Fiksuoto greičio dviratis arba „fixie“ yra greitas važiavimas, jei žinote, ką darote. Skirtingai nei tradiciniai dviračiai, fiksuoto krumpliaračio dviračio pedalai nuolat juda, kol dviratis juda. Išskyrus techninius skirtumus, dviračiai su fiksuota pavara taip pat paprastai yra lengvesni ir lengviau taisomi nei laisvos eigos ar kalnų dviračiai. Jei norite važiuoti fiksuota pavara, prieš išvesdami ją į kelią, turite išmokti sustoti, dėvėti šalmą ir praktikuotis saugioje vietoje.
teniso alkūnės gydymas namuose
Žingsniai
Metodas vienas iš 4: Pradedant nuo stotelės
- vienas Pakelkite galinį ratą nuo žemės, kad nustatytumėte savo pedalus. Pakėlus galinį ratą nuo žemės, dviratis negalės riedėti, kol judėsite pedalus. Vienas pedalas turėtų būti priešais jus, kad užlipę ant jo galėtumėte pasistūmėti į priekį. Pasukite pedalus, pakėlę galinę padangą, ir padėkite pedalus į reikiamą padėtį.
- 2 Įkiškite koją į kojų spaustukus ir pradėkite pedalus. Jei jums reikia sustoti, spaustukai, dirželiai ir spaustukai suteiks jums geresnį pedalų valdymą. Dauguma dviračių su fiksuota pavara yra su spaustukais. Įkiškite švino koją į spaustuką. Kai uždėsite kitą koją ant pedalo, stumkite žemyn švino koja, kad dviratis pasistumtų į priekį.
- Jei jūsų dviratyje nėra kojų spaustukų, juos galite įsigyti dviračių parduotuvėje arba internete.
- Daugelį sustojimų naudojant fiksuotą pavarą bus sunku padaryti, nebent turėsite diržus, spaustukus ar apkabas. Jei turite dviratį, kuriame nėra atramų, važiuoti gali būti nesaugu.
- 3 Nuolat sukite pedalus. Kai fiksuoto pavaros dviračio pedalai nustoja suktis, ratai taip pat nustoja suktis. Todėl judant negalima pakinkyti ar palikti kojų nejudant. Kai pasieksite pusiausvyrą, toliau pedaluokite. Privalote įprasti nuolat važiuoti pedalais, kai važiuojate nejudančia pavara, nebent norite visiškai sustoti.
- 4 Raskite sklandų ir patogų pedalų pedalą. Pripratę prie dviračio su fiksuota pavara, pamatysite vidutinį greitį, kuriuo važiuodami jaučiatės patogiai. Pedalų sukimasis turėtų būti lygus ir jaustis gerai jums. Jei jaučiate, kad pedalus sukate per greitai, sulėtinkite greitį, taikydami pedalų pasipriešinimą atgal. Skelbimas
Metodas 2 iš 4: Sustojimas naudojant fiksuotą pavarą
- vienas Prieš pradėdami stabdyti, pradėkite stabdyti. Dviratis turėtų palaipsniui lėtėti iki visiško sustojimo. Jei staiga sustosite, galite išnaikinti. Pažvelkite priešais save ir pabandykite numatyti bet kokius sustojimus, kuriuos turite padaryti. Artėjant prie stotelės, likus porai metrų iki stotelės, prispauskite stabdžius.
- Stabdyti palaipsniui prieš sustojimą yra dar svarbiau, jei neturite rankinio stabdžio, nes lėtėti reikės ilgiau.
- 2 Nustokite minti pedalus, kad sulėtintumėte greitį. Jei norite sulėtinti greitį, nustokite dviratį pagreitinti. Atpalaiduokite kojų raumenis, kol pradėsite prarasti pagreitį. Jūsų pedalai vis tiek suksis, bet jūs nespausite dviračio pirmyn pedalais.
- 3 Naudokite priekinio rato rankenos stabdį. Rankenos stabdys yra lengviausias būdas sustabdyti dviračio su fiksuota pavara. Jei neturite sumontuoto priekinio stabdžio, galite nueiti į dviračių parduotuvę, ir jie ją sumontuos už tam tikrą mokestį. Palaipsniui spauskite rankinį stabdį ir valdykite dviratį. Negalima prispausti stabdžio, kitaip galite pervažiuoti vairą.
- Visada ieškokite dviračio, turinčio rankinį stabdį, jei grandinė sulūžtų.
- 4 Paspauskite pedalus atgal, kad sustotų. Praktikuokite lėtėjimą iki sustojimo, kol įprasite stabdyti pedalais. Apskaičiuokite, kiek paprastai užtrunka, kol dviratis visiškai sustoja, kai spaudžiate stabdžius.
- Patikrinkite savo vietinius dviračių įstatymus, kad sužinotumėte, ar jiems yra keliami reikalavimai dėl fiksuoto greičio dviračio stabdžių skaičiaus ar tipo.
Metodas 3 iš 4: Atliekant išplėstinius sustojimus
- vienas Atgal ir pakelkite galinį ratą, kad praleistumėte sustojimą. Jei reikia greitai sustoti, pakelkite sėdynę ir nuleiskite galinę koją žemyn, o priekinę koją pakelkite aukštyn. Šiek tiek palenkdami į priekį, pakelkite pirštų spaustukus, kad galinis ratas pakiltų nuo žemės. Tai vadinama praleidimu ir yra veiksminga greitai sumažinant greitį.
- Jums gali tekti praleisti kelis kartus, kad visiškai sustotumėte.
- Bandydami šią stotelę nesilenkite per daug į priekį, kitaip galite nukristi nuo dviračio.
- 2 Atgal, kol greitai pereinama prie slydimo. Slydimo sustojimas yra panašus į praleidimo sustojimą, išskyrus tai, kad jūsų galinis ratas lieka ant žemės ir slysta. Norėdami sustoti, pakelkite nuo sėdynės, sureguliuokite svorį dviračio priekio link ir paspauskite galinį pedalą, tuo pačiu stumdami priekinį pedalą. Dėl to jūsų galinis ratas sustos ir slys žemę.
- Slydimas sustojus susilpnins jūsų padangų gumą, todėl nenaudokite jos visą laiką.
- 3 Atlikite trasos stovą. Lėtinkite, kol beveik visiškai sustosite. Pakelkite nuo sėdynės, pasukite ratą į tą pačią pusę kaip švininis maistas ir užpakaline koja paspauskite pedalą žemyn. Darykite viską, kad pedalai būtų horizontalūs. Pabandykite subalansuoti šią poziciją neatkišdami kojos ir nepadėdami jos ant žemės. Trasos stovą puikiai tinka naudoti, kai reikia trumpam sustoti ir nenorite atsegti kojos.
- Jei jaučiate, kad prarandate pusiausvyrą, atsegkite koją ir vietoj jos padėkite ant žemės.
Metodas 4 iš 4: Būk saugus
- vienas Pasukdami paimkite platesnius kampus. Kadangi pedalai visada juda fiksuota pavara, sukimas gali jaustis visai kitaip, nei važiuojant laisvo rato dviračiu. Neužimkite kampų per daug tvirtai, nes jūsų pedalai gali prasimušti į žemę arba galite nuversti. Apvažiavę posūkius, gerokai sulėtinkite greitį ir paimkite juos plačiau nei įprastai važiuodami laisvo rato dviračiu.
- 2 Dėvėkite šalmą ir saugos priemones. Įsigykite dviračių saugos įrangą dviračių parduotuvėje, universalinėje parduotuvėje ar internete. Šalmas apsaugos jūsų galvą, jei nukrisite nuo dviračio. Jei dar tik mokotės važiuoti dviračiu, taip pat turėtumėte apsvarstyti galimybę dėvėti papildomą apsauginę įrangą, pvz., Kelio pagalves, alkūnių pagalvėles ir burnos apsaugą.
- Įsitikinkite, kad šalmas tvirtai priglunda, bet nėra per stipriai įsikibęs į galvą.
- Įsitikinkite, kad jūsų dviratis turi atšvaitus, jei ketinate juo važiuoti sutemus. Daugelyje vietų važiuojant naktį reikia turėti priekinį žibintą ir galinį atšvaitą.
- 3 Pradėkite treniruotis tuščioje vietoje. Net jei turite patirties važiuojant laisvalaikiu dviračiu, važiuojant fiksuota pavara jaučiasi visiškai kitaip. Dėl šios priežasties turėtumėte treniruotis jojimu tokioje vietoje, kur nėra kliūčių, kol būsite pakankamai įsitikinę, kad važiuosite kitose vietose.
- 4 Laikykite dviračių grandinę tvirtą. Jei pastebėsite, kad dviračio grandinė yra nukarusi arba atsilaisvinusi, tai gali apsunkinti važiavimą dviračiu ir gali sugadinti grandinę. Grandinę galite priveržti atsukdami ir perstatydami galinį ratą atgal. Periodiškai tikrinkite savo dviračių grandinę, kad įsitikintumėte, jog ji yra sandari.
- Dviračių parduotuvės profesionalai taip pat galės pakeisti ar priveržti jūsų grandinę.
Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Paieška Pridėti naują klausimą Užduokite klausimą Liko 200 simbolių. Įtraukite savo el. Pašto adresą, kad gautumėte pranešimą, kai bus atsakyta į šį klausimą. PateiktiSkelbimas
