Kaip „Boogie Board“

„Boogie“ įlaipinimas yra įdomus ir paprastas būdas mėgautis diena paplūdimyje. „Boogie“ įlaipinimas, dar vadinamas „bodyboarding“, yra jojimo bangomis forma, kuri gali būti praktikuojama kaip laisvalaikio pramoga ar rimta sporto šaka. Pasirinkite bugio lentą atsižvelgdami į savo svorį ir ūgį ir gaukite visą reikalingą įrangą, pavyzdžiui, pavadėlį, bėrimą, pelekus ir vašką. Tada paplaukiokite banglente ir pabandykite pagauti bangą.

Žingsniai

Dalis vienas iš 3: Darbo pradžia

1. vienas Pasirinkite ramią vietą įlaipinti į „boogie“. Eikite į maudymosi paplūdimį, kurio bangos yra mažesnės nei 61 m aukščio. Įsitikinkite, kad paplūdimyje nėra didelių uolų, valčių ir žvejybos įrangos. Be to, įsitikinkite, kad turite leidimą buguoti lentą toje vietoje.
2. 2 Pasirinkite bugio lentą, atitinkančią jūsų ūgį ir svorį. Atsistojus ant uodegos, lenta turi siekti 2,54 cm atstumu nuo jūsų pilvo mygtuko. Kalbant apie plotį, jūs turėtumėte sugebėti laikyti lentą po ranka ir prie šono, neužtempdami tarp pažasties ir lentos krašto.
   • Pasirinkite trumpesnę nei 101,6 cm kūno klaviatūrą, jei esate mažesnis nei 1,5 m pėdos (167,6 cm) ir sveriate mažiau nei 59 kg.
   • Pasirinkite kūno klaviatūrą tarp 40–43 colių (101,6–109,2 cm), jei esate tarp 1,5 m atstumo nuo 5 pėdų (1,8 m) ir 1,8 pėdų (1,8 m) 3 colių (170,2 ir 190,5 cm) ir sveriate nuo 130 iki 210 svarų ( 59 ir 95,3 kg).
   • Pasirinkite ilgesnę nei 111,8 cm kūno klaviatūrą, jei esate aukštesnis nei 1,8 m (6 pėdos) (170,2 cm) ir sveriate daugiau nei 95,3 kg.
3. 3 Vaškuokite lentą. Pridedant vaško į lentą, pagerėja jos sukibimas. Užtepkite nedidelį kiekį banglenčių vaško ant viršutinio lentos trečdalio (vadinamas nosimi), apatinio lentos trečdalio (vadinamas uodega) ir bėgių (šoniniai bugio lentos kraštai).
4. 4 Dėvėkite apsaugą nuo bėrimo. Apsaugos nuo bėrimo apsaugos jūsų odą nuo saulės, taip pat sumažins pačios bugio lentos trintį ir dirginimą. Labai rekomenduojamas apsauga nuo bėrimo, nors jums nereikia jo turėti, kad būtų galima sukloti lentą.
5. 5 Užmaukite plaukimo pelekus. Pasirinkite pelekus, pavyzdžiui, tuos, kurie naudojami snorkeliui, kurie pritvirtinami prie jūsų kulkšnies. Nors tai nėra reikalavimas, maudymosi pelekų dėvėjimas padės jums išeiti į banglentę ir gaudyti bangas, taip pat valdyti ir valdyti bugio lentą.
6. 6 Pritvirtinkite bugio lentos pavadį prie riešo ar rankos. Kad neprarastumėte lentos esant dabartinei srovei, rinkitės pavadėlį savo bicepsui ar riešui, atsižvelgdami į tai, kas jums patogiau. Dauguma „boogie“ valdančiųjų naudoja dvigalvį pavadėlį. Prieš įeidami į vandenį, pririškite pavadį prie riešo arba prie bicepso. Skelbimas

Rezultatas
0 / 0

1 dalies viktorina

Kodėl prieš naudodamiesi bugio lentos priekiu ir galu turėtumėte pridėti banglenčių vašką?

Kad lengviau slystų per vandenį.

Ne visai! Bugio lentos forma ir plūdrumas leidžia sulaikyti bangas. Vaškuojant lentą, jos judėjimas vandenyje nepasikeis. Vaškas labiau skirtas raiteliui. Pasirinkite kitą atsakymą!

kur galiu žiūrėti Česapiko krantus

Padėti jums išlikti lentoje.

Taip! Bugio lentos paviršius yra natūraliai slidus. Pridedant vaško, pagerėja jūsų sugebėjimas įsikibti į lentą. Vaškuoti reikia tik nosį, uodegą ir bėgius, o ne visą lentą - vis tiek turite sugebėti lengvai judinti kūną būdami lentoje. Perskaitykite kitą klausimą apie viktoriną.

Kad vanduo nepatektų į lentą.

Ne! Nors vaškas neperšlampamas, lentos nauda nėra. Bugio lenta yra pagaminta iš vandeniui atsparios medžiagos, todėl jai nereikia vaško pagalbos, kad nepatektų vandens. Be to, jei jūs naudojote vašką hidroizoliacijai, norėtumėte vaškuoti visa tai. Pasirinkite kitą atsakymą!

Kad lenta atrodytų gražiau.

Bandyk iš naujo! Skirtingai nuo automobilio vaško, banglenčių vaškas nenaudojamas norint pagerinti važiavimo išvaizdą - ir jei taip būtų, jūs norėtumėte vaškuoti visą lentą, ne tik nosį, uodegą ir bėgius. Banginio vaško tikslas yra susijęs su jo sąveika su jūsų kūnu, o ne su jo išvaizda. Yra geresnis variantas!

Norite daugiau viktorinų?

Army vs Michigan tiesioginė transliacija

Dalis 2 iš 3: Važiavimas banga

1. vienas Patekti į poziciją. Braidykite į vandenį, kol būsite iki kelių, tada atsigulkite pilvu ant lentos. Jūsų klubai turi liestis su lentos uodega. Rankas reikia padėti ant viršutinių lentos kampų.
2. 2 Spardyk ir irkluok ten, kur lūžta bangos. Būtinai laikykite pelekus po vandeniu. Galite irkluoti viena ranka arba abiem rankomis. Kai banga netrukus prasiverš, pamatysite bangos formą aukščiausioje bangos vietoje arba keteroje.
3. 3 Pasirinkite bangą, kuria norite važiuoti. Ne kiekviena banga bus pakankamai stipri, kad tave neštų. Iš pradžių bandykite mažesnes, mažiau galingas bangas ir pereikite prie didesnių. Kuo didesnė banga, tuo toliau galėsite ja važiuoti.
4. 4 Nukreipkite lentos nosį į paplūdimį. Pasukite bugio lentą taip, kad prieš bangos lūžimą atsuktumėte į paplūdimį. Išlenk nugarą ir laikyk galvą aukštyn.
5. 5 Irkluokite ir spardykite link paplūdimio. Norite judėti ta pačia kryptimi, kai banga nutrūks. Pirmumas bangai padės ją pagauti. Kojas būtinai laikykite šiek tiek atskirai, o pelekus - po vandeniu. Išgriebkite vandenį rankomis, kad įgautumėte greitį.
   • Padėkite save bangos, kurią bandote pagauti, pilve; venkite keteros ir bangos viršūnės.
6. 6 Pagauk bangą. Jei plaukiojote lentą reikiamu greičiu ir bangos kryptimi, dabar turėtumėte pajusti, kaip be vargo judate link paplūdimio. Jums nebereikėtų spardytis ar irkluoti, nes banga atliks darbą už jus. Geriau valdykite alkūnes ant lentos, o ne vandenyje. Skelbimas

Rezultatas
0 / 0

2 dalies viktorina

Kokia kryptimi turėtumėte judėti, kai ketinate pagauti bangą?

Atokiau nuo bangos ta pačia kryptimi, kaip ji nutrūks.

Teisingai! Norite būti šiek tiek priekyje bangos, kuri palengvins gaudymą. Veidas link paplūdimio padės jums valdyti savo lentą sklandžiai gaudant bangą. Perskaitykite kitą klausimą apie viktoriną.

Head-on, tiesiai link bangos.

Ne visai! Judėjimas link bangos gali būti reikalingas, jei lenktyniaujate, kad pagautumėte ją dar nesulaužant. Tačiau jei jūs susiduriate su banga, kai ją pagaunate, tai greičiausiai smogia jums į veidą, o tai saugiai ir sklandžiai joti gerokai apsunkina. Išbandykite kitą atsakymą ...

Statmenai bangai.

Ne visai! Bugio lenta skirta judėti nosies kryptimi. Jei jūsų bėgis (lentos šonas), kai jį pagausite, yra nukreiptas į bangą, lentai kils sunkumų judant į šoną ir galite sugriūti. Pasirinkite kitą atsakymą!

Norite daugiau viktorinų?

teniso raketės pradedantysis

Dalis 3 iš 3: Bandau manevrus ir gudrybes

1. vienas Pasilenk kairėn, kad pasuktum kairėn, ir pasvirk į dešinę, kad pasuktum į dešinę. Norėdami pasukti į dešinę, dešine alkūne spauskite lentą ir kairiąja ranka suimkite kairįjį bėgį. Norėdami pasukti į kairę, kairę alkūnę spauskite lentą ir dešine ranka suimkite dešinįjį bėgį.
2. 2 Padarykite apatinį posūkį. Geras apatinis posūkis yra visų kitų manevrų, tokių kaip 360, pagrindas.
   • Kai banga jus užklumpa, laikykite rankas už lentos nosies.
   • Atsiremkite į kairę alkūnę, kad į bangą įbrėžtumėte kūno lentos kraštą.
   • Dešine ranka prijunkite dešinįjį bėgį.
   • Pasukite kojas ištiesdami, kad kojos netemptų vandenyje.
   • Pradėję suktis, centruokite savo kūno svorį ant lentos ir šiek tiek pasilenkite į priekį, kad įgautumėte greitį.
3. 3 Atlikite pjūvį. Nukirpimas - tai posūkis atgal į bangos garbanę, kurią galite padaryti norėdami reguliuoti greitį arba perstatyti save išilgai bangos.
   • Perkelkite savo svorį ant išorinio bėgio (toliau nuo bangos), o dešine ranka spauskite dešiniojo bėgio vidurį.
   • Kairia ranka pakelkite viršutinį kairįjį lentos kampą ir palenkite į dešinę.
   • Pažvelkite į bangos vidų ir vizualizuokite vietą, kurioje norite sustabdyti savo eilę.
   • Pasiekę tą vietą, pasilenkite kairėn, kad vėl sugrįžtumėte į bangos garbanę, ir paslinkite svorį atgal į įprastą padėtį.
4. 4 Išbandykite 360. Įvaldę apatinį posūkį ir atkarpą, išbandykite visą pasukimą. Tai galima padaryti plokščioje bangos dalyje, baltose putose, nuo bangos lūpos ar net ore. Technika yra visiškai tokia pati, kai bandote 360.
   • Norėdami pasisukti bangos garbanoje, atlikite apatinį posūkį.
   • Pasukite šiek tiek į kairę, kad susidurtumėte su banga.
   • Slinkite į priekį lentoje taip, kad jūsų veidas būtų maždaug lygus lentos nosiai.
   • Pakelkite kojas, išlenkite nugarą ir meskite galvą į kairę.
   • Toliau žiūrėkite ta linkme, kuria norite suktis, ir jūsų petys seks paskui.
   • Užbaigus „360“ modelį, atlikite apatinį posūkį, kad padidintumėte greitį kitam manevrui, ir padėkite kojas atgal į vandenį.
   Skelbimas

Rezultatas
0 / 0

3 dalies viktorina

Kokio tipo manevras padės jums užfiksuoti 360 lentą ir atgauti greitį?

aircast teniso alkūnės įtvaras

Dar 360.

Bandyk iš naujo! Tikrai būtų įspūdinga išsitraukti kelis 360 vienetus iš eilės. Tačiau atlikus „360“, jūsų greitis sumažėja ir kojos gali būti nejudamos, taigi, jei bandote iš naujo nustatyti save, „360“ nėra geriausias pasirinkimas. Išbandykite kitą atsakymą ...

Nupjauta atgal.

Ne! Nukirpimas, kaip rodo pavadinimas, grąžina jus link bangos garbanos. Tai puikus manevras, kai reikia perkelti save išilgai bangos, tačiau jis sumažina greitį, o ne padidina. Bandyk iš naujo...

Apatinis posūkis.

Teisingai! Vykdydami apatinį posūkį, jūs sutelkiate save į lentą, o tai suteikia gerą pagrindą kitiems manevrams. Be to, atlikdami apatinį posūkį galite pasilenkti į priekį, kad padėtumėte sau pagreitėti vandenyje. Perskaitykite kitą klausimą apie viktoriną.

Norite daugiau viktorinų?

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Paieška Pridėti naują klausimą

• Klausimas, kurį nusipirkau bugio lentą, ir ji per maža. Ar vis tiek bus lengva iš tikrųjų pagauti bangas? Tai bus lengviau nei naudojant tikrąją banglentę, bet ne taip lengva, kaip būtų su tinkamo dydžio bugio lenta. Tikriausiai turėsite problemų ir likdami jame, o banglenčių vaškas gali padėti. Vis tiek turėtumėte daug lengviau su tinkamo dydžio lenta.
• Klausimas Kas nutiks, jei bangos bus didesnės nei 1–2 pėdos? Nieko tikrai, tiesiog eisite toliau link kranto.
• Klausimas Ar galiu stovėti ant bugio lentos? Ne, bugio lentos nėra skirtos stovėti. Jie negali išlaikyti daug svorio vienoje srityje, todėl jūs ant jų išsitiesiate.
• Klausimas Kaip giliai vanduo turi būti ant bugio lentos? Jei esate pradedantysis, turėtų pakakti užėjimo iki pilvo. Tačiau yra išimčių, pavyzdžiui, jei esate labiau patyręs įlaipinant kūną. Kiekvienas atvejis yra skirtingas, todėl nusprendžiate, kas jaučiasi saugu.
• Klausimas Ar turiu plaukti su diržu? Visada geriausia naudoti bugio lentą su dirželiu. Jei nukrisite, lenta bus skirta jums gauti dar vieną bangą, jos nereikia vytis, o lenta yra flotacinė priemonė, kurią visada naudinga turėti šalia.
• Klausimas Kur galiu įsigyti gerą, tvirtą bugio lentą? Daugelyje banglenčių parduotuvių parduodamos „boogie“ lentos, arba kai kurios sporto parduotuvės, kuriose parduodami maudymosi kostiumėliai, taip pat jas pardavinės.
• Klausimas Ar sunku susikurti lentą? Ne. Visų amžiaus grupių žmonės važinėja bugio lentomis. Tiesiog neišeikite iš 5 pėdų bangų, jei tik pradedate, prieš įlipdami į vandenį patikrinkite banglenčių prognozes.
• Klausimas Ar irkluodamas turėčiau stumti lentą po banga? Ne. Banga jus išstumtų toliau. Pabandykite šokinėti per bangą ir važiuoti ant keteros. Jei tai jums netinka, tiesiog laikykite lentą ore ir palaukite.
• Klausimas Ar važiuodamas galiu atsisėsti ant bugio lentos? Galite pabandyti, tačiau ant jų nėra lengva atsisėsti kaip ant banglentės.
• Klausimas Ar trijų ar keturių pelekų nustatymas padeda bugio lentai? Paprastai „boogie“ plokštėse nėra pelekų. Vietoj to, jie turi kanalus, kurie palaiko lentos stabilumą palei bangą.