Kaip nustatyti kriketo smūgį

Vatinas yra laiko, o ne grubios jėgos klausimas. Kamuolio laikas nėra paslaptis, bet įgytas įgūdis. Likite atsipalaidavę ir susikaupę. Būkite sąžiningi savo pozicijoje ir stebėkite kamuolį. Praktiškai ir kantriai galite įvaldyti laiko meną.

Žingsniai

Dalis vienas iš 3: Susitelkimas

1. vienas Tarp kamuolių būkite atsipalaidavęs. Išlaikę atsipalaidavusį kūną, teigiamą energiją ir sutelktą protą tarp kamuolių, galite žymiai pagerinti laiką, kai žengiate smūgiu. Giliai įkvėpkite ir atleiskite įtampą pečiuose, kol laukiate kito kamuolio. Paleisk baimę išlipti ir įsivaizduok save, kaip sėkmingai pataikyti. Palik savo šikšnosparnį tarp dubenėlių ir būk susitelkęs į dabartį.
   • Raskite sau tinkamiausią rutiną. Galbūt pokalbis su teisėju atpalaiduoja jus ir atima galvą iš jums keliamų lūkesčių.
   • Išjunkite koncentraciją tarp kamuolių ir tada, kai nestreikuojate. Niekas negali susikaupti dvi valandas be perstojo.
2. 2 Pakartokite mantrą arba atlikite ritualą. Įprasta įprotis gali padėti įprasti įpročiai. Kai žengsite į raukšlę, ištarkite sau frazę. „Stebėkite rutulį“ yra įprasta mantra. Kiti žaidėjai, prieš laikydamiesi savo pozicijos raukšlėje, vietoje, iš kurios jūs šikšnosparniai, atliksite įprastas programas. Ši rutina gali apimti šikšnosparnio spardymą kojomis arba drabužių derinimą. Mantros ir kasdienybė neturi prasmės niekam, išskyrus jus. Tai gali atrodyti kvaila, tačiau nuosekli rutina gali padėti tinkamai mąstyti, kad pataikytum į kamuolį.
   • Dažnai rutina ir mantros yra renkamos jūsų jaunystėje.
3. 3 Padarykite raukšlę ir perjunkite pavaras. Norint puikiai suplanuoti savo smūgį, reikalingas didelis protinis dėmesys. Ruošdamiesi į dubenį, saugokite savo mintis nuo trukdžių. Pamirškite praeities nesėkmes ir pasistenkite neužburti galimų būsimų nesėkmių. Susitelkite į dabartį. Išlikite ramus, atsipalaidavęs ir žinokite savo kūną. Skelbimas

Dalis 2 iš 3: Laikydamiesi savo pozicijos

1. vienas Atsistokite ant kojų kamuoliukų. Padėję savo svorį ant kojų kamuoliukų, jūs pasiruošiate greitai judėti. Palenkdami kelius, svoris bus perkeliamas iš kulnų į kojų rutulius. Venkite užfiksuoti kelius ar ištiesinti kojas.
2. 2 Laikykite akis lygiomis. Jūsų išorinė akis - kairė akis, jei esate kairė, ir dešinė, jei esate dešinioji - turėtų likti lygi jūsų vidinei akiai. Tai leis jums aiškiai matyti, kaip kamuolys palieka boulingo rankas abiem akimis. Tai taip pat užtikrins, kad likęs jūsų kūnas išliks atviras ir kvadratas prie kamuolio - pečiai išliks lygūs, o klubai - atviri.
3. 3 Pakelkite šikšnosparnį. Kad galėtumėte aukštai pakelti šikšnosparnį kaip profesionalai, turite įsisąmoninti savo požiūrį. Šikšnosparnį pakelkite tik iki tokio lygio, kuris leistų kelius sulenkti, akis lygią ir kūną atidaryti. Puiki laikysena ties raukšle pagerins jūsų laiką, o ne atrodys kaip profesionalas. Skelbimas

Dalis 3 iš 3: Pataikyti į kamuolį

1. vienas Nukreipkite alkūnę į puodą, kai jis bėga į dubenį. Tai skatina žaisti tiesiai. Važiuodamas kamuoliu, turėtumėte siekti „pakišti kūdikį“ alkūnėmis, o ne šliūkštelėti per liniją.
2. 2 Stebėkite kamuolį. Kol bouleris bėga į tave, abi akys nukreiptos į kamuolį. Rutulio zonavimas leis geriau įvertinti kamuolio greitį.
   • Sutelkite akis į rutulio siūlę.
3. 3 Pradėkite šikšnosparnio nusileidimą. Turėtumėte lėtai užbaigti nuosmukį. Lėtas, pastovus nuosmukis leidžia ilgiau stebėti kamuolį. Tai neleis jums per anksti žaisti kamuolio, todėl galėsite pagreitinti šikšnosparnį per kamuolį, kai jį pataikysite.
   • Šliužai sunkiai ir anksti siūbuoja, o tai reiškia, kad jie per anksti ir per lėtai muša kamuolį, šaukšdami šaukia ore.
4. 4 Nukreipkite pirštus ir atsiremkite į kamuolį. Sulenkę kelius ir svorį ant kojų rutulių, nukreipkite pirštus į tą pusę, kuria norėtumėte pataikyti į kamuolį. Galite pasirinkti nukreipti pirštą į boulingą, kaip tai padarė „aukso amžiaus“ mušamieji. Kai šikšnosparnis prisijungs prie kamuolio, perkelkite savo kūno svorį į kamuolį.
5. 5 Susukite riešus. Kamuoliui pataikius į šikšnosparnį, o ne anksčiau, atsukite riešus. Tai pridės papildomą smūgį į kamuolį. Tai nereiškia, kad viską reikia pataikyti į koją, jūs galite mesti riešus į išorę, tarsi žaisdami ledo ritulio smūgį.
6. 6 Ištieskite rankas. Pjaudami ar sukabindami kamuolį įsitikinkite, kad rankos yra visiškai ištiestos. Suspaustas šūvis veda į laimikį.
7. 7 Paspauskite kamuolį. Pataikysite daugumoje kamuolių palei žemę. Žinoma, jei bandote važiuoti tiesiai šešiese arba įmušti bėgimą, pataikysite į orą ir tikitės, kad jis peržengs ribą. Skelbimas

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

• Klausimas Kaip galiu pataikyti kamuolį į ribą (šešis ir keturis)? Padarykite galvą pagal kamuoliuką, tada atlikite atbulinį smūgį. Nustatykite kamuolį tarpų tiesiai.
• Klausimas Kaip aš galiu pataikyti į greito boulerio šešis? Sutelkite kamuolį ir laiką. Pasinaudokite savo jėgomis, kad pasiektumėte galingą smūgį, tačiau nepamirškite, kad laikas yra svarbiausias.
• Klausimas Kaip aš galiu susidurti su greitu dubeniu? Stebėkite kamuolį, pabandykite pasiimti ilgį ir liniją atleisdami kamuolį ir žaiskite kuo vėliau. Visų pirma, būkite tikri, kad galite skirti kamuolį, jei leisite jam ateiti į savo kūną. Be to, išlikite ramus ir susikaupęs. Nebandykite nusileisti ar užpulti boulingo link.
• Klausimas Kaip žaisti tiesiu važiavimu? Visų pirma važiuojant tiesiai galva turėtų būti tiesi. Laikykite akis ir pečius lygyje. Tada pakelkite akumuliatorių iki peties, laikykite akis ant kamuolio, eikite į priekinę koją ir važiuokite.
• Klausimas Kaip aš galiu įvertinti greitą kamuolį? Pažvelkite į boulingo ranką ir stebėkite, kaip greitai bouleris ją siūbuoja. Tiesiog pažvelkite, nes akivaizdu, kad po žaidėjo dubenėlių neturėsite daug laiko.
• Klausimas Ar laikau šikšnosparnį iš viršaus ar apačios? Iš ten, kur jautiesi patogiai. Virender Sehwag, absoliuti legenda, naudojama šikšnosparniui laikyti žemyn, o Gilly (Adamas Gilchristas) - destruktyviai Aussie, kuris laikė jį stipriems. Pažiūrėkite, kas jums tinka.
• Klausimas Kaip galiu pataikyti į labai greitą dubenį iki pat galo? Būkite užpakalinėje kojoje, kai bouleris išmes kamuolį. Nusileisk ant žemės ir trenk į ją bet kuria kryptimi.
• Klausimas Kaip aš galiu būti tikras, žaisdamas prieš tikrai greitą boulingą? Visų pirma, būk rami galva. Greitas bouleris visada ieškos jorko ar viso ilgio pristatymų. Naudokite lengvą šikšnosparnį ir laikykite jį žemai. Tikėk savimi. Spręskite dubenėlio liniją ir ilgį ir sūpuokitės šikšnosparniu visa jėga (jei jūsų motyvas yra gauti ribą). Norint sukurti pasitikėjimą, reikės šiek tiek praktikos, nepraraskite vilties.
• Klausimas Kaip galiu smūgiuoti kamuolį toli? Išeidamas ir perkeldamas svorį ant nugaros. Praktikuok daug, nes tai yra geriausia galimybė tobulėti, pakeisti procedūrą.
• Klausimas Kaip sutelkti dėmesį į gerą ilgį greitam boulingui? Stebėkite rutulį, kai bouleris paleis, ir bandykite apginti pirmuosius pristatymus akimis ant kamuolio. Kai pradėsite vidutiniškai kamuoliuką su šikšnosparniu, galite įvertinti ilgį savo regėjimu. Tačiau tam prireiks šiek tiek laiko.