Kūrybiškumas yra įgūdis, kurį galite dirbti su laiku, treniruotėmis ir pastangomis. Yra daug sričių, į kurias galite sutelkti savo bendrą kūrybiškumą. Dalyvaukite kūrybinėse pratybose, pavyzdžiui, skaitykite, rašykite ir klausykite muzikos, kad sustiprintumėte savo kūrybiškumą. Sužinok kuo daugiau ir atsiverk naujoms idėjoms bei patirčiai. Pakeiskite gyvenimo būdą, pvz., Daugiau vaikščiokite, reguliariai mankštinkitės ir miegokite, kad jūsų smegenys galėtų pakelti kūrybinius įgūdžius.
Žingsniai
Metodas vienas iš 3: Iššūkis kūrybinėms mankštoms
- vienas Atlikite 30 apskritimo testą. Šį testą galite atlikti nuobodžiomis akimirkomis darbe. Tai padeda priversti save galvoti greitai ir kūrybiškai. Norėdami pradėti, nupieškite 30 apskritimų. Iš ten per vieną minutę padarykite kuo daugiau apskritimų piešiniuose. Testą galite atlikti dar ir dar kartą, kiekvieną kartą bandydami sugadinti savo rekordą.
- 30 rato testas padeda sustiprinti kūrybiškumą, nes priverčia priimti kelias idėjas. Daugelis žmonių linkę patys redaguoti ir stabdyti, norėdami susimąstyti, ar kažkas yra gera idėja. „30 rato testas“ verčia greitai mąstyti, verčia eksperimentuoti su idėjomis jų neatmetant.
- Jei norite spausdinti tuščių apskritimų lapus, internete ieškokite „30 apskritimų, kuriuos galima spausdinti“.
- 2 Doodle laisvalaikiu. Doodlingas kartais laikomas vaikiška pramoga, tačiau tai iš tikrųjų gali padėti padidinti produktyvumą. Tai gali padidinti kūrybiškumą, padidindamas jūsų įsitraukimą į pasaulį ir dėmesį. Papuoštas logotipas padeda išlikti įsitraukusiems į veiklą, kuriai priešingu atveju atsiribotum. Kuo daugiau informacijos sugebėsite įsisavinti, tuo kūrybiškesnis būsite.
- Papuoškite logotipą užsiėmimų metu, kai jaučiate savo mintis klajojantį. Pvz., Jei pastebite, kad per susitikimą darbe nukrypstate nuo dėmesio, pasidarykite logotipą. Taip pat galite išmarginti mokykloje per nuobodžias paskaitas.
- Pabandykite laikyti eskizų knygelę ten, kur išmarginote piešinį, kai pradėsite jaustis nuobodžiaujantys ar atitrūkę.
- 3 Parašykite fantastinę fantastiką. Flash fantastika reiškia labai trumpas istorijas, dažnai ne daugiau kaip 100 žodžių. Parašę fantastinės fantastikos istoriją galėsite tapti kūrybiškesni, nes būsite priversti pasakoti mėsingą istoriją, kurios pradžia, vidurys ir pabaiga vartojami tik nedaug žodžių. Tai padės išmokti perteikti reikiamą informaciją ribotoje erdvėje.
- Internete yra daugybė fantastinės literatūros rašymo bendruomenių. Pabandykite įsitraukti į greitosios fantastikos rašymo bendruomenę ir atsakyti į raginimus bei dalyvauti konkursuose.
- 4 Klausykitės muzikos. Paprasčiausiai muzikos grojimas fone gali jus įkvėpti kūrybiškai. Tai gali padėti geriau susikaupti ir padidinti bendrą koncentraciją. Klasikinė muzika ypač tinka kūrybai ir susikaupimui.
- Ne kiekvienas muzikos žanras tinka visiems. Nors klasikinė muzika daugeliui daro teigiamą poveikį, šiek tiek eksperimentuokite, kad rastumėte muziką, kuri geriausiai padeda susikaupti ir pasijusti kūrybiškam.
- 5 Padarykite ką nors savo rankomis. Naudojant rankas kuriant, jūs gaunate informaciją iš visų savo pojūčių. Tai gali padėti skatinti kūrybiškesnį mąstymą. Jei norite pasijusti kūrybiškesni, išbandykite užsiėmimus, kuriuos kuriate naudodamiesi savo rankomis. Pavyzdžiui, pabandykite kažką panašausmezgimas,siuvimasar kitų amatų, kad sustiprintumėte savo kūrybiškumą.
- Kita veikla, pvz., Miegamojo tvarkymas, maisto gaminimas, kaligrafija - viskas, kas turi kūrybiškumo užuominų, gali padėti sukurti kūrybinius raumenis.
- 6 Žaisti video žaidimus. Kai kurie vaizdo žaidimai iš tikrųjų yra naudingi kūrybiškam protui. Interaktyvūs žaidimai, kuriems reikia judėjimo, nes jie stimuliuoja daugelį pojūčių, padeda kūrybiškai mąstyti. Tokie dalykai, kaip „Wii Tennis“ ar „Dance Dance Revolution“, būtų gerai. Venkite žaidimų, kuriuose reikia ilgai sėdėti.
- 7 Skaityti daugiau. Skaitymas yra puikus jūsų kūrybiniam protui. Įpraskite reguliariai skaityti. Pasirinkite knygas iš įvairių žanrų ir rašymo stilių, kad išplėstumėte savo akiratį ir tikrai sustiprintumėte savo kūrybiškumą. Stenkitės skirti laiko skaitymui kiekvieną dieną.
- Pabandykite prisijungti prie knygų klubo. Tai padės nukreipti skaitymą, jei nesate tikri, nuo kokių knygų pradėti.
- Gaukite bibliotekos kortelę. Tai padės sutaupyti šiek tiek pinigų knygoms.
Metodas 2 iš 3: Praplėsti savo žinias
- vienas Plėskite savo žinias. Dalis kūrybiškumo yra įgyti patirties vienoje srityje ar terpėje ir sužinoti apie tai kuo daugiau. Pradėkite skaitydami straipsnius ir žiūrėdami vaizdo įrašus šia tema, kad surinktumėte daugiau informacijos apie tai. Jei įmanoma, užsiregistruokite į įvadinį kursą vietiniame kolegijoje ar bendruomenės centre (pvz., Pradedantysistapybaklasė).
- Įkvėpkite save patirdami kitų kūrybinius darbus jus dominančioje terpėje. Pavyzdžiui, jei mokotės tapyti, apsilankykite muziejuje ar meno galerijoje.
- 2 Būkite atviri naujoms patirtims. Kūrybiškiausi žmonės nori įsitraukti į kelias idėjas, praplėsti akiratį ir nustebti. Venkite pasipriešinimo ir atmetimo jums nepažįstamiems dalykams ir priimkite galimybes išbandyti naujas kūrybines pastangas. Pvz., Pabandykite lipdyti molį, net jei manote, kad jums tai nepatiks ar bus blogai.
- 3 Kūrybai skatinti naudokite žaidimą. Būdamas vaikiškesnis, galite padėti savo kūrybinei pusei, nes kuriam laikui galite išlaisvinti jus nuo suaugusių žmonių ir atverti mintis. Norėdami paskatinti vaizduotę ir užmegzti naujus ryšius, naudokite žaislus ir meno reikmenis. Jei jums trūksta kūrybinių idėjų, skirkite laiko kaprizingam paveikslui ar žaiskite su statybinėmis kaladėlėmis ar lego.
- 4 Pasidalinkite ir paaiškinkite savo žinias. Jie sako, kad jūs atsimenate 90% to, ko išmokote, išmokydami to kažkam kitam. Paaiškinkite sau ir kitiems savo naujas žinias, kurios gali padėti jas įtvirtinti jūsų pačių galvoje. Kol mokaisi kažko naujo, galvok sau tai paaiškinti sau. Įsivaizduokite save, kalbėdami apie TED ar mokydami ką nors šia tema.
- Jei jaučiatės ypač užtikrintai, sukurkite vaizdo įrašą šia tema, kad galėtumėte paskelbti internete, arba paaiškinkite savo žinias draugui ar kolegai.
- 5 Paprašykite galvoti apie naujas idėjas. Užsiimkite veikla, kuri aktyviai verčia jus galvoti apie naujas idėjas. Pavyzdžiui, žaiskite žodžių asociacijos žaidimus, užrašydami vieną žodį ir visus su juo susijusius žodžius. Naudokite analogiją, kad rastumėte panašumų tarp dviejų, atrodytų, nepanašių dalykų, kad suskaidytumėte ir ištirtumėte savo asociacijas.
- Pavyzdžiui, ieškokite vadovėlio ir „iPod“ panašumų.
- Jei jaučiatės įstrigęs, išbandykite keletą žodžių susiejimo žaidimų arba ieškokite sinonimų internete.
- Panaši idėja yra žaidimas, kartais vadinamas „Žodžio tirpimu“, kuriame žodžius keičiate kitais žodžiais, keisdami po vieną raidę. Pavyzdžiui - ŽODIS → WARD → WART → WALT → MALT → MELT
- 6 Skirkite laiko smegenų šturmas . Kūryba reikalauja praktikos, todėl kiekvieną dieną skirkite laiko, kad trauktumėtės į ramią ar įkvepiančią vietą, kad sukurtumėte naujų idėjų. Pavyzdžiui, apsilankykite ramiame parke arba atsisėskite į biblioteką ir leiskite mintims laisvai judėti. Parašykite visas savo idėjas (geras ar blogas) užrašų knygelėje, lentoje ar kompiuteryje nenustodamas jų redaguoti ar permąstyti.
- Raskite laiką, kuris jums tiks reguliariai. Pavyzdžiui, jei visada turite laiko po vakarienės, skirkite valandą po pietų, kad išjungtumėte trukdžius ir užsiimtumėte naujomis idėjomis.
- Jūs net neturite žinoti, ką darysite su šiuo protų audros laiku. Tiesiog leisk sau būti. Tegul ateina bet koks įkvėpimas, o jei niekas neatsiranda, tęskite ir galų gale tai padarys.
Metodas 3 iš 3: Gyvenimo būdo keitimas
- vienas Bendraukite su skirtingais žmonėmis. Jei norite savo kūrybiškumui pradėti, bendraukite kuo daugiau, ypač su žmonėmis, kurie skiriasi nuo jūsų. Leisdami laiką su žmonėmis, kurių gyvenimo patirtis ir pasaulėžiūra skiriasi nuo jūsų, galite išplėsti savo mintis ir pasiūlyti naują požiūrį į kasdienius dalykus. Norėdami susitikti su naujais žmonėmis, apsilankykite renginiuose ar užsiimkite veikla, kuri neįeina į jūsų įprastą įprotį, ir, jei įmanoma, įsitraukite į pokalbį.
- Pavyzdžiui, jei meno pasaulis jums yra naujas, apsilankykite galerijoje ar muziejuje ir pradėkite pokalbį su menininku ar mecenatu.Sulaužyk ledąsakydamas kažką panašaus: „Aš esu naujas meno pasaulyje. Ar tai jūsų aistra?
- Pabandykite keisti savo nustatytus maršrutus, kad padidintumėte galimybę susitikti su naujais žmonėmis.
- 2 Pasivaikščiojimas kai įmanoma. Vaikščiojimas gali suteikti jums laiko apgalvoti idėjas, leisdamas jums atsiriboti ir įsitraukti į kūrybines mintis. Vaikščiodami taip pat galėsite įsitraukti į naują aplinką ar gamtą, kurie abu gali įkvėpti jūsų kūrybiškumo. Skirkite tašką vaikščioti kelis kartus per savaitę bent penkiolika minučių arba, jei įmanoma, kasdien.
- 3 Pratimas . Reguliarus fizinis krūvis gali padidinti kūrybiškumą, nes sumažina stresą ir pagerina pažinimo funkciją. Susikurkite mankštos režimą, kurio galite laikytis, siekdami maždaug 30 minučių mankštos per dieną. Pasirinkite lengvą kardio pratimą, pvz., Vaikščiojimą, bėgiojimą ar dviračių sportą.
- 4 Miegok pakankamai. Miegas gali padėti jūsų mintims išlikti pailsėjusiems ir žvaliems, todėl galite būti kūrybingi. Smegenys taip pat labai aktyvios miego metu, todėl „miegas ant problemos“ gali leisti jūsų protui iš naujo įvertinti ryšius ir suformuluoti naujas idėjas apie problemą. Stenkitės, kad kiekvieną vakarą miegotumėte 8–9 valandas ir liktumėte miego grafikas. Skelbimas
Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Paieška Pridėti naują klausimą- Klausimas Kaip pradėti būti kūrybingam?Mėgaukitės „Turandot“
Kūrybinės lyderystės treneris Joui Turandot yra asmeninio ir kūrybinio prekės ženklo konsultantas bei „JTM Consulting“, verslo, kuris specializuojasi viešojo asmens prekės ženklo, verslo prekės ženklo kūrimo, kūrybinio vadovavimo koučingo ir kalbėjimo dirbtuvėse, įkūrėjas. Joui turi daugiau nei 10 metų patirtį kaip mados dizaineris, kino kūrėjas, fotografas, kostiumų dizaineris, stilistas ir asmeninio tobulėjimo treneris. Ji vadovauja kūrybiniams lyderiams ir verslininkams savęs atradimo ir asmenybės išraiškos kelionėje. Joui turi medijų studijų bakalaurą Mills koledže ir turi „Somatica“ instituto pagrindinio „Somatica“ mokymo metodo ir „The Circling Institute“ rato mokymo meno pažymėjimus.Mėgaukitės „Turandot“Kūrybinio vadovavimo trenerio eksperto atsakymas Pirmiausia pirmiausia įvertinkite jau turimą kūrybiškumą ir prisiminkite, kad kūrybiškumas yra įgūdis / raumenys, kuriuos galima naudoti ir sustiprinti. Tada išbandykite naujus dalykus, dėl kurių jūsų sultys teka. Svarbiausia yra įsipareigoti reguliariai praktikuoti kūrybiškumą - kartą per dieną arba kartą per savaitę. - Klausimas Kaip aš galiu būti kūrybingas visą laiką?Klare Heston, LCSW
Licencijuota socialinė darbuotoja Klare Heston yra licencijuota nepriklausoma klinikinė socialinė darbuotoja, įsikūrusi Klevalande, Ohajo valstijoje. Turėdama akademinio konsultavimo ir klinikinės priežiūros patirtį, Klare 1983 m. Įgijo socialinio darbo magistrą Virdžinijos Sandraugos universitete. Ji taip pat turi dvejų metų antrosios pakopos studijų pažymėjimą Klivlando Geštalto institute, taip pat šeimos terapijos atestatą, Priežiūra, tarpininkavimas ir traumų pasveikimas ir gydymas (EMDR).Klare Heston, LCSWLicencijuoto socialinio darbuotojo eksperto atsakymas Tai yra sprendimas, kurį galite priimti. Visiems naujiems įpročiams susiformuoti reikia maždaug 21 dienos. Pradėkite laužyti savo kasdienybę ir (arba) provėžas. Kūryba labiau susijusi su mąstysena, o ne tik su tuo, kur eini ir ką pasirenki. - Klausimas Kaip jūs kūrybiškas?Klare Heston, LCSW
Licencijuota socialinė darbuotoja Klare Heston yra licencijuota nepriklausoma klinikinė socialinė darbuotoja, įsikūrusi Klevalande, Ohajo valstijoje. Turėdama akademinio konsultavimo ir klinikinės priežiūros patirtį, Klare 1983 m. Įgijo socialinio darbo magistrą Virdžinijos Sandraugos universitete. Ji taip pat turi dvejų metų antrosios pakopos studijų pažymėjimą Klivlando Geštalto institute, taip pat šeimos terapijos atestatą, Priežiūra, tarpininkavimas ir traumų pasveikimas ir gydymas (EMDR).Klare Heston, LCSWLicencijuoto socialinio darbuotojo eksperto atsakymas Galite pradėti galvoti ir elgtis „už langelio ribų!“ Išbandykite kažką kito, pvz., Kitokį televizijos tinklą, kitokį knygos žanrą, naujo stiliaus išvaizdą ar kitokį kirpimą. Bent jau tyrinėkite ką nors tikrai kitokio, net jei iš tikrųjų neišbandote to dalyko. Pažymėkite! - Klausimas Ar galite išmokti būti kūrybingais?Klare Heston, LCSW
Licencijuota socialinė darbuotoja Klare Heston yra licencijuota nepriklausoma klinikinė socialinė darbuotoja, įsikūrusi Klevalande, Ohajo valstijoje. Turėdama akademinio konsultavimo ir klinikinės priežiūros patirtį, Klare 1983 m. Įgijo socialinio darbo magistrą Virdžinijos Sandraugos universitete. Ji taip pat turi dvejų metų antrosios pakopos studijų pažymėjimą Klivlando Geštalto institute, taip pat šeimos terapijos atestatą, Priežiūra, tarpininkavimas ir traumų pasveikimas ir gydymas (EMDR).Klare Heston, LCSWLicencijuotas socialinio darbuotojo eksperto atsakymas Galite išmokti bet ko - netgi būti kūrybiškesni. Daugelis žmonių daro dalykus pagal užuominas ar įpročius („Aš visada tai padariau“). Tai yra pelėsis, nuo kurio norite atsikratyti. - Klausimas Kaip rašydamas romaną galiu susikaupti ties studijomis?Klare Heston, LCSW
Licencijuota socialinė darbuotoja Klare Heston yra licencijuota nepriklausoma klinikinė socialinė darbuotoja, įsikūrusi Klevalande, Ohajo valstijoje. Turėdama akademinio konsultavimo ir klinikinės priežiūros patirtį, Klare 1983 m. Įgijo socialinio darbo magistrą Virdžinijos Sandraugos universitete. Ji taip pat turi dvejų metų antrosios pakopos studijų pažymėjimą Klivlando Geštalto institute, taip pat šeimos terapijos atestatą, Priežiūra, tarpininkavimas ir traumų pasveikimas ir gydymas (EMDR).Klare Heston, LCSWLicencijuoto socialinio darbuotojo eksperto atsakymas Viena idėja jums būtų suskirstyti laiką į mokyklinius darbus, o tada likti tikrai kūrybiškiems. Ką galite pašalinti iš savo dienotvarkės, kurią galite skirti rašymui? Sudarykite savaitės rašymo tvarkaraštį ir jo laikykitės. Sėkmės! - Klausimas, kurį mėgstu piešti, bet tiesiog nežinau, ką piešti. Kaip aš galiu tapti kūrybingesnė? Pastebėjau, kad padeda nešiotis eskizų knygą (bet kokio dydžio) ir kelis pieštukus / rašiklius, kad nupieštum daiktus, su kuriais susiduri visą dieną. Kitas geras būdas tapti kūrybiškesniu yra prisijungti prie internetinių bendruomenių, kuriose gausu menininkų, tokių kaip Deviantart.com ir Tumblr. Sekite menininkus, kurie jus įkvepia arba kuriais žavitės. Jei skaitote komiksus ar žiūrite animacinius filmus, puikus būdas tapti kūrybiškesniu įpročiu yra „studijuoti“ pačius piešinius ir animacijas. Stebėkite išraiškas, judesį, aprangą, tekstūras ir net ten, kur ant konkretaus daikto guli šešėliai. Žiūrėkite „Speed-Paints“ „YouTube“, ten yra daug nuostabių atlikėjų.
- Klausimas Jei puošiu savo kambarį, ar tai gali padėti kūrybai? Taip, žinoma. Savo kambario dekoravimas yra puikus būdas pakelti kūrybiškumą. Galite pastebėti, kad norite laikytis temos arba tiesiog būti visiškai atsitiktinis!
- Klausimas Mano mokytoja sakė, kad nesu kūrybinga. Ką aš turėčiau pasakyti? Visi kūrybingi savaip. Kai kurie žmonės kūrybiškumą mato tik tapyboje ir pan., Tačiau tikrovė yra ta, kad kūryba yra visur jūsų gyvenime. Tikrai matėte kūrybiškumą vaizdo įrašuose, perkamuose drabužiuose, dainose ir pan. Taigi, jei sukūrėte kažkam skirtą sveikinimo atviruką, esate kūrybingas. jei padėjai savo šeimai pertvarkyti namus, vadinasi, esi kūrybingas. jei pritaikėte savo mobilųjį ar nešiojamąjį kompiuterį tokiu „šauniu žvilgsniu“, tada esate kūrybingas. Kūryba yra paprastas būdas išreikšti savo unikalų save, todėl neleiskite mokytojui jūsų nuvilti.
- Klausimas Kaip atrasti talentą, kai atsiduriu nemėgstamoje aplinkoje? Naujų pomėgių bandymas gali padėti atitraukti savo mintis iš savo aplinkos, nes jūs esate pasinėręs į mokymąsi, eksperimentus ir kūrybą. Išbandykite tapybą, naują muzikos instrumentą, rašymą (tai gali padėti susidoroti su jūsų pačių kovomis), poeziją ir pan. Radę ką nors aistringą, išsišakokite į bendruomenę kitiems, kurie dalijasi ta aistra. klubai, organizacijos, galerijos, mitingai ir panašiai. Tokiose svetainėse kaip „Meetup.com“ pateikiamos vietinės grupės ir veikla, taip pat tai gali būti gera vieta rasti ką nors naujo, kad atitrauktumėte dėmesį nuo nemalonios aplinkos.
- Klausimas Kaip galiu kūrybiškai piešti be įtampos? ShadyWhether Pabandykite eskizą. Eskizas yra piešimo būdas, kuris gali būti atpalaiduojantis ir be įtampos. Kai kurie gali sakyti, kad tai atrodo sena ir nebaigta, tačiau tai labai kūrybiškas piešimo būdas, nesvarbu, kaip susiduria linijos.
