Kaip sugauti minkštą kamuoliuką

Minkštuoju kamuoliu, kaip ir daugumoje sporto šakų, kamuolio gaudymas yra vienas iš pagrindinių žaidimo aspektų. Pradedantiesiems gaudyti gali būti baisu, nes kritimas lekia į tave, tačiau išmokus tinkamų technikų galima palengvinti baimę ir paversti kamuolį lengva žaidimo dalimi. Dirbdami stebėdami kamuoliuką, judėdami ir laikydamiesi geros laikysenos, įsitaisydami priešais kamuolį ir prisitaikydami skraidyti kamuolius ir pagrindus, galite sužinoti, kaip pagauti minkštą kamuoliuką kaip profesionalas.

Žiūrėkite Macy padėkos dienos paradą internete nemokamai

Žingsniai

Metodas vienas iš 3: Gauti linijinį diską

1. vienas Stebėkite rutulį. Rankos akių koordinacija yra svarbiausia gaudant minkštą kamuoliuką. Privalote treniruotis, kad visada stebėtumėte artėjantį kamuolį. Sekundei atitraukę akis nuo kamuolio, galite atsisakyti galimybės jį pagauti. Pratinkitės stebėti kamuolį, kai tik jis palieka šikšnosparnį ar metiko ranką.
2. 2 Pereikite ten, kur kamuolys eis. Perkelkite visą kūną ten, kur kamuolys eina, o ne tik jo siekite. Idealiu atveju norite pagauti kamuolį tiesiai priešais save, o ne nuo šono. Nors iš pradžių gali būti baisu, kai kamuolys ateina tiesiai į tave, tai suteikia didžiausią galimybę jį sugauti. Nukreipus kamuolį į šoną, padidėja galimybė praleisti spąstus.
3. 3 Atsisukite į kamuolio kvadratą. Kai nusikelsite link kamuolio, nukreipkite save tiesiai į kamuolio liniją. Kamuolio laikymas tiesiai priešais save suteikia galimybę prireikus judinti pirštinę, jei rutulys pakyla aukščiau ar žemiau, ar iš abiejų pusių.
4. 4 Sulenk kelius. Nors persikėlėte ten, kur manote, kad kamuolys nukreiptas, turite sugebėti greitai ištaisyti padėtį. Laikykitės geros sportinės pozicijos sulenkę kelius ir didžiąją savo svorio dalį ant kojų rutulių. Tai leidžia greitai judėti, jei kamuolys atsidurs kitoje vietoje, nei manėte.
5. 5 Ištieskite rankas į priekį. Atidaręs kumštinę pirštinę, ištieskite rankas priešais save, alkūnes laikykite šiek tiek sulenktas. Lygiai taip pat, kaip sulenkę kelius, galite judėti, ištiestos ir šiek tiek sulenktos rankos suteikia didžiausią judrumą. Kiek įmanoma laikykite rankas krūtinės lygyje ir sureguliuokite jas, kai kamuolys priartės prie jūsų. Pagalvokite, kaip padėtumėte rankas, jei stumtumėtės prie sienos. Tai yra norima pozicija.
6. 6 Padėkite savo pirštinę be pirštinės šono. Gaudymas nėra tik pirštinės naudojimas. Jūsų laisva ranka yra tokia pat svarbi, nes ji naudojama kamuoliui užfiksuoti, kai jis pataiko į jūsų pirštinę. Padėkite nykštį tiesiai už nykščio savo pirštinės viduje, rankomis suformuokite W formą. Tai suteiks jūsų kumštinei papildomo stabilumo ir leis jums užfiksuoti laisvą ranką virš kamuolio, kai kamuolys bus jūsų pirštinėje.
7. 7 Būkite pasirengę mesti. Daug kartų, kai pagauni kamuolį, jį tuoj pat turėsi mesti kitam žaidėjui, todėl tavo mėtoma ranka turėtų būti arti pirštinės. Užfiksavęs kamuolį, galite greitai perkelti jį į laisvą ranką ir atlikti metimą. Skelbimas

Metodas 2 iš 3: Prisitaikymas prie „Fly Ball“

1. vienas Patekite po kamuoliu. Tai yra musės kamuolys, prilygstantis patekimui į kamuolio priekį. Kadangi kamuolys ateis iš viršaus į orą iki tavęs, reikia perkelti vietą, kurioje, tavo manymu, kamuolys nusileis. Kelias sekundes būkite kantrūs, kol turėsite omenyje vietą, prieš pereidami prie jos. Norite, kad kamuolys šiek tiek nusileistų priešais jus ir šiek tiek link jūsų metančios pusės.
2. 2 Laikykite pirštinę tiesiai į viršų. Jums reikės sugauti musės kamuoliuką virš galvos, o ne krūtinės lygyje, todėl, kai jau pasieksite maždaug tą vietą, kur, jūsų manymu, kamuolys nusileis, pakelkite ranką į orą. Nukreipkite pirštus į dangų ir įsitikinkite, kad delnas yra šiek tiek horizontaliai, kad kamuolys galėtų nusileisti. Alkūnę laikykite šiek tiek sulenktą ir neužfiksuokite.
3. 3 Atidarykite pirštinę. Tai turėtų būti padaryta pakeliant ranką. Gali būti, kad neturėsite daug laiko tarp patekimo į reikiamą vietą, rankos pakėlimo ir gaudymo, todėl būtinai palieskite kumštinę ranką, kai bėgate ir atidarote pakeldami ranką.
4. 4 Padėkite laisvą ranką prie kumštinės pirštinės pusės. Kaip ir eilės pavaros fiksatoriai, jūsų nemėgstama ranka naudojama norint suglausti kamuolį pirštinėje ir įsitikinti, kad laikote laikiklį. Kai ranka yra ore, ranka turėtų liesti pirštinės šoną. Jei jums reikės greitai mesti kamuolį, turėdami šią ranką tiesiai už pirštinės, judėjimas taps sklandesnis.
5. 5 Bėk į priekį laimikiui. Jei žinote, kad „softball“ kamuolys sklinda iš aukštai, norėtumėte būti kantrūs, kol neįsivaizduosite, kur jis nusileis. Geriausia sugauti judant pirmyn, o ne atgal, nes viską laikote savo akiratyje. Taigi, pozicionuodamas save, planuok, kad kamuolys šiek tiek nusileistų priešais tave, o tada eik į priekį, kad visiškai atsidurtų po juo. Skelbimas

Metodas 3 iš 3: Į aikštę į aikštę

1. vienas Nuleisk visą kūną. Kai rutulys rieda link tavęs palei žemę, svarbiausia sulenkti kelius ir priartinti kūną prie žemės. Nenorite paprasčiausiai lenktis ties juosmeniu ir siekti žemyn. Nuleidę kūną, galite daugiau prisitaikyti ir tai leidžia labiau apsidairyti nei pasilenkus.
2. 2 Pirštinės viršų palieskite žemę delnu į viršų. Nors paprastai kamuolį pagauni pirštais aukštyn, dėl žemės kamuoliukų reikia apversti kumštinę pirštą, kad pirštai būtų nukreipti žemyn. Kumštinės viršutinę dalį laikykite ant žemės, kad ji galėtų veikti kaip rampa, į kurią rutulys riedės.
3. 3 Užmeskite nemėgstamą ranką ant apatinio pirštinės krašto. Tai yra viena iš svarbiausių žemės kamuolių gaudymo dalių. Jūsų nemylima ranka veikia kaip kamuolio sustojimas. Be šios padėties kamuolys gali riedėti tiesiai į jūsų pirštinę ir trenkti į veidą arba tiesiog būti numestas. Apatinė rankų dalis turi liesti viena kitą.
4. 4 Sugniaužkite kamuolį. Kamuoliui įsisukus į kumštinę pirštą, greitai prispauskite ranką ant kamuolio ir uždarykite pirštinę. Jei tobulinsite žemės kamuolių aikštės ritmą, galite išmokti leisti kamuoliui suvynioti pirštinę tiesiai į mėtomą ranką. Skelbimas

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Paieška Pridėti naują klausimą

• Klausimas Kodėl žmonės žaidžia „softball“? Ar galėčiau iš „softball“ padaryti „carreer“? Žmonės žaidžia minkštą kamuolį dėl jaudulio ir meilės jam, taip pat norėdami sustiprinti savo kūną. Yra nacionalinių žaidėjų, kuriems mokama už varžybas. Jei atsiranda sveikatos būklė, galite mokyti kaip treneris ir mokyti kitus.

Užduokite klausimą Liko 200 simbolių. Įtraukite savo el. Pašto adresą, kad gautumėte pranešimą, kai bus atsakyta į šį klausimą. Pateikti
Skelbimas

Patarimai

• Pratinkite sugauti kamuolį be pirštinės, kad pirmiausia pajustumėte jį. Įsitikinkite, kad kažkas meta jums lengvą aikštelę, o ne visą jėgą.

Reklama Pateikite patarimą. Visi patarimai yra atidžiai peržiūrimi prieš paskelbiant. Dėkojame, kad pateikėte patarimą peržiūrėti!