Kaip būti čiuožėja

Nori apimti čiuožėjos merginos gyvenimą? Mes galime padėti! Apsirengti kaip čiuožėjos merginai labiau svarbu komfortas ir stilius, nei griežtų taisyklių laikymasis. Čiuožėjos merginos požiūris yra tai, kad susirandi naujų draugų ir darai tai, kas tau patinka. Kas nepatinka?

Žingsniai

Metodas vienas iš 3: Persirengti kaip čiuožėja

1. vienas Dėvėkite vėsią, patogią aprangą. Riedlentės yra mankšta, todėl tikėtina, kad jums bus karšta. Drabužiai, palaikantys vėsą, padės jaustis patogiai čiuožiant. Dauguma čiuožėjų dėvi džinsus ir medvilninius marškinėlius. Taip pat galite susluoksniuoti ilgų rankovių marškinėlius po trumpais rankovėmis, jei oras atvės.
   • Medvilnė yra gera, lengva, kvėpuojanti medžiaga, kurią galima dėvėti čiuožiant. Apatinę pusę dėvėkite sunkesnę medvilnę, jei nukristumėte, pavyzdžiui, džinsus.
2. 2 Venkite aptemptų drabužių, kurie riboja judesio amplitudę. Norite, kad jūsų drabužiai būtų šiek tiek prigludę prie formos, dažniausiai, kad jie netrukdytų čiuožti. Bet jei dėvėsite ką nors per stipriai, negalėsite sulenkti ir judėti taip, kaip jums reikia.
   • 90-ajame dešimtmetyje čiuožėjų išpopuliarinti džinsai paprastai buvo plačios kojos. Dabar tai yra tiesūs, ne per griežti džinsai. Bet kuri iš jų yra gerai, jei tik jose galite judėti.
   • Taip pat reikėtų vengti per ilgų kelnių - jos gali įstrigti jūsų ratuose!
3. 3 Dėvėkite grafinius trišakius. Daugybė čiuožėjų dėvi grafinius marškinėlius. Jie padeda parodyti, kas jūs esate didelis, ryškus, sunkiai ignoruojamas būdas. Ant savo marškinėlių nereikia rinktis konkretaus atvaizdo, tik tai, kas jums tinka.
4. 4 Dėvėkite gobtuvus. Dalis čiuožėjos merginos išvaizdos dėvi sportinius marškinėlius su gobtuvu. Galite pasirinkti bet kokią norimą rūšį, tačiau laikydamiesi gobtuvų su čiuožėjų drabužių prekės ženklo logotipais, atrodysite teisingesni.
5. 5 Dėvėkite čiuožėjo batus. Riedlenčių bateliai yra plokščiapadžiai batai, kurie suteikia kojoms labiausiai sąlytį su lenta ir todėl suteikia daugiau galimybių kontroliuoti. Kai čiuožiate, dėvėkite čiuožimo batus, kai galite, ir bent jau plokščius batus su patogiu padu. Ieškokite batų, kurie būtų plokšti ir lygūs apačioje, pavyzdžiui, „Converse“ ar „Vans“.
6. 6 Laikykite plaukus nuo veido. Kai čiuožiate, turite mokėti pamatyti, kur einate. Galite nešioti plaukus į uodegą, prisegti juos atgal arba dėvėti kepurę.
7. 7 Pirkite batus ir drabužius iš žymių pačiūžų prekių ženklų. Didelė dalis čiuožėjos merginos atrodo kaip viena. Tai reiškia dėvėti batus ir drabužius iš čiuožėjų prekių ženklų. Kiti čiuožėjai linkę dėvėti šiuos drabužius, jie taip pat yra pritaikyti, kad leistų judėti riedutininkams.
   • Kai kurie puikūs čiuožėjų prekės ženklai yra „Vans“, „DC“, „Nike“ (ypač jų krepšinio linija) ir „Etnies“.
   Skelbimas

Metodas 2 iš 3: Elgiasi kaip čiuožėja

1. vienas Aplankykite riedučių parkus. Yra daug riedlenčių parkų, kuriuose yra įvairių tipų kliūčių ir rampų. Norėdami elgtis kaip čiuožėja mergina, pabūkite ten! Galite praktikuoti savo čiuožimą ir stebėti žmones, turinčius daugiau patirties. Tai geras būdas mokytis.
   • Daugelyje miestų yra riedučių parkai, todėl ieškokite riedlenčių parkų sąrašo savo miesto svetainėje. Taip pat galite paklausti jau čiuožiančių draugų, kuriuose parkuose jie kabo.
2. 2 Susirask draugų, kurie čiuožia. Kol būsite riedučių parke, pradėkite pokalbį su kitais čiuožėjais. Pasakykite jiems, kad jūs tik pradedate, ir tikitės gauti patarimų. Tai geras būdas geriau čiuožti ir susirasti draugų.
3. 3 Sekite profesionalius čiuožėjus. Kai būsite riedučių parke ar praleisite laiką su savo čiuožėjų draugais, tikėtina, kad kils profesionalių riedutininkų tema. Sekite profesionalius čiuožėjus, kad galėtumėte prisidėti prie pokalbio, bet taip pat ir išmokti naujų triukų. „X-Games“ žiūrėjimas yra puikus būdas pradėti sekti profesionalius riedlentininkus.
4. 4 Ginkis nuo kritikų. Kai kurie čiuožėjai gali jaustis šiek tiek grasinami naujų čiuožėjų ir kritikuoja jus, kad negalite čiuožti. Tokioje situacijoje geriausia prisiminti, kad kiekvienas čiuožėjas turėjo tašką, kai negalėjo čiuožti, ir tiesiogiai su jais susidurti, ką jie pasakė.
   • Pavyzdžiui, galite išgirsti ką nors sakant „Pažvelk į šį pozuotoją! Ji net negali čiuožti! ' prie riedučių parko. Atsisuk ir pasakyk žmogui: „Oi, nesupratau, kad pirmą kartą bandei, kad esi tobulas čiuožėjas!“ Kritikų uždarymui paprastai pakanka tik atsakymo.
5. 5 Pasiimkite draugą į riedučių parką. Jei labai jaudinatės, kad eisite į riedučių parką vienas, paprašykite draugo eiti su savimi. Tai turėtų būti kažkas, kas taip pat domisi išmokti čiuožti arba jau žino, kaip. Tai gali padėti jaustis patogiau mokantis.
   • Paprašę draugo eiti kartu, pasakykite, kodėl. Galite pasakyti maždaug taip: „Aš labai noriu pradėti čiuožti, bet šiek tiek jaudinuosi dėl to, kad eisiu viena. Ar eitum su manimi?
   Skelbimas

Metodas 3 iš 3: Mokymasis riedlentės

1. vienas Atpalaiduokite savo kūną. Norėdami valdyti riedlentę, turite naudoti beveik visą kūną. Jei esate per daug įsitempęs, neturėsite tiek daug kontrolės ir galite susižeisti. Rankas laikykite laisvas prie šonų, o keliai šiek tiek sulenkti.
2. 2 Kairę koją padėkite lentos priekyje. Koja turėtų būti ant priekinės lentos ašies - tai paprastai vadinama „saldžia vieta“ riedlentėje. Jis taip pat turėtų sutapti su lenta taip, kad koja būtų nukreipta į lentos galą, o ne į kraštą.
   • Jei esate kairiarankis, pakeiskite šias instrukcijas taip, kad dešinė koja būtų lentos priekyje.
3. 3 Švelniai nustumkite galine koja (visi turi skirtingą pėdą, kuri eina lentos priekyje, išsirinkite tą, kuri jums patogiau, tai gali užtrukti. ). Nugarine koja stumkite žemę taip, kad lentą šiek tiek pajudintumėte į priekį. Kai pasieksite šiek tiek greičio, pasukite priekinę koją, kad važiavimo režimu ji būtų šone ant lentos, tada važiuodami pakelkite galinę koją ir padėkite ją ant lentos šono lentos gale.
   • Išmokti tai padaryti gali užtrukti ilgai, nes tam reikia daug pusiausvyros. Pratinkite tai vėl ir vėl, kol pajusite patogumą. Tada galite pridėti daugiau greičio.
   • Jei negalite visiškai statyti kojos ant lentos, tai gerai! Net jei galite šiek tiek pasisukti koją, tai yra žingsnis teisinga linkme.
4. 4 Kojomis valdykite savo kojas. Kai abi kojos atsidurs ant lentos, galėsite jomis valdyti lentos kryptį. Šiek tiek pasilenkite į priekį ir paspauskite pirštus žemyn, kad lentą perkeltumėte į dešinę. Šiek tiek atsiremkite ir paspauskite kulnus žemyn, kad lentą perkeltumėte į kairę.
5. 5 Sustabdykite lentą vilkdami koją. Dešinę koją galite vilkti ant žemės, jei norite sulėtinti greitį ar sustabdyti lentą. Įgiję daugiau patirties, dešine koja taip pat galite paspausti lentos galą, kad lenta būtų apversta aukštyn ir sustabdytas judėjimas pirmyn.
6. 6 Žemė keletas pagrindinių gudrybių. Jei norite būti rimtai vertinamas kaip čiuožėjas, sugebėjimas nusileisti keliems pagrindiniams triukams suteiks jums rimtų nuopelnų.
   • „Kickturning“ yra geras būdas pasukti lentą, jei neturite vietos ar laiko pasukti keisdami savo svorio pasiskirstymą. Šiek tiek paspauskite galinius ratus, kad galėtumėte balansuoti, ir priekine koja stumkite lentos priekį į kairę arba į dešinę. Tai gana greitai pakeis jūsų kryptį.
   Skelbimas

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

• Klausimas Kaip man padaryti gerą Ollie?Jonas Depoianas
  „Skateboarding“ instruktorius Jon Depoian yra riedlenčių instruktorius ir organizacijos „Intro2Skateboarding“ savininkas, įsikūręs Orindžo apygardoje, Kalifornijoje, teikiantis profesionalias privačias, namų mokyklos, popamokines, gimtadienio šventes ir vasaros stovyklos riedlentės pamokas tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems riedlentininkams. Jonas turi daugiau nei 21 metų riedlenčių patirtį, turi daugiau nei 10 metų riedlenčių treniruočių patirtį ir daugiausia dėmesio skyrė gatvės riedlentės vaizdo įrašų ir čiuožimo varžybų kūrimui.Jonas Depoianas„Riedlentės“ instruktoriaus eksperto atsakymas Norėdami atlikti „Ollie“, paspauskite riedlentės nugarą nugaros koja, kad ratai atsiskirtų nuo žemės. Kai nusileisite ant lentos, pastumkite priekinę koją į lentos priekį, kuri išlygins lentą ir visiškai ją nukels nuo žemės.
• Klausimas Kaip tapti čiuožėju?Jonas Depoianas
  „Skateboarding“ instruktorius Jon Depoian yra riedlenčių instruktorius ir organizacijos „Intro2Skateboarding“ savininkas, įsikūręs Orindžo apygardoje, Kalifornijoje, teikiantis profesionalias privačias, namų mokyklos, popamokines, gimtadienio šventes ir vasaros stovyklos riedlentės pamokas tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems riedlentininkams. Jonas turi daugiau nei 21 metų riedlenčių patirtį, turi daugiau nei 10 metų riedlenčių treniruočių patirtį ir daugiausia dėmesio skyrė gatvės riedlentės vaizdo įrašų ir čiuožimo varžybų kūrimui.Jonas DepoianasRiedlentės instruktoriaus eksperto atsakymas Pradėkite treniruodamiesi pusiausvyrą, kad lentoje jaustumėtės patogiai. Paprasčiausias būdas tai padaryti - įsidėti riedlentę į žolę kur nors ir praktikuotis lipant ir išlipant iš lentos. Kai jums patogu ant žolės, pereikite prie kilimo. Tai leis suprasti, koks jausmas būti lentoje. Tada treniruokitės, kai atmušite ant lygaus, lygaus paviršiaus, pavyzdžiui, teniso korto. Svarbiausia, kad jūs įpratote balansuoti ant lentos, prieš bandydami atlikti bet kokius triukus ar išvykti į riedučių parką.
• Klausimas man kilo klausimas, ką turėčiau daryti, jei visi iš manęs tyčiojasi ir sako, kad esu blogiausias kada nors čiuožėjas? Laikykite tai kvietimu tobulėti. Taigi, jie nekenčia jūsų čiuožimo? Parodykite jiems, kad turite tai, ko reikia, dažnai praktikuojantis, pasiryžus ir aiškiai parodant, kad neleisite jų patyčioms pakenkti jūsų stiliui. Nekreipkite į juos dėmesio, jūs nuolat sugebate tobulėti. Būkite pakankamai drąsūs ir paprašykite jų patarimo, nes tai parodys, kaip norėtumėte pasveikti.
• Klausimas Ar gerai susižeisti čiuožiant? Kiekvienas čiuožėjas kartais būna šiek tiek subraižytas. Visiškai normalu, kai mokantis ar bandant naują triuką šiek tiek susibraižyti, tačiau nėra gerai, jei tai yra rimta trauma. Kreipkitės į gydytoją, jei tai rimta.
• Klausimas Ar turėčiau mesti riedlentes, nes visi sako, kad merginos neturėtų riedlentės? „Visi“ to tikrai nesako. Atrodo, kad reikia apeiti daugiau žmonių, besidominčių savo pomėgiu, galbūt net pamatyti, ar galite suburti mergaičių komandą ir sukurti riedlenčių klubą. Norėdami paskatinti save, skaitykite internetinę svetainę ir tinklaraščius apie riedlentes moteris. Gyvenime visada atsiras žmonių, kurie pasakys, kad neturėtumėte daryti to ar ano dėl įvairių priežasčių. Nepaisykite jų - nebent, žinoma, jie teisūs.
• Klausimas Ar „eBay“ įsigytos riedlentės yra geros? Gali būti keletas gerų, tačiau nepamirškite pigios vaikų lentos. Pabandykite nusipirkti lentą iš vietinės pačiūžų parduotuvės. Jei netoliese jo neturite, nusipirkite iš internetinės pačiūžų parduotuvės.
• Klausimas Ar gerai važiuoti nelygiais deguto keliais, jei aplink nėra šaligatvių? Kol turėsite tam tikrą apsaugą ir eisite ne per greitai, viskas bus gerai.
• Klausimas Kaip nulipti nuo riedlentės? Galite sustabdyti riedlentę užlipę ant lentos uodegos ar nugaros galine koja taip, kad ji būtų nustumta į grindis, arba galite ją sustabdyti pastatydami koją ant grindų.
• Klausimas Ką turėčiau daryti, jei mano riedlentės sunkvežimiai yra per daug laisvi? Įsigykite riedlentės įrankių įrankį iš savo pačių riedučių parduotuvės (arba internetu) ir pabandykite patys juos priveržti arba kreipkitės pagalbos į specialistą. Nepamirškite jo per daug priveržti, kitaip jums bus sunkiau pasukti ir atlikti triukus.
• Klausimas Ar riedlentės yra panašios į važiavimą paspirtuku? Ne. Motoroleriu lengviau važiuoti, nes turite palaikymo ir pusiausvyros rankenas. Riedlentė ir paspirtukas turi tas pačias judėjimo technikas (spardymas ir abi kojos laive), tačiau jos skiriasi.