Rafaelis Nadalis tęsia treniruotes savo akademijoje Maljorkoje

Legendinis Rafaelis Nadalis, norėdamas vėl pradėti treniruotis Maljorkos akademijoje, sieks sugrįžti į pradžią ir papildyti 19 „Grand Slam“ turnyro rodiklių



Pasaulio numeris 2 Rafaelis Nadalis pirmą kartą po koronaviruso pandemijos išplitimo visame pasaulyje atnaujino visavertį mokymą teisme. Nadalis penktadienį pateko į savo garsiosios Maljorkos akademijos praktikos teismą, nes Ispanija ir toliau švelnina COVID-19 uždarymo apribojimus, sumažėjus teigiamų kasdienių atvejų skaičiui.

Rafaelis Nadalis praėjusio mėnesio pabaigoje „Instagram“ tiesioginiame bendravime su pagrindiniu varžovu ir 4-uoju pasaulio lyderiu Rogeriu Federeriu pažymėjo, kad daugiau nei mėnesį nelietė teniso raketės. Tačiau dabar, kai pasaulis Nr. 1 Novakas Džokovičius taip pat atnaujino treniruotes Marbeljoje, Nadalis neturėjo būti paliktas.



Legendinis pietvakaris pateko į savo griovelį ir smūgiavo į garsųjį Maljorkos teniso akademija . Nadalis „Instagram“ paskelbė nuotrauką su antrašte - „Štai aš, pirmosios nuotraukos, kurias jums skelbiu teisme. Tai mano praktika šiandien, @rafanadalacademy “

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Štai aš, pirmosios nuotraukos, kurias jums skelbiu teisme. Tai mano praktika šiandien šiandien @rafanadalacademy #BackOnCourt #BabolatFamily

Įrašas, kurį bendrina Rafaelis Nadalis (@rafaelnadal) 2020 m. gegužės 22 d., 6:39 PDT



Rafaelio Nadalio olimpinės žaidynės dvejetų partneris Marcas Lopezas tarp pirmųjų sureagavo

Rafaelio Nadalio porinis partneris 2012 m. Londono olimpinėse žaidynėse - Marcas Lopezas - vienas pirmųjų sureagavo į šį postą. 37 metų dvejetų veteranas pagyrė Nadalį už sukibimą ir tinklinio techniką.

Praėjus kelioms minutėms po paskelbimo, karšti Rafaelio Nadalio gerbėjai iš viso pasaulio išreiškė džiaugsmą ir komentarų skiltį užplūdo padrąsinančiais žodžiais. Ispanas, kuris anksčiau buvo skeptiškai nusiteikęs dėl perspektyvos 2020 m. Turėti bet kokį tenisą, bus lengviau, kai galės atnaujinti savo treniruočių režimą.

Nadalis buvo gana linksmas ne aikštėje per varginantį uždarymo etapą. Nuo bandymo savo jėgas gaminant maistą iki virtualių malonumų suteikimo gerbėjams su tiesiogine „Instagram“ sąveika (jo svečiai buvo Rogeris Federeris ir Andy Murray), Nadalis buvo visas socialinės žiniasklaidos.



Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Dabar visi kalba apie jo virimo įgūdžius. Pažvelkime į šį @nike vaizdo įrašą, kuriame Rafa gamina maistą #RafaNadalAcademy. Ar norite sužinoti receptą? Patikrinkite ir dabar jūsų eilė pradėti gaminti! Makaronai 1. Užpildykite puodą vandeniu ir padėkite ant viryklės virti. 2. Kai užvirs, įpilkite saują makaronų ir šlakelį alyvuogių aliejaus. 3. Virkite iki al dente (maždaug 6–8 min.) 4. Nusausinkite vandenį Daržovės ir krevetės 5. Padėkite keptuvę ant viryklės, nustatykite vidutinio aukščio degiklį ir į keptuvę įpilkite alyvuogių aliejaus. 6. Supjaustykite grybus ir cukinijas į kąsnio dydį. gabaliukai 7. Susmulkinkite česnaką 8. Kai keptuvė įšyla, įmeskite česnako ir pakepinkite, kol kvepės 9. Įpilkite grybų ir cukinijos ir išmaišykite, kad iškeptų. 10. Nulupkite krevetes, įmeskite į keptuvę ir išmaišykite. 11. Įpilkite aitriosios paprikos miltelių, druskos ir pipirų pagal skonį. 12. Išvirę supilkite makaronus, patiekite ir mėgaukitės. VAMOS! : @nikecourt #RafaNadalAcademyByMovistar

Įrašas, kurį bendrina „Movistar“ Rafa Nadal akademija (@rafanadalacademy) 2020 m. balandžio 23 d., 12:49 PDT

Rafaelis Nadalis padeda surinkti lėšų koronaviruso pagalbos darbams

iš linksmų dalykų Rafaelis Nadalis taip pat susivienijo su savo kraštiečiu ir geru draugu - NBA žvaigžde Pau Gasoliu - surinkti 12,1 mln. koronaviruso šalinimo darbai Ispanijoje .

Tikėdamasis, kad „French Open“ durys bus uždarytos, legendiniam ispanui tikrai bus pakelta Muškietininkų taurė rekordinį 13 kartų. Jei jis tikrai įvykdys šį žygdarbį, jis taip pat lygiuojasi su savo didžiu konkurentu Rogeriu Federeriu visų laikų „Slam“ pirmaujančiųjų sąraše.

Nors galbūt negalėsime pamatyti ir išgirsti jo legiono gerbėjų giedojimo „Nagi Rafa, ateik Rafa ...“ stadionuose, netrukus dėl atsargumo priemonių, tikrai galime tikėtis, kad didysis vyras, pasibaigus ATP turui, sužavės mus aukštos kokybės tenisu.

Lankytinos Klausimai

Šampanas yra putojantis vynas, pagamintas Prancūzijoje. Šis šventinis gėrimas yra labai subtilus, todėl jį reikia tinkamai laikyti, atidaryti ir supilti, kad būtų išsaugotas jo skonis ir burbuliukai. Prieš pilant, turėsite įsitikinti, kad jis ...

Štai kaip internetu žiūrėti „Texans vs Jets“ be laido

8 komanda: Rogeris Federeris kartu su Tony Godsick įkuria butikų agentūrą

Kaip surengti mados apsikeitimo vakarėlį. Mados apsikeitimo vakarėliai gali būti labai įdomus ir fantastiškas būdas atnaujinti tą savo spintą ar spintą. Tačiau yra keletas dalykų, kuriuos turėtumėte žinoti prieš pradėdami. Nuspręskite savo apsikeitimo vakarėlio datą ...

Sekmadienį labdaros rungtynėse Tigeris Woodsas ir Peytonas Manningas susitiks su Philu Mickelsonu ir Tomu Brady. Štai kaip nemokamai žiūrėti tiesioginę transliaciją internete.