Kaip susirišti krūtinę

Krūtų surišimas - tai būdas sumažinti ar išlyginti krūtinę ir įvairaus pobūdžio žmonėms ir žmonėms. Taigi, nesvarbu, ar pereinate, turite sumažinti savo krūtinę dėl aprangos, ar esate pavargęs nuo nepageidaujamo dėmesio, susirišti krūtinę ir daryti tai saugiai ir sveikai gali būti jūsų problemos sprendimas.

Žingsniai

Metodas vienas iš 4: Profesionalaus rišiklio naudojimas

1. vienas Sužinokite, kur nusipirkti krūtinės segtuvus. Internete yra kelios kompanijos, kurios kuria rišiklius, skirtus specialiai vyrams. Taip pat yra translyčių vyrų, kurie parduoda naudotus segtuvus, kurie arba nebetinka, arba jiems nėra jokios naudos. Taip pat galite nusipirkti rišiklio iš savo prekybininko, turinčio teigiamą seksą.
   • Rišikliai naudojami ne tik vyrams, bet ir vyrams, sergantiems ginekomastija. Galite rasti segtuvų, kurie specializuojasi pagalbos ginekomastija sergantiems vyrams.
   • Jei negalite įsigyti rišiklio, yra daugybė programų, į kurias galite kreiptis norėdami gauti pigius ar nemokamus segtuvus. Tačiau dauguma šių mainų programų yra skirtos padėti mažas pajamas gaunantiems vyrams, kai jie pereina.
2. 2 Pasirinkite tinkamo dydžio segtuvą, kurį dėvėsite. Jei žinote savo liemenėlės dydį, dauguma prekybininkų galės jums padėti konvertuoti liemenėlės dydį į segtuvą. Jei perkate internetu, diagramą ar internetinį konversijos įrankį gali būti galima rasti prekybininko svetainėje.
   • Svarbu, kad jūsų rišiklis būtų tinkamas. Rišamąją medžiagą ne visada patogu nešioti, tačiau ją dėvėdami visada turėtumėte kvėpuoti. Niekada neturėtumėte jaustis ribotas iki taško, kurio negalite.
3. 3 Nuspręskite, ar norite ilgo, ar trumpo segtuvo. Trumpi segtuvai baigiasi ties jūsų juosmeniu arba po krūtine. Ilgi segtuvai siekia kelis centimetrus už jūsų juosmens ir maždaug colį iki pilvo mygtuko (priklausomai nuo jūsų kūno tipo).
   • Ilgi segtuvai linkę vyniotis ir gali tekti juos koreguoti, o trumpi segtuvai lengviau išvyniojami. Susivyniojantis rišiklis gali sukelti negražias linijas per jūsų drabužius. Būdas atsikratyti šios problemos yra užlenkti colį nuo rišiklio dugno, kad jis nebesiriedėtų.
   • Pasirinkite ilgą arba trumpą segtuvą atsižvelgdami į savo kūno tipą ir savo patogumą. Jei jūsų kūno tipas yra sunkesnis, jums gali būti naudinga naudoti ilgą rišamąją medžiagą, nes ji nesivynios taip dažnai.
4. 4 Uždėkite savo segtuvą. Segtuvai dedami kitaip nei įprastos liemenėlės ar sportinės liemenėlės. Pradėti:
   • Savo rišiklio įdėjimas į vidų ir aukštyn kojomis.
   • Žingsnis į savo segtuvą ir traukite apačią į viršų link galvos iki juosmens.
   • Pečių rankovėmis ištraukite segtuvą į išorę.
   • Įkiškite rankas per rankoves.
   • Ištraukite rišiklio dugną, kad jis būtų plokščias. Kai kurie žmonės paliks jį sulankstytą, kad rišiklis nesivystytų, kai jie išeina.
5. 5 Sureguliuokite krūtinę taip, kad tilptų į rišiklį. Pirmą kartą uždėję segtuvą, galite pastebėti, kad turite kažką panašaus į vieną ar vienkartinę. Yra keli būdai, kaip sureguliuoti segtuvą, kad jis labiau tiktų jums:
   • Kad krūtinė atrodytų lygesnė, atskirkite krūtis viena nuo kitos. Ištieskite ranką į segtuvą ir stumkite krūtis link rankos.
   • Stumkite krūtis žemyn, kad gautumėte lygesnį vaizdą. Ištieskite ranką į segtuvą ir stumkite krūtis žemyn, kad jos būtų plokščios.
   • Apkirpkite arba pakeiskite rišiklio dalis, kad išvengtumėte išsipūtimo ar trinties. Jūsų segtuvas gali būti per ilgas arba prigludęs prie pažasties. Su žirklėmis, adata ir kai kuriais siūlais galite pakeisti rišiklį, kad jis labiau tiktų jums.
   • Pakeiskite tinkamumą, pridėdami į segtuvą velcro, elastano ar kitų medžiagų. Galbūt jūsų rišiklio apačia yra per daug prigludusi, bet visa kita tinka idealiai, arba dugnas visą laiką susisuka. Norėdami padėti, segtuvo apačioje galite pridėti velcro ar elastoną.
6. 6 Norėdami, kad segtuvai būtų efektyvesni ir patogesni, naudokitės patarimais. Kai kuriems žmonėms rišiklio gali nepakakti, ypač jei turite didesnį biusto dydį. Arba segtuvas yra per daug nepatogus ar nepatogus nešioti. Keli patarimai, kaip pagerinti rišiklio dėvėjimo patirtį:
   • Dėvėkite marškinėlius po segtuvu. Tai leidžia patogiau nešioti segtuvą ir sumažina jūsų rišiklio judėjimo galimybę.
   • Dėvėkite drabužių sluoksnius, kad gautumėte lygesnį vaizdą. Laisvi ar maiši drabužiai gali padėti užmaskuoti biusto išvaizdą.
   • Patikrinkite veidrodį, kad geriau matytumėte krūtinę. Žiūrint iš viršaus, jis gali atrodyti didesnis. Taigi pakoreguokite savo išvaizdą atsižvelgdami į tai, ką matote veidrodyje.
   • Judėkite, sumuškite, sėdėkite ir šokinėkite, kai bandote susegti segtuvą. Gali atrodyti gerai, kai atsistoji, bet gali jaustis ar atrodyti kitaip, kai pradedi judėti.
   • Prieš uždėdami rišiklį, ant kūno tepkite kukurūzų krakmolą arba kūdikių miltelius, kad sugertumėte drėgmę ar prakaitą. Kai kurie rišikliai gali būti nepralaidūs orui ir sukelti prakaitavimą karštame ore arba kai jūs dirbate. Kukurūzų krakmolas ir kūdikių milteliai gali padėti išvengti odos sudirginimo dėl rišiklio sandarumo.
7. 7 Praktikuokite saugumą dėvėdami segtuvą. Nepaprastai svarbu saugiai dėvėti segtuvą, kad apsaugotumėte savo kūną nuo nuolatinių sveikatos problemų ir žalos. Dėl itin griežto rišiklio gali būti ribojamas kvėpavimas, lūžę šonkauliai, viršijantys laiko pažeidimai krūtinės audiniuose ir krūtinės skysčių kaupimasis.
   • Negalima dėvėti rišiklio ilgiau kaip 8–12 valandų. Jei nešiojate rišiklį ilgą laiką, rizikuojate sumušti mėsa ir apriboti deguonies kiekį organizme.
   • Krūtinės rišimas yra tik trumpalaikis sprendimas. Ilgalaikis rišimasis prie krūtinės gali pakenkti audiniams. Jei dėl kokių nors priežasčių planuojate kasdien susirišti krūtinę, apsvarstykite galimybę ieškoti saugesnių ilgalaikių galimybių.
   • Niekada nemiegokite su segtuvu. Nešiojant rišiklį naktį, galite pakenkti kvėpavimui ir (arba) sudirginti odą.
   • Negalima uždėti tvarsčių ar lipnios juostos virš savo rišiklio. Iš tiesų, niekada krūtinei išlyginti naudokite lipnią juostą ar tvarsčius. Ši taktika riboja judėjimą ir deguonies patekimą į jūsų kūną.
   Skelbimas

Metodas 2 iš 4: Nešioti sportines liemenėles

1. vienas Raskite gerą sportinę liemenėlę. Prigludusi sportinė liemenėlė gali labai gerai išlyginti krūtinę. Galite išbandyti sportinę liemenėlę, kuri yra mažesnio dydžio, kad būtų papildomai suplota. Tačiau tai neturėtų būti skausminga ir niekada neturėtų varžyti kvėpavimo.
   • Kai bandote sportinę liemenėlę, kelis kartus giliai įkvėpkite, kad įsitikintumėte, jog tai neapriboja jūsų galimybės kvėpuoti.
   • Sportuodami liemenėlėje, kai bandote, judėkite lenkdamiesi, slinkdami, šokinėdami ir sėdėdami. Tai suteikia jums idėją, kaip jūsų sportinė liemenėlė tiks ir jausis jums judant. Tai gali jaustis ir atrodyti gerai atsistojus, bet gali jaustis kitaip, kai joje judi visą dieną.
   • Ieškokite liemenėlių, pagamintų iš elastano. Spandeksas yra ir ištemptas, ir formos derinamas tuo pačiu metu.
   • Negalima dėvėti sportinės liemenėlės per ilgai, jei ji yra ypač aptempta. Bendra daugelio krūtinės rišimo būdų taisyklė yra drabužio dėvėjimas ne ilgiau kaip 8 valandas.
2. 2 Užsidėkite kitą sportinę liemenėlę. Jei viena sportinė liemenėlė nepadaro triuko, pabandykite užsidėti dvi, kad geriau išlygintumėte krūtinę. Galite pabandyti:
   • Reguliariai užsidėkite pirmąją sportinę liemenėlę, o antrąją - atgal.
   • Didesnis jūsų antrosios sportinės liemenėlės dydis. Jei antrą liemenėlę per sunku uždėti per pirmąją, padidinkite dydį ir pažiūrėkite, kaip ji tinka ir jaučiasi.
3. 3 Pririšant krūtinę, visada būkite saugūs. Naudojant bet kokį įrišimo būdą, visada svarbu tai padaryti saugiai. Glaudus ar ilgalaikis rišimasis gali sukelti ilgalaikius audinių pažeidimus, kvėpavimo sutrikimus, mėlynes ir lūžusius šonkaulius.
   • Ant sportinių liemenėlių nenaudokite AKF ar elastinių tvarsčių. Bet koks krūtinės rišimas tvarsčiais gali būti pavojingas, pakenkdamas krūtų audiniams, plaučiams ir šonkauliams.
   • Pririškite krūtinę ne ilgiau kaip 8 valandas.
   • Įsirenkite sportinę liemenėlę. Profesionalas gali padėti jums rasti liemenėlę, kuri jums geriau tinka ir efektyviai išlygina jūsų krūtinę.
   Skelbimas

Metodas 3 iš 4: Neopreno juosmens žoliapjovės naudojimas

1. vienas Ant krūtinės uždėkite juosmens kirpimo mašiną. Apvyniokite jį taip, kad velcro klostė patektų po viena iš jūsų rankų.
   • Neopreno juosmens žoliapjovės veikia kaip suspaudimas, kad pagerėtų žmonių, kurie sportuoja, kraujotaka. Jie taip pat yra dėvimi, kad žmonėms, kurie to nedaro, būtų geresnė ir žoliapjovės išvaizda.
2. 2 Iškirpkite žoliapjovę, kad ji atitiktų jūsų krūtinę. Jei jūsų liemens kirpėjas yra per ilgas krūtinei, žirklėmis nukirpkite galą be velcro, kad tilptų krūtinė. Nenorite dvigubai aprišti krūtinės, o tai galėtų sukelti priešingą norimą efektą.
   • Jei žoliapjovė baksnoja į šonus ar po ranka, žirklėmis kirpkite žirklės kampus į lygią kreivę.
3. 3 Norėdami sumažinti dirginimą, tepkite losjoną ir kūdikių miltelius. Neopreno žoliapjovė gali sukelti trintį ir papildomą drėgmę ant jūsų biusto ir aplink jį. Prieš dėvėdami žoliapjovę, pabarstykite kūdikių milteliais, kad absorbuotų drėgmės perteklių. Įdėkite losjoną po to, kai reguliariai nuimkite žoliapjovę, kad apsaugotumėte odą nuo pelų pūtimo ir išsausėjimo.
   • Nedėkite losjono ir kūdikių miltelių tuo pačiu metu arba kol dėvite trimerį. Galite sugadinti žoliapjovę, o losjono ir miltelių derinys gali tapti pasta.
4. 4 Praktikuokite saugumą dėvėdami liemens žoliapjovę kaip segtuvą. Pririšant krūtinę nepaprastai svarbu tai padaryti saugiai ir apsaugoti kūną nuo nuolatinių sveikatos problemų ir žalos. Itin griežtas žoliapjovė gali apriboti kvėpavimą, sulaužyti šonkaulius, laikui bėgant pakenkti krūtinės audiniui ir sukelti skysčių kaupimąsi krūtinėje.
   • Negalima dėvėti žoliapjovės ilgiau nei 8 valandas. Jei ilgą laiką dėvėsite žoliapjovę, rizikuojate sumušti mėsa ir apriboti deguonies kiekį organizme.
   • Niekada nemiegokite su įjungtu trimmeriu.
   • Negalima uždėti tvarsčių ar lipnios juostos ant žoliapjovės. Iš tiesų, niekada krūtinei išlyginti naudokite lipnią juostą ar tvarsčius. Ši taktika riboja judėjimą ir deguonies patekimą į jūsų kūną.
   Skelbimas

Metodas 4 iš 4: Naudojant kitus metodus

1. vienas Sluoksniuokite marškinius per savo įrišimą. Tai labai veiksminga, jei jau susirišote krūtinę. Tai taip pat alternatyva, jei neturite su kuo susieti. Dėl aptemptų marškinėlių ar marškinėlių po keletu laisvų marškinių ar užsegtu mygtuku krūtinė gali atrodyti mažesnė.
2. 2 Dėvėkite drabužius, kurie atitrauks dėmesį nuo jūsų krūtinės. Arba dėl kai kurių drabužių krūtinė gali atrodyti lygesnė. Tai galite padaryti kartu su sluoksniais arba atskirai.
   • Dėvėkite modelius ar spalvas, atitraukiančias akis nuo krūtinės. Marškiniai su įprastais raštais (pavyzdžiui, languotais) gali pabrėžti faktą, kad po jais yra kažkas, o netaisyklingi modeliai, pvz., Kamufliažas, suskaidys kontūrus ir apsunkins jų matymą. Priklausomai nuo marškinių, marškiniai su logotipu tiesiai ant krūtinės gali padaryti jūsų krūtinę daugiau ar mažiau pastebimą. Visa marškinius dengianti informacija yra standi ir jūsų priekis atrodys lygesnis. Tamsios spalvos marškiniai slepia šešėlius, kad krūtinė atrodytų mažesnė.
   • Dėvėkite šalikus, liemenes ir kaklaraiščius. Šie drabužiai padeda uždengti ar atitraukti kitus nuo žvilgsnio į jūsų krūtinę.
   • Dėvėti drabužius su kišenėmis ant krūtinės. Užuot žiūrėjęs į krūtinę, akis gali būti nukreipta į kišenę. Tai efektyviausia, jei marškiniai yra laisvai pakabinami.
   • Nešioti gobtuvus. Hudžiai paprastai būna gana laisvi. Negabaritinis gobtuvas ant aptemptos talpos gali gana gerai paslėpti jūsų krūtinę.
3. 3 Dėvėkite sportinius suspaudimo drabužius. Sportiniai kompresiniai drabužiai dažniausiai dėvimi siekiant pagerinti kraujo apytaką mankštinantis arba padėti sumažinti raumenų įtampą po treniruotės. Šių tinkamų drabužių galite rasti jūsų vietinėje sportinių drabužių parduotuvėje.
   • Tą patį efektą galima pasiekti dėvint aptemptą maudymosi kostiumėlio viršutinę dalį. Tačiau norint, kad maudymosi kostiumėlis įsigaliotų, gali reikėti būti keliais dydžiais mažesnis, ir jis turi būti apipjaustytas išilgai elastinių kraštų, kad sumažėtų jūsų galūnių slėgis.
   Skelbimas

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Paieška Pridėti naują klausimą

• Klausimas Kokios yra svetainės, siunčiančios naudotus švarius segtuvus žmonėms iki 18 metų? Charlesas Franklinas „In A Bind“ programa padeda trans mask žmonėms gauti nemokamą naudotą rišamąją medžiagą, jei jos negali sau leisti. Pirmąjį gavau iš ten.
• Klausimas Aš esu moteriškoji moteris, todėl ar man būtų įžeidžiama surišti krūtinę? Aleksas Geriausias atsakymas Ne! Kol jūs jo nenaudojate, norėdami tyčiotis iš trans- ar nebinarių žmonių, įrišimas nėra įžeidžiantis. Tačiau ilgesnį laiką rišantis krūtis audiniai suyra, o tai gali būti nepageidautina kai kurioms cislytėms moterims.
• Klausimas Ar galiu susirišti krūtinę maudymosi kostiumėlio viršutine dalimi, kurioje nėra paminkštinimo? Taip. Tiesiog nedėvėkite jo miegodami arba ilgiau nei 8 valandas vienu metu. Jei skauda ar jaučiate, kad negalite lengvai kvėpuoti, nusimeskite.
• Klausimas Jei dėvėčiau šiek tiek per mažą bako viršų, ar tai būtų geras būdas susirišti krūtinę? Gali būti, jei tai yra patogu. Paprastai bakų viršai nėra tokie brangūs, kad prireikus galėtumėte juos nusipirkti ir susluoksniuoti. Nepamirškite būti pernelyg drastiškiems ir išlikti saugiems. Jūs vis tiek norite gerai kvėpuoti.
• Klausimas, jei aš vis pririšu krūtinę, ar ji vieną dieną amžiams taps visiškai plokščia? Piktas Ne, taip nebūtų.
• Klausimas, kurį žinau, kad juosta nerekomenduojama, bet ką daryti, jei jos neapsivyniosiu ant krūtinės ir nenaudosiu krūtinės į šoną? Aleksas Geriausias atsakytojas Niekada nenaudokite juostos jokiu būdu. Juosta gali nuplėšti odą, nėra kvėpuojanti ir gali pakenkti odai. Juosta nėra skirta odai, todėl nenaudokite jos ten.
• Klausimas Ar galiu susieti su Saran Wrap? Aleksas Geriausias atsakytojas Ne. Tai nesaugu ir taip pat neprivalo susieti. Be to, visi plastikiniai įvyniojimai nėra kvėpuojantys, todėl jūs praplauksite savo prakaitu. Susieti tik su kvėpuojančiomis medžiagomis.
• Klausimas Kaip susieti krūtinę tėvams to nepastebint? Dėvėkite namuose gobtuvą, kad jie nepastebėtų, kad jis plokščias. Kai išeisite, nusimeskite gobtuvą. Jei lankote mokyklą, neneškite į mokyklą jos nedėvėdami, tada užsidėkite ryte vonioje.
• Klausimas Kur galėčiau rasti profesionalių segtuvų už mažą kainą? Esu paauglė ir neturiu tiek pinigų, ir negaliu paprašyti tėvų, kad jie man juos nupirktų. Yra svetainių, kuriose galite nemokamai įsigyti segtuvų. Jie siunčia naudotus švarius žmonėms iki 18 metų, kurie negali jų įsigyti. Patikrinkite juos, kad sužinotumėte, kaip galite įvykdyti taisykles ir nuostatas.
• Klausimas Ar yra kitų būdų, kuriais galiu susirišti krūtinę? Galite naudoti kamzolį - talpyklos viršų su įmontuota liemenėle. Uždėkite jį atgal, priveržkite diržus, kiek jie eis, ir sulenkite audinį nuo apačios iki vidurio, tada virš krūtinės. Įsitikinkite, kad jis yra kuo sklandesnis.

Rodyti daugiau atsakymų Užduokite klausimą Liko 200 simbolių. Įtraukite savo el. Pašto adresą, kad gautumėte pranešimą, kai bus atsakyta į šį klausimą. Pateikti
Skelbimas

Patarimai

• Svorio praradimas gali padaryti jūsų krūtinę mažesnę ir lengviau surišti.
• Kosulys pašalinus rišiklį. Po to, kai bus suspaustas, pašalinsite visas plaučių sankaupas.
• Dėvėkite daugybę marškinių ir marškinėlių ar viršutinių batų; jūsų krūtinė atrodo plokščia.
• Jei turite didelę krūtinę, sportinės liemenėlės neveiks. Be to, jie gali būti pavojingi.
• Pririšdami netraukite krūtinės. Verčiau pabandykite juos išlyginti ir „paskleisti“ ant krūtinės.
• Nors jame paminėtas rišiklio sukimas į vidų ir įdėjimas įlipant, nedarykite to gc2b rišikliams - jie specialiai sako, kad uždėkite juos ant galvos. Visada patikrinkite, kaip uždėti konkretų segtuvą.
• Jei stumiate krūtinę žemyn ir rišiklis nelaiko ilgą laiką, jis gali nusidėvėti ir sulaužyti krūtinės audinį (ir gali sustabdyti trans-vaikinus nuo viršutinės operacijos). Verčiau pabandykite pakoreguoti krūtis taip, kad jos gulėtų tiesiai, o speneliai būtų nukreipti. Tai nepablogins jūsų krūtinės audinio ir bus daug saugesnė.

Reklama Pateikite patarimą. Visi patarimai yra atidžiai peržiūrimi prieš paskelbiant. Dėkojame, kad pateikėte patarimą peržiūrėti!

Įspėjimai

• Niekada nepririškite juostos. Jis nėra skirtas odai ir neleis tinkamai kvėpuoti.
• Nemiegokite su bet kokiu rišikliu. Nors ginekomastijos rišikliai ir rišikliai, pagaminti specialiai translyčiams žmonėms, yra daug saugesni nei AKF tvarsčiai, tačiau vis tiek neturėtumėte miegoti. Negalėsite pajusti, ar darosi nejauku, ar tai gali judėti miegant ir apriboti kvėpavimą.
• Niekada nepririškite elastiniu tvarsčiu. Medžiaga susiaurėja, kai kvėpuojate, suglaudžiate krūtinės ląstą. Tai gali nulaužti šonkaulius, pažeisti plaučius ir ilgą laiką pakenkti jūsų šonkauliui. Tai gali užkirsti kelią susirišimui ateityje ar visoms operacijoms (krūtų pašalinimas).
• Negalima surišti ilgiau nei 8 valandas ir nebandykite rišti 8 valandas pirmą kartą. Pradėkite nuo kelių valandų ir padirbėkite.
• Ieškant rišiklio internete, protinga nepirkti tokio, kuris parduodamas lesbietėms, nes jie skirti daugiau estetiniam nei praktiniam tikslui ir gali sukelti daugiau žalos nei naudos. Be to, įsigijus rišiklius iš „eBay“, gali būti labai pavojinga, nes tie rišikliai gali būti ne tokie geri ir gali pakenkti tokiai pat žalai, kokia prekiaujama kaip lesbietės.
• Daugelis žmonių mano, kad surišimas sumažins jų krūties audinio tankį, kai tai bus atliekama reguliariai, todėl krūtys bus mažesnės ir suglebusios. Apsvarstykite galimybę ieškoti saugesnių ilgalaikių sprendimų pasikonsultavę su sveikatos priežiūros specialistu ar LGBTQ + mentoriumi, jei pereinate. Net segtuvo dėvėjimas kasdien ne ilgiau kaip porą mėnesių gali visam laikui pakeisti krūtų formą.
• Nors saugiausi rišimo būdai yra su profesionaliu segtuvu arba su sportinėmis liemenėlėmis, visi rišimo būdai gali būti nesaugūs, jei juos padarysite neteisingai. Visada įsiklausykite į savo kūną: jei ką nors skauda, ​​kuo greičiau nusimeskite raištį.
• Pririšdami nestumkite krūtinės žemyn. Atrodai lygesnė, bet tai gali neigiamai paveikti viršutinę chirurgiją.
• Dauguma rišiklių, parduodamų „Amazon“ už mažiau nei 20 USD ir skirti lesbietėms, yra labai pavojingi. Jie gali būti labai maži, apriboti kvėpavimą ir sukelti labai rimtų sveikatos problemų.
• Nors jokie konkretūs tyrimai nesieja susiejimo su krūties vėžiu, surišus krūtinę, gali atsirasti gumbų, kurie, nors ir iš prigimties, gali sukelti brangių, nepatogių ir galiausiai nereikalingų sveikatos problemų.

Skelbimas

Palaikykite „wikiHow“ švietimo misiją

Kiekvieną dieną „wikiHow“ labai stengiamės suteikti jums prieigą prie instrukcijų ir informacijos, kuri padės jums gyventi geriau, nesvarbu, ar tai jus saugiau, sveikiau ar geresnę savijautą. Dabartinės visuomenės sveikatos ir ekonomikos krizės metu, kai pasaulis keičiasi dramatiškai ir mes visi mokomės ir prisitaikome prie kasdienio gyvenimo pokyčių, žmonėms „wikiHow“ reikia labiau nei bet kada. Jūsų palaikymas padeda „wikiHow“ sukurti išsamesnį iliustruotą straipsnį ir vaizdo įrašą bei pasidalinti savo patikimu prekės ženklo mokomuoju turiniu su milijonais žmonių visame pasaulyje. Apsvarstykite galimybę šiandien prisidėti prie „wikiHow“.