Kaip diagnozuoti peties skausmą

Pečių skausmas gali būti varginantis, ypač jei nesate tikras, kas jį sukelia. Galite išsivystyti pečių skausmą dėl sportinės traumos, sunkių daiktų kėlimo ar per didelio peties raumenų darbo. Norėdami diagnozuoti problemą, pirmiausia nustatykite simptomus, jų istoriją, vietą ir sunkumą ir padėjėjo pagalba atlikite judesio diapazoną. Jei jūsų peties skausmas yra stiprus arba pats negalite jo diagnozuoti, kreipkitės į gydytoją.

Žingsniai

Metodas vienas iš 3: Jūsų simptomų nustatymas

1. vienas Nustatykite, kaip ir kada atsirado peties skausmas. Pirmiausia apsvarstykite, kaip galite susižaloti petį. Galbūt tai buvo jums sportuojant ar dirbant. O gal susižeidėte keldami sunkų daiktą. Pabandykite rasti peties skausmo sukėlėją, nes tai gali padėti nustatyti priežastį ir diagnozuoti problemą.
   • Pvz., Galite pastebėti, kad iškart pakėlę sunkų daiktą ar patyrę kritimą pajutote peties skausmą, o tai gali reikšti ūmią įtampą ar patempimą. O gal pajutote peties skausmą, kai atsikėlėte ryte po įtemptos treniruotės.
   • Tačiau jei laikui bėgant pastebėjote besivystantį skausmą, gali pasireikšti peties sąnario artritiniai pokyčiai, kuriuos gydytojas galėtų diagnozuoti.
2. 2 Atkreipkite dėmesį, ar jūsų peties skausmas jaučiasi nuobodus ir skausmingas. Gali būti peties skausmas giliai peties lizde arba peties gale. Laikui bėgant jis taip pat gali jausti skausmą arba iš pradžių būti intensyvus, o laikui bėgant mažėti. Šio tipo skausmas dažnai atsiranda dėl peties sausgyslių ir kremzlių nusidėvėjimo.
   • Šio tipo skausmas gali atsirasti dėl viršutinio labralinio plyšimo iš priekinės į užpakalinę (SLAP) plyšimo arba rotatoriaus manžetės plyšimo.
   • Kai kuriais atvejais gilus, skausmingas peties skausmas gali atsirasti dėl glenohumeralinio osteoartrito ar bicepo sausgyslių uždegimas , dažna būklė suaugusiesiems, vyresniems nei 50 metų.
   • Jei skausmas skauda, ​​o laikui bėgant sumažėja, gali būti, kad petys sustingo.
3. 3 Ieškokite patinimų ir paraudimų aplink pečių sritį. Tai gali reikšti traumą ar bursitą. Bursitas atsiranda, kai uždegimi skysčių maišeliai, kurie sušvelnina kaulus, sausgysles ir raumenis aplink sąnarį. Dėl paūmėjimų, kurie gali būti lėtiniai, jūsų petys gali skaudėti, patinti ir parausti. Paprastai šie paūmėjimai nurims poilsiui.
   • Bursitas gali būti lėtinė problema, kylanti ir praeinanti kai kuriems žmonėms.
4. 4 Atkreipkite dėmesį, ar skausmas jaučiasi stiprus ir degantis petyje. Galite pajusti deginimo pojūtį arba staigų, staigų peties skausmą, kuris po kelių dienų nepagerėja arba išnyksta.
   • Šio tipo skausmas gali būti subakrominio bursito simptomas, kuris atsiranda, kai skysčio pripildytas maišelis jūsų petyje tampa dirginamas ar uždegimas.
   • Jei turite šių simptomų, taip pat spinduliuojate skausmą kakle, peties sąnaryje gali būti reumatoidinis artritas arba pakenkimas.
   • Aštrus, spinduliuojantis skausmas paprastai yra rimtos peties sąnario problemos ženklas. Norėdami įvertinti, turėtumėte nedelsdami kreiptis į savo gydytoją.
5. 5 Nustatykite, ar jaučiate skausmą, kai pakeliate ar judinate petį. Judindami petį galite pastebėti aštrų, intensyvų skausmą. Jums taip pat gali būti sunku išvis pakelti ar pajudinti petį.
   • Šie simptomai kartu su patinimu, mėlynėmis ir šlifavimo pojūčiu gali būti ženklas, kad turite peties lūžį arba jis yra išniręs. Jei įtariate, kad turite šią problemą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
6. 6 Atkreipkite dėmesį, jei jaučiate kaklo ir peties sąstingį ar skausmą. Jums taip pat gali būti sunku apsisukti ar pajudinti kaklą ir pajusti nugaros, taip pat kaklo ir pečių sustingimą ar skausmą. Kai kuriais atvejais taip pat gali pasireikšti galvos skausmas.
   • Tai visi plakimo ar kaklo patempimo simptomai, kurie dažniausiai pasireiškia patekus į automobilio avariją.
   • Kita galimybė yra baisiai skambanti būklė, kuri iš tikrųjų yra įprasta senėjimo dalis. Tai vadinama degeneracine disko liga, tačiau iš tikrųjų natūraliai pradeda senėti tik stuburas. Kai kurie žmonės tai patirs jaunesniame amžiuje nei dauguma.
   Skelbimas

Metodas 2 iš 3: Atliekant judesio bandymų diapazoną

1. vienas Paprašykite draugo ar šeimos nario jums padėti. Judesio testų diapazonas yra geras būdas nustatyti, kur jaučiate peties skausmą ir kiek jis gali judėti. Norint atlikti šiuos testus, reikia draugo, šeimos nario ar partnerio pagalbos, nes jiems reikės judėti arba daryti spaudimą jūsų petiui ir rankai.
   • Taip pat galite paprašyti apmokyto kineziterapeuto atlikti šiuos judesio testų diapazoną, nes jie žinos, kokį spaudimą ir judesį reikia daryti ant jūsų peties.
2. 2 Leiskite padėjėjui atlikti SLAP arba rotatoriaus manžetės plyšimo testą. Atsisėskite į kėdę ir leiskite padėjėjui pakelti pažeistą ranką į šoną, laikydami ją lygiagrečiai grindims. Atpalaiduokite ranką, kai padėjėjas ją numeta link grindų. Jei ranka nusileidžia nevalingai, negalite išlaikyti lygiagrečios padėties su ranka arba negalite lėtai nuleisti rankos, greičiausiai plyšta rotatoriaus manžetė.
   • Taip pat galite pastebėti, kad pakėlėte mentę, raumenį virš peties, link ausies, kad pabandytumėte kompensuoti suplyšusį rotatoriaus manžetą.
3. 3 Pakvieskite padėjėją atlikti smūgio testą. Sėdėdamas partneris turi uždėti vieną ranką ant rankos ir ranką ant pečių. Tada leiskite jiems pakelti pažeistą petį ir ranką į priekį, o tada aukščiau jūsų. Jei jaučiate skausmą petyje, kai ranka yra pakelta priešais jus ir virš galvos, greičiausiai turite peties sausgyslių ar bursos smūgį.
   • Jūsų partneris taip pat gali pastebėti, kad sritis aplink pečių ašmenis jaučiasi įtempta ar uždegusi dėl susidūrimo.
4. 4 Paprašykite padėjėjo atlikti kintamosios srovės jungties atskyrimo testą. Atlikdami šį testą atsisėskite ir padėkite padėjėjui 1 ranką ant peties sąnario priekio ir 1 ranką ant jos galo. Tada jie turėtų lėtai, bet tvirtai spausti abi peties puses, kad suspaustų kintamosios srovės jungtį. Jei jaučiate skausmą paspaudus sritį, jums patiko turėti atskirą kintamosios srovės jungtį.
   • Taip pat galite jausti skausmą toje srityje, kai miegate arba bandote pakelti pažeistą ranką virš galvos.
5. 5 Paprašykite padėjėjo atlikti bicepo sausgyslės testą. Atsisėskite į kėdę ir pakelkite pažeistą ranką į priekį prieš save. Pasukite delną į viršų. Asistentas turėtų stumti ranką žemyn, kai bandote priešintis, stumdamas į viršų jų ranką. Jei pasipriešindamas asistento spaudimui jaučiate skausmą, greičiausiai bicepse yra sausgyslių uždegimas, sukeliantis peties skausmą.
6. 6 Atlikite sustingusio peties testą. Šį testą galima atlikti savarankiškai, padėjėjui stebint ar prireikus padedant. Padėkite save prieš veidrodį rankomis prie šonų ir delnais į šlaunis. Pakelkite nepažeistą ranką iki galo. Tada pakelkite ranką taip, kad peties skausmas būtų kuo aukštesnis, nejausdamas jokio skausmo. Turėdami abi rankas virš galvos, palyginkite jas, kad sužinotumėte, ar jūsų pažeista ranka gali siekti tokio aukščio, ar gali pakilti ne aukščiau nei lygiagrečiai grindims. Dėl skausmo taip pat galite pakelti mentę ant pažeisto peties prie ausies. Tai yra užšalusio peties simptomai.
   • Taip pat galite pabandyti ištiesti abi rankas į šonus ir sulenkti alkūnes iki 90 laipsnių. Tada išoriškai pasukite rankas į išorę. Jei jums sustingo petys, pažeista ranka negalės pasisukti į išorę, kaip jūsų sveikas petys.
   • Poilsis, apledėjimas ir NVNU dažnai yra pirmasis gydymo kursas. Jei skausmas nepraeina per kelias dienas, apsilankykite pas savo gydytoją, kad nustatytumėte išsamesnes diagnozes.
   Skelbimas

Metodas 3 iš 3: Pasimatymas su savo gydytoju

1. vienas Kreipkitės į savo gydytoją, jei jūsų peties skausmas stiprėja arba jo negalima lengvai diagnozuoti. Jei peties skausmas yra stiprus ir nuolatinis, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Taip pat turėtumėte kreiptis į savo gydytoją, jei atliekamų judesio testų asortimentas nėra įtikinamas arba simptomai nepraeina per kelias dienas.
2. 2 Aptarkite, kaip atsirado trauma ir kur ji jaučiasi skausminga. Gydytojas užduos jums klausimų, kaip ir kada atsirado trauma. Jie taip pat paprašys apibūdinti skausmą ir jo jausmą, taip pat nurodyti, kur jaučiate skausmą petyje. Pavyzdžiui, jie gali užduoti tokius klausimus:
   • 'Ar skausmas kyla iš jūsų peties, kaklo ir (arba) kitų sričių?'
   • 'Ar jaučiate skausmą, kai judate ar pakeliate ranką?'
   • 'Ar skausmas jaučiasi bukas ir skausmingas, ar deginantis ir spinduliuojamas?'
   • „Ar jaučiate kitų simptomų?“
3. 3 Leiskite savo gydytojui atlikti fizinius jūsų peties tyrimus. Gydytojas greičiausiai patikrins jūsų judesių amplitudę, pakeldamas, judėdamas ir sukdamas ranką ar petį. Jie taip pat gali spausti ranką norėdami pamatyti, kaip ji reaguoja, ir jei tai padarę jaučiate skausmą.
   • Gydytojas taip pat atliks fizinį jūsų peties tyrimą, ar nebus bet kokių mėlynių ar patinimų požymių.
4. 4 Gaukite diagnozę iš savo gydytojo ir aptarkite savo gydymo galimybes. Gydytojas diagnozuodamas atsižvelgs į jūsų ligos istoriją, pečių skausmo priežastį ir judesio tyrimų diapazono rezultatus. Daugumą pečių problemų galima gydyti vengiant pasikartojančių judesių ar galvos judesių, kol petys atsistatys. Jūsų gydytojas taip pat gali paskirti vaistus nuo skausmo ir skirti kortikosteroidų šūvį laikinam skausmui malšinti.
   • Jums taip pat gali tekti kreiptis į kineziterapeutą, kuris padės jūsų petiui tinkamai atsigauti.
   Skelbimas

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Paieška Pridėti naują klausimą

• Klausimas Kaip pašalinti skausmą nuo peties raumens?wikiHow personalo redaktorius
  Darbuotojų atsakymas Šį atsakymą parašė viena iš mūsų apmokytų tyrėjų grupių, kurie patvirtino tikslumą ir išsamumą. wikiHow Personalo redaktorius Darbuotojų atsakymas Masažas yra gera idėja, pavyzdžiui, žr. wikiHows Kaip masažuoti nuo pečių ašmenų skausmo , Kaip išdirbti peties mazgą ir Kaip numalšinti įtampą pečiuose . Karštas kompresas taip pat padeda išvengti sunkių svorių, kol pečių raumuo neužgis.

Užduokite klausimą Liko 200 simbolių. Įtraukite savo el. Pašto adresą, kad gautumėte pranešimą, kai bus atsakyta į šį klausimą. Pateikti
Skelbimas