„Screwball“ yra pažangi beisbolo metimo technika, kurią teisingai išmetus galima panaudoti pražūtingai. Panašiai kaip kreivinis kamuolys, varžtas eina žemyn ir lengvai pasisuka, todėl sunku nuspėti ir dar sunkiau pataikyti. Norėdami mesti varžtą, pirmiausia saugiai suimkite kamuolį už siūlių. Tada pasisuksite kaip įprasta, tik prieš atleisdami sukite riešą į vidų ir leiskite rodomuoju pirštu vilkti kamuolio šoną, kad suktumėte.
teniso raketė 5 m
Žingsniai
Dalis vienas iš 3: Griebdamas kamuolį
- vienas Įdėkite kamuolį į dominuojančią ranką. Jis turėtų sėdėti šiek tiek link viršutinio delno krašto. Įsitikinkite, kad matomi abu siūlių rinkiniai.
- 2 Apvyniokite žymeklį ir vidurinius pirštus aplink rutulio viršų. Leiskite rodyklės pirštui atsiremti tiesiai į vidinės siūlės vidų. Siūlės suteiks sukibimą ir suteiks patogesnį ir natūralesnį sukibimą. Stumkite vidurinį pirštą, kol jis bus maždaug nuo colio iki pusantro colio nuo jūsų rodyklės piršto.
- Kai kuriems žaidėjams lengviau abu pirštus padėti lygiagrečiai ant siūlių, o kiti labiau mėgsta palikti pirštus šiek tiek arčiau vienas rutulio pusės. Darykite tai, kas jums patogiausia.
- Šis „žnyplės“ tipo sukibimas suteiks jums vikrumo, kurio reikia norint šiek tiek pasisukti ant rutulio išleidimo metu.
- 3 Nykščiu pakabinkite kamuolio apačią. Apverskite nykštį apatinėje rutulio pusėje ir prispauskite. Kalbant apie rankos padėties nustatymą, jūsų nykštis yra paskutinė dėlionės dalis. Tai suteiks jums stabilumo, kurio reikia norint manipuliuoti kamuoliu, jam neišlindus iš rankos.
- Nespauskite kamuolio per stipriai - tiesiog pakankamai tvirtai jį suimkite, kad laikytumėte vietoje, kol baigsite aikštę.
- Suimkite kamuolį nykščio pagalvėle, o ne visu piršto ilgiu. Tai palengvins greitą atleidimą, kai tik ateis laikas.
Dalis 2 iš 3: Patekimas į poziciją
- vienas Laikykitės normalios aikštės pozicijos. Atsistokite kojomis maždaug pečių plotyje, šiek tiek sulenkę kelius ir atsipalaidavę viršutinę kūno dalį. Neišmeskite rankos peties link vatinės plokštės. Užfiksuokite žvilgsnį į tešlą ir neleiskite jai nuklysti, kai būsite užrakintas.
- Paslėpkite kamuolį pirštinėje arba už galinės kojos, kol atstatysite sukibimą, kad įsitikintumėte, jog tešla nemato jūsų rankos padėties. Priešingu atveju galite netyčia juos nuversti.
- Turėkite omenyje, kad rutulys sulaužys jūsų kūno išorę ir būkite pasirengęs atitinkamai pakoreguoti savo padėtį ant piliakalnio.
- 2 Pastebėkite savo taikinį. Mėtant varžtą, jūsų tikslas yra išmušti priešingos rankos tešlą. Tai reiškia, kad jei esate dešiniarankis, sieksite, kad kamuolys būtų žemai ir dešinėje kairiarankės tešlos pusėje. Kairiarankiams bus atvirkščiai.
- Stenkitės, kad nebūtų per daug akivaizdu, kur ketinate mesti. Telegrafuodami savo ketinimus galėtumėte lengvai išmaitinti tešlą.
- 3 Pradėkite vėją. Padarykite mažą žingsnį atgal ir į šoną, kai jūsų kelias pakyla, kad išlaikytumėte pusiausvyrą. Pakelkite abi rankas aukštai priešais save, tarsi mėtytumėte paprastą greitą kamuolį, tada pakelkite ranką aukštyn ir atgal.
- Negalima to pergalvoti. „Screwball“ sąranka bus tokia pati kaip ir bet kurio įprasto žingsnio iki išleidimo.
- Svarbu į savo aikštelę neįtraukti nereikalingų judesių ar keistenybių - tokiu būdu jūs galite toliau atspėti tešlą.
- 4 Žingsnis į priekį mesti. Išplėskite pagrindą ir palieskite kojos kamuoliuką, kai baigsite žingsnį. Pritvirtinkite ranką tiesiai prie peties, kad dilbis liktų tiesus. Laikykite tvirtą šerdį ir atleiskite petį, kad pradėtumėte statyti aikštės greitį.
- Žingsnio ilgis turėtų būti maždaug dvigubai didesnis už įprastą laikyseną. Bet daugiau ar mažiau, ir jūs galite išmesti pusiausvyrą.
Dalis 3 iš 3: Sukimo sukimas
- vienas Pasilenkite į aikštę. Perkelkite savo kūno svorį ant priekinės kojos, palikdami savo rankos taką už savęs. Sustiprinkite save, kai ranka toliau juda į priekį. Jūsų delnas visą laiką turi būti nukreiptas į tešlą, kad kamuolys būtų išrikiuotas tiksliai.
- Pasukite klubus porą laipsnių ta linkme, kurią metate, kad pridėtumėte daugiau jėgų aikštelėje.
- Sraigtiniai kamuoliai paprastai nemetami tokia jėga, kaip kai kurios kitos aikštelės, todėl jūsų užpakalinė koja turėtų išlikti įsišaknijusi žemėje, kad būtų užtikrintas didesnis stabilumas.
- 2 Pasukite riešą į vidų. Nuleiskite ranką žemyn griežtu lanku. Kai pasieksite visą ištiesimą, pradėkite riešą ir dilbį sukti taip, kad kumštelių viršūnės būtų nukreiptos į kūną. Jums reikės naudoti nemažą sukimo momentą, kad kamuolys teisingai sulūžtų į vieną pusę.
- Dešiniarankiai ąsotojai riešus vertins prieš laikrodžio rodyklę, o kairiarankiai - riešus sukdami pagal laikrodžio rodyklę.
- Gauti judesio pakabą reikės praktikos. Meskite keletą varžtų mažu greičiu ir pažiūrėkite, ar jaučiate, kaip kamuolys sukasi.
- 3 Atleiskite savo rankas už kamuolio. Atleisk kamuolį, kai ranka tampa lygi tavo veidui. Leiskite lengvai palikti ranką, laikydami pirštus nuo kelio, kad jie neatidėtų atleidimo; vienintelė išimtis bus rodyklės pirštas, kurį naudosite sukdami.
- Jei atleidimas pasirodys per anksti, žingsnis gali pakilti aukščiau, o tai neutralizuos dalį sukimosi ir palengvins smūgį. Jei ateis per vėlai, yra tikimybė, kad kamuolys gali net nepatekti į lėkštę.
- Paskutinę savo aikštės dalį paverskite gražia ir žvalia. Gerai pastatyto varžto, užmesto dideliu greičiu, beveik neįmanoma pamatyti.
- 4 Leiskite rodyklės pirštui bėgti rutulio vidumi. Prieš pat nutraukdami kontaktą su kamuoliu, staigiai tempkite vidinį piršto kraštą žemyn. Šis judėjimas sukels sukimąsi ir galų gale paskatins rutulį sulaužyti priešinga kryptimi.
- Kai tai bus padaryta teisingai, atleidimo metu jūsų ranka turėtų būti nukreipta tiesiai į tešlą.
Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Paieška Pridėti naują klausimą- Klausimas Ar turėčiau pradėti praktikuoti suktukus dabar? Esu jaunas ąsotis, bet noriu būti varžtas. Trevoras Gentry Ne. Tai gali sukelti didžiulę įtampą jūsų UCL.
- Klausimas Man kyla problemų dėl varžto pertraukos. Bet kokia pagalba? Pratinkite (saugiai) ir įsitikinkite, kad tikrai kankinate riešą, kad suktumėte suktį. Turėtumėte jausti rodyklės pirštą ant kamuolio, kol jis paliks ranką. Ir, žinoma, jei nemetate pakankamai greitai, kamuolys negalės pakreipti oro.
Skelbimas
Vaizdo įrašas . Naudojant šią paslaugą, tam tikra informacija gali būti bendrinama su „YouTube“.
Patarimai
- Atminkite, kad praktika yra tobula. Suktukas yra pažengęs žingsnis, todėl gali tekti mesti kelias dešimtis, kol judesio mechanika pradės spragtelėti.
- Jei praktikuojate vienas, pabandykite filmuoti patys, kad patikrintumėte savo techniką ir patvirtintumėte, kad kamuolys eina teisinga trajektorija.
- Naudokite varžtus, kad išmuštumėte priešingos rankos smūgius, arba išmeskite tos pačios pusės batters, laikydami kamuolį arti savo masės centro.
- Praktikuokitės taikydamiesi į muštynę ar panašų daiktą ir dirbkite, kad kamuolys pasisuktų į tolimiausią tee pusę, iš kurios jūs stovite.
- Gali būti naudinga galvoti apie varžtą kaip apie atvirkštinį kreivinį kamuolį. Pagrindiniai principai yra tie patys, tik kamuolys sulaužys priešinga kryptimi.
Reklama Pateikite patarimą. Visi patarimai yra atidžiai peržiūrimi prieš paskelbiant. Dėkojame, kad pateikėte patarimą peržiūrėti!
Įspėjimai
- Gręždami varžtą, būkite ypač atsargūs. Daugelis profesionalių žaidėjų patyrė ilgalaikius pečių sužalojimus, nes per daug apkrauna pečius. Gali būti geriausia rezervuoti šią aikštę kaip tūzą skylėje ir mesti ją tik tam tikromis progomis.
