Žaiskite geriau kiekviename žaidimo lygyje, pasinaudoję šio buvusio žaidėjo ir ilgamečio trenerio patarimais.
Mes tai matome visą laiką: žaidėjas A prapuola setu ir pertrauka ir grįžta laimėti rungtynių; Žaidėjas B pereina nuo nepriverstinių klaidų prie savo ritmo suradimo; Žaidėjas C prasilenkia per rungtynes, kad tik išmuštų jas.
Kodėl taip nutinka ir kaip galime tai panaudoti savo naudai?
Tenise neišvengiami tempo poslinkiai, nes didžioji sporto dalis neturi nieko bendra su veiksmu aikštėje: visa tai yra psichikos.
Skaityti daugiau: Dienos patarimas: Pasiruošimas ir atsigavimas už aikštės ribų gali pakenkti jūsų tenisininko karjerai arba ją nutraukti
naminis teniso kamuoliuko aparatas
Nesvarbu, kokiame scenarijuje atsidursite, tikėtina, kad pagreitis pasisuks ir už jus, ir prieš jus. Akivaizdu, kad pirmenybė teikiama darbui jums, tačiau mokymasis ištverti, kai jo nėra, geri žaidėjai skiriasi nuo puikių žaidėjų.
Greičiausias būdas pakeisti pagreitį yra pakeisti dėmesį. Kaip jau minėjome, teniso korte viskas vyksta psichiškai.
Nesvarbu, ar renkatės taikinius, galvojate apie kojų darbą, ar pradedate treniruotis ir išlaikyti ramybę, menkiausias dėmesio pasikeitimas labai padeda (ir kenkia) jūsų žaidimui.
Peržiūrėkite šį įrašą InstagramĮrašas, kurį pasidalino TSH Tennis (@tsh.tennis)
Pagalvokite apie kitą scenarijų, kai per pirmąsias rungtynes jums sunku rasti savo ritmą. Viskas išeina, ir dėl to jūs sugriežtinate.
Ką daryti šioje situacijoje? Perjungiate dėmesį nuo žaidimo agresyviais taškais į didesnių taikinių pataikymą, žaisdami kantresniu ir metate iššūkį priešininkui įdėti dar vieną kamuolį į aikštę.
Dažniausiai tai padeda rasti savo žaidimą ir grąžina jus į pasitikintį žaidėją, kuriuo atėjote į rungtynes tikėdamasis būti.
Skaityti daugiau: Dienos patarimas: gaukite daugiau naudos iš antrosios padavimo
ace alkūnės petnešos instrukcijos
Tas pats pasakytina apie bet kurį tašką rungtynių metu. Mąstykite už langelio ribų, skirkite laiko išbandyti naujus dalykus ir, svarbiausia, niekada nepasiduokite.
Geriausia teniso dalis yra ta, kad nėra dviejų vienodų taškų, jau nekalbant apie rungtynes. Taigi veiksmingiausias būdas išlikti konkurencingam yra turėti atsparų mąstymą ir įveikti sunkumus.
Kai rungtynės vyksta jūsų naudai, dar svarbiau yra patobulinti ir išlaikyti pagreitį kuo ilgiau ir išlaikyti varžovą autose.
Peržiūrėkite šį įrašą Instagram
