Kaip būti normaliu paaugliu

Kai esi paauglys, nėra vieno būdo būti normaliu. Tai priklauso nuo jūsų pomėgių, simpatijų ir antipatijų. Visi paaugliai išgyvena daugybę skirtingų emocijų ir patirčių, įskaitant prisijungimą prie grupių ar jų vengimą, įskaitant nuobodulio, susvetimėjimo ar įtraukimo jausmą, smagius, fizinius pokyčius. Gali kilti didelis noras pritapti kokioje nors grupėje, būti priimamam panašaus amžiaus, lygio ir pomėgių bendraamžiams. Net patys pasiskelbę keistuoliai, švenčiantys savo individualumą, turi bendraminčių draugų. Normalu jaustis kaip tu ne pakankamai normalu. Mes visi norime kažkur įsitaisyti, o įsitaisymas dar nereiškia, kad jūs turite tapti beprasmiu dronu, norėdami nenumaldomai siekti atitikties. Apimkite savo vidinius keistumus ir tapkite tikriausia savo versija. Tai normalus.

Žingsniai

Metodas vienas iš 3: Kaip elgtis normaliai

1. vienas Praleiskite laiką su žmonėmis, kurie užsiima „teigiama veikla“, kurią norite atlikti jūs. Vis daug lengviau praleisti per daug laiko vienam. Nors tam tikra vienatvė gali būti gera, net vienišiai kartais turi išeiti į darbą, pažaisti ar pavalgyti. Norint elgtis normaliai ir elgtis tinkamai prisitaikius (ne per daug skirtingai), svarbu leisti laiką su kitais žmonėmis, bendrauti ir mokytis iš jų, kad galėtumėte tiesiogiai bendrauti ir lengviau įsitraukti. Tiesiog buvimas šalia įvairių žmonių kavinėje, restorane ar kino teatruose gali padėti sužinoti apie kitus ir pasijusti mažiau izoliuotiems. Tai padarys jus patogesnį savo odoje, o tai savo ruožtu padarys jus labiau patyrusiu atsiveriant ir bendraujant.
   • Raskite vietų, kuriose greičiausiai susidursite su bendraminčiais. Mėgsti komiksus? Nustokite juos pirkti internetu ir užeikite į savo komiksų parduotuvę. Mėgsti kurti meną? Eikite į meno klasę, amatų parduotuvę ar muziejų. Paimkite pamoką pagal savo interesus ir pasikalbėkite su kitais, besimokančiais tos pačios temos ar įgūdžių. Sėdi į chorą arba eik į muzikos pamokas. Kai kuriose bažnyčiose vyksta muzikos mokykla ir užsiimama sportine veikla.
   • Internetiniai draugai egzistuoja pilkoje srityje. Jie daug laiko yra „tikri“, tačiau mūsų bendravimas internete yra daug kitoks nei mūsų artimas, mano-a-mano bendravimas. Pabandykite subalansuoti savo laiką bendraudami internete su bent tiek pat, jei ne daugiau, tiesioginių santykių.
2. 2 Būk laimingesnis ne kabo aplink žmones, kurie elgiasi neigiamai, pernelyg laukiškai ar beprotiškai. Turėti pesimistišką, jaudinantį ar kvailą draugą yra puiku, bet jei būnant šalia jų pasidaro nejauku, pagalvok, ar turėtum juos laikyti draugu. Jie gali patekti į save ir jus į nepageidaujamus sunkumus ir, taip sakant, gėdą. Venkite suartėti ar užmegzti ryšius su neapykantą keliančiais, neramumais, niekšais, destruktyviais ar smurtiniais asmenimis.
   • Jei jums kažkas sekasi, pasiūlykite savo pagalbą tiems, kuriems jos gali prireikti. Kai prašoma, pateikite savo nuomonę ar pagalbą.
   • Neikite ieškoti problemų; tegul tai ateina pas jus (ir pabandykite likti nuo jo).
3. 3 Atkreipkite dėmesį į kitų kūno kalbą. Kai esate šalia žmonių, stebėkite bet kokius jų nurodymus, kaip elgtis „paprastai“ situacijose.
   • Veidrodinėkite kitų elgesį, jei tai jums patogu. Kai esate bibliotekoje ir visi atrodo labai darbštūs, tylūs ir įsitraukę į savo darbą, tikriausiai ne pats tinkamiausias laikas pradėti kirsti ir bandyti pajuokauti. Jei visi šoka mokyklos šokiuose, gali būti normalu šokti, bet to nereikia. Normalu jaustis abiem būdais.
   • Jei jūsų kaimynas prie pietų stalo vis bando užmegzti akių kontaktą ir nuolat šypsosi jums, tikriausiai tinkamas laikas pokalbiui, jei jaučiatės atviras. Pabandykite būti draugiškas. Turimi bendraujantys žmonės dažnai laikosi atviros laikysenos - pečiai atlošti, galva į viršų, ne per daug atsipalaidavę. Atsipalaidavimas, bet neveikimas atviras gali būti elgimasis pavargęs, mieguistas, piktas, drovus ar niūrus. Sukryžiuotos rankos ir kojos gali būti ženklas, kad jie patenkinti sėdėdami vieni, nesiekdami būti draugiški. Išmokite atpažinti ir taip nesielgti savo bendravime.
   • Jei žmonės nėra bendraujantys ar uždari jūsų atžvilgiu - nuleidę galvą, sukryžiavę rankas, jie tikriausiai nenori kalbėti. Jei paspausite problemą, gali būti, kad galite jaustis nepatogiai. Išmokite tai atpažinti ir atsiriboti nuo pokalbio ar bendravimo. Duokite jiems šiek tiek vietos.
4. 4 Būkite geras klausytojas ir laukite savo eilės kalbėti. Kai kalbate su kuo nors ar su žmonių grupe, pabandykite vienodai subalansuoti klausymąsi ir kalbėjimą. Jei norite būti pastebėti, neprivalote būti vienas iš labiausiai prisidedančių - ne mažiau svarbu būti aktyviu klausytoju. Pažvelkite į kalbantį žmogų, linktelėkite galva, kad parodytumėte, jog klausotės, ir tikrai klausyk, kas sakoma.
   • Likite prie temos. Jei visi grupės nariai eina pasakodami apie savo savaitgalį, pasakokite istoriją apie savo savaitgalį, jei tokį turite. Būtų kažkaip keista palaužti akimirkos dvasią: „Aš turėjau stebėti, kaip mano tėtis valgo marinuotas silkes. Jis visą laiką valgo keistus daiktus “. Tikimės, kad tai tikrai ne jūsų savaitgalis! Neužgrobkite pokalbio ir neimkite jo kitur, kitaip galite tikėtis dejonių ir protestų dėl savo [humoro jausmo], sulaužančio minties liniją - nebent laikas pakeisti temą!
   • Klausymas nereiškia, kad reikia žiūrėti per kambarį ar galvoti apie tai, ką pasakysi, kol pokalbyje neatsiras tylos akimirka. Tačiau klausymas reiškia aktyvų priėmimą ir atsakymą į tai, ką kitas sako gražiai, o ne tik bandyti galvoti apie tai, ką pasakysi šalia to. Priimkite kitų taškus kaip vertus - net jei jau girdėjote. Tada be žiovulio ar nukirto pasakykite: 'Ei, taip, [puikus taškas / tai tiesa], bet ar jūs kada nors [buvote / darėte tai] ___...'
5. 5 Nubrėžkite savo asmenines ribas. Paauglys yra asmuo, kuris nori būti matomas toks pat subrendęs ir patyręs kaip bendraamžiai. Dėl to (kol jūs stengiatės tapti geriausia jums ), dažnai gali būti pagunda įsitempti ar įsitraukti į dalykus, kuriems galbūt nesate pasirengę ar net nesidomite. Rūkymas, gėrimas, eksperimentai su jauduliais, kai prašoma datos, iš tikrųjų einama į pasimatymus (kai tėvai leidžia) rankos, apsikabinimai, bučiniai ir sprendimas dėl jūsų požiūrio į meilę, naujos savo būsenos buvimas paauglystėje ... Visų šių aspektų pusiausvyra yra tai, su kuo susiduria įprasti paaugliai savo kasdieniame gyvenime. Nors yra ne vienas „nustatytas“ būdas kiekvienam iš šių aspektų pasiekti, turėtumėte žinoti, kad tai jūsų sprendimas - pasisakyti už savo vertybes, įsitikinimus ir prisiimti atsakomybę suprasti elgesio ir elgesio artimuose santykiuose pasekmes. Tai tavo gyvenimas. Padarykite savo pasirinkimus - teisingus - norėdami nubrėžti geriausias ribas prie savo „širdies“.
   • Kuo arčiau jūs nustatysite savo kasdienio gyvenimo ribas su savo dabartinėmis normomis ir priimsite „tiesas“ (iš kur jūs ateinate), tuo greičiau jus bus galima tinkamai pritaikyti savo keliu. Galėsite išvengti kitokio išsisukinėjimo ar nuobodaus turinio ir išplėsti bei išplėsti savo ribas, paleidžiant šalia kasdienių „neįprastų dalykų“. 'Priimk tai už gryną pinigą! Daryk paprastai!' yra lengvesnis nei nuvažiuoti iš bėgių ar į tolimą nežinomybę.
   • Noras pritapti yra normalu ir tiesa, kad rizikingas elgesys atrodo būdas pritapti ir priversti žmones jus „gerbti“, tačiau kodėl pakenktumėte savo asmenybei ir įsitikinimams? Jei nesate savimi, tai ne tu jie gerbia ar net pastebi.
   • Neišmeskite: dar viena gera riba, kurią reikia nepamiršti, yra slaptumas. Gerai pasilikti kai kuriuos dalykus sau. Beveik per lengva kiekvieną įvykį, sėkmę ir nesėkmę, kiekvieną nusivylimą, pyktį ir džiaugsmą įtraukti į „Facebook“ kaip būsenos atnaujinimą. Ar tikrai visa tai turi būti, kad visi pamatytų ir „išjungtų“ jus? Jūs atsakote.
6. 6 Padarykite savo kambarį nuostabia šventove. Paaugliui nėra nieko kritiškesnio, nei turėti visą savo erdvę. Padarykite savo kambarį tokį patį unikalų, koks esate, pripildytą plakatų ar žvakių, įrašų ar piešinių. Užpildykite save. Nudažykite ją kokia tik norite spalva ir užpildykite ją daiktais, į kuriuos norite žiūrėti. Skirkite šiek tiek laiko ir pagalvokite, koks būtų idealus kambarys, ir gaukite leidimą jį tokiu būdu padaryti.
   • Jei neturite savo kambario, raskite vietą, kurioje jaučiatės patogiai ir kurioje galėsite praleisti laiką. Išeikite į kiemą ar mišką; susiraskite puikų sėdimą parko suolą arba raskite stalą prie mėgstamo lango bibliotekoje arba praleiskite laiką draugo rūsyje. Pabandykite rasti kur nors tyliai ir jums prieinamą vietą, kur galėtumėte rasti ramybę.
   Skelbimas

Metodas 2 iš 3: Kaip atrodyti normaliai

1. vienas Dėvėkite švarius drabužius, kurie jums tinka . Ten nėra normalus drabužių rūšis. Stiliai nuolat keičiasi ir gali būti labai sunku neatsilikti. Dėvėkite viską, kas jums patogu ir prieinama, tačiau įsitikinkite, kad drabužiai yra kuo glostantys.
   • Gali būti liesų džinsų ir pasėlių viršutinių dalių, tačiau tai, kad jie yra populiarūs ar „įprasti“, dar nereiškia, kad jie būtinai tinka jūsų kūno tipui. Dėvėkite drabužius, kurie paglostys jūsų figūrą ir jaustųsi patogiai, o ne tai, dėl ko jausitės nepasitikintys savimi ar veikiami. Nebūk wannabe.
   • Nebijokite turėti savo stiliaus. Jei manote, kad krepšinio megztiniai ir sportiniai šortai yra šaunūs, esate geroje kompanijoje. Jei manote, kad regbio marškiniai ir chaki spalvos kelnės atrodo gerai, esate saugiuose vandenyse. Svarbi įprasta konstanta yra ta, kad viskas, ką dėvite, yra švari ir tinkama.
2. 2 Sužinokite apie šiuolaikinę madą. Verta atkreipti dėmesį į tai, ką dėvi kiti vaikai, ne todėl, kad jūs privalote laikytis ir dėvėti tą patį dalyką, bet kad bent jau galėtumėte suvokti vidutinį suknelės dėvėjimą. Tada, jei nuspręsite eiti kita linkme, žinosite, ką darote, ir nebaigsite dėvėti languotų senelio kelnių ir golfo batų į mokyklą, nes jūs pagalvok tai normalu.
   • Norint normaliai apsirengti, nereikia eiti į brangias parduotuves. Dėžių parduotuvėse, tokiose kaip „Target“, „Walmart“ ir kitose prekybos vietose, paprastai yra prieinamų ir aktualių pardavimo prekių. Taupymo prekių parduotuvėse stenkitės rasti naujausius švariausius drabužius, kurie yra jūsų dydžio.
   • Ypač vidurinėje mokykloje gali atrodyti, kad viskas, kas rūpi, gauna kitą „būtinų“ drabužių tendenciją, kuri paprastai yra brangi ir vis tiek bus pamiršta dar po šešių mėnesių.
3. 3 Vesk sau . Jei norite atrodyti normaliai, su savo viliojimu nereikia daryti nieko puošnaus, tačiau šiek tiek pasistengsite. Būkite švarūs ir gerai prižiūrimi, o jūsų pasitikėjimas bus didesnis, žinant, kad atrodote geriausiai.
   • Išsivalyk dantisirsiūlas. Jūsų šypsena bus draugiška ir tinkama paveikslėliui tinkamai prižiūrint dantis. Sveiki dantys gali žymiai padidinti jūsų pasitikėjimą.
   • Maudykitės duše bent kas antrą dieną ir kiekvieną dieną, kai mankštinatės. Plaukite plaukus šampūnu ir valykite kūną muilu.
   • Laikykite nagus tvarkingai apkarpytus ir švarius. Normalios mergaitės ir berniukai taip pat mėgaujasi kartais dažydami nagus, o tai labai tinka, jei norite. pabandykite išlaikyti dažus šviežius ir nuimkite juos, kai jie pradeda skilti.
   • Pasikalbėkite su savo tėvais, kada tikslinga pradėtimakiažo dėvėjimas, jeigu nori. Jei norite, pabrėžkite savo grožį nedideliu kiekiu natūralių dažų.
4. 4 Suformuokite plaukus ir palaikykite juos švarius. Jūsų plaukai yra tokie pat svarbūs kaip ir bet kuri kita jūsų kūno dalis: norint išlaikyti juos sveikus ir švarius, reikia šiek tiek padirbėti. Plaukus reikia plauti bent kas 2-3 dienas, kad jie būtų stiprūs ir blizgūs. Ir berniukai, ir mergaitės turėtų reguliariai šukuoti plaukus, kad jie būtų neišpainioti ir sveiki.
   • Jei naudojate produktus, nepersistenkite. Truputis gali būti šiek tiek putų, gelio ar plaukų lako. Jūs nenorite traškios matinės plokščios viršaus, kaip kad 1996 m. Siekite natūralios išvaizdos, išryškinančios įprastus plaukus.
   • Eksperimentuokite su naujais kirpimais, eidamas į garsą ar išaugdamas jį kaip rokeris, jei nori. Būdamas paauglys, galite išbandyti savo asmenybę ir savo tapatybę.
5. 5 Rūpinkitės savo kūnu. Kai esi jaunas, atrodo, kad esi nenugalimas. Galite valgyti, kaip nėra rytojaus, visą naktį praleisti lauke ir praleisti dieną taip, lyg tai būtų niekas, ir labai greitai atsigauti po traumų. Deja, tai nesitęs. Svarbu sukurti gerus įpročius, kurie užtikrins jūsų sveikatą paauglystėje ir toliau.
   • Atkreipkite dėmesį į tai, ką ir kiek valgote. Daugeliui paauglių medžiagų apykaita yra beprotiškai didelė dėl augimo šuolių, o tai reiškia, kad galėsite valgyti daug ir daug kaloringų maisto, nepriaugdami papildomo svorio, ypač jei esate fiziškai aktyvūs ir sportuojate. Vis dėlto pasibaigus didelei medžiagų apykaitai arba nustojus sportuoti, galima staiga priaugti daug svorio. Svarbu anksti išsiugdyti meilę fizinei veiklai, kad galėtumėte susikurti gerus įpročius, kurie ilgainiui išsaugos jūsų sveikatą.
   • Kad galėtumėte mėgautis mankšta, neprivalote būti „vienas iš juokdarių“. Jei mėgstate krepšinį, bet nenorite žaisti komandoje, eikite į parką ir šaudykite. Kam rūpi, jei praleidote daugiau nei uždirbote? Jei nemėgstate užsiimti jokiu varžybiniu sportu, išbandykite žygius pėsčiomis po miškus ir patekimą į gamtą arba sužinokite, ar jums nepatinka laipiojimas uolomis ar kiti solo nuotykiai.
   Skelbimas

Metodas 3 iš 3: Kaip pratinti būti normaliu

1. vienas Raskite pomėgių, kurie padės atsipalaiduoti. Paauglystėje turėtumėte turėti pomėgių ir pomėgių, kad būtumėte užimti ir užsiėmę. Mokykla to tikriausiai nepjaus. pabandykite rasti popamokinius pomėgius, kurie leis jums užpūsti šiek tiek garo ir rasti malonumą. Kažkokia popamokinė veikla gali būti puikus būdas susitikti su kitais jūsų amžiaus vaikais ir bendrauti nereikalaujant patiems susitikti su žmonėmis.
   • Daugelis paauglių į sportą žiūri labai rimtai. Sužinokite, kokie komandiniai sportai siūlomi jūsų mokykloje, ir apsvarstykite galimybę išbandyti komandą. Jei jums nepatinka nė viena siūloma sporto šaka, jums gali būti tinkamesnės teniso pamokos, golfo pamokos ar kitos individualizuotos sporto šakos. Heck, patikrinkite mokymąsi kaip aptverti .
   • Patikrinkite klubus mokykloje. Sportas net nėra vienintelis būdas bendrauti mokykloje. Užsienio kalbų klubai, šachmatų klubai, meno klubai, ekologijos klubai ir įvairiausios organizacijos yra prieinamos studentams, norintiems linksmintis ir mokytis ne mokykloje. Jei jums nepatinka nė vienas iš jūsų mokyklos būrelių, peržiūrėkite popamokines programas YMCA ar kitame savo miesto jaunimo centre arba apsilankykite jaunimo grupėje bažnyčioje.
   • Pabandykite leisti muziką. Nesvarbu, ar žygiuojančioje grupėje, ar koncertų grupėje, ar kuriant savo garažo grupę, muzika gali būti puiki išeitis paaugliams. Tyrimai rodo, kad paaugliai, studijuojantys muziką, mokosi efektyviau, labai smagiai ir draugiškai groja.
2. 2 Išplėskite savo pasaulėžiūrą. Senstant svarbu kuo daugiau sužinoti apie kitus žmones ir išmokti naudotis savo empatijos įgūdžiais. Vaikas galvoja tik apie save, o suaugęs žmogus sugeba mąstyti nesavanaudiškiau, tačiau paauglys yra kažkur per vidurį. Tai gali būti sunku.
   • Misijos kelionės ir mainų programos gali būti puiki ir veiksminga patirtis daugeliui paauglių, jei yra tokių galimybių. Lygiai taip pat ir darbas ne visą darbo dieną ir išmokimas dirbti savo reikalams yra svarbus augimo žingsnis, kurį galite išmokti vasarą arba savaitgaliais po pamokų.
   • Skaitykite kuo daugiau įvairiausių temų. Keliaukite patogiai ant kėdės ir apžiūrėkite romanus, kelionių aprašymus, mokslinę fantastiką, fantaziją ir viską, kas jums patinka. Perskaitykite keletą dalykų, kurie kelia iššūkių, ir keletą dalykų, kurie yra lengvi. Skaityti visą laiką. Perskaityk viską.
3. 3 Išbandykite įvairius būdus išreikšti save. Būti paaugliu yra laikas eksperimentuoti, išbandyti naujas tapatybes, kol sužinosite, kuri iš jų jums labiausiai tinka. Tam tikrais metais galite pereiti pirmyn atgal galvodamas, kad norite būti gydytoju, ir mylėdamas savo poziciją futbolo komandoje, norėdamas nieko kito, tik rašyti poeziją, pabūti su dailininkais ir nudažyti nagus juodai. Tai gerai! Tai normalu!
   • Išbandykite būti meno vaiku. Kreipkitės į keletą dailės užsiėmimų ir sužinokite pagrindus, kad pamatytume jus, jei norėtumėte praleisti dienas studijoje, kurdami keistus šedevrus.
   • Išbandykite jaudinantį paslapties pasaulį. Daugybė paauglių guodžiasi tamsių drabužių ir galingų paslaptingo žmogaus vibracijų dėka. Nors tai gali atrodyti „keista“, tai gana normalu.
   • Apkabinkite savo vidinį sportininką . Jockai nebūtinai turi būti blogiukai iš vidurinės mokyklos dramos filmų. Būkite gerai prisitaikęs sportininkas, kuris rimtai žiūri į sportą. Padarykite tai savo „daiktu“.
4. 4 Raskite bendraminčių. Suraskite jums patinkančių ir panašių į jus žmonių bendruomenę ir gerai juos pažinkite. Pasilikite mokykloje ir už jos ribų. Palaikykite vienas kitą ir pakelkite vienas kitą.
   • Pabrėžkite kelių tvirtų santykių užmezgimą už daugybę beprasmių santykių. Neverta turėti 800 „Facebook“ draugų, jei realiame gyvenime negalite kalbėtis su nė vienu iš jų.
   • Kitu atveju taip pat verta susitikti su daugybe žmonių, su kuriais nebūtinai turite daug bendro. Jei esate sportiškas sportininkas, kartkartėmis pabūkite su kai kuriais meno vaikais, kad pamatytumėte, kas jums yra bendro. pabandykite susirasti įvairiausių draugų.
5. 5 Savo gyvenime atsirask vietos mokyklai ir darbui. Linksmintis yra svarbu, tačiau rimtai žiūrėti į savo pareigas yra tokia pat svarbi užaugimo dalis. Sutaupykite pakankamai laiko savo įtemptoje paauglių dienotvarkėje, kad atliktumėte mokyklinius darbus ir kuo daugiau dirbtumėte gerai dirbdami. Net jei manote, kad esate tikras, ką norite veikti gyvenime, o tas planas neapima algebros-trigonometrijos, duokite jam geriausią kadrą. Niekada negali žinoti, kaip galėtum apgailestauti, kad susprogdinai tą suvirinimo klasę ar suskirstei zoną siuvant kelią.
   • Įsitikinkite, kad vartojate puikiaiPastabos. Užrašai verčia jus atkreipti dėmesį, pagerinti atmintį ir pateikti naudingą studijų vadovą.
   • Daryk savonamų darbai. Neapsileisk, nes tikėk tuo ar ne, bet tai tikrai padeda išmokti.Atkreipkite dėmesį į klasęiružduoti klausimuskad liktų susižadėjęs. Gerbkite savo mokytojus ir pasistenkite tai išnaudoti.
6. 6 Pagalvokite apie ateitį. Kur norite būti po dešimties metų? Per dvidešimt? ko nori padaryti su savo gyvenimu? Griežti klausimai visiems, o nepatogūs - daugumai, ypač paaugliams. Bet dėl ​​to teks kovoti. Kuo daugiau su tuo kovosite, tuo geriau pasiruošite paauglystės metams ir tuo normalesnis būsite. Tai yra kažkas, su kuo visi kovoja prieš pereidami į pilnametystę.
   • Jei norite įstoti į koledžą, pradėkite tyrinėti įperkamas vietas, kuriose galbūt lankysitės, kuriose, atrodo, gausu tokių žmonių kaip jūs, arba vietų, kuriose siūlomos norimos studijuoti specialybės. Daugelis paauglių, kurie stengiasi susirasti draugų ar pritapti vidurinėje mokykloje, koledže iš tiesų pasistumia į priekį.
   • Taip pat normalu ir visiškai gerai, kad neįsivaizduoji, ką nori veikti savo gyvenime. Nesijaudinkite dėl to per daug. Tai visiškai normalu. Kai žmonės klausia, pasakykite jiems, kad pirmiausia bandote išgyventi paauglius.
   Skelbimas

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Paieška Pridėti naują klausimą Užduokite klausimą Liko 200 simbolių. Įtraukite savo el. Pašto adresą, kad gautumėte pranešimą, kai bus atsakyta į šį klausimą. Pateikti
Skelbimas

Patarimai

• Sužinokite, kada reikia sustoti ir pasakyti „ne“! (pavyzdžiui, sakykite „Ne“, kai kas nors paprašo išgerti ar išbandyti cigarą / cigaretę. Rūkymas bus ne padaryti jus normaliu ar kietu; tai tiesiog privers nerūkančius norėti išvengti buvimo šalia jūsų. Jei esate jaunesnis nei 18 metų, atminkite, kad tai neteisėta. Be to, tai gali sukelti vėžį). Gėrimas yra neteisėtas iki 21 metų amžiaus, ir daugelis žmonių baruose yra žiaurūs vidutinio amžiaus girtuokliai, kurie jus sukramtys ir išspjaus. Piktžolė yra tokia 1960-ųjų ir ji yra neteisėta (nebent esate vienoje iš dviejų ar trijų JAV valstijų), todėl nedarykite to.
• Raskite būdų linksmintis su draugais. Skirtingiems žmonėms tai reiškia skirtingus dalykus. Čiuožėjams atlikite beprotiškus čiuožimo triukus ir juokitės. Apsvarstykite žirgų, motociklų ir automobilių lenktynes, taikinių varžybas, dažasvydį ir „soft-air“. Skirtingoms grupėms reikia padaryti skirtingus dalykus. Žaiskite tokius kompiuterinius žaidimus kaip „Sims“, bet nepersistenkite. Žiūrėkite viską, kas jums patinka, ir klausykitės muzikos, kuri, jūsų manymu, skamba geriausiai.
• Būkite individualus ne kopijuojant ar sekant madas, aktorius, dainininkus, sportininkus ir jų stilius. Turėkite savo nuomonę, tačiau neatstumkite visų kitų. Mąstykite už rėmų ribų, bet svarbiausia - išsikelkite daug, mažų, gerų tikslų, kad galėtumėte augti ir keistis į gerąją pusę. Steve'o Jobso žodžiais, žmonės, kurie: „mano, kad gali pakeisti pasaulį, yra tie, kurie daro“, o ne tie, kurie galvoja, kad turi laikytis naujausių idėjų, madų ir stilių.
• Nejauskite spaudimo laikytis tik vieno stiliaus. Dėvėkite tai, ko norite, nepaisant bendraamžių spaudimo. Klausykitės mėgstamos muzikos, nepaisant to, ką jūsų subkultūra gali nurodyti, kad jūs „turėtumėte“ klausytis. Būk savimi!
• Visada pasitikėk savo žarnynu. Nesvarbu, kokia situacija, ji visada teisinga. Jei bendraamžiai prašo rūkyti ir pan. Pasitikėkite savo žarna ir pasakykite „ne“, tada jų venkite.

Reklama Pateikite patarimą. Visi patarimai yra atidžiai peržiūrimi prieš paskelbiant. Dėkojame, kad pateikėte patarimą peržiūrėti!

Įspėjimai

• Nedarykite nieko, kas jums atrodo nejauku. Jei jaučiate, kad esate spaudžiamas daryti tai, kas kelia nemalonų pojūtį skrandyje, atsisakykite ar pasislėpkite. Apgailestavimas nėra įdomus net paaugliams.
• Normalumo apibrėžimas yra santykinis. Prašau žinoti apie kultūrinius skirtumus.
• Neišleiskite viso savo laisvalaikio savo kambaryje socialinių tinklų svetainėse ar vaizdo žaidimuose. Išeikite į lauką, pasimėgaukite grynu oru ir pasportuokite.

Skelbimas