Novakas Džokovičius mėgaujasi žole Centro aikštėje - tradicija, kurios jis laikėsi nuo 2011 m. Vimbldono
Jau daugelį metų Novakas Džokovičius pasisako už augalinės mitybos principą, o Pasaulis Nr. 1 mano, kad jis labai prisideda prie jo sėkmės teisme. Ir neseniai duotame interviu su amerikiečių žurnalistu Grahamas Bensingeris , serbas tiksliai aprašė, kaip dienoraščio, mėsos ir glitimo atsisakymas padėjo jam pakelti savo žaidimą.
Džokovičius sakė, kad dar 2007 m., Būdamas paauglys, jis turėjo ištverti varginantį burtą to, ką jis apibūdino kaip „alergiją“ arba „lengvą astmos versiją“. Tai nuolat stabdytų jo žaidimą, ypač ilgų rungtynių metu, ir tai buvo didelė priežastis, kodėl jis dažnai pasitraukė rungtynių viduryje.
Džokovičius apgailestavo, kad išbandžius įvairias treniruotes ir atlikus nosies operaciją pašalinti nosies užgulimą, mažai padėjo. Taigi jis kreipėsi į mitybos pokyčius.
Pašalinus dienoraštį, glitimą ir rafinuotą cukrų įvyko permainos: Novakas Džokovičius
Atsižvelgdamas į patarimus, kuriuos 2010 m. Gavo iš kolegų serbų ir mitybos specialisto daktaro Igorio Cetojevičiaus, Džokovičius sakė, kad jam labai padėjo vengti visų rūšių pieno produktų, laikytis dietos be glitimo ir palaipsniui pašalinti rafinuotą cukrų. Po to buvo pereita prie visavertės augalinės mitybos.
Novakas Džokovičius dieną pradeda šiltu vandeniu ir citrina, po kurios seka salierų sultys
Džokovičius atskleidė, kad pirmas dalykas, kurį jis geria po pabudimo, yra šiltas vanduo, įpiltas citrinos, o po to - salierų sultys. Po to tai yra kokteilis, pagamintas iš įvairių vaisių ir dumblių mišinio.
Džokovičius pridūrė, kad jis taip pat vartoja supermaisto papildus, kurie padeda įgyti „psichinį aiškumą“.
„Pirmąją dienos dalį valgau daug vaisių ir salotų“, - sakė Džokovičius. „Nemėgstu valgyti jokio maisto, kuris virškinimui pareikalautų daug energijos, ypač pirmą dienos dalį, nes būtent tada man reikia daugiausiai energijos treniruotėms. Taigi aš laikau viską gana lengvai ir tikriausiai turėčiau grūdų, tokių kaip kvinoja, soros ir laukiniai ryžiai. Saldžiosios bulvės ir įprastos bulvės, virtos arba virtos “.
Pasirinkimas augalų pagrindu pakeitė jo karjerą. https://t.co/unNjj0ZLTI
- Augalų naujienos (@PlantBasedNews)2020 m. Birželio 5 d
Nemėgstu būti pavadintas veganu: Novakas Džokovičius
Džokovičius, anksčiau savo greitą atsigavimo laiką teisme priskyręs griežtai augalinei dietai, nėra didelis etikečių gerbėjas. Detalizuodamas, kodėl nevadina savęs veganu, serbas sakė:
„Sąžiningai, man nepatinka etiketės. Jau kelerius metus valgau augalinį (maistą). Tačiau dėl klaidingo etikečių aiškinimo ir netinkamo etikečių naudojimo man toks pavadinimas tiesiog nepatinka “.
Džokovičius pridūrė, kad jaunystėje jį kamavusios alergijos dabar yra praeitis. Perėjimas prie visos augalinės mitybos padėjo jų visiškai atsikratyti.
Praėjusį mėnesį pokalbyje su vidaus ligų specialistu daktaru Draganu Ivanovu Džokovičius taip pat atskleidė, kad tiki protarpinio pasninko galia. Pasaulis Nr. 1 reguliariai praktikuojasi nevalgius nevalgius mažiausiai 16 valandų , kuris, jo teigimu, padeda išgydyti jo kūną.
Veganiškos dietos derinys, a Ispanijos dvasinis guru , šeimos apkabinimo sesijos , negailestinga nuoseklumas ir deginantis noras iškovoti titulus, skirtingomis proporcijomis, Novaką Džokovičių katapultavo į aukščiausius teniso istorijos etapus.
