Kaip sustoti ant riedučių

Jei esate naujas riedučiai , sustojimas gali būti iššūkis! Ugdykite savo įgūdžius mokydamiesi pirmiausia naudoti stabdžius ir kitas pradedančiųjų stabdymo technikas. Tada išbandykite tarpinius ir pažangius stabdymo būdus. Nesvarbu, kokią stabdymo techniką naudojate, įsitikinkite, kad saugai save saugiai dėvėdami šalmą ir įklotus bei čiuoždami saugiose vietose.

Metodas vienas iš 4: Taikant kulno stabdį

vienas Ištieskite 1 koją priešais save ir sulenkite kitą koją tarsi atsisėdę. Riedučių stabdžiai yra batų gale, o ne priekyje, kaip ant riedučių. Norėdami sustoti stabdžiu, perkelkite didžiąją svorio dalį į 1 koją ir šiek tiek sulenkite tą kelį, tarsi pradėtumėte sėdėti. Tai darydami išimkite priešingą koją priešais save, laikydami tiesią koją.
Patarimas : Jei jaučiatės netvirtai, kai ant vienos kojos pridedate daugiau svorio, pabandykite keletą kartų nusikirpti kojas pirmyn ir atgal, kad priprastumėte prie svorio perkėlimo pojūčio čiuožimo metu.
2 Priekine koja prispauskite kulno stabdį prie žemės. Jei reikia, ištieskite koją į priekį ir leiskite kulno stabdžiui susisiekti su žeme. Tada spauskite tvirtą spaudimą, kad greitai sustotumėte, arba švelniai, kad sustotumėte lėtai.
- Pratinkite stabdyti lėtai čiuoždami, kol judesys taps patogus. Tada galite naudoti stabdį, kad sustabdytumėte, kai važiuojate greitai.
3 Tęskite spaudimą, kol visiškai sustosite. Jei taikysite tvirtą slėgį, sustosite greičiau nei tada, kai paspausite lengvą slėgį. Nuolat spauskite kulną prie žemės, kol visiškai sustosite.
- Papildoma privalumas naudojant jūsų stabdį yra tai, kad jis skleis girgždantį garsą, kuris gali įspėti netoliese esančius žmones apie jūsų buvimą, o tai gali padėti išvengti susidūrimo kai kuriais atvejais.
Skelbimas

Metodas 2 iš 4: Pradedančiųjų sustabdymo būdų naudojimas

vienas Čiuožkite ant žolės, purvo ar žvyro, kad palaipsniui sulėtintumėte tempą. Jei einate labai greitai ir dar nesuvokėte kitų stabdymo būdų, ieškokite žolės, purvo ar žvyro lopo, ant kurio galėtumėte čiuožti. Šiurkšti tekstūra palaipsniui sulėtins jūsų greitį, kol visiškai sustosite.
- Ši technika yra žinoma kaip „baigiasi“. Taip pat galite naudoti bėgimą, kad sulėtintumėte greitį ir grįžtumėte į grindinį, kai jūsų greitis bus sumažintas iki norimo lygio.
- Papildoma čiuožimo ant žolės nauda yra ta, kad praradus valdymą ir nukritus, skaudės mažiau, nei nukritus ant betono.
2 Ištieskite rankas priešais save ir čiuožkite link sienos. Rankomis sugerkite smūgį ir, atsitrenkę į sieną, švelniai stumkite save atgal. Pasukite galvą į šoną, kad taip pat nesudaužytumėte veido. Šis sustojimas tinka bet kokiam greičiui, tačiau būkite atsargūs, jei einate greitai.
- Taip pat galite čiuožti link turėklų ar laiptų, kad sustabdytumėte save, jei šalia nėra sienos.
- Jei čiuožiate su draugu ar šeimos nariu, taip pat galite čiuožti link jų, kad sulėtintumėte savo pagreitį. Tiesiog įsitikinkite, kad pirmiausia juos įspėjote, pavyzdžiui, sakydami: „Čiuožkite į save, kad sulėtintumėte greitį!“
3 Norėdami palaipsniui sulėtinti greitį, naudokite plūgo arba „v-stop“. Čiuoždami ištieskite kojas plačiau nei pečių plotyje, kad sustotumėte. Susitvarkykite, kai tai darote, nes sulėtėjęs pagreitis gali paskatinti jus kristi į priekį. Jūsų pačiūžos taip pat gali sprogti viena į kitą.
- Taip pat galite naudoti šią techniką, jei esatečiuožimas atgal, pavyzdžiui, pasukdami kulnus vienas į kitą.
4 Sužinokite, kaip saugiai kristi, jei nesugebate sustoti. Saugus kritimas padės išvengti rimtų sužalojimų, todėl žinokite, kaip tai padaryti. Nepamirškite sulenkti kelių, jei ketinate nukristi, ir bandykite atsitrenkti į alkūnę ar kelių pagalvėles, o ne bandykite sustabdyti save rankomis, o tai gali nulaužti riešą ar nulupti delną.
Patarimas : Jei įmanoma, pabandykite nukristi ant žolės ar smėlio lopinėlio. Tai bus mažiau skausminga nei nukristi ant betono.

Skelbimas

Metodas 3 iš 4: Sustabdymas tarpinėmis technikomis

vienas Išskleiskite rankas ir naudokite vėją, kad sulėtintumėte pagreitį. Ši technika yra žinoma kaip vėjavaikė ir gali būti geras būdas sulėtinti save, jei einate per greitai. Galite sustabdyti vėją ir naudoti kitą metodą, kad visiškai sustabdytumėte save, arba galite palaipsniui slysti iki sustojimo sulėtinę savo impulsą.
- Tai geriausiai tinka vėjuotą dieną ir jei dėvite ką nors, kas pagaus vėją, pavyzdžiui, striukę.
- Nenaudokite šios technikos, jei jums reikia sustoti skubotai.
2 Išplėskite savo poziciją ir pasukite apie 180 laipsnių kampu, kad sustotumėte. Sklandydami judinkite kojas į išorę, kad pačiūžos būtų platesnės nei pečių. Pirštus laikykite nukreiptus į priekį. Tada pasukite viršutinę kūno dalį ir klubus, kad pasisuktumėte 180 laipsnių kampu viena kryptimi. Sukamasis judesys sulėtins jūsų pagreitį ir visiškai sustos.
- Iš pradžių praktikuokite šią stabdymo techniką čiuoždami lėtai. Tada pabandykite važiuoti didesniu greičiu, kai jaučiatės patogiai su judesiu.
Patarimas : Jei einate greitai, pasisukę šiek tiek pasilenkite į priekį. Tai padės išvengti kritimo atgal.
3 Išbandykite slalomo stotelę, kad galėtumėte sulėtinti greitį ir sustoti nuojauta. Labai staigiai pasukite į kairę, tada į dešinę. Tai labai greitai sulėtins jūsų pagreitį ir sustabdys jus.
- Ši technika gerai veikia, kai judate dideliu greičiu ir turite sulėtinti greitį arba kontroliuoti greitį.
Skelbimas

Metodas 4 iš 4: Bandoma pažangesnių sustojimų

vienas Pabandykite pažaboti taranavimą, kad galėtumėte nedelsdami sustoti. Čiuožkite link šaligatvio ar laiptelio ir pakelkite 1 pačiūžą aukštyn, kad ratų vidurys būtų lygus kelkraščiui. Tada žingsniuokite ar trenkite pačiūžos dugnu prieš kelkraštį, kad sustabdytumėte save. Sutvirtinkite smūgį kelkraščiu, kad nesukluptumėte ar nenukristumėte į priekį.
- Atminkite, kad tai gali pakenkti jūsų pačiūžoms, jei tai darote per dažnai, todėl rezervuokite jas tada, kai jums tikrai reikia sustoti skubotai.
2 Norėdami greitai stabdyti, atlikite „T-stop“. Vilkite viena koja už savęs pirštais pasukę į šoną. Įsitikinkite, kad jūsų galinės pačiūžos ratai yra statmeni priekinės pačiūžos ratams arba krypčiai, kuria keliaujate. Tada užpakaline koja paspauskite žemyn, kad sulėtintumėte pagreitį ir sustotumėte.
- Šios sustabdymo technikos variantas vadinamas piršto pasipriešinimu, tai yra tada, kai priekinio rato šoną prispaudi tik prie žemės, kad sustotum.
Įspėjimas : „T“ sustojimas ir kojų vilkimas gali pakenkti jūsų ratams, todėl geriausia jų nenaudoti per dažnai.
3 Greitai sustabdykite posūkį naudodami ledo ritulio stotelę. Ši stabdymo technika taip pat žinoma kaip jėgos skaidrė. Keliaudami į priekį, labai greitai pasukite į kairę arba į dešinę, tada slinkite į šoną, kol visiškai sustosite. Kelius laikykite šiek tiek sulenktus ir pasilenkite nuo judėjimo krypties. Būkite kuo žemesnis, kad pagerintumėte pusiausvyrą.
- Ši stotelė gerai veikia gana lygią dangą, tačiau ją reikia tobulinti.
- Tiesą sakant, sunkiau tai padaryti sustojus lėtai, nes beveik reikia į ją įšokti.
4 Žingsnis į priekį ar atgal sustabdyti save. Žingsniniai sustojimai yra tada, kai pasiimi pačiūžas ir žengi kelis žingsnius ta kryptimi, kuria keliauji, nesistumdamas į priekį. Pabandykite kelioms sekundėms pakelti dešinę koją ir tada padėkite ją atgal ant žemės. Tada kelioms sekundėms pakelkite kairįjį pačiūžą ir padėkite ant žemės. Darykite tai tol, kol slysite iki galo.
- Galite naudoti šią techniką palaipsniui sustodami keliaudami pirmyn ar atgal.
5 Pasilenkite, kad nustotumėte naudoti abu „Wile E“ stabdžius. Kojotų metodas. Tai pažangi technika, skirta labai greitai sustoti, kuri gali priminti animacinio filmo personažą. Čiuoždami į priekį, atsiloškite, kad vienu metu galėtumėte spausti abu kulno stabdžius. Susitvarkykite tai atlikę ir būkite pasirengę žengti kelis žingsnius į priekį, jei einate labai greitai. Skelbimas

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Paieška Pridėti naują klausimą

Klausimas Ką daryti, jei riedučiais einu per greitai ir krisiu? Kartais geriausia griūti sąmoningai. Nusileiskite ant kelių pagalvėlių ir jos jus apsaugos. Tai taip pat pagerina jūsų pasitikėjimą trinkelėmis ir leidžia suprasti, kad nukristi yra gerai. Jei galite, pabandykite nukristi kur nors minkštai, kaip kokioje žolėje. Tai būtų lengviau nei nukristi ant kažko panašaus į betoną.
Klausimas Ar yra vieta, kur galėčiau nusipirkti kulno lūžimą? Kai kuriuos galite nusipirkti internete. Jei taip padarysite, įsitikinkite, kad jie yra tinkamo dydžio! Nenorite jų nusipirkti, o tada turite grąžinti atgal, nes jie yra per dideli ar maži.
Klausimas Ką daryti, jei mano stabdžiai yra pačiūžų priekyje? Iforgotmyoldpass Tada turėtumėte šiek tiek pakreipti pirštus į priekį. Šie dažniausiai šiuo metu jus sustabdo, todėl būkite atsargūs.
Klausimas Ką daryti, jei mano riedučiai neturi galinių stabdžių ir aš negaliu jų pritvirtinti? Iforgotmyoldpass Jums gali tekti nusipirkti kitą porą su kulniškais stabdžiais, nes šiuo metu naudojamų pačiūžų tipas skamba taip, lyg jie būtų skirti agresyviam čiuožimui, o ne pradedantiesiems ar tiesiog įprastiems.

Užduokite klausimą Liko 200 simbolių. Įtraukite savo el. Pašto adresą, kad gautumėte pranešimą, kai bus atsakyta į šį klausimą. Pateikti
Skelbimas

Patarimai

Keliai švelniai sulenkti, kad būtų lengviau kontroliuoti judėjimą tiek sustojant, tiek čiuožiant.
Praktikuokite sustojimą kontroliuojamoje vietoje, kuri yra lygi arba šiek tiek aukštesnė. Tai padės kontroliuoti greitį.
Kiekvieną kartą, kai naudojate savo riedučius, dėvėkite alkūnių pagalvėles, kelių pagalvėles, riešo apsaugas ir šalmą.
Pasirinkite parką ar tuščią aikštelę, kad galėtumėte treniruotis sustodami ant riedučių prieš čiuoždami vietovėse, kuriose daugiau eismo.

Reklama Pateikite patarimą. Visi patarimai yra atidžiai peržiūrimi prieš paskelbiant. Dėkojame, kad pateikėte patarimą peržiūrėti!

Įspėjimai

Visada dėvėkite alkūnių, kelių ir riešų apsaugas ypač šalmas, kai ko nors mokaisi ant riedučių. Jie netgi parduoda diržus, kad apsaugotų jūsų klubus ir uodegikaulius. Niekada nesigailėsite dėvėdami papildomas įklotus.
Jei pastebite, kad krentate, pasistenkite neįsitempti ar sulaužyti kritimo ranka - taip ir sužalojami. Verčiau užklupkite ant kelių ir alkūnėmis uždenkite veidą nuo šiukšlių.

Skelbimas