Kelis yra komplikuotas ir kertinis sąnarys. Kai jaučiate ūmų kelio skausmą, tai gali paveikti kiekvieną jūsų gyvenimo aspektą maždaug šešias savaites ar trumpiau. Kelio skausmą gali sukelti daugybė problemų, kai kurias iš jų sunku diagnozuoti, nes jos pasireiškia kaip ir kitos kelio ligos. Atpažinę bendras kelio skausmo priežastis ir bendras sąlygas, galite padėti išsiaiškinti skausmo priežastį. Jei nežinote, kodėl skauda kelį, pabandykite atidžiai stebėti simptomus, kad skausmą galėtumėte diagnozuoti ir gydyti tiksliai.
Žingsniai
Metodas vienas iš 3: Ūminio kelio skausmo diagnozavimas
- vienas Nuspręskite, ar turite lūžį. Kelio dangtelio lūžiai yra dažnos kelio problemos. Galite susilaužyti kelį, tik pakankamai stipriai krisdamas ant kelio. Susilaužus kelį, gali prireikti operacijos. Kelio lūžiai paprastai yra sunkūs ir ilgai užgyja.
- Jei susilaužėte kelį, pajusite skausmą kelio priekyje. Kelio priekis paprastai bus patinęs, taip pat gali atsirasti mėlynių. Negalėsite ištiesinti kelio ar vaikščioti ir spausti kelio.
- 2 Nustatykite, ar turite raiščių pažeidimą. Raiščiai yra audinys, kuris supa sąnarį ir sujungia kaulus su kitais kaulais. Sportuojantys žmonės dažnai pažeidžia raiščius. Suplėšyti ar ištempti raiščiai riboja kelio judėjimą, todėl sunku pasisukti ar pasisukti, o jūsų kelias taip pat gali užsisegti ar nusileisti. Tuo pačiu metu gali būti sužeisti keli raiščiai.
- Ištemptas raištis laikomas patempimu. Su patempimu kelias gali išsipūsti ar atsirasti mėlynių, o kelias skauda ir jį sunku naudoti. Jei raištis plyšo, po oda gali būti kraujavimas. Kartais nėra skausmo, nes ašara suplėšo ir skausmo receptorius. Paprastai nervų pažeidimai atsiras tik tada, kai raištis bus visiškai suplyšęs.
- Priekinis kryžminis raištis (ACL) ir užpakalinis kryžminis raištis (PCL) yra atitinkamai kelio priekyje ir gale. ACL yra atsakingas už judėjimą pirmyn, o PCL - už judėjimą atgal. ACL paprastai susižeidžia staigiai pakeitus kryptį, o PCL sužalojimai dažnai įvyksta tiesioginio smūgio į kelio priekį metu, pavyzdžiui, įvykus motorinės transporto priemonės avarijai. Tokios sporto šakos kaip futbolas, futbolas, krepšinis ir slidinėjimas sukelia ACL ir PCL traumas.
- Medialinis šalutinis raištis (MCL) užtikrina kelio vidinės dalies stabilumą. Šoninis šoninis raištis (LCL) užtikrina kelio išorės stabilumą. Jie nėra taip dažnai sužeisti, kaip kiti raiščiai. Jie dažniausiai susižeidžia, kai sportuodamas pataikai į kelį.
- 3 Patikrinkite, ar nėra menisko pažeidimo. Meniskas yra dvi kelio kremzlės dalys, kurios padeda sugerti šlaunies ir blauzdos smūgį. Kelio kremzlės sužalojimai yra vieni dažniausių kelio traumų. Nors kiekvienas gali suplėšyti kremzlę, tai įprasta tarp sportininkų. Vyresni žmonės meniską plyšo dėl degeneracijos ir retėjančios kremzlės.
- Suplyšęs meniskas jaučiasi kaip popsas. Tik po kelių dienų ašaros galite nieko nejausti.
- Iš karto arba iki kelių dienų po ašaros gali pasireikšti skausmas, patinimas, sustingimas, sunku vaikščioti, užrakinti kelį, silpnas ir nelaikantis kelis bei ribotas judesio diapazonas.
- 4 Nustatykite dislokaciją. Girnelės girnelės išnirimas yra tada, kai kelio dangtelis išstumiamas iš įprastos padėties. Pamatysite akivaizdų kelio išnirimą, kur kelias atrodo ne teisingoje vietoje. Kelio dangtelis gali grįžti į savo vietą, nors vis tiek kelia problemų.
- Pajusite skausmą, kai tik girnelė pasirodys ne vietoje. Jūsų kelias patins toje vietoje. Taip pat gali nepavykti pajudinti kelio ar kojos, o sritis aplink išnirimą gali būti mėlynė.
- Ši kelio trauma yra reta. Paprastai tai įvyksta dėl didelių traumų, tokių kaip automobilio avarijos ar sužeidimas dideliu greičiu. Taip pat galite išnarinti savo kelį užsiimdami tam tikra fizine veikla, pavyzdžiui, šokdami. Jauniems žmonėms yra didesnė kelio sąnario išnirimo rizika.
Metodas 2 iš 3: Kitų sąlygų nustatymas
- vienas Nustatykite, ar turite Bakerio cistą. Bakerio cista atsiranda, kai skysčio kaupiasi kelio gale. Tai atsitinka, kai sąnario viduje kažkas negerai ar sužeista. Tačiau tai taip pat gali įvykti spontaniškai be jokių traumų. Kai kurie žmonės juos tiesiog gauna ir nėra žinomo paaiškinimo. Ši cista nurodo didesnę pagrindinę problemą, pavyzdžiui, suplyšusį meniską, kurią reikia greitai rasti, nes patinimas gali pakenkti keliui.
- 2 Nuspręskite, ar sergate bursitu. Bursitas yra prepatellar bursa uždegimas arba sužalojimas. Bursa, apvali, skysčių pripildyta struktūra, padeda kelio dangteliui sklandžiai judėti per kitus audinius be trinties. Jei bursa užsidega, tai gali sukelti aplinkinių sausgyslių uždegimą ir užspaudimą, dėl ko gali skaudėti.
- Bursitas gali sukelti kelio sąstingį ar skausmą, taip pat kelio jautrumą palietus ir skausmą judant. Skausmas dažniausiai pablogėja sulenkus kelį ir pagerėja prailginant kelį. Kelis taip pat gali būti patinęs ir paraudęs.
- Bursitą gali sukelti pasikartojantys judesiai, pavyzdžiui, lenkimas ar pasilenkimas. Jį taip pat galite gauti darant spaudimą sąnariui per ilgai klūpant ant kieto paviršiaus.
- 3 Stebėkite, ar nėra tendinito. Patellarinis tendinitas atsiranda, kai jūs darote tą patį judesį ant kelio, pavyzdžiui, bėgate ar važiuojate dviračiu. Girnelės sausgyslių uždegimas yra tada, kai sausgyslė tarp kelio girnelės ir blauzdos tampa uždegima.
- Skausmas yra pagrindinis girnelės sausgyslės simptomas. Skausmas yra po kelio girnele, netoli tos vietos, kurią jis pritvirtina prie blauzdos.
- Skausmas gali apimti treniruotę, pradedant arba baigus. Galų gale dėl skausmo bus sunku stovėti ar lipti laiptais.
- 4 Patikrinkite, ar nesergate kelio sąnario artritu. Kelio sąnario artritas atsiranda, kai kelio sąnarys patinsta. Artritas paprastai pasireiškia su amžiumi arba dėl kelio traumos. Tai gali apsunkinti kasdienes užduotis, pavyzdžiui, stovėti ir sėdėti, vaikščioti ar lipti laiptais. Skausmas, patinimas ir sustingimas yra dažni kelio artrito simptomai.
- Osteoartritas (OA) atsiranda dėl amžiaus. Tai gali prasidėti maždaug nuo 50 metų, tačiau gali pasireikšti jaunesniems žmonėms. OA atsiranda dėl kelio kremzlės nusidėvėjimo ir senėjimo, o tai apsaugo kaulus mažiau, kai jie trinasi vienas į kitą. Skausmas taip pat gali sustiprėti einant per dieną.
- Reumatoidinis artritas (RA) yra lėtinė autoimuninė liga, kuri paveiks ne tik kelį, bet ir viso kūno sąnarius. RA paprastai pradeda sirgti žmonės nuo 50 iki 75 metų, juo dažniau serga moterys, o skausmas dažnai būna stipresnis ryte ir pagerėja judant visą dieną.
- Potrauminis artritas atsiranda po kelio traumos. Kartais tai įvyksta praėjus daugeliui metų po traumos. Lūžę kaulai, raiščių pažeidimai ir menisko pažeidimai gali sukelti šio tipo artritus.
Metodas 3 iš 3: Ieško medicininės pagalbos
- vienas Apsilankykite pas savo gydytoją. Jei jaučiate didžiulį kelio skausmą, patinimą, ribotą judrumą, spalvos pasikeitimą ar kitus simptomus, trukdančius jūsų kasdieniam gyvenimui, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Taip pat turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei žinote, kad susižeidėte kelį, pavyzdžiui, įvykus avarijai dėl sporto ar kritimo. Teisinga diagnozė gali padėti gydyti skausmą ir jį išgydyti.
- Kitos priežastys kreiptis į gydytoją yra išskirtinis švelnumas, nesugebėjimas pakelti svorio, peršalimo galūnė ar tirpimas / dilgčiojimas.
- Jei skausmo priežastis nebus tiksliai diagnozuota, gydysite tik simptomą, o ne priežastį, todėl jis negydys.
- 2 Išsamiai aprašykite savo simptomus. Kreipdamiesi į gydytoją, turėtumėte kuo tiksliau apibūdinti simptomus. Sakymas, kad turite patinimą ir skausmą, reiškia beveik kiekvieną kelio problemą, kurią galite turėti. Pabandykite suteikti gydytojui informacijos apie bet kokią veiklą, kurią atlikote prieš prasidedant skausmui, ir apie kitus simptomus.
- Praneškite savo gydytojui, ar jūsų kelias užsiblokuoja, ar neskleidžia garsų. Pasakykite gydytojui, jei kelio girnelė buvo išnirusi, bet perkelta atgal. Įtraukite visus spalvos ar dydžio pakeitimus.
- Pasakykite savo gydytojui, kur yra jūsų kelio skausmas. Skausmo vieta gali padėti jiems nustatyti diagnozę. Ar tai jūsų kelio viduje, ar išorėje? Ar centre, priekyje ar gale? Ar skauda tiesiai virš ar po keliu?
- Pasakykite savo gydytojui apie staigius judesius, sukėlusius kelio skausmus, jei neseniai užsiėmėte fizine veikla ar kritote.
- 3 Apibūdinkite savo skausmą. Kitas būdas padėti gydytojui yra aprašyti skausmą. Tai gali šiek tiek apsvarstyti jūsų pusę. Ar skausmą laikote nuolatiniu, ar tik tada, kai darote tam tikrus dalykus? Ar skausmas yra bukas skausmas ar aštrus stiprus skausmas? Stenkitės būti konkretus, nes skirtingi skausmo tipai gali padėti gydytojui susiaurinti priežastį.
- Pasakykite savo gydytojui, kai jaučiate didžiausią skausmą. Pasakykite savo gydytojui, jei skausmą sukelia tik tam tikra veikla arba jis prasideda, bet pagerėja, kai judate tam tikrais būdais.
- Praneškite savo gydytojui, ar atlikote RICE metodą - poilsis, ledas, suspaudimas, pakilimas - ir kaip tai paveikė skausmą.
Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Paieška Pridėti naują klausimą- Klausimas Kaip gydyti kelio skausmus?Jonathanas Frankas, gyd
Sporto ortopedų chirurgas ir sąnarių apsaugos specialistas dr. Jonathanas Frankas yra ortopedijos chirurgas, įsikūręs Beverli Hilse, Kalifornijoje, specializuojantis sporto medicinoje ir sąnarių išsaugojime. Dr. Franko praktikoje daugiausia dėmesio skiriama minimaliai invazinėms, artroskopinėms kelio, peties, klubo ir alkūnės operacijoms. Dr. Frankas turi medicinos mokslų daktarą iš Kalifornijos universiteto, Los Andželo medicinos mokyklos. Jis baigė ortopedijos rezidentūrą Rusho universiteto medicinos centre Čikagoje ir stipendiją ortopedinės sporto medicinos ir klubų išsaugojimo srityje Steadmano klinikoje Vaile, Kolorade. Jis yra JAV slidinėjimo ir snieglenčių komandos komandos personalo gydytojas. Šiuo metu dr. Frankas yra geriausių recenzuojamų mokslo žurnalų mokslinis apžvalgininkas, jo tyrimai buvo pristatyti regioninėse, nacionalinėse ir tarptautinėse ortopedijos konferencijose, laimėjusius keletą apdovanojimų, įskaitant prestižinius Marko Coventry ir Williamo A Grana apdovanojimus.Jonathanas Frankas, gydSporto ortopedijos chirurgo ir sąnarių išsaugojimo specialisto eksperto atsakymas Jei kelio skausmas yra ūmus, norėsite praktikuoti poilsį, ledą, suspaudimą ir pakilimą. Kelio uždegimas paprastai pasireiškia ne tik skausmu, bet ir patinimu. Pabandykite uždėti ant kelio dangą, uždėti ledą 20 minučių ir 20 minučių, taip pat pakelti kelį virš širdies lygio, jei gulite ant sofos ar sėdite. Taip pat galite naudoti priešuždegiminius vaistus, tokius kaip Ibuprofenas ar Naproksenas, kad padėtų neutralizuoti šį uždegimą. Jei turite omenyje lėtinį skausmą ir uždegimą, galite apsvarstyti galimybę keisti veiklą. Tai apimtų mažesnio poveikio veiklų, tokių kaip važiavimas dviračiu, plaukimą, ar elipsės naudojimą mankštinantis arba naudojant pagalbinį įtaisą, pavyzdžiui, lazdelę ar vaikštynę. - Klausimas Kas gali sukelti kelio skausmą be traumos?Jonathanas Frankas, gyd
Sporto ortopedų chirurgas ir sąnarių apsaugos specialistas dr. Jonathanas Frankas yra ortopedijos chirurgas, įsikūręs Beverli Hilse, Kalifornijoje, specializuojantis sporto medicinoje ir sąnarių išsaugojime. Dr. Franko praktikoje daugiausia dėmesio skiriama minimaliai invazinėms, artroskopinėms kelio, peties, klubo ir alkūnės operacijoms. Dr. Frankas turi medicinos mokslų daktarą iš Kalifornijos universiteto, Los Andželo medicinos mokyklos. Jis baigė ortopedijos rezidentūrą Rusho universiteto medicinos centre Čikagoje ir stipendiją ortopedinės sporto medicinos ir klubų išsaugojimo srityje Steadmano klinikoje Vaile, Kolorade. Jis yra JAV slidinėjimo ir snieglenčių komandos komandos personalo gydytojas. Šiuo metu dr. Frankas yra geriausių recenzuojamų mokslo žurnalų mokslinis apžvalgininkas, jo tyrimai buvo pristatyti regioninėse, nacionalinėse ir tarptautinėse ortopedijos konferencijose, laimėjusius keletą apdovanojimų, įskaitant prestižinius Marko Coventry ir Williamo A Grana apdovanojimus.Jonathanas Frankas, gydSporto ortopedijos chirurgo ir sąnarių konservavimo specialisto eksperto atsakymas Dažnai žmonės patiria kelio uždegimą dėl per didelio vartojimo. Tai gali atrodyti kaip sąnarių patempimas juos pasukant tam tikru būdu, kuris gali būti ne pats geriausias, o tai gali sukelti uždegimą. Šis uždegimas paprastai pasireiškia skausmu, patinimu ir padidėjusia šiluma šioje srityje. - Klausimas Mano vaiko kelias yra ištemptas. Ar turėčiau jai pritvirtinti kelius? Taip, tu turėtum. Kelio petnešos padės numalšinti skausmą. Leisk jai pailsėti ir apledėti. Ją užpylus, skausmas sumažės.
- Klausimas Mokykloje man skaudėjo kelius treniruočių metu. Nėra jokio patinimo. Skaudu judėti ar daryti spaudimą. Mano slaugytoja sako, kad man gali būti plyšęs raištis. Ką aš darau? Eikite pas gydytoją ir paaiškinkite, kas vyksta. Tuo tarpu pasistenkite kuo labiau nuo jo nutolti. Ilsėkis, apledėk kelį ir laikyk jį pakeltą.
- Klausimas Kuriais tyrimais bus tiksliai diagnozuotas kelio skausmas? Dr Shrikanto Kurhade'o laproskopinė klinika Rentgenas. Jūsų gydytojas taip pat gali pirmiausia pasisakyti už rentgeno tyrimą, kuris gali padėti atrasti kaulų lūžius ir degeneracinį sąnarių sutrikimą. Kompiuterinės tomografijos (KT) tyrimas, ultragarsas ir magnetinio rezonanso tomografija (MRT) taip pat gali būti naudojami siekiant nustatyti problemą.
Skelbimas
Palaikykite „wikiHow“ švietimo misiją
Kiekvieną dieną „wikiHow“ labai stengiamės suteikti jums prieigą prie instrukcijų ir informacijos, kuri padės jums gyventi geriau, nesvarbu, ar tai jus saugiau, sveikiau ar geresnę savijautą. Dabartinės visuomenės sveikatos ir ekonomikos krizės metu, kai pasaulis keičiasi dramatiškai ir mes visi mokomės ir prisitaikome prie kasdienio gyvenimo pokyčių, žmonėms „wikiHow“ reikia labiau nei bet kada. Jūsų palaikymas padeda „wikiHow“ sukurti išsamesnį iliustruotą straipsnį ir vaizdo įrašą bei pasidalinti savo patikimu prekės ženklo mokomuoju turiniu su milijonais žmonių visame pasaulyje. Apsvarstykite galimybę šiandien prisidėti prie „wikiHow“.
