Kaip gerai mokėti pingpongą

Ping pongas kartais gauna blogą repą. Kai kuriuose būreliuose tai būdas nužudyti 5 minutes savo rūsyje. Kitais atvejais tai yra sportas, kuriame geriausi varžovai gauna atlyginimą milijonais. Jei norite savo hobį paversti tikru įgūdžiu, paimkite savo raketę ir pradėkime.

teniso tarnauti metimo patarimai

Žingsniai

Dalis vienas iš 3: Pradedant

1. vienas Pirkite prekę irklas . Jums reikia geros galvos, kuri vis tiek turi visą ar didžiąją dalį. Jei esate pradedantysis, rinkitės irklentę pradedantiesiems - jie skirti mažiau sukti ir greičiui sunkiai grąžinamuose kamuoliukuose. Jei esate pasirengęs kažkam šiek tiek pažangesniam, įsigykite vidutinio greičio ašmenis, kad galėtumėte optimaliai valdyti ir pabrėžti techniką.
   • Jei naudojate europietišką ranką „shake-hand“, įsigykite tinkamą šikšnosparnį, o ne azijietišką „pen-hold“ rankeną, kurios sukibimas trumpesnis.
   • Rinkdamiesi pirmąjį šikšnosparnį, nepirkite šikšnosparnio, kuris, kaip skelbiama, yra itin veržlus ir (arba) galingas, nors ir viliojantis. Žinok savo lygį. Jei to nepadarysite, tai bus jums žalinga, kai pradėsite groti.
2. 2 Pradėkite žaisti pasiruošę. Jūsų kūnas turi būti subalansuotas, atsipalaidavęs ir pasirengęs judėti bet kuria kryptimi. Tiesą sakant, po kiekvieno smūgio turėtumėte siekti grįžti į paruoštą padėtį. Įsitikinkite, kad ir jūsų žaidimo ranka yra pasirengusi smūgiuoti į kamuolį.
   • Jei jūsų ranka yra geresnė, atsistokite šiek tiek daugiau į kairę ir atvirkščiai, jei turite stipresnį nugarą.
   • Jei esate dešiniarankis, atsistokite tiesiai į kairę dešine koja šiek tiek į priekį. Jei esate kairiarankis, atsistokite paprastai dešinėje paliko pėda šiek tiek į priekį.
3. 3 Būkite pasirengę greitai judėti. Kamuolys gali eiti beveik bet kur, priklausomai nuo jo padėjimo ir padėties lenktas . Jei laikysitės savo pasirengimo laikytis pozicijos, pradėdami turėsite daugiau fizinio greičio. Panaudok tai! Greitą varžovą dažnai sunku įveikti.
   • Būkite pakankamai tinkami. Prieš žaisdami bėgiokite ir atlikite dinamišką tempimą, kad sušiltų kūnas ir refleksai.
4. 4 Tikslas kampams. Jei pavyksta pasiekti, kad kamuolys nusileistų kampe, pataikyti beveik neįmanoma net patyrusiems žaidėjams. Stalo kraštai taip pat veikia. Tačiau jei nesate pakankamai kvalifikuotas, kad tiksliai nukreiptumėte kamuolį, nerizikuokite. Galite prarasti tašką, jei kamuolys nukris nuo stalo.
   • Tai gali būti labai strateginis žingsnis kartu su greičiu. Vieną minutę jūs siunčiate „fastball“ į tolimiausią stalo kraštą, o kitą - sraigę tiesiai prieš jų tinklą dešiniajame krašte. Kampai yra ypač keblūs, kai varžovas nežino, ko tikėtis.
5. 5 Laikykite savo grąžas žemai per tinklą. Prisiminkite šią taisyklę: mažiau vietos reiškia mažiau kampų. Kuo žemiau siųsite kamuolį per tinklą, tuo sunkiau jūsų varžovui uždėti kokį nors puošnų kampą ant kamuolio. Jiems taip pat bus sunku smūgiuoti į kamuolį su didele jėga.
   • Tačiau yra šios taisyklės išimtis: „lobs“. Tokiu atveju nusiųsk kamuolį neįtikėtinai aukštai per tinklą ir padėk jį ant paties stalo krašto, skatindamas varžovą praleisti.
6. 6 Žinok savo pražangas. Yra daug pražangų ir dalykų, kurie laikomi kitos komandos taškais. Pavyzdžiui, jei du kartus atmušate kamuolį, kol jis neperžengia, taškas prarandamas. Be to, paduodant kamuolį būtina mesti aukštyn 15 colių (6 colių) virš rankos, arba tai yra pražanga.
   • Nežinai savo pražangų? Tada vis tiek galite pralaimėti žaidimą - tarsi nežinotumėte, kad negalite subraižyti 8 kamuolių baseine. Prieš pradėdami rimtai konkurencingus žaidimus, įsitikinkite, kad esate susipažinę su pagrindinėmis stalo teniso taisyklėmis.
   Skelbimas

Dalis 2 iš 3: Tobulinti savo techniką

1. vienas Kreivė arba pridėkite suktį į rutulį . Kreivės gali būti sunkios, tačiau jas įvaldžius; jie gali išsaugoti jūsų žaidimą. Štai keli dalykai, kuriuos reikia nepamiršti:
   • Stebėkite varžovo raketės kampą. Jei jis juda nuo žemo iki aukšto, galite tikėtis, kad jis sukasi (sukasi į viršų). Nuo aukšto iki žemo, nugara (sukasi žemyn). Iš kairės į dešinę važiuokite šoniniu suktuku ir iš dešinės į kairę, kairiu šoniniu smeigtuku.
   • Jūs galite kompensuoti sukimąsi savo raketės kampu. Jei susiduriate su kamuoliu su viršutiniu smeigtuku, paspauskite raketę žemyn ir smogkite į kamuolį virš jo centro. Jei susiduriate su kamuoliu su atbuliniu smeigtuku, pakreipkite raketę aukštyn ir smogkite kamuolį žemiau jo centro. Jei dešinioji šoninė dalis, paspauskite raketę į dešinę ir paspauskite kamuolį kairėje. Jei kairė, paspauskite raketę į kairę ir paspauskite kamuolį į dešinę.
   • Išmokite ir šoninio smeigtuko meną. Tai gali labai apriboti varžovo galimybes grąžinti kamuolį. Eksperimentuokite paspausdami kamuolį dešinėje arba kairėje ir pritraukdami jį į centrą, sukurdami šoninį kaištį. Dažnai kamuolys eis ne ten, kur tikisi varžovas.
2. 2 Naudokitės visu kūnu, ypač kai glostote kaktą. Visas jūsų kūnas suteikia jums jėgų - ne tik ranką ar riešą. Jūs turite būti greitas ir judrus, taip pat naudodamas klubus ir pečius.
   • Norėdami paglostyti priekinę ranką, pasukdami klubą ir pečius atsukite atgal. Tada eik į priekį, kai baigsi sūpynes. Šis kūno svorio perkėlimas suteikia jūsų sūpynėms daugiau galios ir įspūdžių. Jei taip pat sukelia nuoseklų išpuolį.
3. 3 Sumaišykite savo ilgį ir greitį. Net jei neturite 100% žemesnės technikos, jei žaisite kaip beprotis be nuoseklumo, galėsite išpūsti priešininką. Eik gilyn, eik trumpai, naudokis nugara, pataikyk tiesiai, važiuok grynu greičiu, važiuok atbraila ir pan. Laikyk varžybas ant pirštų.
   • Kad jums būtų lengviau, naudokite tą pasirengimą. Būkite pasirengę perkelti savo svorį bet kuriuo metu, bet ypač po patiekimų ir tarp smūgių. Būkite pasirengę atakai bet kurią akimirką.
4. 4 Atpalaiduokite savo kūną. Atminkite, kad rutulys beveik nieko nesveria. Jis taip pat visada sukasi. Jei priimsite jį tvirtai laikydamasis ir sunkiai, tvirtai jėga, tai nužudysite ore. Prieš įsitraukdami į žaidimą, atlaisvinkite kūną ir rankas. Jam tereikia lengvo prisilietimo, nesvarbu, ar kamuolys ateina pas tave, ar tu turi eiti jo vytis.
   • Atsipalaiduokite ir savo mintyse. Jei prarasite nevaldymą, taip pat galite perduoti žaidimą. Jei praleidote kelis kadrus iš eilės, nepykite - susilyginkite. Niekada nepasiduokite, kol žaidimas nesibaigs. Stalo ponge potvynis gali virsti širdies plakimu.
   Skelbimas

Dalis 3 iš 3: Geriau ir geriau

1. vienas Naudokite tik savo raketę. Kiekviena raketė yra skirtinga. Visi jie turi savo jausmą ir savo unikalias savybes. Jei norite atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti, žaisdami savo geriausią žaidimą, naudokite savo raketę. Jūs žinote, kaip tai dirbti ir ko iš jo tikėtis, skirtingai nei bet kuris kitas. Jei naudosite kažkieno žaidimą, jūsų darbas nebus nuoseklus.
   • Kadangi ši raketė yra tarsi tavo dešinė ranka, gerai ja rūpinkis. Laikykite jį tuo atveju, kai jo nenaudojate. Nuplaukite šiltu muilu ir vandeniu, jei jo paviršius yra lygus (apversta kempinės guma). Arba naudokite raketės valiklį, kad jis būtų antgalis.
2. 2 Praktika viena. Jei jums reikia pasiekti tašką, kai jūsų smūgiai yra nuoseklūs, pabandykite praktikuotis vienas prieš sieną. Pratinkite kiekvieną šūvio tipą, atsižvelgdami į savo sukimąsi, ilgį ir greitį. Tai taip pat padės jums pajusti savo raketę ir tiksliai žinoti, kokio niuanso reikia kiekvienam smūgiui.
   • Grindims taip pat galite naudoti grindis. Praktikuokite jį trenkti žemyn ir priversti sugrįžti pas jus. Tada taip pat pereikite į skirtingus kampus.
3. 3 Praktika Visą laiką . Praktika nėra tobula, tačiau įpranta. Jei nuolat praktikuositės, sužinosite, ko tikėtis net iš savęs. Jūsų smūgiai bus nuoseklūs ir galėsite nukreipti kamuolį per colį jo gyvenimo. Taigi, nesvarbu, ar treniruojatės vienas, ar draugas, ar konkurencingai, darykite tai.
   • Tačiau pradžioje laikykitės praktikos ir nekonkuruokite. Lengva nusivilti tuo, kas atrodo taip paprasta, nors taip nėra. Yra priežastis, kodėl tai yra konkurencingas sportas tam tikrose pasaulio vietose.
4. 4 Treniruokis, kol tavo potėpiai taps antrąja prigimtimi. Kai tik pradedate sportą ar tobulinate įgūdžius, visa jūsų protinė energija ir dėmesys tai apgalvos. Norėdami atsipalaiduoti ir tikrai tobulinti savo techniką, turėsite įveikti tą etapą. Žaiskite tol, kol smūgiai taps automatiniai ir jums nereikės galvoti apie tai, ką darote su kamuoliu ar kur jis eis.
   • Pagalvokite apie tai kaip apie vairavimą. Iš pradžių tu buvai toks nervingas, prisiėmęs visus aplinkinius dirgiklius. Dabar galite vairuoti ir net neprisiminti, kad ten patekote. Stalo tenisas yra tas pats. Tiesiog atsipalaiduok ir leisk tai atsitikti.
5. 5 Prisijunkite prie lygos ar klubo. Jei vieninteliai pažįstami žmonės, kurie žaidžia, yra tavo dėdė ir aštuonmetis, tavo žaidimas niekada nepagerės. Prisijunkite prie savo srities lygos ar klubo ir raskite bendraminčių, kurie galėtų išbandyti jūsų įgūdžius. Ir nesvarbu, koks yra jūsų lygis; dauguma klubų priima visus žaidėjus, pradedantiesiems ir baigiant profesionalais.
   • JAV stalo tenisas turi puikią svetainę, kurioje pateikiami visi su jų organizacija susiję klubai; paimkite gandą puslapyje, kad rastumėte tokį savo rajone. Jų klubuose taip pat yra trenerių, kurie taip pat gali padėti išspręsti jūsų silpnybes ir plėtoti stipriąsias puses.
   Skelbimas

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

• Klausimas Jei plaudavau irklą indaplovėje, ar tai paveiks sukibimą? Niekada neplaukite mentės indaplovėje. Irklas laikomas kartu su klijais, o karštas vanduo atlaisvins klijus ir jūsų irkla subyrės. Tiesiog nuplaukite irklą šiltu vandeniu.
• Klausimas Ką daryti, jei mano brolis visada mane muša? Praktikuokis jam nežinant, tada nustebink savo įgūdžiais.
• Klausimas Kaip išmokti atlikti viršutinį sukimąsi? Šiek tiek nuleiskite raketę žemyn. Pataikykite judesiu aukštyn, kol ranka ranka pasuksite raketę žemyn, kai pataikysite į kamuolį. Tai sukels kamuolį žemyn (viršūnę). Praktika daro tobulą. „Toppspin“ padavimas gali būti labai efektyvus, jei priešininkas nėra tam pasirengęs.
• Klausimas Ką aš galiu padaryti, jei šalia manęs nėra klubų, prie kurių galėčiau prisijungti, ir niekas nežino? Galite suinteresuoti kai kuriuos savo draugus. Galite pakviesti juos išbandyti ir pamatyti, ar jiems tai patinka, ką dauguma žmonių daro.
• Klausimas, kokį „Ping Pong“ stalą turėčiau nusipirkti? Pirmiausia nustatykite savo biudžetą, taip pat pasidomėkite savo patirtimi ir numatomu naudojimu. Neišeik ir gauk $ 3K lentelę, jei dar tik pradedi ir neturi žmonių, prieš kuriuos galėtum žaisti.
• Klausimas Kaip susikaupti žaidžiant stalo tenisą su draugais? Jums nereikia. Galite tiesiog žaisti. Tai įdomus sportas. Susikaupkite, kai esate tikrose rungtynėse, ir tai vyksta gana natūraliai.
• Klausimas Kas nutiks, jei suvalgysiu „Ping Pong“ kamuoliuką? „Ithinkitsspock“ Tai neįmanoma, atsižvelgiant į vidutinio gerklės matmenis. Jei įsidėsite į burną, nuimkite ir išsivalykite dantis, nes tas daiktas tikrai dažnai liečia žemę ir nėra visai higieniškas.
• Klausimas
• Klausimas Kur galiu nusipirkti stalo teniso raketę? „Ithinkitsspock“ Sporto parduotuvėse galite ieškoti įmantrių parduotuvių arba tiesiog apsilankyti „Walmart“, „Target“ ar „Dolerio medyje“, kur rasite pradedančiųjų, vidutinio ar net aukštesnio lygio parduotuvių.
• Klausimas Kaip aš pats galiu žaisti stalo tenisą? Jūs negalite žaisti įprastų rungtynių. Tačiau jūs galite praktikuoti savo įgūdžius (taikymas, tarnavimas, rankos, nugaros ranka) prie sienos.