Kaip kalbėtis su vaikinu, kuris tavęs nebepatinka

Deja, kartais vaikino jausmai jums gali pasikeisti į blogąją pusę. Kad reikalai būtų dar nepatogesni, po to vis tiek gali tekti su juo pasikalbėti. Nėra realaus būdo, kaip tai padaryti linksma, tačiau yra patarimų, kuriais galite vadovautis, kad tas pokalbis jaustųsi mažiau nepatogus. Skirdami šiek tiek laiko, norėdami išsiaiškinti, kodėl jis nustojo patikti, jūs taip pat galite suteikti daugiau perspektyvos, kad galėtumėte geriau tvarkyti būsimus pokalbius ir būsimus santykius. Turbūt svarbiausia susitaikyti su situacija ir judėti toliau, todėl kalbėtis su juo nebus taip keista.

Žingsniai

Metodas vienas iš 3: Naršymas pokalbiuose

1. vienas Paklauskite savęs, ar tai tikrai būtina. Jei jis jums nebepatinka, priimkite faktą, kad jis greičiausiai nenori šaudyti vėjelio. Išgelbėk save nuo bet kokio skausmo ar gėdos. Ženk žingsnį atgal ir galvok apie tai, apie ką nori su juo kalbėtis.
   • Jei tai tikrai reikia aptarti, eik ir daryk. Bet jei jūs tiesiog naudojate šį pasiteisinimą, kad galėtumėte su juo dar kartą pasikalbėti, sukandkite liežuvį ir paleiskite jį.
2. 2 Būkite mandagus. Nepaisant to, apie ką jums reikia kalbėti, įsitikinkite, kad jūsų pokalbis bus produktyvus, elgdamiesi pilietiškai. Laikykitės ramaus, neutralaus tono. Kreipkitės į jį tuo pačiu būdu, kaip, pavyzdžiui, paprašytumėte parduotuvės tarnautojo pagalbos, pavyzdžiui:
   • „Ei, ar turi sekundę? Aš tiesiog turiu tavęs paklausti ko nors greito “.
   • 'Sveiki. Ar neprieštarauji, jei ko nors paklausiu, jei nesi užsiėmęs? “
   • 'Atsiprašau, kad sutrukdžiau, bet ar galėčiau jus pavogti kelioms sekundėms?'
3. 3 Eik tiesiai prie reikalo. Numatykite tikimybę, kad jis greičiausiai nenori įsitraukti į vingiuojantį pokalbį. Nemuškite ir bandykite pasiekti viską, ką reikia aptarti. Iškelkite tai dalykiškai, kad jis nepajustų, kaip jūs eikvojate jo laiką ar elgiatės lipniai. Pavyzdžiui, tiesiog pasakykite:
   • „Ką tik prisiminiau, kad pas jus palikau megztinį. Ar nenorite rytoj atsinešti? “
   • „Dagas vakar vakare man paskambino sakydamas, kad kitą savaitę jis bus mieste, ir jis nori tave pamatyti. Tiesiog pranešu jums “.
   • „Aš tiesiog norėjau grąžinti tą knygą, kurią man paskolinai. Štai čia. “
4. 4 Venkite ilgų kalbų sunkiomis temomis. Jei tai, apie ką jums reikia kalbėti, yra daug rimčiau nei pamestas megztinis, nesitęskite. Pasakykite savo kūrinį kuo aiškiau ir paprasčiau, ir palikite jį tuo. Venkite kartoti ar perfrazuoti save, kad neprarastumėte jo dėmesio ir nepriversite jo jaustis ginančiu, nes tai tik paskatins jį veikti mažiau.
   • Pvz., Jei jums reikia sužinoti, kodėl jis staiga nustojo su jumis kalbėti, spręskite šią problemą trumpai ir tiesiogiai, pavyzdžiui: „Aš tiesiog pasimetęs, kodėl nustojai kalbėti su manimi. Nesu tikras, ar dėl to, kad tai pasakiau ar padariau. Norėčiau sužinoti, kodėl. “
   • Žinoma, tai, ką jūs turite pasakyti, gali būti šiek tiek sudėtinga. Jei taip, užsirašykite ir iš anksto repetuokite. Siekite pasakyti viską, ko reikia, per penkias minutes ar mažiau.
5. 5 Perjunkite temas, jei pokalbis virsta kova. Nesvarbu, kokiu klausimu kalbate, stenkitės, jei abu dėl to ginčijatės. Nukreipkite pokalbį kita tema, kad jis vėl judėtų teigiama linkme. Pavyzdžiui:
   • Tarkime, jūs abu buvote santykiuose ir kartu priėmėte šunį, o tai yra gana didelis dalykas. Dabar jūs ginčijatės, ar tik vienas iš jūsų pasiliks tai, ar jūs abu pasidalinsite globa, ir patekote į aklavietę.
   • Tiesiog pasakykite: „Mes galime tai išspręsti vėliau“ ir iškelkite naują temą, kurią turite aptarti. Idealiu atveju pasirinkite tą, kurį jis greičiausiai sutiks su jumis, pvz., Atšaukti rezervacijas toms Vegaso atostogoms, kurias užsisakėte prieš išsiskirdami.
   • Kuo daugiau dviese susitarsite dėl lengvų dalykų, tuo jis bus imlesnis, kai jums reikės grįžti prie sunkesnių dalykų. Tai nėra garantija, kad jis apsigalvos, tačiau tai turėtų bent jau atstatyti toną, kad jis būtų pilietiškesnis.
6. 6 Siųskite el. Laišką ar el. Laišką, jei tai veikia geriau. Parašykite jam eilutę, jei kalbėti asmeniškai yra per daug nejauku, skausminga ar neproduktyvu. Suteikite galimybę įsimesti į jo batus, kai perskaitote, ir, jei reikia, performuluokite savo pranešimą. Suteikite jam galimybę apdoroti tai, ką turite pasakyti, nesijaudindamas vietoje. Tokiu būdu jis tikrai gali viską apgalvoti prieš atsakydamas.
   • Panašiai naudokitės paštu, jei jums reikia ką nors nusiųsti ar grąžinti, pavyzdžiui, knygą, kurią jis jums paskolino. Įklijuokite paprastą užrašą, pvz., „Nenorėjau, kad manytum, jog aš jį pavogiau“, įdėkite jį į pašto dėžutę ir atlikite tai.
   Skelbimas

Metodas 2 iš 3: Išsiaiškinti, kas ne taip

1. vienas Negalima tam skirti daugiau laiko, nei reikia. Tai gali atrodyti priešingai intuityviai, bet tai, kas nutiko ne taip, yra svarbus žingsnis gydant, tačiau, jei persistengsite, jis taip pat gali prailginti įskaudintus jausmus ir sumaištį. Kiek jums reikia laiko, priklauso tik nuo jūsų, tačiau siekite rasti tinkamą pusiausvyrą. Peržiūrėkite savo santykius, norėdami rasti jums reikalingus atsakymus, tada padėkite juos sau.
   • Pavyzdžiui, jei jis nutolo dėl to, kad pradėjo leisti laiką su daug kitokia minia, tai pripažinti būtina, kad galėtumėte susitaikyti su tuo, kas nutiko, tačiau tuo apsistoję tikrai nieko nepasieksite.
2. 2 Peržiūrėkite savo santykius, kad galėtumėte judėti toliau. Nustatykite, kas nutiko ne taip, tačiau venkite pagundos naudoti savo atsakymus kaip priemonę klaidoms ištaisyti ir susigrąžinti. Verčiau pasistenkite pasimokyti iš savo patirties, kad galėtumėte šias pamokas pritaikyti būsimiems santykiams. Turėkite omenyje ateitį, o ne praeitį.
   • Pavyzdžiui, tarkime, kad jis viską nutraukė, nes jūs išdavėte paslaptį, kurią jis jums patikėjo. Ar jis vėl gali tavimi pasitikėti, priklauso nuo jo. Viskas, ką galite padaryti, tai pasimokyti, kad išvengtumėte tos pačios klaidos pakartojimo su kuo nors kitu.
3. 3 Paklauskite savęs, ar jis jums tinka. Nesvarbu, ar jūsų santykiai buvo romantiški, ar platoniški, ko gero, paprasčiausias paaiškinimas, kodėl viskas pasisekė, yra tai, kad jūs abu netinkate vienas kitam. Įvertinkite savo norus, poreikius, viltis ir interesus. Palyginkite juos su jo. Jei jie yra nepaprastai skirtingi, atsigręžkite ir į kitus savo gyvenimo vaikinus. Paklauskite savęs, ar jie atitinka modelį, kad žinotumėte, ko reikėtų vengti ateityje.
4. 4 Nepamirškite emocijų. Emocijos yra gyvenimo faktas, todėl nesijauskite kalti jausdami bet kokius jausmus. Tačiau nepamirškite, kad sėkmingi, subrendę santykiai dažnai reikalauja tam tikro (jei ne visiško) tų jausmų valdymo. Įvertinkite, kaip dažnai leidote sau, pavyzdžiui, pykčiui, juos nušluoti, ypač neigiamus.
5. 5 Išnagrinėkite, kaip kovojate su muštynėmis ir nesutarimais. Viskas gali būti puiku tarp jūsų abiejų tol, kol visa kita buvo gerai, tačiau jo jausmai galėjo pasikeisti po to, kai judviejų laukia nesutarimai. Prisiminkite, kaip elgėtės savimi tomis akimirkomis. Paklauskite savęs, ar buvo pozityvesnis būdas kreiptis į juos, kad išspręstumėte konfliktus. Skelbimas

Metodas 3 iš 3: Tvarkyti savo praradimą

1. vienas Priimk situaciją. Gerai norėti, kad viskas nepasisuko taip, tačiau nepaneigsi savo naujos realybės. Atminkite, kad daug sunkiau kažkuo įveikti, jei nepripažįstate, kad tai įvyko iš pradžių. Jums gali nepatikti, tačiau sutikite, kad jis jums nebepatinka, kad galėtumėte su tuo susitvarkyti.
2. 2 Duokite sau laiko atsigauti. Didelė tikimybė, kad jaučiatės ne toks ir šiek tiek mažiau entuziastingas dėl gyvenimo apskritai. Negydykite, kad tai jūsų nesėkmė. Leiskite sau šiek tiek laiko liūdėti. Turėkite omenyje, kad tai padės jums pasveikti kur kas greičiau, nei apsimesdami nieko blogo valia.
3. 3 Tikėkitės daugybės emocijų. Negalima savęs mušti dėl to, kad esi „išprotėjęs“ vien dėl to, kad vieną minutę jautiesi prislėgtas, kitą - pažymėtas ir neaiškus. Žiūrėkite į tai kaip visiškai normalią reakciją praradus jo palankumą. Tai nėra smagu, bet guodžiasi tuo, kad tai nesitęs amžinai. Kol kas tiesiog važiuok kuo puikiausiai.
4. 4 Išreikšk save. Venkite išpilstyti viską į butelius. Pasidalykite tuo, ką jaučiatės su draugais ir šeima, jei turite stiprų palaikymo tinklą. Jei ne (arba jei jums šiame etape tiesiog nepatogu dalintis), pradėkite žurnalą ir jame išsakykite savo jausmus. Naudokite bet kurį metodą arba abu, kad išvystumėte save ir suprastumėte savo jausmus.
5. 5 Sutelkite dėmesį ne į jį, o į jus. Venkite nereikalingo kontakto su juo. Nustokite apsvarstyti, ką jis gali padaryti ar kaip jaučiasi. Susikoncentruokite ties tuo, ką ruošiatės ir kaip jaučiatės. Pripažinkite faktą, kad kuo ilgiau laikysi jį galvoje ir centre, tuo ilgiau užtruksi, kol jį įveiksi.
6. 6 Palinkėkite jam geriausio, kad pats jaustumėtės gerai. Akivaizdu, kad kartais jūsų emocijos gali kilti nuo neapykantos šiam vaikinui ar palinkėjimo jam blogai, ir tai yra gerai, jei tai laikina. Tačiau nelaikykite tų jausmų. Net jei jis elgtųsi kaip niekšas, atsispirkite pagundai nešti visas nuoskaudas. Atminkite, kad kuo ilgiau turėsite prasmingas mintis, tuo prasmingiau jausitės apskritai.
7. 7 Užsiimkite nauja veikla. Jei dviese praleidote daug laiko kartu, tikriausiai dabar turite daug laisvo laiko ant rankų, todėl pasinaudokite tuo. Pradėkite naują hobį, prisijunkite prie klasės ir (arba) tiesiog suplanuokite daugiau planų su senais draugais. Užimkite ir savo laiką, ir smegenis, kad viso to neišleistumėte už jo nebuvimo. Skelbimas

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

• Klausimas Ką darote, kai vaikinas jūsų nemėgsta?Klare Heston, LCSW
  Licencijuota socialinė darbuotoja Klare Heston yra licencijuota nepriklausoma klinikinė socialinė darbuotoja, įsikūrusi Klevalande, Ohajo valstijoje. Turėdama akademinio konsultavimo ir klinikinės priežiūros patirtį, Klare 1983 m. Įgijo socialinio darbo magistrą Virdžinijos Sandraugos universitete. Ji taip pat turi dvejų metų antrosios pakopos studijų pažymėjimą Klivlando Geštalto institute, taip pat šeimos terapijos atestatą, Priežiūra, tarpininkavimas ir traumų pasveikimas ir gydymas (EMDR).Klare Heston, LCSWLicencijuoto socialinio darbuotojo eksperto atsakymas Laikas judėti toliau. Vienpusiai santykiai niekada neverti. Galite tik susižeisti. Galite stengtis būti draugais arba tiesiog sustabdyti tolesnį kontaktą.
• Klausimas Kaip perveikti vaikiną, kuriam niekada nepatiksi?Klare Heston, LCSW
  Licencijuota socialinė darbuotoja Klare Heston yra licencijuota nepriklausoma klinikinė socialinė darbuotoja, įsikūrusi Klevalande, Ohajo valstijoje. Turėdama akademinio konsultavimo ir klinikinės priežiūros patirtį, Klare 1983 m. Įgijo socialinio darbo magistrą Virdžinijos Sandraugos universitete. Ji taip pat turi dvejų metų antrosios pakopos studijų pažymėjimą Klivlando Geštalto institute, taip pat šeimos terapijos atestatą, Priežiūra, tarpininkavimas ir traumų pasveikimas ir gydymas (EMDR).Klare Heston, LCSWLicencijuoto socialinio darbuotojo eksperto atsakymas Priimkite tai - nesistenkite priversti jį patikti jums. Gerbk save ir nesikabink. Pabandykite praleisti šiek tiek laiko su draugais ar šeima. Suplanuokite įdomų užsiėmimą. Pašalinkite jį iš savo kontaktų ir nesekite jo socialiniuose tinkluose.
• Klausimas Kaip priversti vaikiną vėl patikti?Klare Heston, LCSW
  Licencijuota socialinė darbuotoja Klare Heston yra licencijuota nepriklausoma klinikinė socialinė darbuotoja, įsikūrusi Klevalande, Ohajo valstijoje. Turėdama akademinio konsultavimo ir klinikinės priežiūros patirtį, Klare 1983 m. Įgijo socialinio darbo magistrą Virdžinijos Sandraugos universitete. Ji taip pat turi dvejų metų antrosios pakopos studijų pažymėjimą Klivlando Geštalto institute, taip pat šeimos terapijos atestatą, Priežiūra, tarpininkavimas ir traumų pasveikimas ir gydymas (EMDR).Klare Heston, LCSWLicencijuoto socialinio darbuotojo eksperto atsakymas Nerekomenduočiau įdėti daug darbo. Jei kas nors anksčiau jums nepatiko, tikėtina, kad ateityje jis jums nepatiks - nebent jūs sirgote ir gerai nesijautėte paskutinį kartą, kai išėjote. Galite pabandyti dar vieną kartą, bet ne daugiau. Judėk toliau. Ten yra daugybė vaikinų.
• Klausimas Ką darai, kai tavo simpatija tavęs nemėgsta?Klare Heston, LCSW
  Licencijuota socialinė darbuotoja Klare Heston yra licencijuota nepriklausoma klinikinė socialinė darbuotoja, įsikūrusi Klevalande, Ohajo valstijoje. Turėdama akademinio konsultavimo ir klinikinės priežiūros patirtį, Klare 1983 m. Įgijo socialinio darbo magistrą Virdžinijos Sandraugos universitete. Ji taip pat turi dvejų metų antrosios pakopos studijų pažymėjimą Klivlando Geštalto institute, taip pat šeimos terapijos atestatą, Priežiūra, tarpininkavimas ir traumų pasveikimas ir gydymas (EMDR).Klare Heston, LCSWLicencijuoto socialinio darbuotojo eksperto atsakymas Priminkite sau, kad jūs nepatiksite visiems ir ne visada. Lengviau anksti paleisti ir neužkabinti. Kuo ilgiau kabinsitės, tuo sunkiau bus paleisti.
• Klausimas Kodėl norėčiau pasikalbėti su vaikinu, kuris manęs nemėgsta?Klare Heston, LCSW
  Licencijuota socialinė darbuotoja Klare Heston yra licencijuota nepriklausoma klinikinė socialinė darbuotoja, įsikūrusi Klevalande, Ohajo valstijoje. Turėdama akademinio konsultavimo ir klinikinės priežiūros patirtį, Klare 1983 m. Įgijo socialinio darbo magistrą Virdžinijos Sandraugos universitete. Ji taip pat turi dvejų metų antrosios pakopos studijų pažymėjimą Klivlando Geštalto institute, taip pat šeimos terapijos atestatą, Priežiūra, tarpininkavimas ir traumų pasveikimas ir gydymas (EMDR).Klare Heston, LCSWLicencijuoto socialinio darbuotojo eksperto atsakymas Gali būti keletas priežasčių, kodėl išmokti kalbėtis su vaikinu, kuris nustojo atkreipti į jus dėmesį, gali būti naudinga: 1) galbūt dirbate kartu; 2) arba esate tame pačiame draugų rate; 3) esate klasėse kartu; arba 4) anksčiau buvote tikrai geri draugai. Tačiau, jei jis aiškiai jus išmetė, galite apsvarstyti galimybę palaikyti kuo mažiau kontaktų. Turite išsaugoti savigarbą ir orumą!
• Klausimas Ką daryti, jei jis vis tiek net nežiūri į mane? Gali būti, kad jam nepatogu pirmiausia iškelti temą. Jei norite su juo pasikalbėti, gali tekti pirmam kreiptis.
• Klausimas, kurį metus draugavau su vaikinu, o tada buvome santykiuose, kurie truko kelias savaites. Jis išmetė mane dėl kito draugo, bet jis vėl vienišas ir aš noriu su juo grįžti. Ką turėčiau daryti, kad vėl su juo susisiekčiau? Suprantu, kad kartais sunku atsisakyti, tačiau šis vaikinas akivaizdžiai nevertino jūsų santykių. Atsižvelgiant į tai, kad jis išsiskyrė su jumis dėl kito draugo, arba bėgite į kalvas, arba tiesiog vėl užmegzkite draugystę.
• Klausimas Ką daryti, kai kas nors nenori su jumis kalbėtis? Venkite ir palikite. Nėra prasmės bandyti bet kokio pokalbio su žmogumi, kuriam nebesvarbu su jumis kalbėtis. Nepažeiskite savo orumo ir palikite jį.
• Klausimas Kaip aš galiu susiburti su vaikinu, kuris man vis sako, kad jis nėra pasirengęs? Bijau, kad jūs nepaisote pažvelgti į šią situaciją jo požiūriu. Jei jis nuolat jums sako, kad nėra pasirengęs, tai tikriausiai dėl to, kad jis jumis nesidomi. Pabandykite išsaugoti savo orumą.
• Klausimas Kaip elgtis su žmogumi, kuriam nepatinka matyti mane girtą? Tai tikriausiai nepasikeis, todėl venkite per daug gerti situacijose, kuriose galite susidurti su juo.