Išmokti važiuoti vienračiu yra lengviau, nei gali atrodyti. (Žinoma, atrodo neįmanoma!) Nedaugelis žmonių išmoksta joti per 24 valandas. Važiuoti išmoko šešiasdešimt. Vienračiai motociklai yra palyginti nebrangūs, yra gera mankšta, yra kompaktiški ir gali būti naudojami beveik visur. Ir, žinoma, visada yra OHO faktorius! Taigi, štai kaip pradėti.
Žingsniai
- vienas Pirkite geros kokybės vienratį. Yra daugybė pigių vienračių, kurie apsunkina mokymąsi važiuoti, sėdynės yra prastai suprojektuotos ir ar greitai suges.
- 2 Gaukite tinkamą rato dydį. Beveik užtikrintai pradėsite nuo 20 'arba 24' ratų.
- 3 Tinkamai nustatykite savo dviratį. Sėdynės aukštis yra labai svarbus: jūs turėtumėte sugebėti pasiekti apatinį pedalą, tik nedidelį kreivumą ant kelio. Jei reikia, gaukite įrašo pratęsimą. Pats stulpelis turėtų būti lengvai reguliuojamas. Įsitikinkite, kad pedalai yra guminiai (o ne metaliniai). Pakankamai sunku išmokti, nedarant to pigiu, blogai sukomplektuotu vienračiu motociklu!
- 4 Pirkite (ir naudokite) saugos įrangą. Tvirtos rankinės pagalvėlės yra būtinos! Kelio pagalvėlės yra galimybė, tačiau jūs taip pat nenorite apriboti savo judesių. Labai gerai paminkštinti šortai yra labai rekomenduojama: tu yra iš pradžių daug nusileisiu ant grindinio! Atsižvelgiant į jūsų atletiškumą, galite apsvarstyti šalmą.
- 5 Raskite tinkamą vietą mokytis važiuoti. Kažkur galite įsikibti, bet, nenukentėsite (ir nepakenksite kitam). Tinkami teniso tinklai, siena ar lygi tvora: norite užtvaros, kur galėtumėte važiuoti ir saugiai prie kažko įsikibti.
- Laikymasis drauge ar žinutėje yra labai prastas pakaitalas ir nerekomenduojamas (nebent draugui patinka, kai jo blauzdos pataikomi į jūsų pedalus).
- 6 Pratinkite maždaug 15 minučių, vieną ar du kartus per dieną. Nėra prasmės iškart užsiimti valandų valandas: atrodo, kad jūsų kūnas mokosi tarp treniruočių.
- 7 Kai montuojate dviratį, sulyginkite pedalo alkūnę vertikaliai su žeme. (Vienas pedalas bus kuo arčiau žemės, o uni yra vertikaliai.) Žingsniuokite ant šio pedalo silpnesnės kojos koja. Meskite koją per sėdynę ir atsisėskite ant uni. Tada žingsnis ant kito pedalo. Patraukite save, laikydami už ko nors palaikymo.
- 8 Pradėkite nuo to, kad išmoktumėte sėdėti ant dviračio. Pirmą kartą atsikėlę ant savo uni, tiesiog susikoncentruokite į sėdėjimą ant jo, tuo pačiu kažko laikydamiesi. Pasukite ratus ½ posūkio į priekį ir atgal. Visas jūsų svoris turi būti ant dubens grindų (o ne ant šlaunų ar blauzdų). Patikėk, tuoj pat niekur nevažiuos! Tiesiog susikaupkite, kad pajustumėte savo transporto priemonę.
- 9 Pabandykite toliau važiuoti į priekį. Kai jums patogu sėdėti ant uni, pradėkite bandyti važiuoti į priekį. Tikėkitės, kad nukrisite. Iš pradžių vargu ar jūs visiškai apversite ratą. Bet su praktika bus tobulumas ar bent kelios revoliucijos!
- 10 Nepasiduok! Po kelių apsisukimų jūs greitai pasieksite saulėlydį. Vieną dieną tai tiesiog ... staiga įvyks! Važiuosite su dviračiu!
- vienuolika Baigta. Skelbimas
Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Paieška Pridėti naują klausimą- Klausimas Ar turėčiau atsisakyti? Aš bandžiau vairuoti savo dviratį daugiau nei 3 metus. Ne! Niekada nepasiduok. Tęskite bandymus ir sužinokite, ar jūsų vietovėje nerandate dviračių pamokų.
- Klausimas Ar padangų dydis yra svarbus mokantis važiuoti? Norite naudoti plonesnę padangą, kad būtų lengviau važiuoti. Padanga taip pat turėtų siekti raitelio kelio iki juosmens. Pirmiausia galbūt norėsite atsisėsti ant dviračio ir pamatyti, ar jūsų kojos siekia pedalus. Jei ne, išbandykite mažesnio dydžio dviratį. Jei kojos nepatogiai lenkiasi, kai važiuojate ant pedalų, jums reikia didesnio dviračio.
- Klausimas Kaip man jį minti pedalu? Jūs turite išlaikyti pagreitį pagal pedalus. Tai ne tiek „eik greitai“, o praktika, mąstymas ir pusiausvyra.
- Klausimas Kaip pasukti ar pakeisti kryptį važiuojant? Norėdami pasukti, reikia sukti klubus, kol važiuojate pedalais. Tai pasuks ratą reikiama kryptimi. Būkite atsargūs, nesukite per daug, nes kitaip išbalansuosite.
- Klausimas, koks yra geriausias padangų slėgis mokantis važiuoti? Raifas Tai priklauso nuo paviršiaus. Jei jis yra smėlėtas ir minkštas, riebalai ir žemas slėgis bus tinkami, bet ant deguto reikia didesnio slėgio.
- Klausimas Kaip sustoti? Jei nematote pedalų, jis neslys ir toliau nejudės. Atstumti pedalus yra tarsi stabdyti ant dviračio, todėl tai padės jums sustoti.
- Klausimas, kiek kainuoja geras vieno dviračio automobilis? Tai priklauso, tačiau geros kokybės vienračio motociklo kaina gali siekti nuo 30 iki daugiau nei 100 USD, todėl aš rekomenduoju iš anksto atlikti daugybę tyrimų, kad surastumėte savo poreikiams tinkamą vienratį.
Skelbimas
Patarimai
- Sutelkite didžiąją dalį savo svorio į vienračio sėdynę.
- Dėvėti paminkštintus dviratininkų šortus yra gera idėja.
- Nustatykite kursą, kad galėtumėte treniruotis maždaug už penkių pėdų atstumu nuo kiekvieno objekto.
- Prieš važiuodami pabandykite pasiekti gerą pusiausvyrą. Gali padėti išmokti šokinėti ant pogo lazdos.
- Atlikite šį kursą vėl ir vėl.
- Geriau naudoti draugą kaip atramą, nes jis / ji gali judėti su jumis paeiliui ir jums nereikia judinti rankų.
- Negalima eiti per greitai. Tik krisite ir tai visai nepadeda.
- Visada palikite atsargoje tam tikrą greitį, nes norint sulėtinti greitį, pirmiausia reikia pagreitinti, kad pajudintumėte ratą prieš pusiausvyros centrą.
- Reikia būti pasirengusiam nukristi ir reikia kantrybės.
Skelbimas
Įspėjimai
- Nepasiduok! Dauguma vaikų (vyresnių nei 7 m.) Ir paauglių išmoksta joti gana greitai. Suaugusiems mokymasis gali užtrukti daug ilgiau, galbūt savaites. Tačiau kiekvienas, kuris moka vaikščioti, paprastai gali važiuoti vienračiu dviračiu (nes abu priklauso nuo svorio perkėlimo iš vienos pusės į kitą).
- Sužalojimas: Atsižvelgiant į jūsų amžių ir dviračio dydį, visada galima susižeisti. Jei ketinate išvykti į ilgą kelionę, pradėti svarbų darbą ar pan., Tikriausiai ne laikas išmokti važiuoti.
- Nepraktikuokite izoliuotoje vietoje. Jei krisite, jums gali nepavykti gauti pagalbos.
Dalykai, kurių jums prireiks
- Vienračiai
- Stabdžių rinkinys, tačiau tai nėra vien tik galimybė.
- Šalmas
- Trinkelės
- Tvirti daiktai, kuriuos galima laikyti (arba)
- Draugai, kad tave pastebėtų
Palaikykite „wikiHow“ švietimo misiją
Kiekvieną dieną „wikiHow“ stengiamės suteikti jums prieigą prie instrukcijų ir informacijos, kuri padės jums gyventi geriau, nesvarbu, ar tai jus saugiau, sveikiau ar geresnę savijautą. Dabartinės visuomenės sveikatos ir ekonomikos krizės metu, kai pasaulis smarkiai keičiasi ir mes visi mokomės ir prisitaikome prie kasdienio gyvenimo pokyčių, žmonėms „wikiHow“ reikia daugiau nei bet kada. Jūsų parama padeda „wikiHow“ sukurti išsamesnį iliustruotą straipsnį ir vaizdo įrašą bei pasidalinti savo patikimo prekės ženklo instrukcijų turiniu su milijonais žmonių visame pasaulyje. Prašome apsvarstyti galimybę šiandien prisidėti prie „wikiHow“.
