Jei norite nuolatos smūgiuoti kamuoliukus krikete, turite žinoti tinkamą techniką, kai esate šikšnosparnyje. Įvaldę savo smūgio poziciją ir rankeną, galite pradėti tobulinti smūgio techniką nustatydami, kaip kamuolys atšoks ir kokį smūgį turėtumėte naudoti. Jei praktikuojate ir aktyviai bandote tobulinti savo techniką, galite pagerinti savo smūgio vidurkį ir tapti puikiu mušamuoju.
Žingsniai
Dalis vienas iš 3: Laikydami šikšnosparnį ir tinkamai stovėdami
- vienas Atsistokite į šoną prie dubenėlio kojomis pečių plotyje. Atsistokite į šoną prieš vartus, šiek tiek sulenkę kelius, o galva pasukite į puodą. Sulenkite prie klubų, bet nugarą laikykite tiesią. Laikydami šikšnosparnį, jūsų nedominuojanti alkūnė turėtų būti nukreipta į puoduko pusę.
- Neleisk pečiams nukristi. Laikykite juos kiek įmanoma tiesiau, kai tik daužote.
- Būkite ant kojų kamuoliukų, kol mušate.
- Jūsų akys ir pečiai turi būti lygūs. Visada žiūrėkite į kamuolį.
- 2 Šikšnosparnį tvirtai laikykite abiem rankomis. Jūsų nedominuojanti arba švininė ranka turėtų būti virš šikšnosparnio gniaužtų galo, tvirtai laikydama jį. Jūsų dominuojanti ranka turėtų būti žemiau jos, laisvai laikydamasi 2 pirštais ir nykščiais. Abi rankos turi būti arti viena kitos, o irklas turėtų jaustis patogiai jūsų rankose.
- Rankos, esančios ant jūsų nedominuojančios rankos, turi būti nukreiptos į dubenį, o nugaros ar dominuojančios rankos - į gaudytoją.
- 3 Velėnoje padarykite liniją, kur yra vidurinis vartas. Veleno linijos padarymas vidurinio vartelio padėtyje yra žinomas kaip apsauginės dangos gaminimas ir suteiks jums šiek tiek supratimo, kur vartai yra išdėstyti, kai jūs vatate. Įdėkite šikšnosparnio galiuką į velėną ir padarykite liniją taip, kad ji eitų lygiagrečiai su viduriniu varteliu.
- Jei praktikuojate viduje, galite naudoti juostos gabalėlį, kad padarytumėte savo apsaugos liniją.
0 / 0
1 dalies viktorina
Ką reiškia padaryti sargybinį?
Nukreipkite nedominuojančią alkūnę į puodą.
Ne visai! Gerai, jei mušėjas stovi šonu prieš vartus, kad jų nedominuojanti alkūnė būtų nukreipta į puodą. Tiesiog tai nėra tai, ką reikia padaryti sargybiniu. Yra geresnis variantas!
koks aš tenisininkasStipriai suimkite šikšnosparnį abiem rankomis.
Bandyk iš naujo! Tiesą sakant, šikšnosparnį turėtumėte tvirtai suimti tik savo nedominuojančia ranka. Jūsų dominuojanti ranka turėtų būti žemiau jos, laikydamasi laisviau. Pasirinkite kitą atsakymą!
raketbolo taškųNorėdami nubrėžti velėnos liniją nuo vidurinio vartelio.
Malonu! Linijos nubrėžimas iš vidurinio vartelio vadinamas apsauginiu. Tai leidžia geriau suvokti vartų padėtį, kai jūs mušate, ir, tikiuosi, padės jums pataikyti į kamuolį. Perskaitykite kitą klausimą apie viktoriną.
Norite daugiau viktorinų?
Dalis 2 iš 3: Pataikyti į kamuolį
- vienas Palieskite šikšnosparnį ant apsaugos linijos. Palietus šikšnosparnį ant žemės, bouleris gaus ženklą, kad esate pasirengęs smūgiuoti. Nelieskite žemės per stipriai ir laikykite šikšnosparnį kiek įmanoma tiesesnį, kad išlaikytumėte gerą formą.
- 2 Ženk į priekį švinine koja ir grąžink šikšnosparnį atgal. Šikšnosparnį pasukite atgal taip, kad jis atsidurtų ant jūsų nugaros peties ir būtų nukreiptas tiesiai į orą. Kai baigsite, laikykite šikšnosparnį kiek įmanoma tiesesnį. Eidami į priekį pasukite švininę koją taip, kad pirštai būtų nukreipti į puodą.
- Grąžinant šikšnosparnį, dilbis turi sutapti su petimi.
- Atminkite, kad jei kamuolys šokinėja aukštai, tuomet turėsite žengti atgal. Ženk į priekį tik tuo atveju, jei kamuolys žemas.
- 3 Stebėkite rutulį. Pabandykite sekti kamuolį, kai jis atšoka link jūsų. Jei galite sekti aikštelę nuo tada, kai ji palieka žaidėjo ranką, žinosite, kur turite pastatyti šikšnosparnį, kad pasiektumėte smūgį. Kamuoliui artėjant link jūsų, nuspręskite, kokį smūgį norite atlikti šikšnosparniu.
- Jei manote, kad kamuolys atsimuš į saldžią vietą, galite atsukti kamuolį, kad toli nuvarytumėte kamuolį.
- Jei kamuolys trumpas, pasiruoškite atlikti gynybinį smūgį.
- 4 Paslėpkite šikšnosparnį žemyn, kad pasiektumėte kamuolį po to, kai jis atšoka. Žingsniuokite priekine koja ir pasukite šikšnosparnį žemyn, kad švino alkūnė būtų nukreipta į puodą. Tai yra tradiciškiausias šūvis krikete ir žinomas kaip tiesus važiavimas.
- Sekite savo smūgiu, kad kamuolys eitų kuo toliau.
- 5 Šikšnosparnį pakreipkite į šoną, jei aikštelė trumpa. Jei kamuolys atšoka anksti, arba kas vadinama trumpu, turėtumėte atsitraukti nugara, kad pasiruoštumėte aukštai gynybinei sūpynei. Šikšnosparnį iškiškite į šoną, kaip ir beisbolo lazda, o ne tiesiai žemyn.
- Tai paprastai vadinama traukimo smūgiu, todėl kamuolys pasitrauks į šoną.
- 6 Užmegzkite kontaktą su kamuoliu, jei žaidėjas siekia vartų. Jei kamuolys pasiekiamas žemai ir greitai, bouleris greičiausiai bando pataikyti į vartą ir jus išvesti. Pagrindinis jūsų tikslas yra užmegzti kontaktą su kamuoliu, kad būtų pasiektas gynybinis smūgis. Naudokitės tais pačiais sūpynėmis kaip ir važiavę tiesiai, bet susikoncentruokite ties kontaktu su kamuoliu, o ne toli.
- Tikslas yra pataikyti į kamuolį ir neleisti jam pataikyti į vartus, o ne smūgiuoti į kamuolį stipriai, kad galėtum įmušti bėgimus.
0 / 0
2 dalies viktorina
Jei kamuolys šokinėja aukštai, kaip reikėtų žengti, kai ruošiatės jį pataikyti?
Persiųsti
Ne visai! Žingsnis į priekį yra gera strategija, jei kamuolys ateina žemai, o ne aukštai. Priklausomai nuo kampo, galite pabandyti tiesiai nuvažiuoti nuo žemo kamuolio arba tiesiog nuplėšti gynybinį smūgį. Pasirinkite kitą atsakymą!
AtgalTaip! Jei kamuolys šokinėja aukštai, norite žengti atgal ir pasirengti aukštai gynybinei sūpynei, vadinama traukimo smūgiu. Jei norite smūgio, šikšnosparnį siūbuojate į šoną, lyg tai būtų beisbolo lazda. Perskaitykite kitą klausimą apie viktoriną.
žiūrėti kaubojus vs milžinus gyvaiTiesą sakant, neturėtumėte judinti kojų, jei kamuolys šokinėja aukštai.
Bandyk iš naujo! Paprastai norėsite žingsniuoti sūpuodamiesi, nes judesys suteikia jūsų sūpynėms daugiau oomph. Ar žengsite į priekį, ar atgal, priklauso nuo to, kaip kamuolys šokinėja. Pasirinkite kitą atsakymą!
Norite daugiau viktorinų?
Dalis 3 iš 3: Patobulinti savo mušimo įgūdžius
- vienas Sekite per savo sūpynes. Geras sekimas yra kritinis, ypač jei norite smūgiuoti toli. Sekite visą sūpynę, net jei praleidote kamuolį. Tai leis jums įprasti visada sekti savo sūpynes.
- Jei nesilaikysite pro šalį, galite praleisti kamuolį ar iššokti jį į orą, kad galėtumėte lengvai išlipti.
- 2 Būk ramus kol šikšnosparnis. Nervinga energija gali išmesti jus iš žaidimo ir sukelti klaidų. Pratinkite reguliuoti kvėpavimą ir vizualizuokite kamuolio trajektoriją, kai jis palieka boulerio rankas.
- Pabandykite užblokuoti bet kokią susijaudinusią ar nervingą minios ir komandos narių energiją, susitelkdami į kamuolį.
- 3 Paslėpkite kriketo šikšnosparnį veidrodyje, kad tobulintumėte sūpynes. Prieš treniruodamiesi su kamuoliu, turėtumėte pabandyti tobulinti sūpynes prieš veidrodį, kuris taip pat žinomas kaip šešėlių kriketas. Pamatę save, sužinosite, kokius pakeitimus turite atlikti, kad pagerintumėte savo laikyseną ir svyravimus.
- Koreguokite savo požiūrį, kai pastebite, kad tai darote neteisingai.
- 4 Pratinkitės vatino patys su teniso kamuoliuku. Meskite teniso kamuoliuką ant žemės ir smūgiuokite jam atšokus. Tai imituos visą aikštę arba aikštę, kuri nusileis tiesiai priešais jus, ir padės jums praktikuoti sūpynes, jei neturite su kuo praktikuotis.
- Laikykite dominuojančią ranką ant šikšnosparnio, jei praktikuojate vienas.
- Padarę šį grąžtą, galėsite pagerinti rankos sukibimą apačioje.
- 5 Išmokite kuo daugiau su savo komanda. Geriausias būdas tobulėti būdamas mušamuoju yra aktyvi praktika su komanda. Stenkitės dalyvauti praktikoje. Gręžkite žaidimo scenarijus ir pataikykite kuo daugiau, kad būtumėte pasiruošę, kai ateis žaidimo laikas.
- Pasinaudokite savo trenerio patarimais ir išklausykite komandos narių indėlio į jūsų smūgį.
0 / 0
3 dalies viktorina
kodėl teniso įmušimas yra keistas
Jei praleidote kamuolį, turėtumėte ...
Trumpai sustabdykite sūpynes.Bandyk iš naujo! Tiesa, jei praleidai kamuolį, nėra jokios tiesioginės naudos, jei ir toliau seksis. Bet kai bandote tobulėti kaip mušėjas, svarbu atsižvelgti į ilgalaikį svyravimo poveikį. Pasirinkite kitą atsakymą!
Sekite per savo sūpynes.Teisingai! Net jei praleidote kamuolį, visada turėtumėte sekti savo sūpynes. Tai nėra svarbu tam konkrečiam sūpynei, tačiau tai padės jums įprasti visada sekti. Perskaitykite kitą klausimą apie viktoriną.
Nedelsdami numeskite šikšnosparnį.Ne! Jei praleidote kamuolį, nereikia mesti šikšnosparnio. Arba bouleris pataikys į vartą, o tuo atveju jūs būsite atleistas, arba praleis, tokiu atveju jūs galite toliau mušti. Pasirinkite kitą atsakymą!
Norite daugiau viktorinų?
Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Paieška Pridėti naują klausimą- Klausimas Kaip pagerinti laiką?Rishabh mehan
Kriketo treneris Rishabhnas Mehanas yra kriketo sistemų operatorius Jungtinėje Karalystėje. Jis treniravo kriketą Londone nuo 2016 m., Kai gavo 2 lygio jaunimo ir suaugusiųjų kriketo (QCF) koučingo pažymėjimą.Rishabh mehanKriketo trenerio eksperto atsakymas Vienintelis būdas pagerinti laiką yra praktika. Praktikuok kuo dažniau. - Klausimas Kaip žaidi traukiamą smūgį?Rishabh mehan
Kriketo treneris Rishabhnas Mehanas yra kriketo sistemų operatorius Jungtinėje Karalystėje. Jis treniravo kriketą Londone nuo 2016 m., Kai gavo 2 lygio jaunimo ir suaugusiųjų kriketo (QCF) koučingo pažymėjimą.Rishabh mehanKriketo trenerio eksperto atsakymas Žaisdami traukiamą smūgį, žaiskite iki trumpo pristatymo, kylančio aukštai, žingsniuokite atgal ir skersai, laikykite rankas aukštai ir, kai kamuolys yra šalia jūsų, perbraukite šikšnosparnį. - Klausimas Kaip aš galiu pataikyti į kamuolį kaip šešetas?Rishabh mehan
Kriketo treneris Rishabhnas Mehanas yra kriketo sistemų operatorius Jungtinėje Karalystėje. Jis treniravo kriketą Londone nuo 2016 m., Kai gavo 2 lygio jaunimo ir suaugusiųjų kriketo (QCF) koučingo pažymėjimą.Rishabh mehanKriketo trenerio eksperto atsakymas Įsitikinkite, kad pataikėte į kamuolį taip stipriai, kaip galite, ir kad jūsų smūgis yra aukštas. Pabandykite pataikyti į šikšnosparnio vidurį - Klausimas Kaip sumažinti baimę žaidžiant prieš greitą boulingą?Rishabh mehan
Kriketo treneris Rishabhnas Mehanas yra kriketo sistemų operatorius Jungtinėje Karalystėje. Jis treniravo kriketą Londone nuo 2016 m., Kai gavo 2 lygio jaunimo ir suaugusiųjų kriketo (QCF) koučingo pažymėjimą.Rishabh mehanKriketo trenerio eksperto atsakymas Jūs tiesiog turėsite pratinti žaisti prieš greitus žaidėjus ir laikui bėgant įgysite pasitikėjimo savimi. - Klausimas Kartais kamuolys praeina pro mano kojas ir pataiko į kelmus. Ką aš galiu padaryti, kad tai ištaisyčiau?Rishabh mehan
Kriketo treneris Rishabhnas Mehanas yra kriketo sistemų operatorius Jungtinėje Karalystėje. Jis treniravo kriketą Londone nuo 2016 m., Kai gavo 2 lygio jaunimo ir suaugusiųjų kriketo (QCF) koučingo pažymėjimą.Rishabh mehanKriketo trenerio eksperto atsakymas Prieš žaisdami kamuolį, paspauskite kelis žingsnius žemyn, kad taip neatsitiktų. - Klausimas Haw, ar aš galiu stebėti kamuolį per šalmo groteles?Rishabh mehan
Kriketo treneris Rishabhnas Mehanas yra kriketo sistemų operatorius Jungtinėje Karalystėje. Jis treniravo kriketą Londone nuo 2016 m., Kai gavo 2 lygio jaunimo ir suaugusiųjų kriketo (QCF) koučingo pažymėjimą.Rishabh mehanKriketo trenerio eksperto atsakymas Per atvirą šalmo dalį turite žiūrėti ne per groteles. Tai bus lengviau praktikuojant. - Klausimas Kaip galiu sužaisti greitą smūgį į vėlyvuosius žaidėjus?Rishabh mehan
Kriketo treneris Rishabhnas Mehanas yra kriketo sistemų operatorius Jungtinėje Karalystėje. Jis treniravo kriketą Londone nuo 2016 m., Kai gavo 2 lygio jaunimo ir suaugusiųjų kriketo (QCF) koučingo pažymėjimą.Rishabh mehanKriketo trenerio eksperto atsakymas Turėsite pratinti bandymą nukreipti kamuolį į veidą, kad vėlai jį sužaistumėte. - Klausimas Kaip galiu pataikyti į gerą ilgio kamuolį?Rishabh mehan
Kriketo treneris Rishabhnas Mehanas yra kriketo sistemų operatorius Jungtinėje Karalystėje. Jis treniravo kriketą Londone nuo 2016 m., Kai gavo 2 lygio jaunimo ir suaugusiųjų kriketo (QCF) koučingo pažymėjimą.Rishabh mehanKriketo trenerio eksperto atsakymas Galite žaisti tiek į priekį, tiek atgal į šį ilgį, priklausomai nuo aikštės. - Klausimas Ką turėčiau daryti, kai negaliu patekti į galvą? Būkite susikaupę ir ramūs. Stebėkite kamuolį, kai jis artėja, ir nuspręskite, kokį šūvį paleisti. Nesupainiokite. Pirmiausia pabandykite paleisti lengvesnius kadrus, kad padidintumėte pasitikėjimą savimi.
- Klausimas Kiekvieną kartą, kai bandau pataikyti į praleistą kamuolį, ar kas nors gali pasakyti, kodėl taip atsitinka? Taip, taip atsitinka, nes tu negali susitelkti į kamuolį. Turite pagerinti savo koncentraciją. Dažniau praktikuokitės tinkluose ir skirkite šiek tiek laiko iš savo tvarkaraščio meditacijai.
Skelbimas
Vaizdo įrašas . Naudojant šią paslaugą, tam tikra informacija gali būti bendrinama su „YouTube“.
Patarimai
- Visada žaisdami ar praktikuodami kriketą su kietu kamuoliu turėtumėte turėti pirštines, blauzdos pagalvėles, šlaunų apsaugas, pilvo apsaugą ir šalmą su veido kauke. Jei žaidžiate su minkštu kamuoliu, jums reikės tik pirštinių ir šikšnosparnio.
Skelbimas
