Kelio pagalvėlės yra svarbi daugumos sporto įrangos dalis ir gali būti naudingos daugeliui pomėgių ir užsiėmimų namuose. Tačiau jie gali greitai smirdėti ir susitepti, ypač nuo prakaito, todėl geriausia juos valyti bent kas 1-2 savaites. Kelių pagalvėles galite lengvai išvalyti skalbimo mašinoje arba rankomis, jei jos yra per didelės, kad tilptų į mašiną.
šoninė epikondilito juosta
Žingsniai
Metodas vienas iš 3: Skalbimo mašinos naudojimas
- vienas Kelių pagalvėles įdėkite į tinklinį skalbinių maišelį. Krepšys padės apsaugoti jūsų pagalvėles ir neleis joms susipainioti su kitais skalbyklės daiktais. Įsitikinkite, kad krepšys yra uždarytas ir visi užklotai ar velcro yra pritvirtinti.
- Jei nesate tikri, patikrinkite įklotų viduje esančią priežiūros žymą, kad įsitikintumėte, jog jūsų trinkeles galima skalbti skalbimo mašinoje. Daugelį pagalvėlių skalbti skalbimo mašinoje yra saugu, jei jos telpa į būgną.
- Jei neturite skalbinių krepšio, galite naudoti atsarginę pagalvių užvalkalą kaip laikiną apsauginį pagalvėlių maišelį.
- 2 Nuplaukite juos nedideliu skalbinių ar kitų sportinių reikmenų kroviniu. Stenkitės, kad skalbinių nebūtų pakrauta tik su jūsų pagalvėlėmis, nes jie gali atsitrenkti vienas į kitą arba sugadinti skalbimo mašiną. Vietoj to į skalbimo mašiną įdėkite nedidelį kiekį marškinėlių ar kitų drabužių, kol jie bus maždaug pusiaukelėje.
- Jei juos naudojate sportui, nusiplaukite savo įklotus su uniforma arba praktikuokite drabužius, kad visi komponentai būtų kartu.
- Venkite delnų ant skalbinių įdėti į skalbimo mašiną.
- 3 Į skalbimo mašiną įpilkite nedidelį kiekį švelnios skalbimo priemonės. Į mašiną įpilkite tiek skalbinių ploviklio, kiek pusė skalbinių. To turėtų pakakti, kad pagalvėlės ir drabužiai būtų švarūs, nepažeidžiant medžiagos.
- Įsitikinkite, kad skalbimo priemonėje nėra baliklio, kuris gali pašalinti spalvą nuo kai kurių kelių pagalvėlių.
- Jei jūsų pagalvėlės yra ypač blogo kvapo, kvapui neutralizuoti į mašiną galite įpilti po dangtelį baltojo acto.
- 4 Pasirinkite „šalto vandens“ ir „švelnaus“ nustatymus ir paspauskite „Pradėti“. Šaltas vanduo padeda neutralizuoti kvapus ir sunaikinti prakaito bakterijas, o švelnus ciklas neleis pažeisti trinkelių. Šių parinkčių ieškokite skalbimo mašinos skydelyje ir įsitikinkite, kad jos pasirinktos prieš pradedant ciklą.
- Jei nerandate „švelnaus“ ciklo, pabandykite skydelyje ieškoti parinkties „subtilus“.
- 5 Nuimkite pagalvėles iš poveržlės ir pakabinkite, kad išdžiūtų. Pasibaigus ciklui, išimkite pagalvėles iš tinklinio maišelio ir pakabinkite, kad džiūtų mažiausiai 6 valandas. Jei galite, leiskite jiems išdžiūti saulėje, o tai padeda sunaikinti visas likusias bakterijas pagalvėlėse.
- Arba galite juos pastatyti ant lygaus paviršiaus, kad išdžiūtų. Jei padėsite juos išdžiūti, būtinai apverskite juos tam tikru momentu, kad užtikrintumėte, jog abi pagalvėlių pusės išdžius.
- Venkite įdėti įklotus į džiovyklą, nes dėl to medžiaga gali susitraukti ar deformuotis, todėl jie netinkamai tinka.
Metodas 2 iš 3: Kelių pagalvėlių plovimas rankomis
- vienas Maždaug pusiaukelėje pripildykite vonią arba vonią karštu vandeniu. Įsitikinkite, kad vanduo yra karštas, bet vis tiek galite patogiai įkišti rankas į jį. Karštas vanduo padės įklotams mažiau sujaudinti išleisti nešvarumus ir bakterijas.
- Tai puiki technika plaunant didesnes kelių pagalvėles, kurios netilps į skalbimo mašiną, pavyzdžiui, ledo ritulio kaladėles.
- Karšto vandens naudojimas plaunant rankas palengvina rankų darbą, nes audinys lengviau išlaisvins dėmes. Tačiau, jei nerimaujate dėl tamsesnio audinio kraujavimo į vandenį, galite naudoti šaltesnį vandenį.
- 2 Į vandenį įpilkite skalbimo ploviklio ir baltojo acto. Naudokite apie vienas⁄4 puodelis (59 ml) skalbimo ploviklio ir kepurė baltojo acto, padedantys išvalyti įklotus. Tada sukite rankas aplink vonią, kad į vandenį įmaišytumėte ploviklio.
- Jei neturite baltojo acto, vietoj jo galite naudoti daugybę spalvų saugaus baliklio.
- 3 Įdėkite kelių pagalvėles į vandenį ir sukite jas, kad prisotintumėte. Stumkite kelių sąnarius į vandenį, kol jie bus prisotinti vandens. Kai jie bus visiškai panardinti, perkelkite juos aplink vonią, kad imituotumėte skalbimo mašinos judėjimą.
- Neišsigąskite, jei iš trinkelių atrodo daug purvo! Kartais jie gali sugerti daugiau prakaito, nei jūs suprantate.
- Jei trinkelės vis tiek kvepia jas sukant 5 minutes, į vandenį įpilkite papildomą dangtelį acto.
- 4 Leiskite kaladėlėms mirkyti mišinyje mažiausiai 30 minučių. Apytiksliai 5 minutes pasukus trinkeles vandenyje, sustokite ir leiskite joms pailsėti vandenyje. Tai leidžia valymo medžiagoms įsigerti į trinkelės vidurį ir neleidžia bakterijoms daugintis sunkiau valomose vietose.
- Tikrai nešvariems pagalvėlėms gali tekti išleisti ir užpildyti vonią karštu vandeniu po to, kai išsiskirs nešvarumai ir bakterijos. Palikite pagalvėles vonioje, kol ją užpildysite, ir būtinai įpilkite daugiau ploviklio, acto ar baliklio.
- 5 Kiekvieną pagalvėlę nuplaukite tekančiu vandeniu. Kai pagalvėlės įsigers į vandenį, nusausinkite vonią ir paleiskite jas po švariu, karštu vandeniu. Dažnai spauskite pagalvėles, kad iš putų išsiskirtų vanduo, ir, kai vanduo pasibaigs, išimkite jas iš vonios.
- Jei praeina daugiau nei 1-2 minutės, kol vanduo tekės skaidriai, gali tekti paminkštinti skalbinių plovikliu ir vandeniu dar 30 minučių, kad įsitikintumėte, jog jie švarūs. Nebent paminkštinimai vis dar turi stiprų kvapą, jų nereikia mirkyti actu.
- 6 Nuvalykite juos rankšluosčiu ir pakabinkite, kad išdžiūtų 6 valandas. Sulenkite įklotus į švarų rankšluostį ir keletą kartų juos paspauskite, kad pašalintumėte vandens perteklių. Tada pakabinkite juos ant drabužių virvelės, kad džiūtų mažiausiai 6 valandas, geriausia - saulėje. Saulė padės sunaikinti bakterijas, o pagalvėlės greičiau išdžius.
- Jei neturite skalbinių virvelės, galite padėti trinkeles ant lygaus paviršiaus gerai vėdinamoje vietoje. Po maždaug 3 valandų būtinai apverskite juos, kad abi pusės tolygiai išdžiūtų.
- Nedėkite kelių pagalvėlių į džiovyklę. Dėl didelio karščio medžiaga gali susitraukti ar deformuotis, todėl pagalvėlės bus nesaugios.
Metodas 3 iš 3: Kelio pagalvėlių švarumas
- vienas Kas 1-2 savaites nusiplaukite kelių pagalvėles. Kad jie kvepėtų šviežiai ir be kenksmingų bakterijų, pabandykite reguliariai plauti kelių pagalvėles. Jei kiekvieną dieną juos naudojate intensyviai veiklai, plaukite juos dažniau, kaip ir kas antrą dieną.
- Jei reguliariai nenaudojate kelių pagalvėlių, naudokite jas, jei reikia.
- 2 Pasinaudoję kelio pagalvėlėmis pasukite į vidų. Norėdami pašalinti kvapus ir padėti įklotams išsiskleisti, iškart po jų dėvėjimo apverskite juos į vidų. Jei juos naudojate sportui, palikite juos už savo sportinio krepšio, kad kvapas nebūtų sulaikytas. Leiskite jiems išdžiūti mažiausiai 6 valandas, prieš įdėdami juos į savo krepšį arba vėl dėvėdami.
- Jei dedate kelių pagalvėles į maišą, kad galėtumėte jas nešioti, būtinai palikite maiše angą, kuri veiktų kaip ventiliacijos anga. Tai palaikys oro cirkuliaciją ir neleis jiems tapti pernelyg dvokiantiems.
- 3 Norėdami išvengti bėrimų, ant sausų kelio pagalvėlių naudokite antimikrobinį purškalą. Nusiėmę kelių pagalvėles, purkškite jas antimikrobiniu purškalu, kurio galite rasti daugumoje vaistinių arba pirmosios pagalbos maisto prekių parduotuvėje.
- Padėklus, padengtus plastiku ar guma, galite nuvalyti antimikrobinėmis servetėlėmis, kad išvengtumėte bakterijų dauginimosi.
- 4 Pasukite tarp 2 kelių pagalvėlių komplektų, jei dažnai juos naudojate. Sportininkams verta investuoti į papildomą kelių pagalvėlių rinkinį, kurį dėvėsite, kol kitos jūsų pagalvėlės džiūsta. Tai gali padėti išvengti infekcijų ar bėrimų ant odos prakaituojančiose vietose, pavyzdžiui, už kelio.
- Taip pat turėtumėte pasukti tarp kelių pagalvėlių plovimo. Stenkitės, kad neplautumėte abiejų porų tuo pačiu metu, nebent jums nereikėtų jų dėvėti bent 1-2 dienas.
Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Paieška Pridėti naują klausimą Užduokite klausimą Liko 200 simbolių. Įtraukite savo el. Pašto adresą, kad gautumėte pranešimą, kai bus atsakyta į šį klausimą. PateiktiSkelbimas
Dalykai, kurių jums reikės
Skalbimo mašinos naudojimas
- Antkeliai
- Skalbimo mašina
- Tinklinis skalbinių krepšys ar pagalvės užvalkalas
- Švelnus skalbinių ploviklis
- Baltasis actas (nebūtina)
Kelių pagalvėlių plovimas rankomis
- Antkeliai
- Komunalinė vonia arba vonia
- Švelnus skalbinių ploviklis
- baltas actas
- Rankšluostis
Kelio pagalvėlių švarumas
- Antimikrobinis purškalas arba servetėlės
Patarimai
Pateikite patarimą. Visi patarimai atidžiai peržiūrimi prieš paskelbiant. Dėkojame, kad pateikėte patarimą peržiūrėti!Įspėjimai
- Jei jūsų kelio pagalvėse esančios kietosios medžiagos pradeda trūkinėti ar skilti, kuo greičiau įsigykite naujų. Sulūžusios kelio pagalvėlės mažiau apsaugo ir gali sukelti rimtų sužalojimų.
