Naujas amerikietės mąstymas padeda jai atsikratyti lūkesčių ir atskleisti geriausią jos versiją aikštėje ir už jos ribų.
Madison Keys, nuo pat jaunystės linkusi į „Didžiojo kirčio“ sėkmę, sakė, kad lūkesčių sunkumas dažnai jautėsi kaip sunki našta, ypač kai atrodė, kad jos galimybių langas jai užsidarė.
Amerikietė pirmą kartą „Didžiojo kirčio“ turnyro finalą pasiekė „US Open“ 2017 m., o po to apsipylė ašaromis ten pralaimėjęs pusfinalį 2023 m kai jai išaiškėjo, kad tai galėjo būti paskutinis jos šansas sugrįžti į „Didžiojo kirčio“ turnyro finalą.
Skaityti daugiau: Madison Keys nusiminusi Aryna Sabalenka laimėjo „Australian Open“.
kažkas žaidžia tenisą
Būdama 29 metų, Keys į Australijos atvirąjį čempionatą atvyko nebe kaip kylanti varžovė ir ne tarp šveicarų favoričių, tačiau šeštadienį ji paliko čempionę. trijuose setuose įveikęs Aryną Sabalenką . Raktas į jos pergalę buvo procesas, prasidėjęs dar gerokai prieš jai įžengiant į Rod Laver areną, Melburno spaudai sakydamas, kad jai reikia „daug terapijos“, kad atsikratytų lūkesčių ir neigiamų emocijų bei atrastų geriausią tenisą.
„Tai buvo panašu į šią lemputės akimirką, kai aš iš tikrųjų pradėjau jaudintis ir vis dar galiu žaisti gerą tenisą“, – sakė ji po rungtynių spaudos konferencijoje. „Pavyzdžiui, tie dalykai gali gyventi kartu“.
Keys švenčia su savo trenerių komanda, įskaitant vyrą Bjorną Fratangelo, po pergalės „Australian Open“.
stalo teniso smūgiai
© 2025 m. Andy Cheung
Keys atskleidė, kad iš tikrųjų ne sporto psichologija ar psichikos treneriai jai padėjo susivokti – viskas buvo apie pokalbių terapiją, kuri, jos teigimu, buvo naudinga aikštėje ir už jos ribų.
K. (Ar) buvo akimirka ar žmogus, su kuriuo kalbėjote, kai nukrito centas ir jautėte taip, kaip jaučiatės dabar, kad ne viskas priklauso nuo to, ar laimėjote „Didžiojo kirčio“ turnyrą?
MADISON KEYS: Daug terapijos (šypsosi). Tikrai nusipirkau. Manau, kad praeityje visada bandžiau eiti sporto terapijos keliu, kur daugiau buvo rutina ir dalykų, kuriuos galite kontroliuoti, kontrolė ir visa kita.
Jaučiausi taip, lyg tai visada man sekasi, bet iš tikrųjų pradėti gilintis į tai, ką jaučiu apie save, ir būti nuoširdžiam sau... Buvo labai sunku, nes nenorėjau būti tokiu žmogumi. man atrodė, kad man tikrai sunku, bet pradėjau su tuo kovoti.
Taigi tiesiog būkite tikrai sąžiningi ir iš tikrųjų sulaukiu pagalbos ir iš tikrųjų pasikalbėkite su kuo nors, ir ne tik apie tenisą, bet ir apie tai, kaip aš jaučiuosi apie save. Vėlgi, labai nepatogu. Niekada nemėgstu jaustis nepatogiai (šypsosi).
petnešos nuo sausgyslių uždegimo
Nuoširdžiai manau, kad jei nebūčiau to padaręs, nebūčiau čia sėdėjęs.
Peržiūrėkite šį įrašą Instagram
Keys sako, kad yra pasiryžusi įveikti bet kokią stigmą atvirai kalbėdama apie psichinę sveikatą ir būdus ją pagerinti. Ji taip pat gyrė WTA turą už žaidėjams prieinamas paslaugas ir kvalifikuotą personalą, su kuriuo jie gali pasikalbėti turnyrų vietoje.
„Manau, kad kuo daugiau kalbėsime apie faktinį jo naudojimą kaip įrankį, manau, kad žmonės jausis patogiau... Manau, tai labai svarbu“, – sakė 19-oji sėkla.
„Tai yra kažkas, ką aš ir toliau darysiu visą likusį gyvenimą. Manau, kad jei daugiau žmonių tai daro ir daugiau žmonių apie tai kalba, tai tiesiog tampa norma... Manau, kad tai tiesiog nepaprastai reikalinga daugeliui žmonių.
Aš tiesiog labai savimi didžiuojuosi. Ne visada tikėjau, kad galiu grįžti į šį tašką. Tačiau tai, kad galėčiau tai padaryti ir laimėti, man reiškia pasaulį.
Apsiginklavęs nauju, sveikesniu mąstymu – taip pat nauja padavimas ir nauja Yonex raketė —Keys 2025 m. pasiekė 14:1 rekordą. Patekusi į ketvirtfinalį Oklande, Keys liko nenugalėta, nes Adelaidėje ji iškovojo devintąjį WTA titulą, finale įveikusi Jessicą Pegulą.
Skaityti daugiau: Madison Keys yra pirmoji moteris per 20 metų, įveikusi Top 2 pakeliui į Australijos atvirojo čempionato titulą
Melburne ji atkovotose rungtynėse įveikė ir 2-ąją pasaulio vietą Igą Swiatek, ir 1-ąją Sabalenką, kad iškovotų pirmąjį „Didžiojo kirčio“ titulą. pasodinta Elena Rybakina, buvusi Vimbldono čempionė.
„Dažniausiai didžiuojuosi savimi, kad grįžau į šią poziciją ir galiu žaisti taip, kaip žaidžiau, ir baigiau tokia stipria nata. Aš tiesiog labai savimi didžiuojuosi“, – sakė Keysas.
„Ne visada tikėjau, kad galiu grįžti į šį tašką. Tačiau tai, kad galėčiau tai padaryti ir laimėti, man reiškia pasaulį.
žiūrėti atostogų namuose
