'Cupie' yra linksmas triukas, kuris yra nedidelis tradicinio pratęsimo variantas. Norėdami saugiai ir teisingai atlikti šį triuką, atlikite toliau nurodytus veiksmus.
Žingsniai
- vienas Raskite saugią zoną, kad atliktumėte džiaugsmo triuką. Pageidautina vieta su aukštomis lubomis ir minkšta grindų danga (drąsos kilimėliai, kilimas).
- 2 Nustatykite savo kaskadininkų grupės narius. Jums reikės 4 narių:
- Skrajutė: paprastai žemesnis ir lengvas žmogus
- 2 pagrindai: 2 vidutinio ūgio žmonės, kurie taip pat yra santykinai vienodo ūgio
- „Back Spot“: aukščiausias grupės narys
- 3 Sukurkite savo darinį.
- Skrajutė: atsistokite viduryje rankomis prie šono
- 2 pagrindai: atsistokite vienas priešais kitą skrajutę priešais skrajutę rankomis šone
- Užpakalinė vieta: atsistokite už skrajutės taip, kaip skrajutė, rankas laikydama šone
- 4 Pradėkite pasirengimą apkrovai.
- Skrajutė: padėkite rankas ant pagrindo pečių alkūnėmis, nukreiptomis kuo aukščiau į lubas, stovėdami ant kojų kamuoliukų.
- 2 pagrindai: palaikykite akių kontaktą su kita baze, rankas vis dar laikydami šone
- Nugaros vieta: uždėkite rankas ant skrajutės klubų
- 5 Tikrinkite „Back Spot call out“ skaičių (5,6,7,8).
- 6 Perėjimas į apkrovą.
- Skrajutė: padėkite kojas į kiekvienos bazės rankas, nukreipkite dugną kiek įmanoma aukštyn į orą vis dar sulenktais keliais ir ištieskite rankas, laikydami jas ant bazės pečių.
- 2 pagrindai: rankas pakelkite aukštyn, kad dilbis sukurtų 90 laipsnių kampą su kūnu, išlaikant alkūnę tvirtai prie šono. Laikykite „Flyer“ kojas rankose, paliesdami rožinius, o visą ranką laikydami „Flyer“ bato apačioje.
- Nugaros vieta: perkelkite rankas nuo skrajutės klubų iki kulkšnių.
- 7 Tikrinkite „Back Spot call out“ skaičių (5,6,7,8).
- 8 Perėjimas nuo apkrovos prie pratęsimo.
- Skrajutė: Nuspauskite pagrindo pečius, ištiesinkite kojas ir priveržkite visus kojų bei dugno raumenis, rankoje ištiesinkite „V“ formos rankas.
- 2 pagrindai: sulenkite ties keliu ir tuo pačiu metu ištieskite rankas virš galvos ir ištiesinkite kojas.
- Nugaros vieta: pakelkite skrajutės kulkšnis, kai ištiesiate rankas, kad išeitumėte iš pagrindų.
- 9 Perėjimas nuo prailginimo prie „Cupie“.
- Skrajutė: laikykite raumenis įsitempę, o padų pagalba sujunkite kulkšnis.
- 2 pagrindai: stumkite skrajutės kulkšnį į priešingą kulkšnį.
- Nugaros vieta: stebėkite savo skrajutę ir padėkite sujungti kulkšnis.
- 10 Atlikite „Back Spot“ skambučių skaičių (5,6,7,8).
- vienuolika Perėjimas iš Cupie į lopšį.
- Skrajutė: Kai tik bazės atleis jūsų kojas, kuo ilgiau važiuokite jų suteiktu metimu. Sujunkite kojas ir sugriežtinkite kūną „V“ forma, delnais paliesdami kelius ir ištiesę rankas. Laikydami rankas tiesiai, iškelkite jas į šonus ir palaukite, kol nugaros vieta pakiš jums rankas.
- 2 pagrindai: gūžtelėkite pečiais laikydami rankas tiesiai ir meskite skrajutę kuo aukščiau. Kai ji pradės kristi, žiūrėkite į viršų ir laikykite rankas tiesiai virš galvos.
- Nugaros vieta: atleiskite skrajute kulkšnis ir rankas laikykite tiesiai virš galvos žiūrėdami į viršų, o pagavę skrajutę padėkite rankas po jos pažastimis.
- 12 Perėjimas iš lopšio į užbaigimą.
- Skrajutė: laikydami suspaustas kojas, paimkite metimą iš pagrindų ir užpakalinės dalies ir nusileiskite ant kojų. Nepamirškite pakelti rankų aukštyn ir aplink pagrindo galvas
- 2 pagrindai: sulenkite kelius ir stumkite savo skrajutę iš lopšio ant kilimėlio atsistoję.
- Nugaros vieta: sulenkite kelius ir išstumkite savo skrajutę iš lopšio, išimdami rankas iš po jos
- 13 Baigti savo triuką švariai.
- Skrajutė: pliaukštelėkite rankomis į priekines šlaunis, laikydami rankas tiesiai. Tada paverskite rankas kumščiais ir pakelkite jas ant klubų
- 2 pagrindai: pasukite į veidą taip pat, kaip ir jūsų skrajutė, pliaukštelėkite rankomis į priekines šlaunis, laikydami rankas tiesias. Tada paverskite rankas kumščiais ir pakelkite jas ant klubų
- Užpakalinė vieta: pliaukštelėkite rankomis į priekines šlaunis, laikydami rankas tiesiai. Tada paverskite rankas kumščiais ir pakelkite jas ant klubų
Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Paieška Pridėti naują klausimą Užduokite klausimą Liko 200 simbolių. Įtraukite savo el. Pašto adresą, kad gautumėte pranešimą, kai bus atsakyta į šį klausimą. PateiktiSkelbimas
Patarimai
- Jei jaučiatės nejaukiai atlikdami šį triuką tik su keturiais žmonėmis, galite pridėti dar vieną narį, vadinamą „Priekinė dėmė“, kad atliktumėte tai, ką daro „Atgal“, bet priešais „Skrajutę“.
- Norėdami supaprastinti dalykus, prieš išleisdami skrajutę į orą, sustokite prie „Load“ ir įsitikinkite, kad visi grupės nariai yra teisingoje padėtyje.
Reklama Pateikite patarimą. Visi patarimai yra atidžiai peržiūrimi prieš paskelbiant. Dėkojame, kad pateikėte patarimą peržiūrėti!
Įspėjimai
- -Jei kas nors nepavyksta, nepamirškite, kad jūsų skrajutė yra svarbiausia. Jei ji pradeda kristi, įsitikinkite, kad abu pagrindai ir galinė vieta daro viską, kad skrajutė neliestų žemės.
- Įsitikinkite, kad visi dalyvaujantys nariai jau yra patyrę triukų. Tai nėra pradedančiųjų triukas.
Dalykai, kurių jums prireiks
- Palaikymo kilimėlis ar kitas minkštas paviršius, kad būtų galima atlikti triukus
- Kambarys su aukštomis lubomis, užtikrinantis saugumą
- 4-5 kareiviai
- Tinkama drąsuolių apranga, į kurią įeina: teniso bateliai ir laisvi drabužiai
Palaikykite „wikiHow“ švietimo misiją
Kiekvieną dieną „wikiHow“ stengiamės suteikti jums prieigą prie instrukcijų ir informacijos, kuri padės jums gyventi geriau, nesvarbu, ar tai jus saugiau, sveikiau ar geresnę savijautą. Dabartinės visuomenės sveikatos ir ekonomikos krizės metu, kai pasaulis smarkiai keičiasi ir mes visi mokomės ir prisitaikome prie kasdienio gyvenimo pokyčių, žmonėms „wikiHow“ reikia daugiau nei bet kada. Jūsų parama padeda „wikiHow“ sukurti išsamesnį iliustruotą straipsnį ir vaizdo įrašą bei pasidalinti savo patikimo prekės ženklo instrukcijų turiniu su milijonais žmonių visame pasaulyje. Prašome apsvarstyti galimybę šiandien prisidėti prie „wikiHow“.
