Kaip gydyti alkūnės bursitą

Bursitas gali būti tikrai skausminga būklė. Tai sukelia, kai bursa, maži, skysčių pripildyti maišeliai, kurie minkština jūsų sąnarius, tampa uždegimi. Laimei, yra keletas būdų, kaip gydyti bursitą namuose, pavyzdžiui, pailsėti ir apledėti alkūne. Jei jis nepraeina per savaitę ar dvi, gydytojas paprastai gali jį gydyti vaistais. Kai kuriais atvejais reikalinga nedidelė operacija, todėl paklauskite savo gydytojo, ar tai jums tinka. Prieš gydydamiesi, taip pat turėtumėte įsitikinti, kad tinkamai diagnozuota. Tikimės, kad galėsite greitai sumažinti savo skausmą.

įtvaras nuo alkūnės skausmo

Žingsniai

Metodas vienas iš 3: Gyvenimo pokyčiai ir namų gynimo priemonės

1. vienas Kuo labiau pailskite alkūnę. Tai reiškia, kad geriau jaustis. Stenkitės nejudėti alkūnės tiek, kiek sugebate. Galite naudoti kitą ranką tam tikroms užduotims atlikti, pavyzdžiui, krepšio nešiojimui ar šuns vedžiojimui. Jei turite naudoti skaudančią alkūnę, paskirkite poilsio.
   • Pabandykite atsisėsti ant sofos ar kėdės ir remti ranką ant pagalvės ar minkšto porankio.
   • Venkite atsiremti į alkūnes ir nedėti nuolatinio jų suspaudimo, kad sumažintumėte skausmą ir išvengtumėte bursito atsiradimo.
2. 2 Kelis kartus per dieną ledu alkūnę. Kieta terapija gali sumažinti uždegimą, o tai savo ruožtu sumažins jūsų skausmą. Ledo alkūnę 10 minučių vienu metu kas 2-3 valandas per dieną. Kad būtų patogiau, tarp ledo maišelio ir odos laikykite ploną audinį.
   • Taip pat galite naudoti maišą sušaldytų žirnių arba nusipirkti šalto gelio pakuotės vaistinėje.
3. 3 Dėvėkite alkūnių pagalvėlę, kad sušvelnintumėte sąnarius. Alkūnės pagalvėlę galite įsigyti vaistinėje, dėžutėje ar internete. Tiesiog laikykitės ant pakuotės pateiktų instrukcijų, kad padėtumėte trinkelę ant alkūnės. Tai padės išvengti skausmo, jei netyčia atsitrenktumėte alkūne. Tai tikriausiai taip pat bus priminimas apriboti alkūnės naudojimą.
   • Galite nusipirkti alkūnės įvyniojimą, jei nenorite, kad pagrindinė dalis būtų trinkelėmis. Tai pasitarnaus tam pačiam tikslui.
4. 4 Venkite veiklos, kuri stresuoja alkūnės sąnarį. Galite padėti sau išgydyti, apribodami alkūnės spaudimą. Atsispirk norui palenkti alkūnes ant stalo, stalo ar stalviršio. Taip pat turėtumėte vengti miego ant šono, nes tai taip pat gali sukelti nereikalingą įtampą skaudančiai alkūnei.
   • Jei dirbate santechniku ​​ar ŠVOK darbuotoju, galite būti labiau pažeidžiami alkūnės bursito
5. 5 Paimkite nereceptinius (OTC) skausmo malšintuvus. Bursito paūmėjimas paprastai praeina po poros savaičių, tačiau jo laukimas gali būti skausmingas. Norėdami palengvinti uždegimą ir nemalonius pojūčius, galite naudoti nereceptinius skausmo malšintuvus, tokius kaip Tylenol ar Advil. Būtinai laikykitės dozavimo nurodymų ant pakuotės.
   • Jei turite klausimų, klauskite savo gydytojo, kokio tipo vaistus vartoti.
   • Apsilankykite pas savo gydytoją, jei skausmas sustiprėja arba nepraeina per 1–2 savaites.
   Skelbimas

Metodas 2 iš 3: Ieško medicininių gydymo būdų

1. vienas Vartokite antibiotikus, jei turite infekciją. Jei bandėte gydyti bursitą namuose nesėkmingai, susitarkite su gydytoju. Atlikę keletą bandymų, jie gali nustatyti, kad infekciją sukėlė problema. Paprastai jie skirs antibiotikų kursą. Kai infekcija išnyks, jūsų simptomai turėtų išnykti.
   • Nedelsdami pasitarkite su savo gydytoju apie antibiotikus, jei kyla susirūpinimas infekcija, nes tai gali sukelti kaulų infekciją.
   • Laikykitės gydytojo nurodymų, kaip vartoti antibiotikus. Užbaikite visus vaistus, net jei pradėsite jaustis geriau, kol jų nebebus.
2. 2 Gaukite steroidų injekciją, jei neturite infekcijos. Jei jie nustato, kad nėra infekcijos, gydytojas gali norėti jums suleisti steroidų. Tai sumažins sąnario uždegimą ir padės pasveikti. Tikra injekcija gali šiek tiek pakenkti, tačiau ji neturėtų trukti ilgai.
   • Pasitarkite su savo gydytoju, jei turite kokių nors rūpesčių dėl tokio tipo vaistų.
3. 3 Atlikite operaciją, jei jūsų bursa neatsako į gydymą. Jei po 3–6 savaičių vis tiek jaučiate simptomus, gydytojas gali rekomenduoti operaciją, kad pašalintų visą bursą. Nors tai gali skambėti baisiai, iš tikrųjų tai yra gana paprasta procedūra. Paprastai tai atliekama kaip ambulatorinė operacija, todėl net nereikės nakvoti ligoninėje.
   • Pašalinus bursą, netrikdomi raumenys, raiščiai ar sąnarių struktūros.
   • Nauja bursa ataugs ir greičiausiai nebus uždegta.
   • Nebandykite patys nusausinti ar išsiurbti bursito, nes tai gali sukelti infekcijas.
4. 4 Vykdykite visas operacijos instrukcijas, jei turite operaciją. Kadangi tai yra nedidelė procedūra, jums nereikės tiek daug koreguoti savo gyvenimo būdo. Tačiau gydytojas gali paprašyti nešioti įtvarą, kad tik nejudėtų ranka. Turėtumėte ir toliau stengtis išvengti spaudimo sąnariui.
   • Jūsų oda sugis per 12-16 dienų, o alkūnę turėtumėte visiškai išnaudoti per 3-4 savaites.
   Skelbimas

Metodas 3 iš 3: Diagnozės nustatymas

1. vienas Žinokite priežastis ir rizikos veiksnius. Kartotiniai judesiai, darantys spaudimą sąnariams, yra dažniausi veiksniai, sukeliantys bursitą. Jei reguliariai darote tokius dalykus, kaip mesti beisbolą ar keliate sunkius daiktus, žinokite, kad jums gresia bursito išsivystymas.
   • Traumos, tokios kaip trauma, taip pat gali sukelti bursitą. Medicininės būklės, tokios kaip reumatoidinis artritas, taip pat padidina bursito išsivystymo tikimybę.
   • Kartais bursitą sukelia tiesiog senėjimas.
2. 2 Atkreipkite dėmesį į įprastus bursito simptomus. Jei pastebėsite, kad alkūnė skauda, ​​parausta ir patinsta, galite sirgti bursitu. Paprastai tai galite gydyti namuose, tačiau turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei tai nepraeina per 1-2 savaites. Kitos priežastys kreiptis į gydytoją:
   • Karščiavimas
   • Staigus nesugebėjimas pajudinti sąnario
   • Aštrus, veriantis jūsų sąnario skausmas
3. 3 Jei reikia, leiskite savo gydytojui atlikti bendrus tyrimus. Daug kartų jūsų gydytojas gali diagnozuoti bursitą remiantis jūsų ligos istorija ir fiziniu egzaminu. Jei jie negali būti tikri dėl uždegimo priežasties, jie gali atlikti keletą bandymų. Vaizdo testai, tokie kaip Xray, MRT ar Ultragarsas, gali padėti jiems patvirtinti diagnozę.
   • Kai kuriais atvejais jūsų gydytojas gali atlikti laboratorinius tyrimus. Tokiu atveju jie arba ims kraują, arba pašalins šiek tiek skysčio iš bursos, kad galėtų analizuoti.
   • Gydytojui patvirtinus, kad tai bursitas, galite kartu su jais gydyti ligą.
   Skelbimas

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Paieška Pridėti naują klausimą Užduokite klausimą Liko 200 simbolių. Įtraukite savo el. Pašto adresą, kad gautumėte pranešimą, kai bus atsakyta į šį klausimą. Pateikti
Skelbimas

Patarimai

• Įpraskite vengti atsiremti į alkūnes. Tai gali padėti išvengti bursito.
• Bursitas gali visiškai neišnykti, tačiau gydant jūsų paūmėjimas turėtų sumažėti.

Skelbimas