Dilbio arba alkūnės ramentai turi rankogalį, apjuosiantį dilbį, ir rankeną, kurią laikai. Jie naudojami palaikyti jus einant. Jei sveikatos priežiūros specialistas jums davė ramentus, atkreipkite dėmesį į jų patarimus, kaip juos naudoti. Galite pastebėti, kad turite pakoreguoti aukštį, kad jis tiktų jums ir būtų patogiausias. Dilbio ramentus reguliuoti yra gana paprasta, tačiau įsitikinkite, kad atlikę bet kokius sureguliavimus, juos užfiksuosite naujame aukštyje, kitaip rizikuojate nelaimingu atsitikimu.
Žingsniai
Metodas vienas iš 2: Aukščio reguliavimas
- vienas Patikrinkite rankenos aukštį. Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti prisitaikantramentaiyra matuoti, kur rankena yra jūsų ūgio atžvilgiu. Atsistokite tiesiai, atsipalaiduokite pečius ir leiskite rankoms laisvai pakibti prie šonų. Jei reikia, paprašykite, kad kas nors padėtų subalansuoti, ir padėkite vieną ramentą prie šono. Patikrinkite, ar rankena yra jūsų rankos atžvilgiu. Jis turėtų būti lygus riešui.
- Įsitikinkite, kad ranka pakabinta žemyn, visiškai ištiesta.
- Jei rankena nėra lygi riešo raukšlei, turėsite ją sureguliuoti.
- 2 Sureguliuokite rankenos aukštį. Jei patikrinę aukštį pastebėsite, kad turite reguliuoti rankenos aukštį, turėsite rasti spyruoklinius mygtukus ant ramentų kojų prailginimo. Kiekvieno ramento šone palei mažų skylių seriją bus mažas mygtukas arba išsikišusi metalinė rankenėlė.
- Norėdami sureguliuoti aukštį, tiesiog turite paspausti šį mygtuką ir sutrumpinti arba pailginti kojos prailginimą stumdami ją aukštyn arba traukdami žemyn.
- Jei jis nejuda, greičiausiai spyruoklės mygtukas nėra visiškai įstumtas.
- 3 Patikrinkite sureguliuotą aukštį. Kai manote, kad ramentai yra tinkamame aukštyje, galite atlikti greitą bandymą. Atsistokite normaliai ir suimkite rankenėles taip, kaip norėtumėte, jei būtumėte naudodamiesi ramentais . Dabar pažvelk į alkūnės kampą. Jūsų alkūnė turėtų būti sulenkta kur nors nuo 15 iki 30 laipsnių.
- Jei nematote, galite pažvelgti į veidrodį arba paprašyti, kad kas nors įvertintų jūsų kampą.
- Būtinai patikrinkite, ar abu ramentai yra vienodo aukščio.
- 4 Pritvirtinkite ramentus tinkamame aukštyje. Sėkmingai sureguliavus ramentų aukštį, reikia juos pritvirtinti vietoje, kad jie nepasislinktų. Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra užtikrinti, kad spyruoklės mygtukas būtų tvirtai pritvirtintas skylėje, į kurią jį perkėlėte. Jis turėtų būti tvirtas ir neturėtumėte galimybės judinti kojos pratęsimo aukštyn arba žemyn.
- Patikrinę tai, priveržkite žiedą, kurį rasite po visomis reguliavimo angomis.
- Šis žiedas vadinamas apykakle, ir jūs galite priveržti jį taip, kaip tai padarytumėte varžtą ar indelio dangtį.
Metodas 2 iš 2: Rankogalių sureguliavimas
- vienas Patikrinkite rankogalių padėtį. Sureguliavę ramentų aukštį, galite atlikti bet kokius reikalingus rankogalių koregavimus. Manžetai yra žiedo formos plastiko gabalėliai, pro kuriuos perkišate ranką, kai naudojate ramentus. Perkišus ranką ir atsistojus rankogaliai turi būti išdėstyti aplink dilbį, tiesiai po alkūne.
- Arba, tiksliau, vienas ar du centimetrai žemiau alkūnės lenkimo. Jie neturėtų riboti jūsų galimybės sulenkti alkūnę.
- 2 Sureguliuokite manžetės padėtį. Jei rankogaliai nėra tinkamoje vietoje, turėsite šiek tiek sureguliuoti, kad galėtumėte lengvai ir saugiai naudotis ramentais. Rankogalių reguliavimas yra panašus į rankenos aukščio reguliavimą. Kiekviename rankogalyje suraskite spyruoklinį mygtuką. Mygtukas bus manžetės gale, kur jis pritvirtintas prie paties ramento.
- Paspauskite mygtuką ir perkelkite rankogalius aukštyn arba žemyn pagal savo poreikius.
- Pamatysite, kad rankogaliai juda aukštyn ir žemyn reguliavimo angų serija, matoma palei ramento šoną.
- Jei jūsų manžetė yra labiau pasagos formos ir turi angą, anga turėtų būti nukreipta į priekį, taip, kaip jūs esate.
- 3 Užfiksuokite rankogalius. Kai rankogaliai yra tinkamame aukštyje ir jie yra patogūs, galite juos užfiksuoti. Pirmiausia patikrinkite, ar spyruoklės mygtukas yra tvirtas ir ar ne per lengva jį įspausti. Tada jums tereikia priveržti apykakles po kiekvieno ramento manžete. Taip pat turėtumėte patikrinti, ar apykaklė, kurią priveržėte sureguliavę aukštį, vis dar yra saugi.
- Kartais su dilbio ramentais galite išplėsti arba susiaurinti rankogalių plotį, kad gerai pritvirtintumėte ranką. Norite, kad galėtumėte laisvai judėti, bet tvirtai pritvirtinti.
Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Paieška Pridėti naują klausimą- Klausimas Ar manžetės dydžiai yra reguliuojami?Chrisas M. Matsko, gyd
Šeimos medicinos gydytojas dr. Chrisas M. Matsko yra pensininkas gydytojas, įsikūręs Pitsburge (Pensilvanija). Turėdamas daugiau nei 25 metų medicininių tyrimų patirtį, Dr. Matsko buvo apdovanotas Pitsburgo Kornelio universiteto lyderystės apdovanojimu už meistriškumą. 2007 m. Jis turi mitybos mokslo bakalaurą Kornelio universitete ir medicinos mokslų daktarą Templio universiteto medicinos mokykloje. Dr. Matsko 2016 m. Gavo Amerikos medicinos rašytojų asociacijos (AMWA) mokslinių tyrimų rašymo pažymėjimą ir medicinos rašymo ir redagavimo pažymėjimą iš Čikagos universitetas 2017 m.Chrisas M. Matsko, gydŠeimos medicinos gydytojo eksperto atsakymas Manau, kad manžetės dydis tinka visiems. Dilbio manžetė veikia kaip spaustukas prie dilbio ir yra išplečiama įvairaus dydžio dilbiais. Nors, jei už tai mokės jūsų draudimas, galite pagaminti tinkintus ramentus, kurie puikiai tiks jums.
Skelbimas
Patarimai
- Patikrinkite guminių antgalių nusidėvėjimą. Jei antgalis pažeistas, gali tekti jį pakeisti arba suremontuoti. Alkūnių ramentų antgaliai suteikia stabilumo. Jei jie bus įskilę ar suplyšę, jie gali paslysti.
- Gydytojas ar kineziterapeutas turėtų padėti jums sureguliuoti dilbio ramentus ir parodyti, kaip tinkamai juos naudoti.
- Nuvalykite ramentus švelniu plovikliu.
Skelbimas
Įspėjimai
- Įsitikinkite, kad alkūninių ramentų spyruokliniai mygtukai yra užfiksuoti. Jei jų nėra, ramentas gali paslysti ir sukelti avariją.
- Manžetai nėra skirti išlaikyti jūsų svorį, jie skirti suteikti daugiau stabilumo, kai naudojate alkūninius ramentus.
Palaikykite „wikiHow“ švietimo misiją
Kiekvieną dieną „wikiHow“ stengiamės suteikti jums prieigą prie instrukcijų ir informacijos, kuri padės jums gyventi geriau, nesvarbu, ar tai jus saugiau, sveikiau ar geresnę savijautą. Dabartinės visuomenės sveikatos ir ekonomikos krizės metu, kai pasaulis keičiasi dramatiškai ir mes visi mokomės ir prisitaikome prie kasdienio gyvenimo pokyčių, žmonėms „wikiHow“ reikia labiau nei bet kada. Jūsų parama padeda „wikiHow“ sukurti išsamesnį iliustruotą straipsnį ir vaizdo įrašą ir pasidalinti savo patikimo prekės ženklo mokomąja medžiaga turiniu su milijonais žmonių visame pasaulyje. Prašome apsvarstyti galimybę šiandien prisidėti prie „wikiHow“.
