Kaip gauti tinkamą įdegį

Ar greitai artėja vasara, o jūs norite, kad jūsų bronzos nebūtų blanširuotos jūsų tankuose ir trumpuose šortuose? O galbūt jau sausio vidurys, tačiau norite būti lengvai įdegęs savo vestuvėse? Kad ir kokia būtų priežastis, puikus įdegis leidžia jaustis gerai ir atrodyti gyvybingai bei sveikai. Tačiau svarbu kuo saugiau įdegti - natūralios ir dirbtinės šviesos UV spinduliai kenkia mūsų odai ir gali sukelti mirtiną vėžį. Čia sužinosite, kaip puikiai įdegti lauke ir soliariumuose, kad būtų sumažinta žala, ir kaip gauti tokį trokštamą švytėjimą - nerizikuojant - naudojant savaiminio įdegio priemones ir purškiamus įdegius.

išmokti teniso internete

Žingsniai

Metodas vienas iš 4: Puikus įdegis lauke

1. vienas Palaipsniui didinkite saulės spindulių poveikį. Visų pirma, kai pradedate kloti saulėje, vienu metu veikite tik 1-2 valandas. Praleiskite dieną ar dvi, kol vėl dėliosite. Melaninas, jūsų kūno pigmentas, nuspalvinantis odą, suaktyvėja, kai į jūsų odą patenka UVA ir UVB spinduliai. Kai taip atsitinka, daugiau melanino gaminama kaip saulės blokavimo forma arba apsauga nuo saulės pažeidimų. Šiame procese jūsų oda tampa tamsesnė ir susidaro įdegis. Tačiau jūsų kūne esantis melaninas nėra neribotas, tačiau jo reprodukcija užtrunka kelias dienas, kad apsaugotų jus nuo sudeginimo. Taigi, kurdami pagrindinį įdegį, imkitės jo lėtai ir nesideginkite kiekvieną dieną.
   • Užaugus, nudegus vos vienai pūslių, padidėja dvigubai didesnė tikimybė susirgti melanoma - mirtiniausia odos vėžio forma. Žmogaus rizika susirgti melanoma taip pat padvigubėja, kai per visą gyvenimą nudega daugiau nei penki įprasti saulės nudegimai.
   • Paprastai kiekvienas pasiekia savo įdegio plynaukštę. Jie tiesiog netemsta. Norėdami išlaikyti įdegį, toliau reguliariai dėliokite ir atlikite toliau aptartus veiksmus.
2. 2 Įdegio metu reguliariai šveiskite. Šveitimas pašalins negyvą odą, kuri blokuoja saulės spindulius. Tai taip pat sumažina jūsų odos sausumą, o sausa oda gerai neįgeria saulės. Šveisdami, naudokite lufą, kempinę ar puikios kokybės šveičiamąjį muilo gabalėlį ir lengvai šveiskite visą kūną duše ar vonioje. Išdžiūvę tepkite drėkinamuoju kremu.
   • Nenaudokite stiprių ir abrazyvių šveitiklių, nes priešingu atveju nudegsite dalį įdegio arba atsirasite dėmių ant kūno.
   • Nešveiskite išlipę iš saulės. Pavyzdžiui, jei nusiprausite po baseino, kitą rytą, kai maudotės, šveiskite.
   • Ir nešveiskite kasdien. Pakanka du kartus per savaitę. Daug daugiau pašalins natūralius aliejus, todėl jūsų oda bus per sausa.
3. 3 Naudokite kremą nuo saulės. Apsaugos nuo saulės tepimas prieš išsitiesiant ant paplūdimio rankšluosčio gali atrodyti neproduktyvus, tačiau naudodamiesi kremu nuo saulės deginsitės palaipsniui, todėl įdegis išliks ilgiau. Maždaug 20-30 minučių prieš patekant į saulę, pirmą kartą pradėdami degintis, padenkite apsauginį kremą nuo SPF 15-45. Naudojamas SPF faktorius priklauso nuo jūsų odos tipo arba nuo to, kaip lengvai degate.
   • Gavę pagrindinį įdegį, galite sumažinti savo SPF faktorių, bet ne mažiau kaip 10.
   • Jei planuojate patekti į vandenį, įsitikinkite, kad naudojate vandeniui atsparų kremą nuo saulės, arba išlipę vėl tepkite.
   • Apsaugos nuo saulės naudojimas taip pat naudingas, nes apsaugo jus nuo deginimo, o tai gali sukelti rimtą jūsų odos pažeidimą (jau nekalbant apie vėžį) ir beveik visada nulupamas ir pleiskanoja. Jei taip atsitiks, turite pradėti viską iš naujo.
   • Nepamirškite naudoti ir lūpų balzamo su kremu nuo saulės.
4. 4 Apsaugokite savo akis. Deginantis lauke svarbu apsaugoti akis dėvint kepurę ar saulės akinius su UV apsauga. Jūsų akys taip pat gali sudeginti, padarydamos rimtą ir ilgalaikę žalą.
5. 5 Klojant padėtis perjunkite. Reguliariai apverskite nuo priekio iki nugaros, kad gautumėte tolygų įdegį. Įdegdami nugarą, padėkite rankas delnu į viršų ir atvirkščiai. Jei vasaros pradžia ir jūs tik pradedate degintis, daugiau nei dvi valandas vienu metu nebebusite (arba neturėtumėte) būti saulėje. Atminkite, kad laipsniškas įdegis yra ilgalaikis įdegis. Taigi, keiskite puses kas 15-30 minučių. Taip pat norėsite pakelti rankas virš galvos ir užsidegti apatines rankų puses ir pažastis.
   • Jei pradėsite jausti mieguistumą, atėjo laikas išeiti iš saulės. Arba, jei tai neįmanoma, eikite į šešėlį, kad išvengtumėte saulės nudegimo.
6. 6 Drėkinkite bent kartą per dieną. Odos drėkinimas gali būti vienas iš svarbiausių elementų norint gauti ir pratęsti įdegio galiojimo laiką, nes tai apsaugo jūsų odą nuo išsausėjimo, kurį sustiprina UV spinduliai. Drėkinkite daugiau nei vieną kartą per dieną, ypač prieš miegą ir nusiprausę. Dienos metu didesnę kūno dalį tepkite lengvesniu drėkinamuoju kremu ir prieš miegą tepkite ant storo drėkiklio ir ant tų kūno dalių, kurios daug juda ir lenkiasi, pavyzdžiui, rankų, alkūnių, kulkšnių, kelių ir kojų.
   • Su savimi turėkite mažesnį buteliuką, kad visą dieną dažnai tektumėte į šias „problemines“ vietas.
   • Jei esate linkę į veido spuogus, naudokite drėkinamąjį kremą, kuriame nėra aliejaus ir sakoma „nekomogeninis“, vadinasi, jis neužkimš jūsų porų.
7. 7 Likite hidratuotas. Vėlgi, jūs norite vengti, kad oda taptų per sausa, kad ji sugertų saulės spindulius. Tai taip pat padeda jūsų kūnui atsikratyti toksinų, kurie padarys jūsų odą sveikesnę ir padės jūsų įdegiui ilgiau laikytis. Vienas iš būdų tai padaryti - palaikyti drėkinimą iš vidaus. Kiekvieną dieną gerkite daug skysčių ir padidinkite vandens suvartojimą, jei jaučiatės pernelyg ištroškę arba jei jūsų šlapimas yra tamsiai geltonos spalvos.
   • Reguliariai drėkinant ir geriant daug skysčių, du paukščiai nužudomi vienu akmeniu, kai reikia išlaikyti jūsų odą hidratuotą ir paruoštą.
8. 8 Padidinkite kraujotaką. Galiausiai, dar vienas triukas norint gauti puikų įdegį, yra treniruotis prieš klojant. Tai padarius padidėja kraujotaka, o tai stimuliuoja melanino gamybą. Taigi, užuot važiavę į viešąjį baseiną, prieš nardydami tiesiai bėkite ar bėgite ten.
   • Taip pat yra „dilgčiojimo“ įdegio losjonų, kuriuos galite tepti prieš degindamiesi, teigdami, kad į odą patenka daugiau deguonies, tokiu būdu padidinant kraujotaką ir įdomų melaniną, kad tamsėtų jūsų įdegis.
   Skelbimas

Metodas 2 iš 4: Bronzavimas soliariume

1. vienas Pasirinkite gerą soliariumą. Soliariumuose siūlomos įvairios pakuotės, specialūs pasiūlymai, kainos, produktai ir naudojamos įvairios įdegio lovos, todėl sunku žinoti, kurį saloną pasirinkti, jei neturite asmeninės rekomendacijos. Štai keli dalykai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį priimant sprendimą.
   • Paprašykite išsamaus jų kainų išsiaiškinimo prieš specialius pasiūlymus, kad pamatytumėte, ar galite sau leisti jų paslaugas, kai specialusis pasiūlymas nebeteikiamas.
   • Pagalvokite apie patogumo veiksnius, pavyzdžiui, arti jūsų namų ar darbo, neatsižvelgiant į tai, ar turite planuoti susitikimus, ar jūsų sporto salėje jau yra soliariumų.
   • Paklauskite, ar jie naudoja didelio efektyvumo lemputes ir kaip dažnai jos keičiamos. Paklauskite, ar matote lovas, kad sužinotumėte, kaip gerai prižiūrimos.
   • Apsidairykite aplinkui - ar viskas yra smaigalu? Ar matote, kaip darbuotojai eina į kabiną ir iš jos, valydami lovas tarp klientų? Pavyzdžiui, jei priėmimo zona yra nešvari, tai tikriausiai nėra geras ženklas.
   • Kalbėkitės su personalu. Gerai apmokyti specialistai turėtų padėti jums nustatyti jūsų odos tipą, kurį jie naudos kurdami įdegio grafiką, kad įdegtumėte gana greitai, bet neperdegtumėte.
2. 2 Nuspręskite, kaip sukurti pagrindinį įdegį. Įgauti pagrindinį įdegį bus nuosekliai ir laipsniškai didinant įdegio seansus, deginimosi laiką ir soliariumo lygį. Visa tai nulems jūsų pasirinkto salono tvarkaraštis. Bendra nykščio taisyklė yra ta, kad iš pradžių deginsitės tik kas 2–4 dienas apie 5–7 minutes, o tada statysite iš ten.
   • Nemanykite, kad jei turite šviesią odą, turite tiesiog ilgiau įdegti. Tikėtinas to rezultatas bus blogas nudegimas.
3. 3 Apsvarstykite galimybę naudoti specialius losjonus. Salonai bandys jums parduoti visų rūšių losjonus, skirtus tam, kad greičiau ir tamsiau įdegtumėte, kad įdegis išliktų ilgiau ir pan. Daugelis šių losjonų - greitintuvai, maksimalizatoriai, bronzantai, stiprikliai - yra gana brangūs, o apžvalgos apie jų veikimą yra skirtingos. Prisijunkite prie interneto ir pažiūrėkite, ką kiti nori pasakyti.
   • Jei nuspręsite eksperimentuoti, išbandykite po vieną. Jei naudosite daugiau nei vieną ir pastebėsite, kad pasiekėte rezultatų, kurių tikėjotės pasiekti, nežinosite, kuris losjonas buvo atsakingas. Taigi bandymas po vieną yra ne toks brangus būdas.
   • Jų taip pat dažnai galima įsigyti daug pigiau internete nei salonuose.
   • Palaukite nusiprausti, jei naudojate bronzinį losjoną. Įdegę soliariume, palaukite 3-4 valandas prieš prausdamiesi po dušu, jei naudosite bronzinį losjoną, kuris jums tinka. Be to, tai mitas, kad praustis duše po soliariumo kažkaip nuplauks įdegį. Taip nebus.
4. 4 Dėvėkite apsaugos nuo saulės priemones. Kaip ir deginantis lauke, deginimosi lovos jūsų odą apšviečia UV spinduliais. Jei nuspręsite naudoti įdegio losjoną, pažiūrėkite, ar jis turi SPF apsaugą ir koeficientas mažiausiai 15. Jei ne, gaukite ir tepkite 20-30 minučių prieš miegą lovoje.
5. 5 Nuspręskite, ko ar ko nedėvėti lovoje. Kai kurie žmonės nori apsinuoginti, o kiti nusprendžia dėvėti maudymosi kostiumėlį, kurį ketina dėvėti vasarą. Bet kuri yra gerai.
   • Tačiau naudojant skirtingus maudymosi kostiumėlius jūsų įdegis išliks nelygus, o galbūt net ir įvairios įdegio linijos knibždės kūną.
   • Taip pat norėsite nešioti jų suteiktus akinius, kad apsaugotumėte akis, arba įsigyti savo. Užmerkę akis ar uždėję rankšluostį, neapsaugosite jų nuo UV spindulių, kurie gali padaryti didelę žalą jūsų tinklainei. Be to, kad išvengtumėte meškėnų akių, per kiekvieną įdegio seansą judinkite akinius.
6. 6 Paruoškite odą prieš įdegį. Kaip ir degintis saulėje, prieš degindamiesi soliariume ar kabinoje visada įsitikinkite, kad nušveisite. Drėkinkite ir po šveitimo.
7. 7 Judėkite lovoje. Kaip ir gulint lauke saulėje, norisi sureguliuoti kūną taip, kad visos dalys būtų apšviestos maždaug tiek pat laiko. Saulės lovoje nereikia vartytis iš priekio į galą, nes žibintai yra ir virš, ir žemiau, ir vienu ar kitu laipsniu aplink jus. Taigi retkarčiais pasukite į skirtingas puses.
   • Pagalvokite apie tas vietas, kur jūsų kūnas yra sulenktas (pvz., Rankų kreivėje ar kaklo apačioje), arba kur jūsų oda yra susikaupusi. Jei nepakankamai dažnai derinsitės, susidarys rauginimo raukšlės.
8. 8 Išlaikykite savo bazinį įdegį. Kai jūsų bazinis įdegis bus nustatytas, greičiausiai įdegite tik 2 dienas per savaitę. Geras salonas nebandys jūsų įtikinti, kad jums reikia daugiau. Be to, tęskite šveitimo, drėkinimo ir daug skysčių vartojimo režimą. Skelbimas

Metodas 3 iš 4: Sėkmingai taikyti savaiminio įdegio priemones

1. vienas Pasirinkite savaiminį įdegį. Rinkoje yra įvairių savaiminio įdegio gelių, kremų, losjonų, putų ir purškalų. Taip pat turėsite pasirinkti savaiminį įdegį pagal jo atspalvį, kurį daugiausia diktuoja spalvų priedas, vadinamas DHA (dihidroksiacetonas). Pasirinkite vieną, atsižvelgdami į savo odos atspalvį, o ne į norimą rezultatą. Jei jūsų oda yra teisingesnė, rinkitės vidutinį toną. Jei turite alyvuogių spalvą, eikite į tamsesnį toną. Čia yra dar keletas patarimų.
   • Geriausias būdas pasirinkti vieną iš pradžių yra prisijungti prie interneto ir skaityti atsiliepimus.
   • Savaiminio įdegio priemonės, kuriose yra žalių pigmentų, padeda kompensuoti oranžinį efektą.
   • Losjonai dažnai yra geriausi pradedantiesiems, nes jų absorbavimas užtrunka ilgiau, suteikiant daugiau laiko klaidoms ištaisyti, o putos ir purškalai greičiau džiūsta, todėl juos geriau naudoti labiau patyrusiems.
   • Geliai lengvai plinta ir gerai tinka žmonėms, turintiems normalią ir riebią odą.
   • Pirmiausia atlikite odos pleistro testą, užlašindami šiek tiek skrandžio, kuris paprastai būna blyškus, ir leiskite jam išdžiūti ir sustingti per naktį. Ryte pasižiūrėkite, ar spalva jums gerai atrodo.
2. 2 Paruoškite odą, antakius ir plaukų liniją. Prieš tepdami pasirinktą savaiminio įdegio priemonę, norite paruošti odą. Taigi nuskuskite arba vaškuokite, nušveiskite nuo galvos iki kojų ir įsitikinkite, kad oda yra visiškai sausa. Paskutinė dalis yra kritinė. Taip pat tepkite vazelinu antakius ir kuo arčiau savo plaukų linijos, taigi, jei ant antakių ar plaukų pateksite savaiminio įdegio priemonę, nė viena nepakeis spalvos.
   • Jei vaškuosite, darykite tai mažiausiai 24 valandas prieš įdėdami savaiminio įdegio priemonę, kad oda nesudirgtų. Vaškavimas, tiesą sakant, gali būti geriau nei skutimasis, nes skutimasis kiekvieną dieną gali sutrumpinti įdegio gyvenimą, jį pašalindamas.
   • Dėl tos pačios priežasties apribokite šveitimą. Savarankiškai rauginantys vaistai paprastai trunka tik savaitę, todėl šveiskite tik prieš pat pateikdami paraišką. Venkite šveitiklių, kurių pagrindas yra aliejus, nes jie palieka likučius, kurie gali sukelti dryžius.
3. 3 Užsimaukite vienkartines, prigludusias latekso pirštines. Tai neleis jūsų rankoms tapti pernelyg oranžinėmis ar tamsomis, kol naudosite savaiminį įdegį.
   • Taip pat galite kruopščiai nusiplauti rankas muilu ir vandeniu, po to, kai įdėsite savaiminio įdegio į įvairias kūno vietas.
4. 4 Naudokite šiek tiek losjono. Patepkite aliejumi nepažeistą losjoną ant kelių, kulkšnių, alkūnių, aplink nosį ir kitose ypač sausose vietose, kad savidegis geriau įsigertų į šias vietas. Kai kurie žmonės, prieš tepdami savaiminį įdegį, ant kūno uždės ploną lengvo losjono sluoksnį, tačiau to nereikia ir daugelis rekomenduoja to nedaryti.
5. 5 Taikykite savaiminį įdegį skyriuose. Norėdami pašalinti įdegio linijos raukšles nuo lenkimo, pradėkite nuo kojų, prieš pereidami prie kulkšnių ir kojų. Vienu metu naudokite apie 1 arbatinį šaukštelį (4,9 ml) ir sumaišykite rankomis mažais sukamaisiais judesiais. Tada tepkite ant skrandžio, krūtinės, pečių, šonų, rankų ir pažastų. Nuimkite pirštines ir šiek tiek patepkite rankas, venkite delnų. Tada naudokite losjono dirželį, lazdelę ar kempinės teptukąuždenkite nugarą savaiminio įdegio priemonėmis. Galiausiai užtepkite jį ant veido naudodami cento dydžio skruostus, kaktą, nosį ir smakrą, išmaišydami pirštų galiukais. Likusią dalį naudokite aplink savo plaukų liniją ir žandikaulį.
   • Kruopščiai nusiplaukite pirštų galiukus muilu ir vandeniu, patepę veidą savaiminio įdegio priemonę.
   • Galima palyginti nebrangiai nusipirkti prekių, skirtų nugarai. Jei nesijaučiate patogiai juos naudodami, galite paprašyti, kad kas nors jums pritaikytų savaiminį įdegį.
   • Jei naudojate purškiamą savaiminio įdegio priemonę, galite ją tepti ant nugaros po dušu. Šokinėk, pažvelk per petį, gausiai papurkšk į orą už savęs ir tada vėl žvelk į miglą. Atlikite tai kelis kartus, kad įsitikintumėte, jog ant jūsų odos pakanka.
6. 6 Pradėkite džiovinimo procesą. Norėdami pagreitinti džiovinimo procesą, paimkite plaukų džiovintuvą ir ant silpnos ugnies išdžiovinkite visas vietas, kurias naudojote savaiminio įdegio priemonėmis. Kiekvienai sričiai šilumą reikia tepti tik kelias sekundes. Po to belieka laukti. Net jei kai kurie teigia išdžiūvę per 15 ar 20 minučių, palaukite bent valandą, kol apsivilksite drabužius ar eisite miegoti.
   • Prieš apsivilkdami drabužius, teptuku plonai padenkite kūną kūdikių pudra be talko. Tai padės išvengti bet kokių spalvų patekimo ant jūsų drabužių.
   • Kadangi drėgnas yra didžiausias įdegio priešas per šį laiką, po dušo dengimo ir mankštos (prakaito) bent šešias valandas po to, kai naudojate savaiminį įdegį.
   • Geriausia yra įdėti savitarną maždaug valandai ar dviem prieš einant miegoti. Taip pat galbūt norėsite dėvėti ilgas rankoves ir kelnes, o ant lovos pasidėti keletą rankšluosčių, kad ant jūsų paklodžių nepatektų spalvos.
7. 7 Ištaisyti klaidas. Jei pabundate ir pastebite taškus, brūkšnius ar netolygų pasiskirstymą, galite padėti išspręsti problemas keliais būdais: a) pridėkite šiek tiek daugiau savaiminio įdegio ir tikrai gerai sumaišykite (tai geriausiai tinka vietovėms) kurie yra lengvesni arba skirti taškeliams) ir b) 1–2 minutes patrinkite citrinos sultimis tą vietą ir paskui nuvalykite drėgnu rankšluosčiu (tai geriau, jei vieta pasidarė per tamsi arba juosta buvo brūkšniuota).
8. 8 Išlaikykite įdegį. Skirtingi savaiminio įdegio vaistai trunka skirtingą laiką, nors paprastai turėsite pakartotinai kreiptis kartą per savaitę. Jūs galite padėti prailginti šį laiką, reguliariai drėkindami; skalbimas švelniais, nešlifuojančiais valikliais; vengti spuogų gydymo, kuriame yra retinolio; ir ne šveitimas daugiau nei vieną kartą tarp programų.
   • Atminkite: nors atrodote įdegęs, eidami į saulę vis tiek turite dėvėti apsauginius kremus nuo saulės.
   Skelbimas

Metodas 4 iš 4: Greitas įdegis purškiamu įdegiu

1. vienas Pasiruoškite odą. Pirmiausia vašku arba nusiskusti likus 24 valandoms iki purškiamo įdegio. Purškiamo įdegio dieną naudokite ne aliejaus pagrindo šveitiklį, kad pašalintumėte negyvą odą ir gautumėte tolygesnį įdegį, ypatingą dėmesį skirdami sausoms vietoms ir kaklui, krūtinei bei veidui, kur labiau linkę dryžuoti. . Baigę maudytis, nenaudokite jokių aliejų ar drėkiklių. Prieš įgaunant purškiamą purvą, gerai nusiplaukite veidą, kad pašalintumėte makiažą.
2. 2 Apsirenkite tinkamai. Nors prieš apsirengdami turėsite laiko išdžiūti purškiamam įdegiui, vis tiek patartina dėvėti tamsius drabužius. Be to, deginimosi kabinoje galite apsinuoginti, apsimaudyti maudymosi kostiumėliuose ar su kelnaitėmis / pora apatinių drabužių. Jei pasirenkate pastarąjį, dėvėkite tokį, kuris jums nerūpi, kad galėtumėte visam laikui pasikeisti spalva.
   • Nepamirškite su savimi pasiimti dar vienos apatinio trikotažo poros.
3. 3 Nuspręskite savo įdegio nustatymą. Kaip ir savaiminio įdegio atveju, nenorite persistengti. Jei turite tinkamą veido spalvą, eikite į lengvą ar vidutinį įdegį. Jei turite alyvuogių spalvą, rinkitės vidutinį arba tamsų.
   • Pastaba: Skirtingos purškimo mašinos turės skirtingus nustatymus ir spalvų parinktis. Svarbiausia yra vengti per didelio pralaužimo. Subtilūs pokyčiai yra labiau glostantys nei drastiški - pažeista išvaizda tiesiog niekam nėra patraukli.
4. 4 Tepkite barjerinius kremus. Nusirengę, norėsite uždėti barjerinį kremą arba losjoną toms kūno vietoms, kurių nenorite, kad purškiamasis įdegis liestų, pvz., Delnus, tarp pirštų ir pirštų bei ant odos. padus. Paprastai salone tiekiami šie kremai.
5. 5 Pasiruoškite purškimui. Jei eisite į saloną, kuriame purškia profesionalas, jis turės jus pereiti į skirtingas pozicijas, todėl kelioms minutėms atitraukite drovumą. Kai kurios būdelės labiau primena automatinę plovyklą, į kurią įeini ir nurodai, kada reikia pasisukti ir pan. Tada yra savaiminio purškimo kabinos, kurios yra daug pigesnės, tačiau dažnai padidėja ir brūkšniavimo bei išsipylimo dažnis.
   • Proceso metu gausite patį įdegio purškalą ir dažnai drėkinančią miglą ir sausą orą.
   • Jei ant jūsų odos nesusidaro sausas oras ir tirpalo perteklius susidaro skaidriais arba rudais lašeliais, turėsite greitai juos lengvai nusausinti rankšluosčiu, kad jie nenutekėtų jūsų kūnu ir nesudarytų dryžių. Užuot džiovinę nuo galvos iki kojų, pradėkite nuo kojų ir nuvalykite kojas. Tada pradėkite nuo riešo ir nuvalykite rankas prie pečių. Galiausiai baigkite veidą, nusausinkite nuo smakro iki kaktos.
6. 6 Venkite vandens, mankštos ir neliesti odos. Jūsų įdegis toliau vystysis kelias valandas, o oda jausis lipni. Vis dėlto, jei per šį laiką paliesite odą, nusiplaukite tik apatinę rankų dalį, kad nepatektumėte į įdegio tirpalą. Taip pat venkite odos kontakto su vandeniu arba nesimankštinkite (vėl prakaituokite) vystymosi fazėje.
7. 7 Palaukite 8–12 valandų, kol nusiprausite ir nusiprausite veidą. Tai padarius, jūsų įdegis visiškai išsivystys. Kai maudotės pirmą kartą po dušu, nenustebkite, jei pastebėsite, kad spalvos nusivalo. Tai tik bronzeris, kuris yra įdegio dalis. Jūsų įdegis vis tiek bus nepakitęs.
8. 8 Išlaikykite purškiamą įdegį. Purškiamas įdegis paprastai trunka 4-10 dienų. Panašiai kaip naudojant savaiminio įdegio priemones, nenusluoksniuokite tarp seansų ir kuo labiau apribokite skutimąsi, kad pailgintumėte įdegio gyvenimo trukmę. Drėkinkite bent kartą per dieną, ypač prieš miegą, tačiau naudokite tokį, kuriame yra vandens pagrindas, kad išvengtumėte dryžių. Štai keletas kitų dalykų, kurių reikėtų vengti, kurie taip pat taikomi savaiminio įdegio priemonėms.
   • Vaistai nuo spuogų, kurie nušveičia jūsų odą
   • Kūno plaukų balinimo priemonės
   • Veido kaukės
   • Veido dažai, kuriuose yra alkoholio
   • Makiažo valikliai, kuriuose yra aliejaus
   • Tikrai ilgas, karštas vonias
   Skelbimas

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Paieška Pridėti naują klausimą

• Klausimas Kaip išvengti deginimo deginantis?Margareth Pierre-Louis, gyd
  Sertifikuota tarybos dermatologė dr. Margareth Pierre-Louis yra tarybos atestuota dermatologė ir dermatopatologė, gydytoja verslininkė, „Twin Cities“ dermatologų centro ir odos lygties „Mineapolis“ (Minesota) įkūrėja. Dvynių miestų dermatologijos centras yra išsami dermatologijos klinika, gydanti bet kokio amžiaus pacientus pasitelkiant klinikinę dermatologiją, kosmetinę dermatologiją ir telemediciną. „Equation Skin Care“ buvo sukurta siekiant suteikti geriausius įrodymais pagrįstus natūralius odos priežiūros produktus. Dr. Pierre'as-Louisas įgijo biologijos bakalauro laipsnį ir magistro laipsnį Duke'o universitete, MD iš Šiaurės Karolinos universiteto Chapel Hill, baigė dermatologijos rezidentūrą Minesotos universitete ir dermatopatologijos stipendiją Vašingtono universitete Šv. Luisas. Dr. Pierre-Louisas yra dermatologų, odos chirurgijos ir dermatopatologijos sertifikatas, kurį išdavė Amerikos dermatologijos ir patologijos tarybos.Margareth Pierre-Louis, gydValdybos sertifikuotas dermatologų ekspertų atsakymas Prieš įdegdami visada tepkite kremą nuo saulės, kuris padės palaipsniui, ilgiau išsilaikyti ir išvengti saulės nudegimo. Užtepkite jį maždaug 20 minučių prieš eidami į lauką, kad spėtų įsigerti į odą.
• Klausimas Ar soliariumai sukelia vėžį? Lauren Pham Taip, įrodyta, kad jie labai kenkia ir labai padidina jūsų galimybes susirgti odos vėžiu dėl UV spindulių. Aš rekomenduoju saugiai degintis saulėje, o tai taip pat gali prisidėti prie odos vėžio, bet ne tiek, kiek soliariumai. Taip pat galite naudoti savaiminio įdegio losjonus.
• Klausimas Ar geriau atsigulti ar stovėti už pilvą? Kad pilvas būtų tinkamai įdegęs, geriausia atsigulti ant nugaros.
• Klausimas Kokius namų produktus (aliejus) galiu naudoti įdegiui padidinti? Iš tikrųjų galite naudoti kelių rūšių aliejus, įskaitant, bet neapsiribojant, avokadų aliejų, kokosų aliejų, alyvuogių aliejų ir saulėgrąžų aliejų. Šie aliejai apsaugo jūsų odą nuo saulės, tačiau vis tiek leidžia jums gauti tą įdubusį švytėjimą.

Užduokite klausimą Liko 200 simbolių. Įtraukite savo el. Pašto adresą, kad gautumėte pranešimą, kai bus atsakyta į šį klausimą. Pateikti
Skelbimas

Patarimai

• Nepamirškite įsigyti tamsesnio atspalvio pagrindo, pudros ir bronzanto, kad atitiktų jūsų naujai įdegusią odą.
• Prieš įdegdami būtinai nuimkite makiažą, kad jūsų poros sugertų saulės spindulius.
• Kūdikių aliejaus vartojimo dienos deginantis atėjo ir praėjo. Nedaryk to. Kūdikių aliejaus naudojimas tik prašo kepti.
• Jei esate paplūdimyje, dėl vėjelio jis dažnai jausis mažiau karštas, todėl jūs praleisite savo pasveikinimą ir nemaloniai nudegsite.
• Jei vis dėlto nudegiate, patepkite alaviju odą. Taip pat galite išbandyti vėsią vonią su pora puodelių acto ar avižinių dribsnių.

Skelbimas

Įspėjimai

• 1 tipo odos tipai - arba tie, kuriems būdingi šviesiai balti, šviesūs arba raudoni plaukai; strazdanos; mėlynos akys; ir kurie beveik visada dega - niekada neturėtų degintis lauke ar soliariumuose.
• Yra daugybė vaistų ir vietinių sprendimų, vadinamų foto jautrintuvais, kurie gali sukelti reakcijas, kai juos vartojantis asmuo patenka į UV ir vidaus, ir į lauką. Jei pastebėjote bėrimą, niežėjimą, pleiskanojimą, uždegimą ar nenormalų patinimą, nustokite degintis ir kreipkitės į gydytoją.
• Daugelis tvirtina, kad įdegio kabinose patalpose yra saugiau nei degintis lauke. Odos vėžio fondas teigia, kad tai netiesa, kad tyrimai rodo, kad dažni odų raugintojai, kurie naudoja naujas, daug energijos naudojančias soliariumus, yra veikiami 12 kartų didesnėmis metinėmis UVA dozėmis nei tie, kurie rauginasi lauke. Jie taip pat 74% dažniau serga melanoma - mirtinu odos vėžio tipu.

Skelbimas