Skvošas yra žaidimas, kuris buvo sukurtas XIX amžiaus Anglijoje, tačiau populiarėja ir toliau visame pasaulyje. Kad galėtumėte žaisti, jums tereikės patekti į skvošo kortą ir raketę bei skvošo kamuolį. Tai gavę, visi gali išmokti žaidimo taisykles ir techniką. Skvošas yra įdomus sportas, kurį įvaldyti reikia laiko, tačiau verta pastangų.
Žingsniai
Dalis vienas iš 3: „Gearing“ surinkimas ir kreipimasis į teismą
- vienas Gaukite tinkamą skvošo raketę. Jei tokio neturite arba netinkamai naudojate, gali atsirasti blogų įpročių. Jų galite įsigyti internetu arba specializuotoje sporto prekių parduotuvėje.
- Jei lankysitės skvošo klube, galbūt galėsite išsinuomoti raketę ir kamuoliukus, užuot nusipirkę.
- Jei norite tiesiog išbandyti šį sportą ir sužinoti, ar jis jums patinka, galite naudoti kitokio tipo raketę, pavyzdžiui, teniso raketę ar raketbolo raketę. Tačiau jei nuspręsite, kad norėtumėte žaisti daugiau nei vieną ar du kartus, turėtumėte įsigyti tikrąją skvošo raketę.
- 2 Įsigykite skvošo kamuoliukų. Skvošo kamuoliukai būna skirtingų spalvų, kurie rodo jų greitį, geltona yra labai lėta, žalia arba balta yra lėta, raudona yra vidutinė, o mėlyna - greita. Labiau patyrę žaidėjai naudoja lėtesnius kamuolius, todėl kaip pradedantysis turėtumėte gauti greitesnį. Tai padės jums lengviau atmušti kamuolį.
- Skvošo kamuoliai parduodami ne visose sporto prekių parduotuvėse. Jums gali pasisekti rasti juos internete.
- 3 Gaukite patekimą į skvošo kortą. Kortai yra specialiuose skvošo klubuose, taip pat kai kuriose sporto salėse ir sporto centruose. Paskambinkite į vietą, kurioje norite žaisti, kad įsitikintumėte, jog yra aikštė, nes norint ją naudoti gali tekti atlikti specialią rezervaciją.
- Skvošo aikštelėje turėsite avėti sportinius batelius ar teniso batelius, neturinčius tamsių padų. Tamsi padai neleidžiami dėl žymių, kuriuos jie padarytų visame teisme.
- Jei labai susidomėsite sportu ir norite reguliariai žaisti, galite prisijungti prie skvošo klubo, jei toks yra šalia jūsų.
Dalis 2 iš 3: Mokytis žaidimo pagrindų
- vienas Peržiūrėkite žaidimo taisykles. Skvošas yra žaidimas, žaidžiamas su dviem žaidėjais (nors galite treniruotis ir patys). Žaidimas prasideda, kai vienas žaidėjas iš servo aikštės paduoda kamuolį. Serveris smūgiavo kamuolį į tolimą skvošo aikštės sieną taip, kad jis atšoktų atgal į kitą aikštės pusę, priešais serverių aikštę.
- Abiejų žaidėjų tikslas yra grąžinti kamuolį į tolimąją sieną, prieš atsitrenkiant į grindis, leisti tik vienam atsimušti. Grąžindamas kamuolį į tolimiausią sieną, jis gali atšokti nuo šoninių aikštės sienų, bet ne nuo grindų. Paskutinis žmogus, sėkmingai per sieną atsitrenkęs į salvę, laimi tašką.
- Turite atsitrenkti į tolimiausią aikštės sieną tarp viršutinės ir apatinės linijų, nurodytų ant sienos. Apatinėje eilutėje yra alavo juosta, kad galėtumėte girdėti, kai kamuolys pataiko.
- 2 Peržiūrėkite, kaip surinkti žaidimą. Skvošo varžybos skiriamos žaidėjui, laimėjusiam geriausius 3 ar 5 žaidimus. Kiekviena partija skiriama po 11 taškų. Pirmasis žaidėjas, pasiekęs 11, laimės bent dviem taškais.
- Jei žaidėjas pasiekia 11 taškų, bet kitas žaidėjas turi, pavyzdžiui, 10 taškų, žaidimas tęsiasi tol, kol vienas žaidėjas gauna du taškus.
- Skirtingai nei tenise, bet kuris žaidėjas gali gauti tašką bet kuriame žaidime. Svarbu tik tai, kad asmuo, kuris negrąžina salvės, netenka prasmės.
- Žaidėjas, kuris uždirba kiekvieną tašką, seka savo tašką tapdamas serveriu arba juo toliau būdamas.
- 3 Sužinokite, kaip teisingai laikyti raketę. Pastatykite ranką taip, kad tarp nykščio ir rodyklės piršto būtų „v“ ženklas, tačiau likusius pirštus uždėkite arti rodyklės piršto. Tvirtai, bet ne taip stipriai, kad ranka būtų įtempta, suimkite ranką už raketės rankenos. Skelbimas
Dalis 3 iš 3: Praktikuokite savo techniką
- vienas Praktika smūgiuoti į kamuolį. Paspauskite kamuolį į sieną, leiskite jam atsimušti į grindis, tada vėl smogkite tolimosios sienos link. Tam gali prireikti daug praktikos, nes skvošo kamuoliai nėra labai atšokę. Bandyk toliau!
- Norėsite praktikuotis bandydami pataikyti į tolimos sienos vietas. Pabandykite pataikyti kamuolį tiesiai žemiau viršutinės ribos linijos ir tiesiai virš apatinės ribos linijos. Turint gerą tikslą, bus svarbu, kad skvošas būtų geras.
- 2 Praktikuokite rankos ir nugaros smūgius. Kai tik sužinosite kamuolio pataikymo pagrindus, galite sužinoti, kaip naudojami smūgiai iš rankų ir nugara.
- Ranka yra tada, kai daužai kamuolį į raketę dilbiu į kamuolį. Tai yra tas braižas, kurį tikriausiai naudojote jau praktikuodamiesi.
- Nugara yra tada, kai smūgiuoji į kamuolį dilbiu atsukęs nuo kamuolio. Nugara gali būti viena ranka, bet paprastai reikia dviejų rankų ant raketės. Nugaros smūgis įgauna šiek tiek daugiau praktikos, tačiau gali būti labai naudingas einant po sunkiai pataikomų kamuolių.
- 3 Praktikuokite atsitrenkti į šonines sienas. Nors nereikia žaisti, pažangesni žaidėjai žaidimo metu naudoja šonines skvošo aikštelės sienas. Kad kamuolys patektų į tolimiausią sieną, pirmiausia galite jį atmušti nuo šoninių sienų. Praktikuokite tai darydami, nes reikia daug praktikos, kad šis žingsnis būtų teisingas.
- 4 Peržiūrėkite įvairias taktikos, kurias naudoja geri skvošo žaidėjai, įvairovę. Vien žinant žaidimo taisykles nebūtinai tapsi nugalėtoju. Tobulindami savo fizinius įgūdžius, turėsite lavinti ir taktinius įgūdžius.
- Yra daug skirtingų strategijų, kurias rekomenduoja profesionalūs skvošo žaidėjai. Vieni pabrėžia gynybos poreikį, o kiti prisiekia, kad puolimas yra raktas į laimėtą žaidimą. Skaitykite apie strategijas internete ir pabandykite jas įtraukti į savo žaidimus ir praktiką. Pasirinkite tai, kas geriausiai tinka jūsų stipriosioms pusėms ir sugebėjimams.
- 5 Skirkite greitį ir kryptį. Neleisk oponentui spręsti, ką darysi toliau, nes visada darai tą patį. Pavyzdžiui, pakeiskite kadrus taip, kad ne visada atsitrenktumėte į tą pačią sienos vietą. Nenorite, kad priešininkas žinotų, kur jis turės būti, kad grąžintų jūsų tinklinę.
- Gera mintis taip pat dažnai keisti ritmą. Skirkite skirtingus intervalus tarp kamuolio smūgio į kamuolį ir jo grąžinimo, kad jūsų priešininkas negalėtų iš anksto pasiruošti savo sugrįžimui.
- 6 Praktikuokitės laikytis aikštės. Daugelis žaidėjų jums pasakys, kad norint laimėti skvošą reikia priversti varžovą bėgti. Pabandykite užimti savo poziciją aikštės centre ir priversti oponentą judėti iš vienos pusės į kitą. Jei turite nutolti nuo „T“, aikštės centro, tada po smūgio greitai persikelkite ten atgal, kad galėtumėte lengvai persikelti į bet kurią aikštės pusę ir gauti kitą smūgį.
- Nors jūs turite priversti savo priešininką bėgti, taisyklės numato, kad jūs taip pat turite pasisukti iš savo kelio. Jei esate kelyje, kai jūsų priešininkas bando pataikyti į kamuolį, tai yra „kišimasis“.
- Jei jus ar jūsų varžovą pataikė kamuolys ar raketė, žaidimas sustoja. Jei grįžimas nebūtų buvęs geras, puolėjas praranda tašką. Jei tai būtų buvę gerai, gali atsitikti du skirtingi dalykai. Jei kamuolys būtų atsitrenkęs tiesiai į tolimą sieną, puolėjas gauna tašką. Jei kamuolys būtų atsitrenkęs į šoninę sieną prieš atsitrenkdamas į galinę sienelę, žaidėjai perdaro tašką. Tai vadinama „let“.
- 7 Žaisk su kitu asmeniu, nes skvošas yra dviejų žaidėjų sportas. Susirask kitą asmenį, kuris nori išmokti žaisti, tokiu būdu jūs abu būsite tame pačiame lygyje ir nė vienam žmogui nebus nuobodu.
- Galbūt norėsite kartais pažaisti su kuo nors geresniu žaidimu nei jūs. Sužinosite daugiau apie žaidimą iš įgudusio žaidėjo, nei iš pradedančiųjų kaip jūs.
- Jei norite iš tikrųjų rimtai žiūrėti į skvošą, imkitės pamokų. Jūsų skvošo treneris žais su jumis ir mokys jus svarbių būdų, kaip tapti geresniu žaidėju.
Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Paieška Pridėti naują klausimą- Klausimas Kokia amžiaus grupė gali žaisti skvošą Skvošas yra daugelio sporto šaka, ir visi, kurie yra pakankamai seni, kad galėtų laikyti reketą, gali žaisti.
- Klausimas Kur kamuolys turėtų atšokti paduodant? „Ravenstar“ Kamuolys niekada neturėtų atsimušti į šoną žaidimo metu. Jei bus padaryta teisingai, jis pateks į kito žaidėjo aptarnavimo langelį ir tik į jų.
- Klausimas Ar man reikia skvošo burnos apsaugos? Tai nėra būtina, tačiau tai būtų papildoma apsauga. Jei esate tikri, kad kad ir sudėtingais atvejais galite pakankamai gerai parengti kadrus, tada burnos apsauga nereikėtų. Bet jei jums sunku pataikyti aukščiau už petį, galbūt norėsite burnos apsaugos.
- Klausimas, koks naudojimasis linijomis ant sienos? Linijos, panaudotos kaip pagrindas kur ir kur galite pataikyti į skvošo kamuolį. Aukščiausia linija ir tolesnės linijos, einančios palei šonines sienas, rodo, kur kamuolys yra per aukštas. Žemiausia linija virš skardos yra žemiausias taškas, kurį galite pataikyti į kamuolį. Jūs turite tarnauti tarp viršutinės ir vidurinės linijos ant priekinės sienos.
- Klausimas Kaip išmokti tarnauti? Rishi Chintamaneni Dėžutės viduje turi būti tik viena pėda, todėl galite judėti kuo arčiau linijų. Meskite kamuolį aukštyn į orą ir pataikykite į viršų kampu link dešiniosios sienos dalies ir naudokite kuo daugiau jėgos. Naudokis nugara.
- Klausimas Kokio amžiaus žmogus gali žaisti skvošą? Geriausias amžius pradėti žaisti skvošą yra 20 metų, nes žmogus yra energingas ir darbštus. Tačiau žaisti skvošą galima bet kuriame amžiuje, jei tik jis gali laikyti raketę.
- Klausimas Ar žaidėjas turi atsitrenkti į priešininkų žaidėjų sieną, kad gautų tašką? Kaip žaidėjas gauna tašką? Norėdami gauti tašką skvoše, serveris turi laimėti ralį. Laimėdami ralį, nepelnėte taškų, jei nepateikėte to ralio.
- Klausimas Ar galiu žaisti dvigubai? Taip! Dvivietį skvošą yra labai smagu žaisti. Dviviečiai naudoja didesnį teismą ir šiek tiek kitokias taisykles.
Skelbimas
Patarimai
- Skvošas gali būti sunkus sportas, tačiau nenusiminkite! Nesitikėkite, kad iš karto tai pavyks. Tęskite praktiką ir jums bus geriau.
Reklama Pateikite patarimą. Visi patarimai yra atidžiai peržiūrimi prieš paskelbiant. Dėkojame, kad pateikėte patarimą peržiūrėti!
Įspėjimai
- Labai svarbu, kad nebandytumėte smūgiuoti į kamuolį, kai yra rizika, kad savo rakete ar kamuoliu galite pataikyti į kitą žaidėją. Nors Skvošas gali būti agresyvus sportas, jis neturėtų sužeisti nei jūs, nei jūsų priešininkas.
- Visi žaidėjai dėl saugumo turėtų dėvėti akinius, ypač tie, kurie yra jaunesni nei 18 metų.
