Dvigubas „Roland Garros“ finalininkų patiekalai privatiems virėjams, skrandžio klaidos ir maisto produktai, kurių jis dabar vengia.
Match Point: Casperis Ruudas nugalėjo Jacką Draperį, kad laimėtų didžiausią titulą Madride
Paryžius, Prancūzija-pasivaikščiojusi aukštai užfiksavus didžiausią savo karjeros titulą-„First ATP Masters 1000“ Madride-Forma Casper Ruud atvyko į Paryžių su pagreičiu, bet taip pat ir ką įrodyti po to, kai valdė tik vieną žaidimą Romos ketvirtfinalio maršrute į Jannik Sinner.
Pirmadienį du kartus „Roland Garros“ finalininkas pasirodė užtikrintai, palengvindamas Albertą Ramosą-Vinolą 6-3, 6-4, 6-2, kad pratęstų savo puikų pirmojo turo rekordą Paryžiuje iki 8-0.
Tačiau nors jo tenisas gali būti kontroliuojamas, kelyje valdyti savo „švarią ir griežtą“ dietą? Tai visai kitas iššūkis.
Skaitykite daugiau: Carlosas Alcarazas sako, kad jis „vėl rado gerą kelią“ | Roland Garros Wrap, 2 diena
Praėjusiais metais Ruudas kovojo skrandžio klaida Vėlai jo Paryžiaus kampanijoje - tai, ko sėkla Nr. 7 nori vengti kartoti.
„Aš jums sakau, kad tai nėra lengva, nes mes beveik esame naujame mieste kiekvieną savaitę ar kiekvieną antrą savaitę“, - pasakojo jis Tennis.com Paryžiuje.
Ruudas pradėjo savo „Roland Garros“ kampaniją, laimėdamas tiesią rinkinį prieš Albertą Ramosą-Vinolą.
© 2025 m. Andy Cheung
🍽 ️ Degalų kelionei
Laikyti mitybos tikslus nėra mažas žygdarbis „Pro“ teniso trasoje. Pagunda visada kyla už kampo, nes jie reguliariai varžosi „Foodie Havens“ - tiesiog pabandykite atsispirti vietinei virtuvei Romoje, Paryžiuje, Niujorke ar Honkonge. Pridėkite įvairius maisto saugos standartus, ir net labiausiai disciplinuoti žaidėjai gali stengtis laikytis savo planų.
Nors privatus virėjas gali išspręsti problemą, ta prabanga yra skirta geriausiems turo uždirbantiems asmenims. Pavyzdžiui, Novak Djokovic dažnai keliauja su virėju Dieta, kurioje nėra glitimo, be glitimo ir pertraukiamas pasninko režimas.
Skaitykite daugiau: Novak Djokovic dalijasi savo dietos režimu „Tennis United“
kaip klijuoti kinezio juostą teniso alkūnei
„Tai yra investicija, apie kurią galvojau praeityje, tačiau tai yra praktiškai gana sunku, nes jums reikia vietos su virtuve, kad visą laiką turėtumėte šviežio maisto. Tai visai nėra lengva“, - aiškino Ruudas.
„Viešbučiai mums yra praktiškesni, nes jei pralošiate, galite tiesiog patikrinti ir išvykti. Jei nuomojate privačią vietą, turite išsinuomoti visą viešnagę, jei pateksite į finalą ar laimėsite turnyrą.
'Tai padaryti yra gana didelis įsipareigojimas tai padaryti. Aš neradau tam biudžeto ir jo poreikio.'
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
🍚 „Casper“ turnyro dieta
Kai jis veikia turnyro režimu, Ruudas tai paprasta:
„Aš stengiuosi valgyti švariai ir griežtai“, - pasakoja Ruudas. 'Aš, be abejo, turiu savo mėgstamiausių maisto rūšių, kaip ir visi, manau. Aš nevalgau riebaus, riebaus maisto, paprastai turnyrų metu.
'Tai savotiškai nuobodu: tik daugybę ryžių, kai kurių makaronų kaskart. Aš jaučiuosi šiek tiek sunkus, kai valgau per daug makaronų. Aš dažniausiai juos laikau ryžiams ir kažkokiems baltymams.'
teniso bateliai skalbyklėje
Jis taip pat yra atsargus dėl žalių daržovių ir salotų - maisto produktų, kurių jis dabar vengia keliaudamas dėl ankstesnių apsinuodijimų maisto produktų.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
🥬 Paslėpta rizika
„Jei esate šalyse, kur vanduo nėra pakankamai švarus, kaip galite būti tikri, kad jis nėra išvalytas neteisingai?“ Jis paaiškino.
Ruudas nustatė, kad sunkus kelias, po virškinimo trakto problemų kelis kartus susirgęs kelis kartus susirgęs. Jis taip pat buvo tarp Kelios geriausios sėklos, pasitraukusios iš šių metų „Acapulco“ renginio su skrandžio problemomis.
„Salotos ir daržovės yra tai, kas jums sakoma, bus naudinga jums, tuo pačiu metu tai yra gana didelė rizika, kai ji nėra gerai paruošta ar gerai valoma“, - apgailestavo jis. „Tai savotiškai sunku.
'Jūs visada galvojate, kur aš ėjau pernai ir nesirgau? Tikriausiai grįšiu į tą restoraną.'
