Kaip pasidaryti diržą rankai

Rankos diržas nejudina ir apsaugo sužeistą ranką. Nors sulaužytos rankos yra dažna diržo nešiojimo priežastis, nebūtinai turite turėti lūžęs kaulas dėvėti vieną - sumušimams, patempimams ir išnirimams taip pat gali prireikti diržo. Arba, kaip įtariama, rimta žala avarijos atveju. Nepaisant tikslaus rankos traumos pobūdžio, stropai gali būti gyvybiškai svarbūs jūsų gijimo procesui, nes ne tik palaiko ranką, kol ji gydo, bet ir suteikia ženklą kitiems elgtis švelniai. Žinojimas, kaip pagaminti improvizuotą diržą, yra naudingas pirmosios pagalbos įgūdis; tai gali padaryti auką geriau apsaugotą ir patogesnę, kol jis ar ji galės kreiptis į profesionalią medicinos pagalbą.



kokio dydžio teniso raketė skirta 9 m

Metodas vienas iš 3: Audinio gabalo naudojimas kaip diržas

  1. Vaizdas pavadinimu „Padarykite diržą rankai“ 1 žingsnis

    vienas Raskite tinkamo dydžio audinio kvadratą. Šis metodas naudoja audinio kvadratą, kad atkartotų tikro diržo funkcionalumą. Tikslus audinio dydis, priklausomai nuo jūsų ūgio ir dydžio, gali skirtis. Daugumai žmonių puikiai tiks kvadratinis audinys, kurio kiekviena pusė yra maždaug 40 colių (1 metras). Geriausia, jei norėsite gana neelastingo audinio gabalo - ištemptas audinys leidžia rankai sulenkti ir judėti, o tai gali sustiprinti jūsų traumą.
    • Vienas paprastų būdų gauti 40 colių (101,6 cm) kvadratinį audinio gabalą yra nupjauti seną pagalvės užvalkalą ar patalynę, kurios nematote sugadinti iki dydžio aštriomis žirklėmis ar audinio peiliu. Šiek tiek galite naudoti plikas rankas, kad suplėšytumėte šiuos daiktus tinkamo dydžio.
    • Kalbėdami apie savo diržą, suklyskite naudodamiesi audinio kvadratu per didelis , geriau nei per mažas . Pernelyg didelį stropą galima sugriežtinti sureguliuojant mazgą už galvos, tačiau dėvint stropą, nėra jokio realaus būdo, kad diržas būtų laisvesnis, nei leidžia jo audinio ilgis.
  2. Vaizdas pavadinimu „Padarykite diržą rankai“ 2 žingsnis

    2 Sulenkite audinį per pusę įstrižai, kad būtų trikampis. Tada norėsite užlenkti audinio audinį įstrižai, kad susidarytumėte trikampį. Nešiojant juos kaip diržą, „riebi“ trikampio vidurinė dalis palaikys ranką, o ploni trikampio kampai suformuos patogią kaklo juostą už galvos.
    • Jei dėl kokių nors priežasčių stropai nėra patogūs sulankstyti, galite iškirpti kvadratą įstrižai, kad sukurtumėte tą pačią formą.
  3. Vaizdas pavadinimu „Padarykite diržą rankai“ 3 žingsnis

    3 Prieš dėvėdami diržą, nuvalykite ir apsivilkite žaizdas. Dėvėdami diržą, ranka liečiasi su audiniu, kuris, jei patys gaminsite diržą iš namų medžiagų, tikriausiai nebuvo dezinfekuotas. Taigi, jei jūsų sužeistoje rankoje yra atvirų žaizdų, ypač svarbu įsitikinti, kad visos jūsų žaizdos yra išvalytos, išdžiovintos ir kruopščiai sutvarstytos, prieš jas supažindinant su diržo medžiaga. Žemiau yra apytikslis vadovas, skirtas valyti nedideles žaizdas - žr Kaip prižiūrėti nedidelius įbrėžimus ir įbrėžimus Daugiau informacijos. Jei turite rimtą sužalojimą ar sužeidimo vietoje matote kaulą, nebandykite pasidaryti diržo - nedelsdami eikite į ligoninę .
    • Pirmiausia nuplaukite visas atviras žaizdas, BET nenaudokite ypač šalto ar labai karšto vandens. Ir naudokite lėtai tekantį vandenį. Ne šiurkštus. Jei padarysite ką nors, kas nepaminėta, tikrai dar labiau sužeisite ranką.
    • Pašalinkite nešvarumus ar kitas šiukšles iš žaizdos švariais pincetais, jei jų neišplauna vanduo.
    • Užtepkite tvarsčiu žaizdą. Naudokite tvarsliava, kuri visiškai uždengia žaizdą, o lipnioji dalis neliečia pačios žaizdos. Jei reikia, galite įdėti švarią marlę tarp tvarsčio medžiagos ir žaizdos.
    • Jums taip pat gali tekti turėti įtvarą, tokiu atveju jį pirmiausia reikia pritaikyti prieš diržą.
    • Nelieskite žaizdos tiesiogiai, nebent turite medicininės patirties.
  4. Vaizdas pavadinimu „Padarykite diržą rankai“ 4 žingsnis

    4 Nuimkite visus papuošalus nuo sužeistos rankos. Tada norėsite nusimesti visus žiedus, apyrankes ir (arba) raiščius, kuriuos dėvite ant sužeistos rankos. Jei sužeista ranka patinsta gijusi, juvelyriniai dirbiniai (ypač prigludę gabalai) gali sutramdyti kraujo tekėjimą į ranką, sukelti skausmą ir dirginimą ir net įstrigti.
  5. Vaizdas pavadinimu „Padarykite diržą rankai“ 5 žingsnis

    5 Užmaukite vieną audinio galą po ranka, o kitą - per petį. Padėkite sužeistą ranką 90 laipsnių kampu per krūtinę (horizontaliai iki grindų). Kita ranka perbraukite sulenktą, trikampį audinio gabalą ant nesužeistos rankos peties. Leiskite likusiam audiniui pakibti taip, kad jis gulėtų už sužeistos rankos, o skėčio „taškas“ būtų maždaug nukreiptas į klubą, kuris yra toje pačioje kūno pusėje kaip ir sužeista ranka.
  6. Vaizdas pavadinimu „Padarykite diržą rankai“ 6 žingsnis

    6 Užveskite kitą diržo galą per kitą petį. Nesužeista ranka suimkite trikampio kampą, nukreiptą į grindis, ir pakelkite jį per visą kūną, per priešingą petį kaip kitą audinio galą ir už kaklo. Darykite tai švelniai, nes audinys dabar turi liesti sužeistą ranką ir gali trūkčioti ant jos, jei šiurkščiai tempiama. Stropų medžiagos ilgis turi būti toks, kad sužeista ranka galėtų patogiai pakabinti maždaug 90 laipsnių kampu.
    • Jūsų pirštai turėtų ištiesti tiesiog pakankamai toli už stropo „rankogalio“, kad juos būtų galima naudoti atliekant paprastas užduotis, pavyzdžiui, rašant, kol ranka vis dar palaikoma stropu. Jei taip nėra, prireikus sureguliuokite diržo tvirtumą.
  7. Vaizdas pavadinimu „Padarykite diržą rankai“ 7 žingsnis

    7 Užriškite diržo galus už kaklo. Radę patogų diržo ilgį, susiekite paprastą mazgą dviejuose stropo medžiagos galuose, kad užfiksuotumėte stropą už kaklo. Jei jums reikia pakoreguoti stropo aukštį, atlaisvinkite šį mazgą ir suriškite naują audinio ilgį „aukštyn“ arba „žemyn“. Sveikiname! Jūsų naujas diržas paruoštas nešioti.
    • Jei šis mazgas nepatogiai įsikando į kaklą, užmaukite po juo mažą pagalvėlę ar rankšluostį.
    • Rišant mazgą, venkite plaukų prie pakaušio. Jei netyčia susirišite kai kuriuos plaukus į mazgą, juos galima skaudžiai ištempti, kai judinate ranką ar einate.
  8. Vaizdas pavadinimu „Padarykite diržą rankai“ 8 žingsnis

    8 Jei norite, užmaukite diržo kraštą apsauginiu kaiščiu. Jei turite patogų segtuką, suspauskite du diržo medžiagos kraštus šalia alkūnės. Tai sukuria „atbulinį stabdį“ alkūnei. Be šios atramos, ranka gali išslysti iš stropo galo, kai judate, arba stropo medžiaga susikaupia šalia riešo.
  9. Vaizdas pavadinimu „Padarykite diržą rankai“ 9 žingsnis

    9 Laikykite gerą laikyseną, kol dėvite diržą. Stropai perkelia jūsų sužeistos rankos svorį ant viršutinės nugaros ir kaklo. Dėl šios pridėtinės naštos gali atsirasti nugaros ir kaklo įtampa - net jei jūs nepatiriate rimtų įtampų, laikui bėgant jūs tikriausiai pastebėsite, kad jūsų diržas pavargsta nuo pečių ašmenų. Sumažinkite šį poveikį išlaikydami tinkamą, stačią laikyseną. Žemiau pateikiamos trumpos laikysenos instrukcijos:
    • Kai stovite dėvėdami stropą, laikykite nugarą tiesią, o pečius - atloštą, bet atsipalaidavusią. Laikykite smakrą aukštyn ir venkite slinkimo.
    • Kai sėdite dėvėdami diržą, laikykite nugarą prie kėdės atlošo, jei toks yra. Nugarą laikykite tiesią ir stačią. Laikykite galvą ir smakrą aukštyn, kad kaklas liktų tiesus. Kojas laikykite pasodintas ant žemės. Nenuskęskite į nuosmukį ar slogą. Jei galite patogiai paremti ranką ant kėdės porankio, galite tai padaryti.
    • Jei kada nors vilkėdami diržą jaučiate stiprų nugaros ar kaklo skausmą, kreipkitės į gydytoją. Venkite diržo, jei turite žinomą kaklo ar nugaros negalavimą.
    Skelbimas

Metodas 2 iš 3: Pagerinti diržą iš drabužių

  1. Vaizdas pavadinimu „Padarykite diržą rankai“ 10 žingsnis

    vienas Improvizuoti stropai nėra tokie geri, kaip profesionaliai sukurti stropai. Šiuolaikiniai stropai yra daug patogesni, ergonomiškesni ir saugesni nei dauguma žmonių. Tačiau gali atsitikti rankų traumos ir gali tekti improvizuoti. Jei dykumoje susižeidžiate kempingo metu, gali būti neįmanoma gauti audinio, kad padarytumėte slingą aukščiau. Tai tikrai geriau nei jokio raiščio.
  2. Vaizdas pavadinimu „Padarykite diržą rankai“ 11 žingsnis

    2 Drabužius ilgomis rankovėmis naudokite kaip diržą. Dėvėkite megztinį, marškinėlius, marškinėlius su sagomis ar kitą drabužį ilgomis rankovėmis. Užriškite drabužio rankoves už galvos ir atsargiai įkiškite sužeistą ranką per suformuotą kilpą. Leiskite drabužių medžiagai išlaikyti rankos svorį kur nors palei dilbį ar riešą - visur, kur patogu.
    • Pabandykite pakoreguoti drabužio rankovių ilgį, kurį jūsų mazgas leidžia pakabinti, kad jūsų ranka galėtų pakibti maždaug 90 laipsnių kampu (horizontaliai prie žemės).
    • Jei turite patogius segtukus, galbūt norėsite pabandyti „uždaryti“ drabužį su ilgomis rankovėmis aplink alkūnę, kaip laikiną stropą savo stropui, kaip aprašyta aukščiau aprašytu metodu.
  3. Vaizdas pavadinimu „Padarykite diržą rankai“ 12 žingsnis

    3 Diržą naudokite kaip diržą. Vienas drabužis, kuris, atrodo, yra pritaikytas improvizuotoms stropoms, yra diržas, nes jis turi įmontuotą galimybę suformuoti reguliuojamo dydžio kilpą. Užfiksuokite diržo sagtį už kaklo ir perbraukite ranką per kilpą, suformuotą likusio diržo. Leiskite rankos svorį palaikyti diržu išilgai dilbio ar riešo. Užriškite arba pritvirtinkite diržą už kaklo taip, kad ranka būtų palaikoma 90 laipsnių kampu.
    • Diržo sagtis gali būti nemaloni prieš kaklo galą, todėl galbūt norėsite perkelti diržą taip, kad sagtis būtų diržo ilgio, besitęsiančio tarp rankos ir kaklo. Taip pat galite įdėti paminkštinimą tarp diržo ir kaklo, kad būtų patogiau.
  4. Vaizdas „Padarykite diržą rankai“ 13 žingsnis

    4 Kaklaraištį naudokite kaip diržą. Jei susižeidėte biure ar vilkėdami oficialius drabužius, kaklaraiščio gali pakakti kaip laikiną diržą, kol bus tikras. Kaip ir taikant pirmiau aprašytus metodus, paprasčiausiai užriškite kaklaraištį už paprasto mazgo kaklo ir perbraukite ranką per suformuotą kilpą. Sureguliuokite laikino diržo padėtį ir ilgį taip, kad ranka pakibtų 90 laipsnių kampu.
  5. Vaizdas pavadinimu „Padarykite diržą rankai“ 14 žingsnis

    5 Lipni juosta. Lipnioji juosta gali būti naudojama labai efektyviai, kad padėtų imobilizuoti ranką. Jis pasižymi tvirtumu, lankstumu ir į medžiagą panašiomis savybėmis, kurios gana gerai tinka šiai situacijai.
    • Lipnios juostos kilpa gali pakeisti diržą ar kaklaraištį, palaikantį riešą, ranką ir alkūnę.
    • Ortakis, priklijuojantis sužeistą ranką prie liemens, gali padėti sumažinti judėjimą.
    • Venkite lipnios juostos likučių ant odos. Lipnioji juosta turi būti nukreipta taip, kad nepriliptų prie odos.
  6. Vaizdas pavadinimu „Padarykite diržą rankai“ 15 žingsnis

    6 Nedelsdami kreipkitės į gydytoją (ir (arba) tikrą diržą). Tokių situacijų, kai jums reikės pasiūti diržą iš drabužių, tipai paprastai yra atvejai, kai tikroji medicininė pagalba dėl kažkokių priežasčių nepasiekiama. Jei jūsų sužalojimas apskritai yra rimtas ar nuolatinis, kuo greičiau kreipkitės į kvalifikuoto medicinos specialisto pagalbą ir patarimą. Improvizuoti stropai paprastai yra geresni nei jokio stropo, tačiau jie nepakeičia tikro stropo (jau nekalbant apie kitus sužeistos rankos gydymo būdus, kuriuos gali suteikti ligoninė). Geriau būti saugiam nei gailėtis - nerizikuokite pabloginti rankos traumą, nepaisydami to parodyti gydytojui. Skelbimas

Metodas 3 iš 3: Sunkios bylos nagrinėjimas

  1. Vaizdas pavadinimu „Padarykite diržą rankai“ 16 žingsnis

    vienas Kreipkitės į gydytoją dėl kaulų lūžių ar išnirimų. Namų raištis gali būti geras pasirinkimas nesunkiems rankos sužalojimams, tačiau to nepakanka norint užtikrinti tinkamą gijimą rimtų lūžių ar išnirimų atveju. Leiskite gydytojui ištirti traumą, pasidaryti rentgeno nuotraukas ir aptarti su jumis gydymo planą. Galutinis gydytojo gydymo planas Gegužė tai reiškia, kad naudosite diržą, tačiau dėl jūsų sužalojimo taip pat gali prireikti gipso ar operacijos. Jei sulaužytam kaului ar išnirusiai galūnei nustatyti naudosite naminį diržą, ranka gali prastai gyti. Jums gali kilti ilgalaikis diskomfortas, todėl jums gali prireikti tolesnės medicinos pagalbos.
    • Dažni lūžusių rankų simptomai yra šie:
      • Intensyvus skausmas
      • Švelnumas
      • Patinimas
      • Judesio praradimas arba sumažėjęs jutimas
      • Galima atvira žaizda su iškištu kaulu
      • Išvaizdos skirtumas, palyginti su nesužeista ranka
    • Dažni išnirusių rankų simptomai (dažniausiai išnarinto peties forma) yra šie:
      • Rankos, peties ir (arba) raktikaulio skausmas
      • Deformacija (smūgis ant peties ar šalia jos)
      • Patinimas
      • Mėlynės
  2. Vaizdas pavadinimu 843627 172 Eikite tiesiai į greitosios pagalbos skyrių, jei matote kaulą žaizdoje. Kai lūžęs kaulas sulimpa per odą - arba susidaro žaizda, kurioje po lūžio matomas kaulas - tai vadinama „atviru lūžiu“ arba „sudėtiniu lūžiu“. Šie lūžiai yra išskirtinai skausmingi, pavojingi ir sunkiai gydomi. Turėkite omenyje, kad sužalojimai, sukeliantys sudėtinius lūžius, gali sukelti ir kitų rimtų traumų. Labai svarbu, kad jūs greitai ir veiksmingai gydytumėtės.
    • Nebandykite sutvarkyti junginių lūžių be kvalifikuoto medicinos specialisto pagalbos. Vienintelės šios taisyklės išimtys yra reti, ypatingi atvejai: kai negalėsite užtikrinti neatidėliotino medicininio gydymo, o junginio lūžio nustatymas rankomis yra geriau nei alternatyva nieko nedaryti.
  3. Vaizdas pavadinimu „Padarykite diržą rankai“ 18 žingsnis

    3 Atstatyti kaulą bandykite tik tuo atveju, jei rizikuojate prarasti galūnę. Lūžusius kaulus reikia bandyti iš naujo sureguliuoti tik tada, kai atsiranda blogos kraujotakos požymių. Vėlgi: jei įmanoma, palaukite, kol gydytojas atstatys jūsų lūžusius kaulus. Išimtis yra tada, kai paaiškėja, kad lūžis neleidžia kraujui cirkuliuoti per galūnę. Gali būti, kad jūsų galūnė negauna kraujo, jei galūnio sritis, esanti už lūžio, atrodo blyški arba mėlyna, neturi pulso, praranda pojūtį ar atšąla. Šiais atvejais galimas galūnės praradimas nusveria pavojų, kurį gali sukelti mėgėjas iš naujo nustatyti kaulą - ar pats atlikti darbą.Skelbimas

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Paieška Pridėti naują klausimą
  • Klausimas Man reikia, kad šis diržas padengtų visą ranką, nes būtent ranka bus operuota. Bet koks patarimas? Galite tvarstyti ranką, bet negalite užrišti tik rankos, todėl pasidarykite diržą su didesne medžiagos dalimi, kuri eis toliau į viršų.
  • Klausimas Ar galiu ką nors naudoti žastui / petiui? Paprastas diržas veikia puikiai. Būtinai dėvėkite ir pečių petnešą.
  • Klausimas Ar galiu naudoti džemperį diržui? Taip, jei megztuko rankas apsivysi ant kaklo.
  • Klausimas Ar galiu pasidaryti diržą pirštui? Ne, pirštas paprastai priklijuojamas prie kito piršto („bičiulio lipdymas“). Jei tai būtų jūsų nykštis, jūs sukurtumėte įtvarą su kažkuo stabiliu: medžiu, plastiku, metalu ir kt.
  • Klausimas Ar aš galiu naudoti pagalvės užvalkalą, kad padarytumėte diržą? Jei nukirpsite pagalvės užvalkalą (ten, kur yra galva / ranka), galbūt galėsite iš jo pagaminti diržą. Jei nežinote, kaip jį supjaustyti, atlikite anksčiau nurodytus veiksmus.
Neatsakyti klausimai
  • Kaip padaryti tikroviškai atrodantį diržą?
  • Ar galiu padaryti skarą ar suknelę diržu?
Užduokite klausimą Liko 200 simbolių. Įtraukite savo el. Pašto adresą, kad gautumėte pranešimą, kai bus atsakyta į šį klausimą. Pateikti
Skelbimas

Vaizdo įrašas . Naudojant šią paslaugą, tam tikra informacija gali būti bendrinama su „YouTube“.

Patarimai

  • Norėdami išlaikyti diržą vietoje, aplink diržą, aplink sužeistą ranką, bet po nesužeista, galima pririšti ilgą tvarsčio juostelę ir susegti segtuku. Tai padės išvengti bet kokio rankos judėjimo, kai žmogus eina ar juda.
  • Kai neįmanoma arba nepatartina pagaminti „pilno dydžio“ diržo, pasidarykite apykaklę ir rankogalių diržą.
  • Kita idėja: apvyniokite audinio juostelę, paklodę, kelnes, pėdkelnes (kad ir ką turėtumėte) ir apvyniokite ją po riešu ir aplink kaklą panašiai kaip ir viso dydžio diržas.
  • Jei jūsų ranka ar petys nepagerėja, net jei jūs tam pritariate (naudodamiesi stropu), būtinai apsilankykite pas savo gydytoją.
  • Padarykite viską, kad sumažintumėte patinimą, ant traumos uždėdami ledą ar sušalusių žirnių maišą, kol jis dar per blogas. Vis dėlto nedėkite jo tiesiai ant traumos, nes tai gali padaryti dar daugiau žalos. Verčiau padėkite tarp jų popierinį rankšluostį.
  • Kaip ilgų rankovių variantą gali būti naudojamas gobtuvas. Susiriškite galą be kapoto, suspauskite galus ir susukite gaubtą rankinei pagalvėlei!

Skelbimas

Įspėjimai

  • Jei tikrai manote, kad ranka, riešas ar alkūnė yra sulaužyta, eikite pas gydytoją.
  • Kai kurios peties problemos (pvz., „Sustingęs petys“ bus dar labiau pablogintos, naudojant stropą. Kreipkitės į gydytoją kuo greičiau dėl skausmo, kuris nepraeina maždaug per dieną.
  • Stropai gali sustiprinti imlių žmonių ir kai kurių pagyvenusių žmonių kaklo problemas.
Skelbimas

Dalykai, kurių jums prireiks

  • 40 colių / 1 metro (3,3 pėdos) kvadratas tinkamos stropinės medžiagos arba paklodės / pagalvės užvalkalo
  • Apsauginis kaištis
  • Minkštas paminkštinimas (pasirinktinai)

Lankytinos Klausimai

Kaip gauti venų ginklus. Tai nupjauto kūno ženklas. Atrodo, kad kultūristai, profesionalūs imtynininkai ir kiti sportininkai, turintys kovą, turi išsipūtusias venas. Lengviausia priversti venas iššokti ir tapti labiau matomoms dilbiuose, ...



Serena Williams Madridas, gegužės 4 d. (IANS) Profesionali amerikiečių tenisininkė Serena Williams ir toliau vadovauja Moterų teniso asociacijai (W.



„US Open 2013“: nuo Afganistano iki „Flushing Meadows“ - įkvepianti skausmo ir atkaklumo istorija

ATP turas šią savaitę keliauja į Majamį, kur bus pirmasis metų „Masters 1000“ turnyras.



Kaip įkelti vaizdo įrašą į „Twitch“. Šis „wikiHow“ moko, kaip įkelti vaizdo įrašą iš kompiuterio į „Twitch“ paskyrą ir paskelbti savo kanale. Įkelti vaizdo įrašai bus pasiekiami kanalo skirtuke Vaizdo įrašai. Vaizdo įrašas ...