Kaip gydyti karščio bėrimą

Ekspertai sako, kad lengviems karščio bėrimo atvejams (taip pat žinomiems kaip miliaria arba „dygliuotas karštis“) jums gali nereikėti nieko daugiau nei stengtis išlikti vėsiam - šie bėrimai dažnai išnyks savaime, kai tik jūsų oda nebus “. t jau perkaito. Sunkesniais atvejais tyrimai palaiko gydymą, pavyzdžiui, kalamino losjoną ir vietinius steroidus. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei karščio bėrimas savaime neišnyksta arba jei nerimaujate dėl savo simptomų.

„49ers vs Panthers“ tiesioginė transliacija

Žingsniai

Metodas vienas iš 2: Karščio bėrimo gydymas

1. vienas Žinokite karščio bėrimo simptomus. Šilumos bėrimas dažniausiai atsiranda po drabužiais, kur drėgmė ir šiluma sulaiko drabužius arti odos. Jaučiasi niežulys ir atrodo kaip nelygumų ar spuogų lopas. Kiti simptomai yra:
   • Odos skausmas, patinimas ar šiluma.
   • Raudoni dryžiai.
   • Pūlingas ar skystis, nutekantis iš niežtinčių vietų.
   • Patinę kaklo, pažasties ar kirkšnies limfmazgiai.
   • Staigus karščiavimas (virš 100,4 ° F arba 38 ° C).
2. 2 Perkelkite nukentėjusį asmenį į vėsią, šešėlinę aplinką. Išeikite iš saulės ir kur įmanoma, kur vėsu ir sausa, apie 70 ° F. Jei negalite patekti į vidų, pereikite į šešėlį.
   • Dauguma karščio bėrimų netrukus išnyks.
3. 3 Atlaisvinkite ar nuimkite aptemptus, drėgnus drabužius. Atidarykite pažeistą vietą ir leiskite jai išdžiūti. Kadangi užblokuotos prakaito liaukos sukelia didžiausią bėrimą karščiu, norite, kad oda galėtų laisvai kvėpuoti, kad būtų išvengta tolesnio užsikimšimo.
   • Nenaudokite rankšluosčio odai nusausinti - oras turėtų būti geras.
4. 4 Gerkite daug šaltų skysčių. Šilumos bėrimas yra jūsų kūno perkaitimo simptomas. Venkite karštų gėrimų ir gerkite daug šalto vandens, kad sumažintumėte kūno temperatūrą.
5. 5 Paimkite vėsius dušus ar vonias, kad greitai sumažintumėte temperatūrą. Vanduo neturi būti šaltas, tiesiog pakankamai vėsus, kad galėtų atsipalaiduoti. Naudokite švelnų valiklį arba antibakterinį muilą, kad lengvai nuvalytumėte pažeistą vietą ir po to nusausintumėte ar išdžiovintumėte ore.
6. 6 Norėdami sumažinti uždegimą, odą nušveiskite soda. Į 1 puodelį (240 ml) šalto vandens įpilkite 1 valgomąjį šaukštą (14 g) sodos. Maišykite, kol ištirps soda. Tada į mišinį įmerkite skudurą, išsukite jį ir 10 minučių apklijuokite ant bėrimo. Tada lengvai patrinkite skudurą ant bėrimo, kad švelniai nušveistumėte odą. Tai atvers jūsų poras ir sumažins uždegimą.
   • Pakartokite tai 4-5 kartus per dieną, kad jūsų bėrimas išgytų.
   • Soda gali padėti pašalinti niežėjimą ir dirginimą.
7. 7 Venkite pūslių pūtimo. Lizdinės plokštelės yra pripildytos skysčio, skirto jūsų odai išgydyti, ir jos gali atsirasti, jei atsiras per anksti. Nors pasirodys kai kurios pūslės, pabandykite leisti odai natūraliai gyti ir venkite jos skinti.
8. 8 Naudokite be recepto vaistus, kad palengvintumėte diskomfortą. Šilumos bėrimą gydykite 1% hidrokortizono kremu arba kalamino / alavijo losjonu, kad pašalintumėte niežėjimą. Kraštutiniais atvejais antihistamininiai vaistai, tokie kaip Benadryl ar Claritin, gali palengvinti niežėjimą ir patinimą.
9. 9 Kreipkitės į gydytoją, jei simptomai pablogėja arba trunka ilgiau nei 2 dienas. Nors dauguma šilumos bėrimų išnyks netrukus po atvėsimo, stiprus karščio bėrimas gali sukelti infekcijas, kurias reikia gydyti. Kreipkitės į gydytoją, jei skausmas padidėja ar plinta, jei dėl jūsų bėrimo pradeda tekėti geltonas ar baltas pūlis arba bėrimas neišnyksta savaime. Nedelsdami skambinkite pagalbos tarnyboms, jei jaučiate:
   • Pykinimas ir galvos svaigimas
   • Galvos skausmas
   • Vėmimas
   • Alpimas
   Skelbimas

Metodas 2 iš 2: Šilumos išbėrimo prevencija

1. vienas Dėvėkite laisvus, kvėpuojančius drabužius karštame klimate. Nenorite, kad audinys nepatogiai trintųsi į odą ar prikaustytų prakaitą arti kūno. Geriausiai tinka sintetiniai audiniai ir maiši drabužiai.
2. 2 Venkite didelio fizinio krūvio karštoje, drėgnoje aplinkoje. Šilumos bėrimą dažniausiai sukelia mankšta, kai jūsų kūno temperatūra yra aukštesnė ir atsiranda daug prakaito. Jei jaučiate besiformuojantį bėrimą, padarykite pertrauką ir atvėsinkite.
3. 3 Darykite reguliarias 20 minučių pertraukas nuo karščio. Atvėsimas, drėgnų, prakaituojančių drabužių pakeitimas ar kartkartėmis įšokimas į vėsų baseiną gali padėti jūsų kūnui efektyviai reguliuoti temperatūrą ir užkirsti kelią karščio bėrimui dar nepasireiškus.
4. 4 Aprenkite kūdikius taip, kaip rengtumėtės ir suaugusius. Dauguma karščio bėrimų atsiranda kūdikiams, kai geranoriški tėvai per daug aprengia vaiką karštu oru. Kūdikiai karštyje taip pat turėtų dėvėti laisvus, kvėpuojančius drabužius.
   • Tai, kad kūdikio kojos ar rankos jaučiasi vėsios, dar nereiškia, kad jie yra šalti.
5. 5 Miegokite vėsioje, gerai vėdinamoje vietoje. Šilumos bėrimai gali pasirodyti per naktį, kai ilgą laiką esate įstrigę drėgnose, karštose paklodėse. Naudodamiesi ventiliatoriais, atidarykite langus arba įjunkite kintamosios srovės srovę, jei pabundate prakaituotas ir nepatogus. Skelbimas

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

• Klausimas Ką daryti su karščio bėrimu ant visos nugaros?Luba Lee, FNP-BC, MS
  Magistro laipsnis, slaugos, Tenesio universitetas, Knoxville Luba Lee, FNP-BC yra tarybos sertifikuotas šeimos slaugytojų praktikas (FNP) ir pedagogas Tenesyje, turintis daugiau nei dešimtmetį klinikinės patirties. Luba turi vaikų pažangiosios gyvybės palaikymo (PALS), skubiosios medicinos, pažangiosios širdies gyvybės palaikymo (ACLS), komandos formavimo ir kritinės priežiūros slaugos sertifikatus. 2006 m. Tenesio universitete ji įgijo slaugos magistro laipsnį (MSN).Luba Lee, FNP-BC, MSMagistro laipsnis, slaugos studijos, Tenesio universitetas. Noksvilio ekspertas. Atsakymas Pradėkite plaudami nugarą švelniu valikliu ir šveisdami soda. 20 minučių pamirkykite drungnoje vonioje, į kurią įmaišykite 1 puodelį (180 g) sodos. Gerai nuplaukite nugarą vėsiu vandeniu, tada nusausinkite rankšluosčiu. Dėvėkite laisvus medvilninius drabužius, kad jūsų oda išliktų vėsi ir sausa, ir įsitikinkite, kad drabužiai yra švarūs. Bėrimas greičiausiai išnyks per 24 valandas, jei išliksite švarus, šveisite ir laikysite vėsą. Vis dėlto kreipkitės į gydytoją, jei bėrimas išlieka, nes jie gali rekomenduoti vartoti kortikosteroidus, kurių stiprumas vidutinis, 1-2 savaites.
• Klausimas Ar galiu išplaukti į vandenyną su karščiu? Esu labai linkusi į karščio bėrimus ir manau, kad maudynės vandenyne yra gana raminančios, ypač jei vanduo yra gražus ir šaltas.
• Klausimas Ar mano oda lupsis kaip nudegusi saulėje? Ne, taip nėra. Karščio bėrimas yra tik gumbų dalis. Jie nesilupa kaip nudegę saulėje. Jei taip ir yra, eikite pas savo gydytoją.
• Klausimas Kokį kremą ar losjoną galiu naudoti, kad bėrimas greičiau išnyktų? Galite naudoti produktą, vadinamą „Curash“, kuris padeda nuo karščio bėrimų. Bėrimas turėtų sumažėti, jei jį pritaikysite prieš eidami miegoti.
• Klausimas Kaip išvengti karščiavimo per minkšto kamuolio turnyrus? Tepkite vazeliną ten, kur jūsų drabužiai yra griežčiausi, ir trinkite į save. Tai turėtų padėti. Tai gali atrodyti keistai, bet galų gale tai pasiteisins.
• Klausimas Kas yra greitas karščio bėrimo gydymas? Vykdykite instrukcijas, išvardytas aukščiau esančiame straipsnyje.
• Klausimas Kaip išvengti karščiavimo žaidžiant tenisą? Tai priklauso nuo to, kur pasireiškia karščio bėrimas, bet jūs galite jo išvengti, uždėdami kremą nuo saulės ar losjoną, kad oda būtų drėgna.
• Klausimas Man ant veido bėrimas. Ką turėčiau daryti? Tris kartus per dieną tepkite drėkinamuoju kremu. Ieškokite to, kuriame yra alavijo.
• Klausimas Ar galiu naudoti kūdikių miltelius nuo karščio bėrimų? Galėtumėte, bet tai sukeltų teritorijos labai sausą. Tai taip pat naudinga siekiant išvengti tolesnių bėrimų karščiu.
• Klausimas Ar dėl metamfetamino vartojimo prakaitas yra kaustiškesnis ar rūgštesnis ir dėl to gali pasireikšti stiprus karščio bėrimas? Tai sukelia sunkesnį bėrimą ir sukelia pykinimą ir galvos svaigimą.