Jei jus kamuoja chirurginė procedūra ar viršutinės kūno dalies sužalojimas, jums gali tekti nešioti diržą, kad palengvintumėte gijimo procesą. Gydytojas tikriausiai padės jums iš pradžių jį uždėti, tačiau jūs būsite atsakingas už jo pašalinimą, pritaikymą ir vėl uždėjimą. Dirbti su diržu gali būti šiek tiek keblu, tačiau, kaip ir daugelį dalykų, tai tampa daug paprasčiau, šiek tiek praktikuojant ir atliekant nedidelius pakeitimus!
Žingsniai
Dalis vienas iš 3: Diržų tvirtinimas
- vienas Surinkite visas savo diržas. Pirmasis diržas yra juosmens imobilizavimo diržas, kuris apgaubia jūsų liemenį. Antrasis yra pečių diržas, kuris išsiskiria tuo, kad yra kaklas / pečių pagalvėlė, leidžianti jį patogiau dėvėti. Abiejų diržų vienoje pusėje turi būti „Velcro“, kitoje - lygaus paviršiaus. Galiausiai, jūs turite savo diržo voką, kuris apgaubia jūsų dilbį.
- Patikrinkite, ar kiekviename dirže yra 4 spaustukai: 2 apvalūs ir 2 ploni.
- 2 Laikykite stropo voką priešais save priekine puse nuo sužeistos rankos. Įsitikinkite, kad žiedai yra arčiau riešo, o virvelės formos spaustukai - arčiau alkūnės. Pavyzdžiui, jei nešiojate diržą ant kairės rankos, 2 virvelės formos spaustukai turi būti kairėje, o apvalūs - dešinėje.
- Jei diržą tvirtinate prie dešinės rankos, 2 virvelės formos spaustukai turi būti dešinėje, o apvalūs - kairėje.
- 3 Pritvirtinkite liemens imobilizavimo diržą per apatinę stygos formos spaustuką. Laikykite diržą taip, kad velcro būtų nukreiptas į viršų. Kita ranka laikykite apatinę stygos formos spaustuką ir pradėkite perverti diržą per jį. Perduokite apie 2 colius (5,1 cm) jo per spaustuką, užlenkite jį ant savęs ir pritvirtinkite prie „Velcro“.
- Įsitikinkite, kad virvelės formos segtuko nulenktas galas nukreiptas į viršų.
- 4 Pritvirtinkite pečių diržą per viršutinį virvelės formos spaustuką. Vėl laikykite diržą taip, kad „Velcro“ būtų nukreiptas į viršų. Kita ranka laikykite diržą priešais save. Perkiškite segtuką apie 2 colius (5,1 cm) dirželio, laikydamiesi alkūnės. Vėliau užlenkite jį ant savęs ir pritvirtinkite prie „Velcro“.
- Kai apvyniojate diržą per petį, įsitikinkite, kad „Velcro“ yra išorėje nuo kūno.
Dalis 2 iš 3: Įdėkite savo diržą
- vienas Laikykite diržą laisvoje rankoje ir sriegkite sužeistą ranką per stropo tarpą. Neužžeista ranka suimkite diržą už apvalaus spaustuko, esančio diržo viršuje. Patikrinkite, ar diržo apačia yra nukreipta į išorę. Švelniai įkiškite ranką per stropą, kol ji tęsiasi nuo tarpo kitame gale, ir rėmą remkite į stropo galą.
- Norėdami išlaikyti savo padėtį prieš pereidami prie kito žingsnio, per sužeistos rankos apvalų spaustuką uždėkite sužeistos rankos nykštį ir prispauskite prie krūtinės.
- 2 Nežeista ranka patraukite diržą per alkūnę ir ranką. Įsitikinkite, kad jūsų ranka pasiekia diržo galą, bet neužkabina jo. Jei diržas pasiekia tik riešą, tai greičiausiai per maža.
- Pasirūpinkite, kad diržo galas nesigilintų į ranką ar riešą.
- 3 Apvyniokite pečių diržą ant sužeisto peties ir per kaklą. Neužžeista ranka suimkite pečių diržą ir patraukite jį aukštyn, kad ant alkūnės pakeltumėte diržo voką. Dabar apvyniokite peties diržą ant sužeisto peties ir per sužeistą petį šalia kaklo, kad jis pakibtų ant krūtinės.
- Įsitikinkite, kad velcro yra nukreiptas į išorę nuo jūsų.
- 4 Per viršutinį žiedą prijunkite pečių diržą prie diržo voko. Suvyniokite diržą per viršutinį žiedą ir dvigubai pritvirtinkite „Velcro“ ant savęs, kad jis būtų saugus. Įsitikinkite, kad laisvo diržo galo viršus kaklo lygyje bus sujungtas su „Velcro“.
- Jei diržas atrodo per tvirtas, nuimkite „Velcro“, pakoreguokite rankos padėtį ir vėl pritvirtinkite.
- 5 Pritvirtinkite imobilizacijos diržą prie likusio žiedo. Apvyniokite nesužeistą ranką už nugaros ir griebkite už diržo voko galo kabantį imobilizacijos diržą. Patraukite aplink juosmenį kaip diržą, perverkite jį per likusį žiedą ir padvigubinkite atgal ant savęs, kad prijungtumėte prie velcro.
- 6 Įkiškite nykštį į kilpą, kabančią po pečių dirželiu. Nykščio kilpa paprastai jungiama prie diržo voko. Tikėtina, kad jis yra tiesiai po regionu, kur pečių diržas jungiasi prie voko.
- Naudokite nykščio kilpą, kad ranka nepasislinktų iš padėties, o ranka bus neutrali.
Dalis 3 iš 3: Slingo sureguliavimas
- vienas Įtempkite diržą, kai ranka dažnai juda iš vietos. Jei jūsų diržas yra per laisvas, ranka greičiausiai nesijaus saugi ir netgi gali pakibti. Norėdami priveržti diržą, nuimkite „Velcro“ diržą nuo nesužeisto peties ir pritvirtinkite jį toliau. Įsitikinkite, kad ranka ir dilbis visada palaikomi.
- Visuomet laikykite diržą pakankamai įtemptą, kad dilbis ir ranka būtų šiek tiek pakilę virš alkūnės. Tai skatina sveiką kraujotaką ir apsaugo nuo rankų patinimo.
- 2 Atlaisvinkite diržą, jei dilbis ar dilgčiojimas dilbyje. Kai jūsų diržas yra per ankštas, tai riboja kraujo tekėjimą į ranką ir alkūnę bei iš jos. Norėdami atlaisvinti diržą, nuimkite „Velcro“ diržą nuo nesužeisto peties ir pritvirtinkite jį žemyn prie krūtinės.
- Jei pasikartoja dilgčiojimo ir tirpimo simptomai, kreipkitės į gydytoją arba kineziterapeutą.
- 3 Sureguliuokite peties diržą, jei ranka kabo per žemai. Kai ranka pakimba per žemai, jos svoris gali apkrauti ranką ir petį. Negana to, jis gali netikėtai atsikratyti. Nuimkite „Velcro“ diržą nuo nesužeisto peties ir judinkite jį aukštyn ir žemyn, kol alkūnė bus sulenkta 90 laipsnių, o dilbis ir plaštaka bus šiek tiek virš alkūnės.
- Įsitikinkite, kad ranka atremta nepakeliant ir kad petys niekada nenumetamas ir nepakeliamas.
- Išlyginkite diržą taip, kad tarp rankos ir diržo medžiagos neliktų nemalonių spaudimo taškų ar raukšlių, kad išvengtumėte skaudančių odos vietų.
Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Paieška Pridėti naują klausimą Užduokite klausimą Liko 200 simbolių. Įtraukite savo el. Pašto adresą, kad gautumėte pranešimą, kai bus atsakyta į šį klausimą. PateiktiSkelbimas
Patarimai
- Kasdien nuimkite diržą, kad nusiplautumėte ranką, petį ir pažastį. Naudokite drėgną šluostę ir po to nusausinkite rankšluosčiu. Valydami sužeistą ranką laikykite kuo stabilesnę.
- Pasitarkite su gydytoju apie pirštų, riešų ir plaštakos pratimus.
Skelbimas
