Bet kuris riedlentininkas jums pasakys, kad „ollie“ yra pats svarbiausias riedlentės triukas. Tiesą sakant, tai turbūt pirmasis triukas, kurį sužinosite savo riedlentėje. Jie puikiai tinka įveikti kliūtis, judėti lentoje ar tiesiog atrodyti šauniai. Žinokite teisingą būdą, kaip judinti kojas ant lentos, ir šiek tiek praktikuodamiesi, galite išmokti ištraukti tobulą olį!
Žingsniai
Dalis vienas iš 2: Praktikuojate teisingus judesius
- vienas Pradėkite nuo minkšto paviršiaus kaip žolė. Dvi didžiausios „ollie“ atlikimo dalys yra teisingi judesiai ir pasitikėjimas, kad galite tai padaryti. Pradėkite treniruotis ant minkšto paviršiaus, pvz., Žolės ar kilimo. Tai sustabdys jūsų lentą, kai jūs praktikuojate, ir nepakenks tiek, kiek betonas, jei nukrisite.
- Jei aplink jus nėra žolės arba negalite praktikuotis uždaroje patalpoje, raskite grindinio plyšį, kuriame galėtumėte pailsinti galinius ratus. Tai turėtų padėti jūsų lentai nejudėti, kai praktikuojate.
- 2 Padėkite priekinę koją šalia lentos vidurio. Važiuodama priekinė koja turėtų būti jūsų pusiausvyros centras, taigi ji turėtų būti ir riedlentės centre. Pastatykite priekinę koją už priekinių sunkvežimių ir šalia lentos vidurio, laikydami ją lygiagrečią antgalio.
- Priekinės kojos padėtis pakeis jūsų olio aukštį. Jei jis bus toliau atgal, jūs šoktumėte aukščiau, bet bus sunkiau gerai išsitraukti. Jei padėsite tai į priekį, turėtumėte sugebėti gana lengvai atlikti mažą šuolį. Pradėkite nuo priekinės kojos šalia vidurio ir judėkite aplink, kai labiau pasitikėsite savimi.
- Pabandykite atsistoti ant riedlentės kitomis kojomis į priekį, kad pamatytumėte, kas jaučiasi natūraliau. Nėra teisingo būdo, todėl pažiūrėkite, kas jums labiausiai tinka.
- 3 Padėkite užpakalinę koją tiesiai riedlentės gale / uodegoje. Užpakalinės kojos šoną išklokite riedlentės galiniu galu, kad jis būtų kuo toliau. Ši pėda riedlentės galą numuš žemyn, kad pakeltų priekį į viršų. Kuo toliau ant lentos yra jūsų užpakalinė koja, tuo daugiau svertų galėsite gauti ir tuo lengviau bus būti. Daugelis riedlentininkų iššokdami turi tik pusę nugaros kojos ant lentos uodegos.
- Įsitikinkite, kad didžioji svorio dalis tenka kojos rutuliui, o ne ant pado. Tai žymiai palengvins spardymą lenta žemyn.
- 4 Paspauskite žemyn užpakaline koja, kad pratintumėte lentos priekio kėlimą į viršų. Laikykite riedlentę laikydami vietoje ir užpakalinės kojos rutuliu stumkite riedlentės galą. Kaip tai darote, leiskite priekinei kojai pakelti lentą, kol lentos galas atsitrenks į žemę.
- Tai yra vienas iš pagrindinių judesių, susijusių su „ollie“ atlikimu, todėl turėtumėte tai praktikuoti, kol galėsite tai padaryti lengvai ir užtikrintai.
- 5 Įpraskite stumdyti priekinę koją lentos ilgiu. Kai tobulinsite lentos priekio kėlimą į viršų, naudokite užpakalinę koją, kad lenta būtų laikoma toje padėtyje. Stumkite priekinę koją lentos link priekio link, pasukdami ją taip. Pėdos pusė, esanti tiesiai po pirštais, turėtų grotelėti išilgai lentos denio, kol ji pasieks viršų.
- Bato padas neturėtų liesti lentos, kai slenkate koja į viršų. Visas kontaktas turi būti tarp lentos denio ir bato šono.
- Pratinkite šį judesį tol, kol galėsite tai padaryti puikiai, per daug negalvodami. Tai yra kita pagrindinė „ollie“ ištraukimo dalis, todėl jūs turite mokėti tai padaryti gerai.
Dalis 2 iš 2: Tobulinti savo Ollie
- vienas Atsistokite ant lentos ir sulenkite kelius. Padėkite save ant lentos priekine koja viduryje, o galine koja šalia galinio krašto. Šiek tiek sulenkite kelius, kad pasiruoštumėte šokti, laikydami pečius maždaug lygiai kojomis, kaip jūs darote. Įsitikinkite, kad galite išlaikyti savo pusiausvyrą taip elgdamiesi, kitaip jis bus išjungtas visam triukui.
- Tūpdamiesi pabandykite likti ant kojų kamuoliukų. Jei stumsi per toli ant pirštų, šokdama lenta ims suktis nuo tavęs.
- 2 Pirmiausia šokite į orą priekine koja. Kai nusileisite, turite vėl grįžti atgal, kad nuimtumėte svorį nuo lentos ir leistumėte jam pakilti nuo žemės. Šok į viršų, bandydamas pirmiausia pasunkinti priekinę koją, o paskui - galinę koją.
- Gali būti lengviau pagalvoti apie tai, kaip nušokti nuo nugaros. Pirmiausia pakelkite priekinę koją, o tada nušokite galine koja.
- 3 Šokdami užmeskite lentos galą. Taikykite tą pačią techniką, kokią buvote įpratę, norėdami nugara riedlentės nugarą nuleisti užpakaline koja. Pabandykite tai padaryti taip, kaip jaučiate, kaip jūsų svoris pakyla nuo lentos, kad jums reikia pakelti tik lentą, o ne sau!
- Norint, kad smūgis į apačią būtų teisingas, labai svarbu, kai traukiate „ollie“. Nesijaudinkite, jei neprisikalsite pirmą kartą, tiesiog pratinkite.
- Lenta turėtų vos paliesti žemę, kol jūs „iššokate“ ir einate į orą. Jei per daug vilksite lentą palei žemę, sulėtėsite ir prarasite triuko pagreitį.
- 4 Stumkite priekinę koją, kai tik pradėsite šokinėti. Naudokitės tuo pačiu judesiu, kurį praktikavote, kad pastumtumėte koją link lentos viršutinio galo, lygiai tada, kai nušokate nuo jo ir atmušate nugarą žemyn. Lentos priekis turėtų pakilti, kai slenkate koja palei ją, o koja atsitrenkia į lentos viršų aukščiausioje šuolio vietoje.
- Atminkite, kad šis žingsnis turi būti atliekamas tuo pačiu metu, kai šokinėjama. Per greitai slystant bus mažo ūgio olis; paslydus per vėlai, rezultatas bus olis, kuris neišlygins aukščiausią tašką.
- 5 Patraukite kelius aukštyn link krūtinės. Jūsų riedlentė gali pakilti tik tiek, kiek kojos, todėl šokinėdami turėsite sulenkti kelius į viršų. Tikslus atstumas, kurio reikia norint pakelti kojas, priklausys nuo jūsų ollie aukščio, tačiau turėdami šiek tiek praktikos turėtumėte lengvai pasakyti, kokio aukščio reikia pakelti kojas.
- 6 Paspauskite virš lentos viršaus, kad ją išlygintumėte. Kai lentos priekis pasiekia aukščiausią tašką ir koja artėja prie viršaus, pastumkite koją į priekį lentoje. Tai privers lentos priekį nusileisti žemyn, o nugarą pakelti aukštyn, pakeliant visą lentą į orą ir ją ištiesinant.
- Tai darydami šiek tiek pasukite koją, kad lenta atsitrenktų į žemę.
- Gali praeiti šiek tiek laiko, kol užfiksuosite, kiek tiksliai reikia pastumti koją į priekį. Jei spardysi per toli, gali nepavykti apgauti triuko. Jei nepajudėsite pakankamai toli, lenta neišlygins ir jūsų nusileidimas gali būti šiek tiek nestabilus. Toliau praktikuokitės, kol tai pajusite.
- 7 Ištieskite kojas prieš pat nusileidimą. Kai lenta išsilygina ir jūs pajusite, kaip jūs pradedate kristi atgal į žemę, pradėkite tiesinti kojas ir judinti jas per savo lentos ratus. Tai suteiks jums geresnę pusiausvyrą ir leis jums šiek tiek sulenkti kelius, kai nusileisite, kad sugertumėte šoką.
- Jei nusileisite priekine koja ant lentos vidurio, galite rizikuoti lentą nulaužti per pusę. Panašiai, jei nusileisite per dideliu svoriu bet kuriame gale, galite nulaužti nosį ar uodegą. Geriausiai nusileiskite kojas ant ratų ar sunkvežimių.
Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Paieška Pridėti naują klausimą- Klausimas Kaip sekasi „Ollie“ ant riedlentės?Jonas Depoianas
„Skateboarding“ instruktorius Jon Depoian yra riedlenčių instruktorius ir organizacijos „Intro2Skateboarding“ savininkas, įsikūręs Orindžo apygardoje, Kalifornijoje, teikiantis profesionalias privačias, namų mokyklos, popamokines, gimtadienio šventes ir vasaros stovyklos riedlentės pamokas tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems riedlentininkams. Jonas turi daugiau nei 21 metų riedlenčių patirtį, turi daugiau nei 10 metų riedlenčių treniruočių patirtį ir daugiausia dėmesio skyrė gatvės riedlentės vaizdo įrašų ir čiuožimo varžybų kūrimui.Jonas DepoianasRiedlentės instruktoriaus ekspertas atsakymas Nusilenkite užpakalinės kojos kulkšniu, tada pakelkite vėliau. Tai jūsų uodegą nusiųs į žemę, kad tik atsitrenktų nuo žemės, nes jūsų svoris jos nesulaikys. Tada, kai ji bus pasirengusi pakilti į orą, galite pastumti priekinę koją aukštyn, kad lenta galėtų pakilti. - Klausimas Kodėl Ollie tokia sunki?Jonas Depoianas
„Skateboarding“ instruktorius Jon Depoian yra riedlenčių instruktorius ir organizacijos „Intro2Skateboarding“ savininkas, įsikūręs Orindžo apygardoje, Kalifornijoje, teikiantis profesionalias privačias, namų mokyklos, popamokines, gimtadienio šventes ir vasaros stovyklos riedlentės pamokas tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems riedlentininkams. Jonas turi daugiau nei 21 metų riedlenčių patirtį, turi daugiau nei 10 metų riedlenčių treniruočių patirtį ir daugiausia dėmesio skyrė gatvės riedlentės vaizdo įrašų ir čiuožimo varžybų kūrimui.Jonas DepoianasRiedlentės instruktoriaus eksperto atsakymas Viena dažna klaida yra per stipriai spausti uodegą, o tai neleidžia lentai pakilti į orą. Atvirkščiai, atlikite lengvą kojos čiurną žemyn, kad nusiųstumėte lentą ant grindų, užuot trenkę žemyn. - Klausimas Kaip man atlikti Ollie žingsnis po žingsnio?Jonas Depoianas
„Skateboarding“ instruktorius Jon Depoian yra riedlenčių instruktorius ir organizacijos „Intro2Skateboarding“ savininkas, įsikūręs Orindžo apygardoje, Kalifornijoje, teikiantis profesionalias privačias, namų mokyklos, popamokines, gimtadienio šventes ir vasaros stovyklos riedlentės pamokas tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems riedlentininkams. Jonas turi daugiau nei 21 metų riedlenčių patirtį, turi daugiau nei 10 metų riedlenčių treniruočių patirtį ir daugiausia dėmesio skyrė gatvės riedlentės vaizdo įrašų ir čiuožimo varžybų kūrimui.Jonas DepoianasRiedlenčių sporto instruktoriaus eksperto atsakymas Prieš pradėdami praktikuoti „Ollie“, taip pat turėtumėte žiūrėti sulėtintus vaizdo įrašus, kuriuose užfiksuotas kažkas, kuris atlieka triuką, kad galėtumėte išstudijuoti išsamią informaciją apie triuko atlikimą ir suvokti, koks bus laikas. - Klausimas, atrodo, negaliu gauti laiko atlikti ollie. Kaip pagerinti laiką? Praktikuokite veiksmus eilės tvarka. Įdėkite kojas į teisingą vietą, tada atlikite vieną po kito žingsnį, tada sujunkite juos. Aš visada einu pagal mano uodegos smūgį į žemę. Kai tik išgirstu tą uodegos pliaukštelėjimą, aš tiesiog pašoku ir paslystu koja.
- Klausimas Ar man reikia zomšinių batų, kad galėčiau atlikti aukštesnius batus? Zomša padeda, kad nesudegtumėte skylės savo bate, bet, mano žiniomis, jie iš tikrųjų nepadeda jūsų oliui
- Klausimas Ar turėčiau šokinėti iškart, kai trypiu ant uodegos? Po greito ir stipraus smūgio ant uodegos, naudojant pėdos ir blauzdos jėgą, daugiau reikia pakelti kojas, o ne paleisti save, bet taip.
- Klausimas Ar galiu praktikuoti ollie stabilioje padėtyje? Žinoma! Tiesiog įsitikinkite, kad treniruojatės kur nors, kur jūsų lenta nesivers, pavyzdžiui, žolė ar kilimas.
- Klausimas Kaip sužinoti, ar netrukus krisiu? Gordonas Fangas Wongas Jūsų vidurys ar šerdis jausis klibantis arba jūsų užpakalis gali išlįsti pro juosmenį.
- Klausimas Kaip tai išmokti iš naujo, jei turėjau lentą, bet ji sulūžo prieš daugelį metų? Nojus Tomkinsas Tiesiog užlipkite ant savo laivo, pasiplaukiokite aplinkui ir vėl patogiai. Tada tiesiog pradėkite triukus ir jūsų nuojauta ilgainiui turėtų grįžti į jus, priklausomai nuo to, kiek anksčiau čiuožėte.
- Klausimas, atrodo, negaliu pastumti priekinės kojos į lentą. Ką aš darau? Patikrinkite lentos sukibimo lygį. Jei jis tikrai aukštas, nusipirkite naują sukibimo čiaupą. Nors jei stumdote koją plokščia lenta, o ne lenkiate ją į priekį, stumdote neteisingai.
Skelbimas
Vaizdo įrašas . Naudojant šią paslaugą, tam tikra informacija gali būti bendrinama su „YouTube“.
Patarimai
- Jūs turite judėti kartu su lenta! Nesitikėkite, kad tai tiesiog pašoks į orą be jūsų pagalbos.
- Kuo stipriau stumsite lentą iš pradžių, tuo daugiau lenta šokinės. Kuo daugiau jūsų užpakalinė pėda yra ant krašto, tuo lengviau bus atimti lentą nuo žemės.
- Griebimo juosta šiek tiek padeda, nes tai leidžia jums pritraukti lentą su savimi.
- Kartais lengviau pagalvoti, kad jūs tik šokinėjate aukštyn, o riedlentė važiuoja kartu. Tai palengvina kliūčių įveikimą, nes jūs sutelksite dėmesį tik į peršokimą ar į ją.
- Pabandykite šiek tiek judinti kojas. Galbūt rasite naują būdą, kaip tapti ollie.
- Įsitikinkite, kad jumspriveržkite sunkvežimiusprieš atlikdamas ollie.
- Visada stenkitės pastumti priekinę koją kiek įmanoma, tarsi bandytumėte ją uždėti ant paties lentos galiuko.
- Tęskite praktiką! Gali praeiti šiek tiek laiko, kol jūsų olis taps tobulas, tačiau, nuleidę judesius žemyn, galėsite tai padaryti be jokios minties.
- Nebandykite iš karto būti kliūtimi ar virš jos. Jei norite praktikuoti šokinėjimą per ką nors, nubrėžkite kreidos liniją ar kvadratą ant žemės, kad gautumėte sau plokščią taikinį, kurį norite peržengti.
- Iš pradžių visada pradėkite praktikuoti gudrybę iš vietos, lėtai didindami greitį, kai jums tai tampa patogiau.
- Jūs iššokate lentą, kai keliai pakyla (pirmiausia sulenkite kelius). Šokdami lentą, pastumkite koją aukštyn. Nepamirškite išstumti kojos, kad net lenta išeitų.
Skelbimas
Įspėjimai
- Tūpimo metu įsitikinkite, kad tinkamai subalansuojate save; priešingu atveju lenta išeis iš jūsų kontrolės ir sujauks jūsų ollie.
- Nebandykite nieko daryti iš savo komforto zonos. Pirmą kartą pradėdami riedlentę nebandykite spardytis ar pereiti puspriekio.
- Važiuodami riedlente visada dėvėkite tinkamą apsauginę aprangą. Šalmas, kelio pagalvėlės, riešų apsaugos ir alkūnės pagalvėlės padės apsaugoti jus, jei sugadinsite triuką.
