patarimą peržiūrėti!
Įspėjimai
- Praktika daro tobulą. Tęskite bandymus, kol pasieksite norimą lygį, ir toliau dirbkite, kad išlaikytumėte šį lygį.
- Nebūkite arogantiški ir neleiskite, kad taptumėte čempionu.
- Laimėjimas dar nesibaigia, nebent neketinate toliau daryti, kad ir kaip tapote čempionu. Dirbk tobulindamas save, kitaip tavo konkurencija tave pasieks ir pranoks.
