Pataikyti į šešetuką yra sunkiai įvaldomas įgūdis, tačiau kai žaidėjas jį ištraukia, tai gali būti viena įdomiausių kriketo rungtynių akimirkų. Plaktukas pataiko kamuolį per sieną ir automatiškai uždirba šešis kartus. Minia prasiveržia iš džiaugsmo. Praktikuodami galite sužinoti, kaip patekti į šešetuką ir patraukti savo komandą į šlovę.
Žingsniai
Dalis vienas iš 3: Jūsų pozicijos paruošimas
- vienas Naudokite subalansuotą, plačią koją laikysena . Subalansuota laikysena užtikrina, kad turite galimybę prisitaikyti, kai kamuolys artėja prie jūsų. Padėkite kojas pečių plotyje. Galite pabandyti šiek tiek judinti kojas arba perkelti savo svorį, kol rasite poziciją, kuri jaučiasi tvirta ir subalansuota.
- 2 Kvėpuokite tolygiai, kad išlaikytumėte ramybę. Nuolatinis kvėpavimas patobulins jūsų dėmesį, kad būtumėte pasirengę hitui. Pabandykite kvėpuoti giliai ir lėtai, iš pilvo, o ne greitai ir negiliai, iš krūtinės.
- Gilūs pilvo įkvėpimai apgaus jūsų kūną manydami, kad jis yra ramus, o tai padės nuraminti jūsų nervus, kad galėtumėte susikaupti.
- Tai taip pat gali padėti pakartoti mantrą mintyse. Mantra gali būti paprastas, lengvai pakartojamas, padrąsinantis teiginys. Išbandykite kažką panašaus: aš galiu tai padaryti.
- 3 Laikykite galvą vienoje linijoje su kamuoliu, kai jis artėja prie jūsų. Tai užtikrins, kad jūsų akys liktų ant kamuolio. Galite spręsti apie kamuolio greitį ir žinoti, kada sūpuotis.
- Tai gali padėti sutelkti akis į rutulio siūlę, kad įsitikintumėte, jog išlaikote dėmesį.
- 4 Nukreipkite priekinės kojos pirštus ta linkme, kuria norėtumėte, kad kamuolys eitų. Tai tinkamai sulygins jūsų kūną, kad rutulys eitų teisinga kryptimi. Laikykite užpakalinę koją.
- Kai kuriems žmonėms tai padeda šiek tiek pakelti užpakalinį kulną nuo žemės, kad būtų lengviau pasukti.
Dalis 2 iš 3: Tobulinti savo sūpynes
- vienas Liepkite dubenėlį ilgai dubenį. Tolimas smūgis suteiks jums daugiau šansų smūgiuoti kamuolį aukštai į orą.
- Aukštas kamuolio smūgis vadinamas aukštu varymu ir yra geriausias būdas pataikyti į šešetuką.
- 2 Laikyk šikšnosparnį sandariai abiem rankomis. Įsitikinkite, kad jūsų nedominuojanti ranka tvirtai laikosi šikšnosparnio gniaužtų. Jūsų vedama ranka turėtų būti žemiau jos.
- Laikykite pečius tiesiai.
- Kelius laikykite šiek tiek sulenktus, o nugara tiesi.
- 3 Perkelkite savo svorį pagal artėjantį šūvį. Jei smūgis yra ilgas, perkelkite savo svorį į galinę koją. Jei šūvis yra arti, perkelkite savo svorį į koją arčiau puodelio.
- 4 Laikykite šikšnosparnį žemyn, kai kamuolys artėja. Norint gauti palengvintą diską, būtinas aukštas atlošas.
- Apgaulė, užtikrinanti, kad artėjant kamuoliui esate nusileidimo procese, priklauso nuo laiko. Praktikuokite savo nuosmukį, kol pasibaigs laikas.
Dalis 3 iš 3: Pataikyti į kamuolį
- vienas Naudokite dominuojančią ranką, kad patektumėte per kamuolio liniją. Įsitikinkite, kad jūsų judesiai linguoja, o ne perforuoja. Tai leis pasiekti ilgesnį važiavimą.
- 2 Siekite tiesaus ryšio su kamuoliu. Tiesus ryšys yra geresnis, jei norite pasiekti palėpės pavarą, nei stačiojo kampo jungtis. Paspauskite kamuolį tiesiai ir tvirtai.
- 3 Likite kuo ramiau, kai užmezgate ryšį su kamuoliu. Po to likite sekundę ramiai, kad įsitikintumėte. Dėl jūsų ramybės kontaktas taps tvirtas ir tvirtas.
- Kad įsitikintumėte, jog galite stovėti vietoje, išlaikykite savo plačią poziciją.
- 4 Susitelkite į laikas , o ne stiprybė. Plakant kamuolį iš visų jėgų, ryšys gali būti ne toks sklandus. Vietoj to, sutelkite dėmesį į sklandų ir tvirtą sūpynę.
- Pratinkite dar ir dar kartą, kol jūsų kūnas sužinos, kiek jėgos reikia norint patekti į palėpę.
Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Paieška Pridėti naują klausimą- Klausimas, kurį stipriai pataikiau, bet jis nevyksta ir taip pat bus praleistas. Ką aš darau? Blake'as Callaghanas Užuot įdėję daug jėgų į kadrą, ieškokite laiko. Po to pridėkite dar šiek tiek energijos.
- Klausimas aš labai lieknas, neturiu raumenų, kad pataikyčiau į šešis. Taigi, ar turėčiau žaisti tik klasikinius nardymus, ar galiu pataikyti į šešis? Blake'as Callaghanas Pabandykite tiesiog žaisti techniškai. Neatiduokite savo vartelio. Priešingu atveju jūs tiesiog pagausite.
- Klausimas, jei kamuolys eina ne ant kelmų, ar turėčiau tiesiog eiti į laisvą kritimą ar pabandyti jį paskirti keturiems? Blake'as Callaghanas Pabandykite skirti laiką 4. Neišduokite savo vartelio. Tai protingiausia idėja.
Skelbimas
Patarimai
- Žiūrėkite ir mokykitės iš labiau patyrusių kriketo žaidėjų. Pabandykite imituoti jų laikyseną ir techniką.
- Pratinėkite su teniso kamuoliu, kad patobulintumėte savo poziciją, sūpynes ir smūgį. Jei esate vienas, atsimuškite teniso kamuoliuką į žemę ir pataikykite į jį. Arba paprašykite, kad draugas ją užmestų.
Reklama Pateikite patarimą. Visi patarimai yra atidžiai peržiūrimi prieš paskelbiant. Dėkojame, kad pateikėte patarimą peržiūrėti!
Įspėjimas
- Praktikuodamiesi ar žaisdami kriketą, visada dėvėkite apsauginius drabužius. Vatuodami turėtumėte dėvėti kojų pagalvėles, pilvo apsaugą ir šalmą.
