CBD aliejus arba kanabidiolis yra natūralus junginys, randamas kanapių ir marihuanos augaluose. Nors tyrimai vis dar yra ankstyvoje stadijoje, yra daug žadančių įrodymų, kad CBD aliejus gali padėti sumažinti skausmą ir uždegimą nuo tokių sąlygų kaip artritas, kai jis tepamas ant odos. Daugelis žmonių, išbandžiusių CBD aliejaus masažą, taip pat prisiekia juo kaip įtemptų ar skaudančių raumenų priemone. Jei jus domina CBD aliejaus masažas, įsigykite balzamą, losjoną ar kremą iš patikimo gamintojo ir išbandykite tai patys arba apsilankykite masažo terapeute, kad atliktumėte profesionalų CBD masažą. Bet kokiu atveju pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog CBD jums yra saugus.
Žingsniai
Metodas vienas iš 3: Tinkamo produkto pasirinkimas
- vienas Pasirinkite produktus kurie yra patikrinti trečiųjų šalių. Kadangi daugelyje sričių CBD produktai vis dar yra blogai reglamentuoti, svarbu pirkti iš patikimų kompanijų, kurios dirba su trečiųjų šalių bandymų laboratorijomis, kad žinotumėte, jog gaunate tai, už ką mokate. Ieškokite produktų, kuriems pateikiamas analizės sertifikatas (COA) su informacija apie tai, kaip produktas buvo išbandytas.
- Į COA turėtų būti įtraukta informacija apie tai, kur buvo atliktas bandymas ir kas buvo bandymo rezultatuose (pavyzdžiui, kiek CBD yra produkte ir ar jame nėra priemaišų ar teršalų).
- Norėdami gauti informacijos apie akredituotas laboratorijas, kurios dirba su CBD produktais JAV, apsilankykite ANSI (American National Standards Institute) Nacionalinės akreditacijos valdybos paieškos duomenų bazėje ir ieškokite „kannabidiol“ arba „CBD“: http://search.anab.org/ .
Įspėjimas: Nepirkite CBD produktų iš mažmenininko ar ambulatorijos, jei jie negali ar nepasidalins informacija apie tai, kaip jų produktai yra išbandomi.
- 2 Venkite produktų, kurie nepatvirtina pretenzijų. Prieštarauja FDA taisyklėms, kai įmonė teigia, kad jų CBD produktas gali gydyti ar išgydyti bet kokias ligas ar sveikatos sutrikimus. Jei gamintojo teiginiai apie jų produktą atrodo per geri, kad būtų tiesa, jie tikriausiai yra. Tai raudona vėliava, kad šie produktai gali būti saugūs ar patikimi.
- Pavyzdžiui, būkite atsargūs teigdami, kad BĮK aliejaus produktai gali gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią tokioms ligoms kaip vėžys, Alzheimerio liga ar artritas.
Jamie Corroon, ND, MPH
Medicininių kanapių mokymo centro medicinos direktorius Dr. Jamie Corroon, ND, MPH yra Medicininių kanapių švietimo centro įkūrėjas ir medicinos direktorius. Dr. Corroon yra licencijuotas natūropatijos gydytojas ir klinikinis tyrėjas. Be klinikinės praktikos, dr. Corroon pataria maisto papildų ir kanapių įmonėms mokslo, reguliavimo ir produktų kūrimo klausimais. Jis yra gerai paskelbtas recenzavimo literatūroje su naujausiais leidiniais, tyrinėjančiais kanapių priimtinumo visuomenėje klinikinius ir visuomenės sveikatos padarinius. San Diego valstybiniame universitete jis įgijo epidemiologijos visuomenės sveikatos magistro laipsnį. Jis taip pat įgijo natūropatinės medicinos daktaro laipsnį Bastyro universitete, vėliau baigė dvejus metus rezidentūros Bastyro natūralios sveikatos centre ir yra buvęs Bastyro universiteto Kalifornijoje docentas. Jamie Corroon, ND, MPH
Medicininių kanapių švietimo centro medicinos direktoriusEksperto įspėjimas: Aktualūs CBD produktai yra labai saugūs, ir daugelis žmonių teigia, kad pagerėjo tokios problemos kaip skausmingi sąnariai ar raumenų spazmai. Tačiau kadangi aktualūs produktai nepatenka į KKB pakankamai giliai į kūną, kad pasiektų kraują, jie greičiausiai nebus veiksmingi nuo nerimo, traukulių ar miego problemų.
- 3 Patikrinkite etiketę, ar nėra sudedamųjų dalių, galinčių sukelti dirginimą ar alergiją. Manoma, kad CBD savaime yra gana saugi, kai taikoma vietiškai. Tačiau kai kuriuose aktualiuose CBD produktuose gali būti kitų ingredientų, kurie gali sukelti dirginimą, alergines reakcijas ar kitas sveikatos problemas. Atidžiai patikrinkite ingredientų etiketę ir įsitikinkite, kad joje nėra jokių ingredientų, kurių norite vengti.
- Pavyzdžiui, jei turite jautrią odą, saugokitės produktų, kuriuose yra kvepalų ar dažiklių.
- Kadangi vietinis CBD paprastai ištirpinamas nešiklio aliejuje, patikrinkite, ar nešiklis nėra kilęs iš augalo, kuriam esate alergiškas. Pavyzdžiui, venkite naudoti CBD migdolų aliejaus nešiklyje, jei esate alergiškas migdolams ar migdolų aliejui.
- Be alergenų ir dirgiklių, taip pat galite vengti kitų potencialiai kenksmingų ingredientų, tokių kaip parabenai.
- 4 Pasirinkite produktą su koncentruotesniu CBD, kad būtų lengviau. BĮK aktualijos būna įvairios, kurios paprastai matuojamos miligramais (mg). Pavyzdžiui, 600 mg produktas bus žymiai stipresnis nei 150 mg. Jei jums reikia stipresnio palengvėjimo arba norite naudoti mažesnį produkto kiekį kiekvieną masažą atlikite didesnę BĮK koncentraciją.
- Turėkite omenyje, kad labiau koncentruoti produktai bus brangesni nei tie, kuriuose yra mažesnis CBD kiekis.
- 5 Gaukite viso spektro CBD aliejų, kad gautumėte galingesnių rezultatų. Vietiniai CBD gydymo būdai taip pat gali būti kitų kanabinoidų, tokių kaip THC. Kadangi tiek CBD, tiek THC turi skausmą malšinančių ir priešuždegiminių savybių, jums gali atrodyti, kad 2 derinys yra dar naudingesnis nei vien tik CBD. Jei jūsų vietovėje jie yra legalūs, ieškokite produktų, reklamuojamų kaip „visas spektras“, kuriuose yra visi kanapių ar marihuanos augaluose esantys kanabinoidai, o ne vien tik CBD.
- THC yra marihuanos augaluose esantis junginys, sukeliantis aukštą savijautą, jei rūkote ar praryjate marihuaną. Taip pat kanapėse yra labai nedidelis THC kiekis.
- Vargu ar patirsite didelę žalą, jei ant odos naudosite produktą, kuriame yra THC. Norėdami pajusti reikšmingą psichoaktyvų poveikį, turėtumėte naudoti labai koncentruotą aliejų labai didelėje kūno dalyje.
Metodas 2 iš 3: Savaiminis masažas su CBD aliejumi
- vienas Sumaišykite CBD aliejų su nešikliu, kad galėtumėte pasigaminti savo masažo aliejų. Jei nenorite nusipirkti komerciškai pagaminto CBD aktualumo, galite pasigaminti patys sumaišydami miltelių pavidalo CBD izoliatą arba CBD ekstraktą ar tinktūrą su nešančiu aliejumi, pavyzdžiui, kokosų ar alyvuogių aliejumi. Taip pat galite derinti dalį tinktūros ar izoliuoti su mėgstamu kūno losjonu.
- Pavyzdžiui, galite sumaišyti ½ g 99% CBD izoliato su 2 puodeliais (470 ml) pasirinkto nešiklio aliejaus, kad gautumėte 500 mg CBD masažo aliejų. Jei norite, galite įlašinti kelis lašus mėgstamo eterinio aliejaus, pavyzdžiui, levandų ar ramunėlių.
- Taip pat galite sumaišyti ekstraktą (kuris yra CBD aliejus, jau sumaišytas su nešikliu, pvz., Frakcionuotu kokosų aliejumi) su 1–2 šaukštais (15–30 ml) kiekvieno mėgstamo aliejaus derinio, pavyzdžiui, simondsijų, saldžiųjų migdolų ir erškėtuogės.
- Ieškokite „CBD masažo aliejaus receptas“, kad rastumėte daugybę balzamų, losjonų ir tepalų receptų, kuriuos galite pasigaminti patys naudodami CBD izoliatą ar tinktūrą.
- 2 Įtrinkite CBD tepalą ar balzamą tiesiai ant skaudančių ar įtemptų vietų. Vietiniai CBD gydymo būdai geriausiai tinka, kai juos pritaikote tiesiai toje vietoje, kur norite pajusti palengvėjimą. Lyginkite produktą į odą tiesiai ant įtemptų, skaudančių ar skaudančių raumenų ar sąnarių.
- Pavyzdžiui, galite įmasažuoti produktą į blauzdas ir šlaunis, jei po treniruotės jie skauda.
- 3 Norėdami pradėti, pašildykite raumenis didesniais smūgiais. Rankų kulnais ar masažo įrankiu atlikite ilgus, slystančius smūgius išilgai to raumens ar sąnario, kurį norite masažuoti. Tai padės sušildyti raumenis ir pagerins cirkuliaciją srityje, o tai padarys tikslingesnį masažą efektyvesnį.
- Šie sklandantys potėpiai padės CBD aliejui patekti į odą. Be to, aliejus suteiks tepimą ir palengvins jūsų rankų ar įrankio pernešimą ant odos.
- 4 Taikykite mazgus ir skausmingas vietas mažesniais smūgiais. Sušildę raumenis, galite sutelkti dėmesį į konkrečias skausmo ar diskomforto sritis. Pirštais ar masažo įrankiu spauskite ar patrinkite slėgio taškus arba atlikite gilesnius, tvirtesnius smūgius išilgai skaudančio raumens.
- Nesijaudinkite per daug atlikdami konkrečius judesius ar taikydami tam tikrus kūno taškus. Daryk viską, kas jaučiasi geriausiai, ir nustok, jei ką nors darai, tavo skausmas ar diskomfortas dar labiau pablogėja.
- 5 Gilesniam masažui naudokite raumenų volelį ar kitą masažo priemonę. Norėdami išsiaiškinti gilius mazgus ir įtampą savo raumenyse, taip pat pasinaudodami naudingu CBD aliejaus masažo poveikiu, naudokite tokį įrankį kaip riedėjimo kaištis, teniso kamuoliukas ar raumenų ritinėlis.
- Taip pat galite naudoti masažo priemones, malšinančias skausmą ir įtampą, naudojant šilumą, vibraciją ar slėgį. Jei naudojate įrankį su elektroniniais komponentais, patikrinkite vadovą, kad įsitikintumėte, jog jį saugu naudoti su aliejais, kremais ar losjonais.
- 6 Tepkite produktą taip dažnai, kaip rekomenduojama etiketėje. Kaip dažnai turėtumėte naudoti savo CBD masažo produktą, priklausys nuo produkto ir jūsų asmeninių poreikių. Produkto etiketėje turėtų būti nurodytos gairės, kaip dažnai galite ją naudoti, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.
- Pavyzdžiui, etiketėje gali būti rekomenduojama naudoti produktą kas 4-6 valandas.
- Taip pat galite paklausti gydytojo, kineziterapeuto ar masažo terapeuto, kaip dažnai masažuoti save CBD produktu.
- 7 Nustokite naudoti produktą, jei pasireiškia šalutinis poveikis. Labai retai CBD sukelia šalutinį poveikį ar alergines reakcijas tepant odą. Tačiau gali būti, kad galite reaguoti į kitą naudojamo produkto ingredientą. Nustokite naudoti produktą, jei atsiranda tokių simptomų kaip bėrimas, niežėjimas, skausmas ar paraudimas.
- Kreipkitės į savo gydytoją, jei turite sunkų bėrimą arba jei simptomai savaime neišnyksta per kelias dienas po to, kai nustojate naudoti produktą.
- Gaukite sunkios medicininės pagalbos, jei pasireiškia sunkios alerginės reakcijos simptomai, tokie kaip kvėpavimo pasunkėjimas, greitas širdies plakimas, alpimas, pykinimas ir vėmimas ar veido, lūpų, liežuvio ar gerklės patinimas.
Metodas 3 iš 3: Profesionalios pagalbos gavimas
- vienas Prieš vartodami CBD aliejų, pasitarkite su savo gydytoju. Nors vietinis CBD aliejaus naudojimas laikomas labai saugiu, vis tiek verta pirmiausia pasitarti su gydytoju. Praneškite jiems, ar vartojate kitus vaistus ar vietinius gydymo metodus, nes gali būti, kad jie gali sąveikauti su CBD aliejumi.
- Pasakykite savo gydytojui, jei esate nėščia, slaugote ar turite kokių nors kitų sveikatos problemų.
- Jei turite kokių nors odos ligų, tokių kaip psoriazė ar egzema, paklauskite savo gydytojo, ar galite saugiai naudoti CBD aliejų pažeistai odai.
- 2 Kreipkitės į gydytoją, jei nuolat skauda raumenis ar sąnarius. Jei skauda stiprų raumenų ar sąnarių skausmą ar nepraeina gydant namuose ar atliekant profesionalų masažą, pasitarkite su gydytoju. Gali būti pagrindinė problema, kurią reikia spręsti.
- Kreipkitės į savo gydytoją apie raumenų skausmą, kurį lydi paraudimas, patinimas, karščiavimas ar bėrimas. Taip pat turėtumėte susitarti dėl susitikimo, jei manote, kad skausmą sukelia vartojami vaistai.
- Jei jūsų patinimas, skausmas ir sąnarių sąstingis yra nuolatinis, kreipkitės į gydytoją. Tai dažni artrito simptomai.
- 3 Apsilankykite masažo terapeute, kuris dirba su CBD, atlikdamas profesionalų masažą. Kai kurie masažo terapeutai įtraukia BĮK produktus į savo praktiką. Jei norite išbandyti profesionalų CBD masažą, atlikite paiešką naudodami tokius terminus kaip „CBD masažas šalia manęs“.
- Jei turite klausimų ar rūpesčių, nedvejodami kreipkitės į savo masažo terapeutą iš anksto. Pavyzdžiui, galite paklausti: „Ar jūsų produktuose yra kitų kanabinoidų, pvz., THC?“
Patarimas: Kai kurie kineziterapeutai taip pat pradėjo naudoti CBD aliejus ir kitus kanapių produktus, kad padėtų savo pacientams. Jei jums reikalinga kineziterapija ir norite dirbti su terapeutu, kuris įtraukia CBD į savo praktiką, paprašykite savo gydytojo ką nors rekomenduoti.
Skelbimas
Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Paieška Pridėti naują klausimą Užduokite klausimą Liko 200 simbolių. Įtraukite savo el. Pašto adresą, kad gautumėte pranešimą, kai bus atsakyta į šį klausimą. PateiktiSkelbimas
