Kai jūsų kūdikis nori valgyti, slaugytojai gali ne visada turėti atskirą kambarį su puikiomis privatumo sąlygomis. Galite slaugyti viešai, neskirdami daug dėmesio sau ir savo kūdikiui. Dėvėkite drabužius, kurie suteikia lengvą prieigą, arba naudokite slaugos užvalkalą. Praktikuokite bet kokias strategijas, kurias planuojate naudoti viešai namuose. Tokiu būdu jausitės pasiruošę ir pasitikintys savimi, kai ateis laikas slaugyti ne namuose.
15 myliu tenisą
Žingsniai
Metodas vienas iš 3: Lengva prieiga
- vienas Dėvėkite slaugos drabužius. Slaugos viršūnes galima įsigyti motinystės parduotuvėse ir daugumoje pagrindinių drabužių mažmenininkų. Šios viršūnės turi paslėptas angas, kurios leidžia lengvai išmaitinti kūdikį. Galite įsigyti įvairių daiktų, tokių kaip viršutiniai drabužiai, liemenėlės ir suknelės.
- Slaugos liemenėlės, pagamintos kaip sportinės liemenėlės, paprastai yra geresnės. Jums nereikės jaudintis dėl nerimo su jokiais diržais ar tvirtinimais.
- 2 Keiskite įprastus drabužius. Taip pat galima pasirinkti marškinėlius su sagomis, marškinėlius su užtrauktuku iš priekio arba per didelius marškinius ir megztinius. Dėvėkite po marškinėliais baką arba kamzolį, kuris paslėps vidurį, jei jūsų marškinėliai bus ištraukti. Pakelkite marškinius tik tiek, kad galėtumėte patekti į spenelį, kol likusi krūtinė bus uždengta.
- Iškirpkite senų marškinėlių plyšius ir dėvėkite juos per didelius marškinius ar megztinį. Tada galite tiesiog užsimesti viršutinius marškinius slaugai.
- Suknelės nėra idealios. Jei jūs dėvite suknelę, ji turėtų būti atidaryta iš priekio.
- 3 Naudok dangtelį. Dviejų tipų slaugos užvalkalai, kuriuos galite įsigyti, yra baldakimai ir nešiojami užvalkalai. Stogeliai yra tarsi prijuostė ant kaklo. Jūs tiesiog mesti jį, kai esate pasirengęs maitinti. Dėvimi užvalkalai yra dėvimi kaip jūsų aprangos dalis (pvz., Slaugos pončas, slaugos skara) ir skirti šiek tiek labiau įsilieti.
- Būkite ypač atsargūs naudodami dangtelį. Jei kūdikis užmiega valgydamas po danga, gali būti, kad jis negauna pakankamai deguonies. Kūdikiai valgydami paprastai sukelia niurzgėjimą ir gurkšnojimą. Jei jūsų kūdikis nustoja žįsti arba tampa per daug tylus, jis gali užmigti.
- Pasirinkite paprasto dizaino dangtelį. Ryškios spalvos ir raštai atkreips į jus daugiau dėmesio.
- Dangtis turi būti plaunamas ir pagamintas iš kvėpuojančio audinio.
- Jei nenorite nusipirkti užvalkalo, visada galite naudoti savo antklodę ar didelį šaliką.
- Jūsų kūdikis gali nemėgti slaugos uždengus. Pirmiausia išbandykite namuose, kad pamatytumėte, ar kūdikiui tai bus patogu.
- 4 Slaugytoja dirželyje. Minkšti laikikliai ir stropai yra geras būdas slaugyti viešai. Sureguliuokite kūdikio galvą taip, kad ji būtų lygi jūsų krūtinei, tada pakelkite krūtinę prie kūdikio burnos. Jų galva turėtų būti priešinga daliai, einančiai per petį. Jei planuojate atsistoti, įsitikinkite, kad jūsų kūdikio apačia yra palaikoma.
- Kai kurie stropai gaminami specialiai slaugai. Jei nenaudojate slaugos diržo, įsitikinkite, kad jis yra reguliuojamas ir gali būti naudojamas slaugant.
- Bet koks jūsų naudojamas diržas turi būti plaunamas, reguliuojamas ir patogus.
Metodas 2 iš 3: Planavimas į priekį
- vienas Sužinokite apie ankstyvuosius alkio ženklus. Jei maitinsite kūdikį, kai pirmą kartą pastebėsite, kad jis alkanas, jūsų kūdikis bus labiau atsipalaidavęs. Nervus ir (arba) verkiantis kūdikis atkreips daug dėmesio. Jūsų kūdikiui gali būti būdingi alkio požymiai arba jie gali turėti unikalių signalų, kuriuos nori valgyti. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip jūsų kūdikis elgiasi alkanas, kad galėtumėte lengvai perskaityti jų užuominas. Tipiški alkio požymiai yra šie:
- Rankų ir (arba) pirštų čiulpimas
- Pasukę galvą link krūties
- Žodžiu skleidžiantys garsai
- 2 Praktika namuose. Slauga patogiuose namuose yra daug kitokia nei slaugos viešose vietose. Jūs nežinote, kaip jūsų kūdikis reaguos į valgio uždengimą ar uždarymą. Slaugytoja namuose lygiai taip pat, kaip jūs, jei būtumėte viešumoje. Tai apima jūsų aprangą, priedangą ir galbūt darbą viena ranka arba uždaroje erdvėje.
- Užfiksuokite neatidengdami visos krūtinės.
- Slaugytoja priešais veidrodį, kad galėtumėte pamatyti, kiek eksponuojate.
- Labiau pasitikėsite viešumoje, nes žinote, kaip iš tikrųjų atrodote kitiems žmonėms, ir turite idėją, kaip jūsų kūdikis reaguos.
- Taip pat galite slaugyti prieš jus patogų žmogų ir gauti atsiliepimų, kiek jie iš tikrųjų gali pamatyti.
- 3 Pasiruoškite kritikai. Nenorite būti netikėtai užkluptas, jei kitas asmuo skundžiasi ar vadovas jums sako, kad reikia eiti į tualetą. Turėkite atsakymą, jei taip atsitiktų. Tai yra jūsų pasirinkimas, kaip spręsite šią problemą.
- Viešai sužinokite apie savo valstybės įstatymus dėl žindymo. Beveik kiekvienoje JAV valstijoje (Aidahas yra vienintelė išimtis) esate teisiškai apsaugotas ir galite žindyti kur tik norite.
- Galite ignoruoti komentarą.
- Galite pasikalbėti su žmogumi apie žindymo svarbą ir naudą.
- Galite pajuokauti apie situaciją.
- Galite užduoti asmeniui klausimų apie jo požiūrį ir kodėl jis jaučiasi taip, kaip jaučiasi.
- Galite parodyti empatiją ir pasakyti asmeniui, kad suprantate jo diskomfortą, kai žindote viešai.
- Jei jūsų paprašys nueiti į tualetą, galite pasakyti: „Ne, man viskas gerai. Mes nevalgome vonios kambariuose “. Arba „Ne, ačiū. Vonios kambariai nėra skirti valgyti “.
- Jei klientas skundžiasi, galite pasakyti: „Aš suprantu. Jei sėdėsite prie stalo ten, negalėsite mūsų pamatyti ir gali būti patogiau “.
Metodas 3 iš 3: Slauga viešai
- vienas Ištirkite tikslą. Bet kada būdami lauke, nustatykite vietą, kur prireikus galėtumėte maitinti krūtimi. Kai pastebėsite, kad jūsų kūdikis turi valgyti, žinosite, kur eiti. Raskite vietą, kurioje galėsite patogiai įsitaisyti, palaikydami nugarą. Geros viešojo maitinimo vietos yra:
- Persirengimo kambariai
- Atskira būdelė restorane
- Tavo mašina
- Suoliukas, esantis šalia didelio sėjamosios
- Lango sėdynė autobuse
- Laktacijos kambarys arba laktacijos kambarys
- Jei nėra akivaizdžios vietos, kur galėtumėte nuvykti, paklauskite darbuotojo, ar nėra privačių vietų, nes galite pamaitinti savo kūdikį. Žmonės dažnai būna apgyvendinti ir ras jums vietą.
- 2 Nusukite, kad užfiksuotumėte. Dauguma jūsų odos bus atidengta, kai jūsų kūdikis bus užfiksuotas. Jei esate ne visiškai privačioje vietovėje, atsisukite, kad užfiksuotumėte daugiau privatumo. Kai jūsų kūdikis bus užfiksuotas, galėsite pasukti kita kryptimi. Atlikite tai užfiksuodami ir atlaisvindami.
- Pavyzdžiui, jei esate kabinoje restorano gale ir susiduriate su kitais klientais, jūs atsuktumėte į sieną, kad užsifiksuotumėte ir atsegtumėte.
- 3 Valdiklis nesandarus. Normalu, kad viena krūtis išteka slaugydama kitą arba išteka, kai pamatai kitą kūdikį ar girdi verkiantį kūdikį. Liemenėlėje dėvėkite slaugos įklotus, kad apsaugotumėte drabužius. Slaugydami taip pat galite uždėti rankšluostį ar audeklą ant kitos krūtinės.
- Jei nenorite pirkti slaugos pagalvėlių, sulenkite medvilnines nosinaites ir įdėkite jas į liemenėlę.
- Venkite naudoti plastikinius pamušalus, nes jie neleidžia jūsų speneliams kvėpuoti.
- Raštuoti drabužiai taip pat geriau slepia nutekėjimą nei vienspalviai drabužiai.
- 4 Eik į savo automobilį. Jei niekur kitur nerandate slaugos, visada galite grįžti į savo automobilį. Automobilių stovėjimo aikštelė yra pusiau privati, o pėstieji retai pastebi kūdikį, nes jie pastatyti tiesiai po matomumo linija pro automobilio langą.
- Laikykite nedidelę pagalvę automobilyje. Tai padeda pozicionuoti, nors kūdikio poilsis alkūnės kreivėje lopšio padėtyje yra pakankamai stabilus, jei neturite pagalvės, kuri būtų paremta po ranka.
- 5 Sėdi prie sienos. Sausakimšose situacijose atsisėskite šalia lango arba prie sienos. Kūną nukreipkite į sieną priešingu pečiu, kad krūtinė būtų šiek tiek apsaugota nuo likusių keleivių ar minios. Kūdikiui apnuoginkite tik savo spenelį ir turėtumėte sugebėti išlaikyti diskretiškumą net iš arti.
- Šis metodas gerai veikia lėktuvuose ar autobusuose.
- 6 Būkite tikri. Žindymas viešumoje tampa lengvesnis, tuo labiau tai darant. Atminkite, kad žindymas yra natūralus, ir jūs darote tai, kas geriausia jūsų kūdikiui. Jei kas nors užmezga akis, nusišypsok jiems. Jūsų šypsena rodo, kad esate pasitikintis savimi ir nesigėdijate.
- Pasikalbėkite su kitomis krūtimi maitinančiomis mamomis apie jų patirtį ir gaukite patarimų.
Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Paieška Pridėti naują klausimą Užduokite klausimą Liko 200 simbolių. Įtraukite savo el. Pašto adresą, kad gautumėte pranešimą, kai bus atsakyta į šį klausimą. PateiktiSkelbimas
