Apvertimas yra didelis vystymosi žingsnis kūdikiams. Maždaug nuo keturių ar penkių mėnesių kūdikiams kaklo, rankų ir nugaros jėgų paprastai pakanka, kad jie pradėtų nuo nugaros virsti ant pilvo ar atvirkščiai. Jūs galite paskatinti šį etapą padėdami jiems sukurti reikiamą jėgą - per „pilvo laiką“ - ir žaisdami su jais bei vadovaudami jiems.
Žingsniai
Metodas vienas iš 3: Statybinė jėga su pilvo laiku
- vienas Stebėkite savo kūdikio raidą. Tiksliai, kada jūsų kūdikis bus pasirengęs apsiversti, priklausys nuo daugelio dalykų. Kai kurie kūdikiai vystosi anksčiau, o kiti užtrunka šiek tiek ilgiau. Vis dėlto, paprastai kūdikiai pradeda apvirsti maždaug po keturių mėnesių ir parodys tam tikrų fizinių požymių, kad jie yra pasirengę. Stebėkite šiuos.
- Iki to laiko jūsų kūdikiui turėtų būti labiau išsivystę kaklo raumenys ir jis turėtų galėti palaikyti galvą, kad pakeltų akis.
- Kūdikiai šiame amžiuje dažnai pradeda save stumti nuo pilvo iki peties. Be to, atkreipkite dėmesį į supimąsi pirmyn ir atgal, kai paguldysite kūdikį ant nugaros.
- 2 Ant kilimo padėkite antklodę ar rankšluostį. „Tummy-time“ yra mankšta, kuri padės jūsų kūdikiui sustiprinti galvos, kaklo, rankų ir pilvo raumenis. Užmigdžius kūdikius ant pilvų budint ir prižiūrint, jie galės lavinti įgūdžius, kurių jiems reikia. Tai taip pat skatina elgesį, kuris ilgainiui paskatins nuskaityti, pasiekti ir žaisti.
- Kūdikiams paprastai gali prasidėti pilvukas, kai jiems yra vienas ar du mėnesiai, nors kai kurie tėvai dar šiek tiek laukia. Tiesiog pasitarkite su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog viskas gerai.
- Kūdikiai iki vieno ar dviejų mėnesių gali keletą minučių praleisti ant pilvo ant mamos ar tėčio pilvo, krūtinės ar juosmens.
- Visų pirma, padėkite rankšluostį, antklodę ar minkštą kilimėlį ant žemės, kad kūdikiui būtų patogi erdvė. Taip pat galite laikyti pilvą ant skrandžio ar krūtinės, kol esate budrus ir gulėdamas.
- Visada būtinai stebėkite kūdikį ir pilvo metu. Paprastai gerai, kad jūsų kūdikis guli pilvą budėdamas ir prižiūrimas, tačiau kūdikiai turi miegoti, kad būtų išvengta staigios kūdikių mirties sindromo (SIDS).
- 3 Padėkite savo kūdikį antklodė, pilvas žemyn. Švelniai padėkite kūdikį pilvu žemyn ant antklodės ar matinės vietos. Kai kurie gydytojai taip pat siūlo naudoti papildomai palaikytą rankšluostį. Padėkite tai po kūdikio krūtine rankomis per ritinį. Tiesiog įsitikinkite, kad jūsų vaiko smakras taip pat yra už ritinio, kad netrukdytų jo kvėpavimui.
- Pradėkite nuo trijų iki penkių minučių trukmės sesijų ir palaipsniui dirbkite nuo 45 minučių iki 60 minučių per dieną. Galite paskirstyti šį laiką, atsižvelgdami į kūdikio raidą ir poreikius.
- Atidžiai stebėkite, kada kūdikis pavargsta ar sunerimsta, ir nutraukite užsiėmimą, pavyzdžiui, jei vaikas pradeda verkti ar atsigula ant kilimėlio.
- 4 Įtraukite savo kūdikio dėmesį. Dabar, kai jūs jau turite savo kūdikį, atėjo laikas pradėti pilvo laiką. Geriausia, jei šiuo metu jūsų kūdikis turėtų būti pakeltas pakelti galvą, reaguoti, pasiekti ir galiausiai judėti bei riedėti atsakant į jūsų balsą. Nusileisti ant grindų su kūdikiu yra dar vienas puikus būdas skatinti pilvo laiką.
- Gali būti, pavyzdžiui, akių kontaktas ir pokalbiai, kad jūsų kūdikis būtų motyvuotas pažvelgti į jus ir dalyvauti. Taip pat galite dainuoti ir groti.
- Naudokite daiktus, kad paskatintumėte vaiką pažvelgti į jus ir taip pat pasiekti. Pavyzdžiui, pabandykite pakabinti žaislą, kad kūdikis pakeltų galvą, kad atrodytų - tai sustiprins rankų ir kaklo raumenis.
- Taip pat galite pastatyti mažą plastikinį veidrodėlį priešais savo kūdikį. Tokiu būdu vaikas bus skatinamas pažvelgti į save.
- 5 Pabandykite pilvo laiką šone. Šiuos pratimus taip pat galite atlikti, kai kūdikis yra šone. Tiesiog padėkite vaiką ant antklodės iš vienos pusės, ranka ar suvyniota antklode palaikykite nugarą. Kad būtų patogiau, tiek kūdikio rankos turėtų būti priekyje, tiek klubai ir keliai. Dėl šios alternatyvios padėties galima lengviau pasiekti ir žaisti.
- Būtinai perjunkite šonus taip, kad kūdikis naudotųsi abiem kūno pusėmis. Tai užtikrins, kad raumenys bus vienodai stiprinami.
Metodas 2 iš 3: Kūdikio skatinimas žaidimu
- vienas Viliok savo vaiką žaislu. Laikui bėgant jūsų kūdikis sukurs visus raumenis, reikalingus apversti. Maždaug keturiems mėnesiams vaikas pilvo metu turėtų sugebėti laikyti galvą aukštyn ir pakelti save iki alkūnių. Taip pat galite pastebėti, kad kai kurie plaukioja pirmyn ir atgal ant pilvo, spardo kojas ir judina rankas tarsi plaukdami.
- Visa tai reiškia, kad jūsų kūdikis jau beveik šalia. Galite paskatinti tolesnius veiksmus naudodami žaislus. Pavyzdžiui, pakreipkite žaislą šalia savo kūdikio iš abiejų pusių. Pabandykite atkreipti dėmesį į žaislą, kad ji riedėtų link jo.
- Jei žaislas yra jūsų kūdikio regėjimo linijoje, įsitikinkite, kad jis yra tiesiog nepasiekiamas, kad vaikas bandytų jį patraukti ir pasiekti.
- Išbandykite ir įvairius spalvingus žaislus ar triukšmą keliančius žaislus. Idėja yra naudoti kažką patrauklaus dėmesio, kuris pritrauktų kūdikio susidomėjimą - ir kurį ji norės pamatyti ar patraukti. Pavyzdžiui, galite paimti spalvingą barškutį ir nukratyti jį į vieną pusę, šiek tiek nepatenkant vaiko regos.
- 2 Atsigulkite šalia kūdikio. Taip pat galite pabandyti būti pats masalas, o ne žaislas! Atsigulkite prie vienos kūdikio pusės, tik nepasiekiamoje vietoje, kad paskatintumėte vaiką apsiversti link jūsų ir uždaryti atstumą. Tai taip pat gali paskatinti pirmą perėjimą.
- Toliau kalbėkitės, gaukite ar dainuokite savo kūdikiui, kol gulite. Idėja yra būti šiek tiek nepasiekiamoje ar matomoje vietoje, kad vaikas norėtų jus pamatyti ar judėti link jūsų.
- 3 Atlikite grojimo laiką ant nugaros. Neapsiribokite savo žaidimu tik pilvo metu. Leiskite mažyliui taip pat žaisti ant nugaros, ypač norint priprasti prie „suapvalintų“ padėčių - tai yra įsitraukti ir ištiesti kojas ir kojas. Šis judesys yra svarbus motorikos įgūdžiams, kurie taip pat padeda apsiversti.
- Pasiekti apvalią padėtį yra gana lengva, nes dauguma kūdikių mėgsta būti ant nugaros. Taip pat jums bus lengviau bendrauti su kūdikiu ir išlaikyti vaiko dėmesį jam gulint.
- Atlikite grojimo laiką ant minkšto paviršiaus. Galite naudoti tą pačią antklodę, kaip ir pilvui, bet taip pat ir savo apklotą ar bet kokį plokščią paviršių.
- Jei norite, paskatinkite savo kūdikį suktis švelniai ir lėtai siūbuojant ją atgal ir atgal ant nugaros (ar pilvo), padedant vaikui perkelti svorį iš vienos pusės į kitą. Tai galite padaryti kartu su daina.
- 4 Bendraukite toliau. Pirmą kartą vartymas gali nustebinti jūsų kūdikį ir jus. Tai gali būti ir šiek tiek nerimą keliantis kūdikio jausmas. Skatinkite, bendraukite ir plokite savo kūdikiui, kai vaikas pasiekia šį etapą.
- Jūsų dėmesys išlaikys jūsų kūdikį ir yra labai svarbus. Dainuokite, kalbėkite, judėkite ir juokitės žaisdami. Parodykite savo paskatinimą ir šypsodamiesi!
Metodas 3 iš 3: Naudojimasis praktiniu paskatinimu
- vienas Padėkite kūdikiui pakelti ir sukryžiuoti kojas. Yra keletas praktinių metodų, kuriuos galite naudoti norėdami paskatinti ir išmokyti savo kūdikį apsivertimo judesiais. Galite išbandyti juos patys arba grodami. Vienas iš jų yra nukreipti kūdikį keliant ir kertant kojas.
- Pirmiausia paguldykite kūdikį ant nugaros ant pilvo antklodės ir švelniai pakelkite vieną koją. Laikydami žemyn kitą koją, lėtai judėkite pakeltą koją. Perjunkite kojas ir darykite tai dar kartą.
- Tada, dar kūdikiui ant nugaros, vėl švelniai pakelkite vieną koją, sukryžiuokite ją kita ir apverskite vaiką vienu judesiu ant pilvo.
- Kūdikiai gimdami yra priversti išlaikyti kūną išlygintą ir judėti pagal segmentus pradeda tik maždaug nuo 4 iki 5 mėnesių. Šis pratimas skatina judėjimą, kurį jūsų kūdikiui reikia apversti ties klubais.
- 2 Nuleisdami kūdikio svorį pasukite į šoną. Šį metodą lengva atlikti. Tai taip pat galite įtraukti į savo kasdienybę, pvz., Pakeisti ir paguldyti savo kūdikį. Taigi, jūs galite praktikuoti šį žingsnį daug kartų per dieną.
- Viskas, ką jums reikia padaryti, tai paguldyti kūdikį ant dugno ir užversti ją ant šono. Kūdikiai, kaip sakoma, yra pasirengę išlaikyti savo kūną išlygintą ir stengsis išlaikyti galvą per likusį kūną.
- Tiesiog pakelkite judesius, kai vėl paimsite savo kūdikį. Tai padės jūsų kūdikiui sustiprinti kaklo raumenų šonuose esančius raumenis, taip pat priprasti prie grindų stumti žemyn.
- 3 Švelniai ridenkite savo kūdikį į apačią. Paskutinis metodas yra nukreipti ir paskatinti savo kūdikį apvirsti švelniai gravitacijos pagalba. Tam jums reikės pakelto paviršiaus ant labai nedidelio nuolydžio. Būkite atsargūs ir įsitikinkite, kad paviršius yra minkštas, ne per aukštas ir ne per kietas.
- Paimkite tokį paviršių kaip mažas čiužinys ir padėkite jį ant žemės. Norėdami gauti tinkamą nuolydį, padėkite mažą pagalvę po vienu čiužinio galu.
- Pradėkite nuo viršaus ir (labai švelniai) padėkite kūdikiui apvirsti. Pakartokite tai du ar tris kartus nuolydžiu žemyn, o tada, kai pasieksite dugną, padarykite tai iš viršaus ir apverskite ją kitoje kūno pusėje.
- Visais atvejais toliau šypsokitės, kalbėkite, skatinkite ir bendraukite su savo kūdikiu, kol padėsite vaikui apsiversti.
Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Paieška Pridėti naują klausimą Užduokite klausimą Liko 200 simbolių. Įtraukite savo el. Pašto adresą, kad gautumėte pranešimą, kai bus atsakyta į šį klausimą. PateiktiSkelbimas
Įspėjimai
- Nors dauguma kūdikių rieda tik 4-5 mėnesius, jie gali jus nustebinti anksčiau. Taigi nepamirškite niekada nepalikti kūdikio be priežiūros, ypač ant lovų, persirengimo stalų ar kitų aukštų paviršių.
