Mokymasis pagrindų
Tenise yra daugybė įvairių smūgių, kuriuos galite naudoti, kad išlaikytumėte kamuolį. Nesvarbu, ar norite žaisti konkurencingai, ar tik savo malonumui, visiškas supratimas apie įvairius teniso smūgius gali būti naudingas ir informatyvus.
Tai taip pat gali suteikti jums pagrindą suprasti, kokius smūgius ir teniso smūgius norėtumėte patobulinti. Tokiu būdu, kai išeisite į aikštę su draugu ar teniso instruktoriumi, galėsite maksimaliai išnaudoti savo laiką.
Grunto smūgiai
Pirmasis teniso smūgio tipas ir, ko gero, dažniausiai susijęs su tenisu, yra smūgis į žemę. Grunto smūgiai paprastai smūgiuojami už kelių pėdų nuo bazinės linijos kaip kaktos ar nugaros ranka.
„Topspin“ rankos ir nugaros rankos
Kakta ir nugara yra pirmi smūgiai, kuriuos žaidėjas išmoks. Paspausite priešakį dominuojančia ranka ir ranka (dešinė, jei esate dešiniarankė, ir kairė, jei esate kairiarankė), o užpakalinė ranka bus smūgiuojama dviem rankomis už dviejų rankų ranką arba viena. ranka (vis dar tavo dominuojanti ranka) už vienos rankos nugarą.
Dauguma žaidėjų naudos vieną iš trijų rankosteniso rankenos:rytų,pusiau vakarietiškasarbavakarietiškas. Kiekvienas sukibimas turi privalumų ir trūkumų. Tačiau šiomis dienomis dažniausiai pusiau vakarinis rankos sukibimas.
Dviejų rankų „backhand“ paprastai laikomas dominuojančia ranka laikant ažemyninis sukibimaso kita ranka virš dominuojančios rankos ant rankenos. Vienos rankos nugara paprastai laikoma atvirkštine rytine rankena.
Tipiški rankos ir užpakaliniai ranka turi viršūnę, kur žaidėjas sukasi teniso kamuoliuko viršuje ir sukuria sukimąsi. Tai leis žaidėjams smūgiuoti į kamuolį agresyviau, tuo pačiu užtikrinant, kad kamuolys vėl nukris į aikštę. A
Ralyje žaidėjai gali pataikyti į keletą savo kaktos ir nugaros variantų, t. Y. Aikštės viduryje, skersiniame aikštėje ar žemyn.
Plokšti priekiniai ir nugariniai
Plokščias kaktas ar nugara yra tas, kai žaidėjas tiesiog netaiko daug viršugalvio savo smūgiui.
raketbolo rankenos dydžiai
Žaidėjai, turintys rytinę rankos rankos ranką, paprastai gali pataikyti į šį smūgį efektyviau, nes jų raketės kampas yra mažiau palankus suktis. Priešingai, žaidėjams, turintiems pusiau vakarietišką ar vakarietišką sukibimą, gali būti sunku „išlyginti“ kamuolį, nes teniso raketės kampas yra palankus generuoti viršūnę.
Iš nugaros pusės dauguma žaidėjų paprastai neturės daug problemų išlygindami kamuolį, naudodami vienos ar dviejų rankų rankos nugarą.
Žaidėjas pataikys į plokščią rankos ar nugaros ranką, kai nenorės suteikti priešininkui tiek laiko, kad jis galėtų reaguoti. Atlikdamas pagrindinį smūgį kamuolys pataiko į aikštę ir atšoka priešininko link, paprastai suteikdamas jiems daugiau laiko atsakyti. Tačiau plokšti smūgiai su mažu viršugalviu neatšoks aukštai - jie beveik praslys per aikštę.
Plokščias smūgis žemyn paprastai yra sudėtingesnis, kai smūgis laikomas teniso korto ribose, nes nėra daug viršaus. Todėl dauguma žaidėjų nedaug pataikė į plokščius smūgius.
Supjaustykite ranką ir nugarą
Kaklo ar nugaros gabalas iš esmės yra priešingas šūvio šūviui. Užuot valius teniso kamuoliuką ir ten, kamuolio smūgis pataikomas šepetėliu po teniso kamuoliuku ir sukuriant atbulinį smūgį.
Žaidėjai viena ranka pataikė į kaktos ir užpakalinės dalies gabalėlius, dažniausiai su žemynine gniaužtu arba šiek tiek pakibę už rankos, besiribojančio su rytu.
Pjūvio smūgis gali būti labai efektyvus norint greitai pakeisti ralio tempą, kad būtų išvengta priešininko. Dažnai pataikomas kaip gynybinis smūgis, kai žaidėjas turi mažai laiko reaguoti arba kai žaidėjas yra bėgantis.
„Inside-out“ priekinė ranka
Kaltas iš vidaus - tai populiarus teniso smūgis, kuris įvyksta, kai žaidėjas bėga aplink jų nugarą ir pataiko į rankos skersinį aikštelę. Paprastai šį smūgį pataiko žaidėjas, turintis stiprią rankos ranką, kad perimtų taško kontrolę, arba žaidėjai, kurie turi silpnesnį nugaros ranką ir norėtų pataikyti į priešakinę ranką.
Viduje į priekį
Panašiai kaip iš vidaus į ranką, žaidėjas pataiko į vidų, kai jie bėga aplink savo nugarą. Tačiau užuot pataikę į priešakinį teismą, kaip tai darytumėte iš vidaus į išorę, jūs smogiate tiesiai į priekį.
badmintono taškais
Salvės
Tenise tinklinis yra smūgis, kurį žaidėjas pataiko, neleisdamas kamuoliui atšokti savo aikštės pusėje. Paprastai žaidėjas yra prie tinklo arba prie jo artėja, kai pataiko kamuolį.
Pagrindinis tikslas ateiti į tinklą ir tinklinį yra perimti taško kontrolę ir leisti sau pataikyti daugiau kampu, taip uždarant tašką.
„Rankos“ ir „nugaros“ salvės
Panašiai kaip priekiniai smūgiai iš priekio, priekinės rankos salvės pataikomos dominuojančia ranka - į dešinę kūno pusę, jei esate dešiniarankis, ir į kairę kūno pusę, jei esate kairiarankis.
Nugaros salvės smūgiavo dominuojančia ranka kairėje kūno pusėje, jei esate dešiniarankis, ir dešinėje kūno pusėje, jei esate kairiarankis.
Su salvėmis jūs laikotės žemyninės rankenos, todėl gaunamas neutralus raketės veidas, sukurtas taip, kad kamuoliai būtų lengvai nukreipiami priešininkui. Šis sugriebimo būdas padeda užtikrinti, kad kamuolys gali patekti į vartų viršų, tuo pačiu nesiunčiant jo per ilgai.
Kai kuriais atvejais jaunimas ir pradedantieji tenisininkai bus skatinami pataikyti į rankos salvę dviem rankomis, kad būtų geriau palaikoma.
Pusė salvės
Žaidėjai gali pataikyti į pusę salvės kaip į priekį ar užpakalinę ranką panašiose situacijose, kuriose būtų smūgiuota tinklinė: artėjant prie tinklo arba būnant prie tinklo.
Iš esmės pusė salvė yra smūgis, kai negalima patekti į kamuolį, kad pataikytum į salvę, kol ji neatšoka, ir neturi pakankamai laiko pataikyti į pilną smūgį. Dėl to jūs leidžiate kamuoliui atšokti ir tada greitai blokuojate arba nukreipiate jį atgal į kitą aikštės pusę.
Daugeliu atvejų tinkamiausia pataikyti į salvę, kai kamuolys yra ore, arba smūgis po žemės, kai kamuolys atšoka. Tačiau visada būna atvejų, kai negalite visai patekti į salvę ir neturite laiko pasiryžti žemės smūgiui, o tai daro pusiau salvę fantastišku pasirinkimu.
Pusę salvių galima pataikyti kaip į priekį ar užpakalinę ranką, naudojant žemyninę rankeną.
Patiekia
Padavimas - tai smūgis, pradedamas nuo kiekvieno taško, kurį žaidėjai pataiko iš „deuce“ aikštelės, atsistoję dešinėje vidurio žymės pusėje, atsigręždami į tinklą ties pagrindine linija, arba reklamos aikštelėje, stovėdami kairėje centro žymės pusėje.
Bet kuriuo atveju žaidėjas turi dvi galimybes - pirmąją ir antrąją servas - smūgiuoti kamuolį į priešingos aikštės pusės tarnybinę dėžę.
Servai pataikomi naudojant žemyninę rankeną, kuri leidžia žaidėjams pataikyti į aįvairių tipų įvairovė, įskaitant patiekalus plokščia, smūgiu ir gabalėliais.
Plokščias patiekimas
Plokščias patiekimas yra tas, kuris pataikomas su minimaliu sukimu, jei toks yra. Didžiausias plokščios padavimo privalumas yra sugebėjimas smarkiai smūgiuoti į kamuolį arba greitis, o tai suteikia varžovui labai mažai laiko reaguoti.
Kadangi žaidėjai mažai sukinėja kamuolį, plokščias servas sunkiau pataikyti į aptarnavimo dėžę. Todėl tai paprastai yra smūgis, pataikomas tik į pirmą žaidėjo padavimą, kad būtų užtikrinta, jog jis gali patikti patikimesnį servą, pvz., Smūgį, ant antros padavimo.
yra keršytojų amžius ultron ant hulu
Kick Serve
Norėdami pataikyti į smūgį, žaidėjai sugeneruoja nemažą dalį viršutinio smaigalio smūgiuodami ant kamuolio ir spragtelėdami riešą, kai užmezga kontaktą. Šis veiksmas užtikrina, kad rutulys keliauja aukštai per tinklą ir dėl viršutinio smeigtuko nukrenta į aptarnavimo dėžę.
Smūgio padavimas yra puikus variantas, nes praktikuodamas dauguma žaidėjų beveik kiekvieną kartą gali išmokti pataikyti į šį smūgį aikštelėje. Be nuoseklumo, smūgio atlikimas taip pat yra ginklas daugeliui žaidėjų, kurie gali generuoti pakankamai daug kamuolio sukimo, todėl kamuolys „atsitrenkia“ nuo žemės, kai jis nusileidžia į serviso langelį.
Efektyvus smūgio smūgis nukreipia kamuolį, kuris šokinėja aukštyje, kuris yra gerokai aukštesnis už aukštį, kuris idealiai tinka rankos ar nugaros smūgiui. Daugelis žaidėjų paprastai norės grąžinti kamuolį, kai jis atšoks maždaug per juosmenį, todėl viskas, kas yra aukščiau šio aukščio, pradeda sunkiau pataikyti.
Dėl to jūsų priešininkas yra priverstas žengti į priekį ir greitai grąžinti kamuolį nuo atšokimo, arba atsitraukti, kad suteiktų pakankamai laiko pataikyti į tinkamesnio aukščio kamuolį.
Smūgio padavimas suteikia didelę klaidų ribą ir todėl yra paplitęs smūgis, kurį žaidėjai naudoja savo antroje servėje, kad užtikrintų, jog jie sužaidžia kamuolį.
Skiltelių patiekimas
Žaidėjai pataikė į gabalo gabalą smūgiuodami išorinį kraštą - dešiniojo rutulio žaidėjams dešiniąją rutulio pusę, o kairiarankiams - kairę rutulį, kad suktųsi šoninis pasisukimas, kuris slysta, kai pataiko į aikštę ir atšoka. sukimosi kryptį.
Griežinėlių padavimas gali būti ypač efektyvus, ypač pataikytas plačiai ar į žaidėjo kūną. Platus smūgis aikštės aikštelėje žaidėjas yra priverstas išeiti į aikštės šoną ir taip atverti aikštę smūgio smūgiui.
Paspaudus žaidėjo kūną, gabalo padavimas gali labai apsunkinti smūgį į rankos ar nugaros rankos smūgį, o tai gali „užšaldyti“ žaidėją, kuris spėja, į kurią pusę pataikėte, arba negalėjo greitai pasiruošti. pakanka.
Patiekimo sugrįžimas
Sugrąžinimas yra žaidėjo atsakymas į varžovo padavimą. Todėl atsigręžę į tinklą atsitrenksite į aikštės dešinę (dešinę) arba skelbimo (kairę) aikštės pusę.
Grąžinimas gali būti įvairus. Vis dėlto tai paprastai apima smūgį į priešininko servo ar nugaros ranką, o tai kelia unikalų iššūkių rinkinį, nes kamuolys keliauja greitai, todėl dažnai lieka mažai laiko reaguoti. Be to, ne visada lengva perskaityti padavimo tipą ar kryptį, kurią pataikys jūsų priešininkas.
Grįžus servui, pasirengimas yra pagrindinis dalykas, o daugeliu atvejų tikslas yra tiesiog išlaikyti kamuolį žaidime arba neutralizuoti tašką, nenustatant priešininko lengvam smūgiui.
Specialūs kadrai
Tenise yra nemažai specialaus smūgio, kuris pataiko konkrečiose situacijose, kai anksčiau minėti smūgiai nėra idealūs arba gali būti sunkiai įvykdomi.
Priartėti prie šūvio
Kaip rodo pavadinimas, judėdami link tinklo, pataikysite į artėjantį kampą, todėl jis puikiai tinka pereinant nuo bazinės linijos.
Artėja šūviaigali būti pataikytas į priekį ar užpakalinę ranką, ir jie dažniausiai pasitaiko, kai priešingas žaidėjas smūgiavo kamuolį aikštėje trumpai, leisdamas jums žengti ir judėti į priekį ir į kamuolį.
Artėjantis smūgis gali būti efektyvus, nes daro spaudimą jūsų priešininkui. Jei tai įvykdyta efektyviai, tai leidžia jums perimti taško valdymą ir jį uždaryti būdami prie tinklo.
Perduodamas šūvis
Perduodamas smūgis yra tas, kurį žaidėjai pataiko, kai priešininkas yra prie tinklo, ir jie bando pataikyti pro juos, neliesdami kamuolio.
tapti teniso profesionalu
Perduodami smūgiai dažniausiai daro jums nemažą spaudimą, kad atliktumėte puikų smūgį, o tai gali priversti daugelį žaidėjų eiti per daug. Tačiau vykdykite gerai, ir jūs darysite tiek pat spaudimo savo oponentui, turėdami galimybę palikti priešininką demoralizuotą prie tinklo.
pagirti
Žaidėjai gali pataikyti į skardinę keliais skirtingais atvejais. Pirma, žaidėjui artėjant prie tinklo, yra tendencija toli į priekį. Tam tikru mastu, priartėjęs prie tinklo, žaidėjai gali nupjauti kampus, kuriuos gali pataikyti varžovas, o tai gali apsunkinti jų perdavimą.
Tačiau per daug uždarydamas, jūsų priešininkas suteikia jums galimybę juos užminti. Skiltis yra tiesiog kaktas ar užpakalinė ranka, smogta gerokai virš jūsų oponento galvos viršaus, kad ji nusileistų giliai aikštėje, link pagrindo.
Tokiu atveju, jei jie turės pakankamai pasirengimo, daugelis žaidėjų pasirinks pataikyti į skiltį tam tikru kiekiu viršutinės dalies, naudodamiesi jiems įprastu rankos ar nugaros rankena. Priešingu atveju žaidėjai naudos žemyninę rankeną, norėdami išsiųsti kamuolį virš varžovo galvos.
Lobsas gali būti puikus smūgis gynybiniuose scenarijuose. Pavyzdžiui, jei jūsų priešininkas priverčia jus išvažiuoti į aikštės šoną ir jūs turite vytis kamuolį žemyn, tada skiltis gali būti puikus smūgis norint išlaikyti kamuolį.
Tikėtina, kad šioje situacijoje jūsų priešininkas uždarys tinklą, todėl aukšta skiltis gali nusipirkti šiek tiek laiko grįžti į poziciją aikštėje ir priversti priešininką pataikyti dar bent vieną smūgį, kad uždarytų tašką.
Panašiai, jei jūsų priešininkas yra prie tinklo ir pataiko agresyvų smūgį jūsų link, dažnai gali būti sunku greitai reaguoti. Dėl to skiltis gali būti puiki taktika greitai blokuoti kamuolį ir išlaikyti jį žaidžiant, o tai taip pat leidžia pasiruošti kitam smūgiui.
Virš galvos
Viršugalvis yra smūgis tenise, kurį žaidėjai paprastai pataiko iš skilties. Jei judate tinklo link ir darote spaudimą priešininkui, dažnai pastebėsite, kad jie pataikys į skiltį.
Kadangi skiltį gali būti sunku įvykdyti, pastebėsite, kad daugelis jų atsiduria tiesiai virš jūsų galvos, kai esate prie tinklo.
Tokiu atveju jūs turėsite galimybę pataikyti į viršų, o tai iš esmės yra šiek tiek pakeista jūsų serviso versija, kol jūs esate judriuose tinkle.
Kaip ir patiekimas, jūs patirsite pridėtines išlaidas naudodamiesi žemynine rankena.
Lašas šūvis
Nukritęs smūgis yra labiau pažengęs smūgis, kurį žaidėjai pataiko, kai jų varžovas yra pamatiniame taške. Nukritusius smūgius sunku įvykdyti, nes jiems dažnai reikia netikėtumo ir geresnio kamuolio valdymo elemento, paprastai vadinamo „prisilietimu“.
būsimas rankos įtvaras
Vienas tikėtinas metimo metimo scenarijus yra toks: jei dalyvaujate mitinge su savo priešininku ir pataikėte į vieną iš jų smūgių, juos pastebite šiek tiek išsibalansavę.
Jei tai pripažįstate, galite pasirinkti labai atsargiai išpjauti kamuolį atgal per tinklą su kuo mažesne jėga, kad įsitikintumėte, jog jis tik išvalo tinklą ir nutūpia tik keletą pėdų nuo tinklo, todėl jūsų varžovas neturi laiko sprinkite į priekį ir vėl įmuškite kamuolį.
Chip and Charge
Žetonas ir užmokestis - tai specialus aptarnavimo grąžinimas, kai grįžinant kamuolį įžengi į aikštę. Naudodamiesi žemynine rankena, jūs supjaustote arba susmulkinate kamuolį atgal į priešingą aikštės pusę, o jūs tuo pačiu metu judate link tinklo ir pasirenkate salvę.
Gerai įvykdytas žetonas ir užtaisas gali būti puikus derinys, leidžiantis greitai spausti varžovą iškart po to, kai jis paduoda, ir padėkite save, kad galėtumėte valdyti tašką ties tinklu.
Tačiau, jei jis vykdomas prastai, žetonas ir užtaisas taip pat gali sukurti jūsų priešininką lengvam smūgiui.
Padėti į šalį
Užmuštas smūgis nėra ypatinga techninė smūgio forma. Užtat tai reiškia smūgį kamuoliu pro varžovą, kai esate prie tinklo.
Jei pataikėte puikų smūgį, nustumdami priešininką į aikštės šoną, o jie pataikė į smūgį tiesiai į jus, tada norėsite „užmesti“ salvę į atvirą aikštę, kad jie nedarytų neturiu galimybės pataikyti į dar vieną šūvį.
Nugalėtojas
Nugalėtojas yra išraiška, vartojama apibūdinti bet kokį smūgį, kurį sėkmingai pataikėte į priešingą aikštės pusę, kuriai oponentas nepasiekė.
Sėkmingas perdavimo smūgis yra nugalėtojas, viršininkas, į kurį jūsų varžovas negali patekti, yra nugalėtojas, o taip pat nugalėtojai yra smūgiuotas kamuolys ar žemyn linija, kurios jūsų varžovas negali pasiekti.
Tweeneris
Aš išsaugojau „tweener“ paskutiniam, nes žaidėjai dažniausiai pataiko dėl pramoginės vertės, o ne dėl efektyvumo.
„Tweener“ laikomas bet kokiu smūgiu, pataikytu tarp kojų. Tačiau dauguma galvoja apie tikrą dvyliktuką, kai smūgis pataikė į kietą skiltį.
Šioje situacijoje žaidėjui reikia nubėgti kamuolį, atsisukus nuo tinklo. Norėdami pataikyti į dvyliktuką, žaidėjas leis kamuoliui atšokti prieš save. Tada, kai kamuolys krenta atgal į aikštę, jie puikiai žengia priešais kamuolį, kad jis pasiektų aukštį tiesiai žemiau kelių, kad galėtų smūgiuoti tarp kojų ir išsiųsti kamuolį per kojas ir nugarą per kitą pusę. teismas.
Jei tai skamba sunkiai, tai yra. Nedaugelis žaidėjų gali tai padaryti gerai veikdami spaudimą. Tačiau jų buvonuostabūs dvyliktokaiper varžybas pataikė profesionalai.
Apvyniojimas
Turite klausimų apie skirtingus teniso smūgius? Nedvejodami praneškite mums toliau pateiktose pastabose. Mes norėtume padėti!
Nuotraukų kreditas: Ludmilla
