Kaip valgyti su separatoriais burnoje

Separatoriai yra metaliniai arba guminiai įtaisai, dedami tarp dantų, kad atsirastų vietos petnešoms. Dėl separatorių jūsų dantys gali jaustis skausmingi, todėl sunku valgyti. Pratindami prie separatorių, turėsite lėtai kramtyti ir eiti į minkštą maistą. Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į vengimą tam tikrų maisto produktų, pvz., Lipnių maisto produktų, kurie gali pakenkti separatoriams. Separatoriai gali sukelti vargo, tačiau ilgainiui separatoriai gali pagerinti jūsų dantis ir šypseną.

Žingsniai

Metodas vienas iš 3: Darbas aplink separatorius

1. vienas Iš pradžių eikite į minkštą maistą. Norint suvaldyti skausmą, rekomenduojama rinktis minkštą maistą, kol dantenos bus mažiau skaudamos. Tai taip pat gali palengvinti lėtesnį ir minkštesnį kramtymą, išvengiant skausmo, susijusio su per stipriu kandimu. Minkštus maisto produktus lengviau sukramtyti ir rečiau patekti tarp dantų.
   • Eikite į tokius maisto produktus kaip bulvių košė, jogurtas ir karšti dribsniai. Užuot valgydami žalius vaisius ir daržoves, pabandykite paruošti kokteilį maišytuve maišydami keletą mėgstamų vaisių ir daržovių su sultimis.
   • Laikui bėgant, galite jausti mažiau diskomforto ir galėsite valgyti kietesnį maistą. Minkštas maistas gali padėti pirmosiomis dienomis, nes jūs įprantate prie separatorių jausmo.
2. 2 Supjaustykite maistą smulkiais gabalėliais. Prieš pradedant valgyti, tai gali padėti supjaustyti maistą smulkiais gabalėliais. Kramtymas gali jaustis nepatogus ir skausmingas, kai pirmą kartą pradedate dirbti su separatoriais. Paruošus mažą, kąsnio dydžio maistą, jūsų dantys gali sumažėti.
   • Kietesnius vaisius ir daržoves, pavyzdžiui, obuolius ir morkas, prieš valgydami supjaustykite mažomis porcijomis. Nebandykite įkąsti į visą obuolį ar kitą kietą vaisių.
   • Prieš valgydami turėtumėte pašalinti mėsą iš kaulo. Separatoriais bus sunku valgyti kažką panašaus į šonkaulius ar vištienos sparnelius iš kaulo. Taip pat prieš valgydami turėtumėte supjaustyti mėsą smulkiais gabalėliais, kad būtų lengviau kramtyti.
3. 3 Kramtykite lėtai. Gali būti sunku priprasti valgyti su separatoriais, nes jie dažnai sukelia nepatogumų. Verta kramtyti švelniai. Stipriai įkandant, gali padidėti diskomfortas ir skausmas, ypač anksti. Valgydami su separatoriais, suimkite mažus kąsnelius ir lėtai ir švelniai sukramtykite maistą.
4. 4 Apsvarstykite galimybę garinti ar virti kietas daržoves. Daržovės yra svarbi sveikos mitybos dalis, tačiau prisitaikius prie separatorių gali būti sunku valgyti. Kadangi minkštą maistą paprastai geriau valgyti, prieš valgant patartina garinti ar virti kietas daržoves. Eikite į garų brokolius ar virtas morkas kaip garnyrą, o ne žalias veisles.
5. 5 Nevalgykite prie dantų po valgio. Po valgio gali būti viliojanti rinktis dantis. Iš pradžių separatoriai gali jaustis nepatogiai ir gali būti lengvai supainioti su maistu, įstrigusiu tarp dantų. Pabandykite atsispirti norui rinktis. Naudojant pirštą ar dantų krapštuką, kad pasirinktumėte dantis, separatorius gali iškristi.
   • Norėdami padėti atsispirti pagundai rinktis, stenkitės vengti maisto produktų, pavyzdžiui, spragėsių ir aviečių, kurie dažnai pakimba į dantis. Laikykitės atokiau nuo šių rūšių užkandžių, kol nepriprasite savo separatorių.
   Skelbimas

Metodas 2 iš 3: Venkite tam tikrų maisto produktų

1. vienas Nevalgykite nieko lipnaus. Jei turite separatorių, reikėtų visiškai vengti lipnių maisto produktų. Lipnus maistas gali atsirasti ant separatorių ir juos ištraukti. Reikėtų vengti tokių dalykų kaip guminiai saldainiai, irisai, karamelė, guma ir visa kita, turinti lipnią tekstūrą, kol nebenaudosite separatorių.
2. 2 Sumažinkite suvartojamo cukraus kiekį. Cukrūs maisto produktai ir gėrimai, pavyzdžiui, saldainiai ir gaivieji gėrimai, paprastai kenkia dantims. Kadangi nešiojant separatorius negalima naudoti siūlų, šie maisto produktai yra dar pavojingesni ir gali sukelti daugiau dantų ėduonies. Geriausia sumažinti cukraus suvartojimą, kol nepašalinsite separatorių ar petnešų.
   • Jei vis dėlto turite skanėstą su cukrumi, valykite dantis ir po to nuplaukite vandeniu ir burnos skalavimo skysčiu. Jei kai kuriose jūsų dantų vietose nėra separatorių, turėtumėte siūlus valyti taip, kaip įprastai.
3. 3 Laikykitės atokiau nuo kieto maisto. Kietą maistą ypač sunku valgyti, kai yra separatoriai. Kol nepripratote prie savo separatorių, reikėtų vengti perukų, tortilijų, saldžių saldainių, riešutų, plutytos duonos ir kitų kietesnių maisto produktų.
4. 4 Nekramtykite ledo. Daugelis žmonių įprastai kramto ledą iš gėrimo. Turėtumėte vengti šio įpročio, kai turite separatorius. Ledas gali išstumti separatorius ir taip pat gali padidinti skausmą.
5. 5 Imkitės atsargumo priemonių su kukurūzais ant burbuolės. Kukurūzai ant burbuolių yra mėgstamiausias garnyras daugeliui, tačiau valgydami su separatoriais turėtumėte būti atsargūs. Kukurūzų kramtymas tiesiai nuo burbuolės gali lengvai išstumti separatorius, o sunkūs kandantys judesiai gali sukelti nepatogumų. Jei patiekiami kukurūzai ant burbuolės, prieš valgydami, peiliu atsargiai nupjaukite grūdelius. Skelbimas

Metodas 3 iš 3: Pagrindinės priežiūros praktika po valgio

1. vienas Valykite dantis pirmyn ir atgal. Separatoriai paprastai būna neilgai. Paprastai jūsų separatoriai bus nuimti per kitą ortodonto paskyrimą, kai bus pritvirtinti petnešos. Iki šio laiko valgydami turėtumėte valyti dantis pirmyn ir atgal. Dantų valymas aukštyn ir žemyn gali lengvai išstumti separatorius.
2. 2 Imkitės atsargumo priemonių su siūlu. Atliekant įprastą šepetį, separatoriai neturėtų būti panaikinti. Tačiau siūlas gali labai lengvai išstumti separatorių. Pavalgę venkite tarpo tarp dantų, kuriuos užpildo separatorius.
3. 3 Norėdami valdyti skausmą, naudokite nereceptinius nuskausminamuosius. Naudodami separatorius, pavalgę galite pajusti tam tikrą skausmą. Skausmą galite suvaldyti be recepto nuskausminamaisiais vaistais, tokiais kaip ibuprofenas, acetaminofenas ir naproksenas. Paimkite rekomenduojamą dozę ant buteliuko. Tai turėtų pasirūpinti kai kuriais skausmais.
4. 4 Jei iškrenta separatorius, pasitarkite su ortodontu. Separatoriai kartais iškrenta. Tai gali būti normalu. Atminkite, kad separatoriai sukuria vietą jūsų dantyse petnešoms. Jei separatorius iškrenta pats arti jūsų breketų paskyrimo, tai reiškia, kad vieta buvo padaryta. Tačiau jei separatorius iškrenta likus 4 ar daugiau dienų iki paskyrimo, paskambinkite į ortodonto kabinetą. Tai praradus separatorių netrukus, tai gali būti, kad netyčia jį atsikratėte siūlu, šepečiu ar valgydami. Jums gali prireikti ortodonto, kad jis pridėtų naują separatorių. Skelbimas

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

• Klausimas Kramtyti tikrai skaudu, kokį maistą dar galiu valgyti? Sriuba, jogurtas, pieno kokteiliai, ledai, obuoliai, varškė ir kt. Viskas, kas nereikalauja daug kramtymo. Atminkite, kad skausmas truks tik dieną ar dvi.
• Klausimas Kaip priversti separatorius likti burnoje? Separatoriai turėtų likti burnoje tol, kol vengsite tam tikrų veiksmų. Nevalgykite lipnaus maisto, kuris gali lengvai išstumti separatorius. Taip pat turėtumėte vengti siūlu tarpuose tarp dantų, kuriuos užpildo separatoriai. Valykite dantis pirmyn ir atgal, o ne aukštyn ir žemyn, kad išvengtumėte separatorių.
• Klausimas Ką aš galiu padaryti, jei man skaudu net kramtyti minkštą maistą? Gerkite daug kalorijų turinčius vaisių kokteilius, kokteilius ir sriubas.
• Klausimas Ar karšti gėrimai veikia plastikinius ortodontinius tarpiklius? Ne, jie neturi, nes plastikas, iš kurio jie pagaminti, negali būti paveikti karšto skysčio.
• Klausimas Ar aš galiu valgyti čili iš Wendy's, kai įvesiu savo tarpiklius? Turėtumėte galėti valgyti Wendy čili, priklausomai nuo reikalingo kramtymo kiekio ir skausmo tolerancijos. Kuo mažiau reikia kramtyti, tuo mažiau skausminga.
• Klausimas Kaip kovoti su separatorių skausmais prieš petnešas? Skausmą galima valdyti vartojant nereceptinius vaistus nuo skausmo, pvz., Tylenol. Be to, valgant minkštą maistą ir lėtai kramtant, galima sumažinti skausmą, susijusį su separatoriais.
• Klausimas Ką daryti, jei kraujuoja dantenos? Norėdami sužinoti, koks kraujavimas yra normalus, turėtumėte pasikonsultuoti su savo odontologu arba ortodontu.
• Klausimas Jei iškrenta vienas iš tarpiklių, ar galiu jį įdėti į save? Jei tarpiklis iškrenta dėl siūlų / kramtymo, geriausia kreiptis į ortodontą.
• Klausimas Turiu gauti petnešas per 6 dienas, o mano tarpikliai skauda kaip pašėlę! Kaip priversti juos nustoti skaudėti? Viskas, ką galite padaryti, tai vartoti skausmą malšinančius vaistus ir valgyti minkštą maistą.
• Klausimas Ar jie įskaudina, kai įeina? Ne, bet po to 2-3 valandas jausitės gana skaudžiai. Skausmas yra labai lengvas ir trunka tik apie dieną ar dvi.