Tyrimai rodo, kad chirurgija gali padėti sumažinti plantarinio fascito skausmą, standumą ir patinimą, jei kiti gydymo būdai jums netiko. Padų fascitas yra dažna pėdos būklė, atsirandanti uždegus pėdos dugno audinių juostą. Operacijos metu gydytojas greičiausiai nupjaus dalį jūsų pado fascijos raiščio, todėl jis nebus toks įtemptas. Ekspertai sutaria, kad chirurgijos rizika apima tokius dalykus kaip pėdų skausmas, lėtas žaizdų gijimas, infekcija ir užspaudžiami nervai, tačiau dauguma žmonių po operacijos jaučiasi geriau.
priešpriešinis diržas
Žingsniai
Metodas 1 iš 2: Pasveikimas po endoskopinės chirurgijos
- 1 Dėvėkite pooperacinius batus ar vaikščiojimo takus. Kadangi endoskopinė procedūra yra mažiau invazinė nei atvira operacija, sveikimo laikas taip pat yra trumpesnis. Po operacijos jūsų chirurgas sutvaršys jums pėdą, o ji ją apvynios vaikščiojančiu gidu ar pooperaciniu batu. Galite tikėtis tai dėvėti tris ar septynias dienas po operacijos.
- Gydytojas gali rekomenduoti dėvėti batus ar gipsą ilgiau. Visada dėvėkite jį pagal chirurgo pooperacines instrukcijas.
- du Pirmąją savaitę laikykitės nuo kojų. Nors jums nėra uždrausta vaikščioti, chirurgas rekomenduos pirmąją savaitę po operacijos kiek įmanoma daugiau nesilaikyti kojos. Tai apribos jūsų skausmą, atsigavimo laikotarpį ir komplikacijų, tokių kaip minkštųjų audinių pažeidimai, galimybę.
- Jūsų chirurgas greičiausiai jums pasakys, kad nesilaikote kojų dėl visko, išskyrus atsikėlimą, kad galėtumėte naudotis tualetu ir valgyti.
- Pėdą ir tvarsliavą taip pat turėtumėte laikyti visiškai sausą, kad sumažintumėte infekcijos riziką.
- 3 Kai chirurgas pašalins gipsą ar batus, naudokite palaikančius vaikščiojimo batus. Pirmo paskyrimo metu jūsų chirurgas nuspręs, ar dar nepašalinsite gipso / bato. Jei chirurgas jį pašalins, jis rekomenduos ateinančias kelias savaites avėti batus su dideliu lanko atrama, tuo pačiu sumažinant svorį, kurį dedate ant kojos.
- Podiatrai ir chirurgai, prieš atlikdami pado fascito operaciją, paprastai paskirs specialius ortozinius batų įdėklus. Grįžkite prie savo ortotikos naudojimo, kaip nurodyta, kad suteiktumėte papildomą palaikymą, kai pėda gyja.
- 4 Tegul chirurgas pašalina siūles. Jūsų chirurgas pašalins visas siūles iš procedūros per kitą susitikimą, kuris greičiausiai bus nuo 10 iki 14 dienų po pradinės procedūros. Kai siūlai bus išleisti, galėsite laisvai tęsti kojos maudymą. Taip pat galite vėl dėti visą svorį ant kojos.
- 5 Nebandykite atnaujinti įprasto vaikščiojimo įpročio bent tris savaites. Net jei esate išsiuvę siūlus ir naudodamiesi ortotikais, greičiausiai patirsite šiek tiek nepatogumų vaikščiodami maždaug tris savaites.
- Jei jūsų darbas reikalauja ilgų valandų praleidimo ant kojų, jums gali tekti šį laiką atleisti nuo darbo. Prieš planuodami plantarinio fascito operaciją, turėtumėte tai susitarti su savo darbdaviu.
- Kai vis tiek turite būti ant kojų, galite atsipalaiduoti nuo nemalonaus pojūčio ir pakelti pėdą vėliau. Padėję užšalusį vandens butelį ant grindų ir naudodamiesi koja, kad pervažiuotumėte jį, galite atlikti gerą šios vietos tempimą ir apledėti.
- 6 Eikite į visus savo gydytojo ir kineziterapijos susitikimus. Jums bus suteikta papildomų tolesnių susitikimų su gydytoju jos nuožiūra. Taip pat galite tikėtis susitikti su kineziterapeutu, kuris išmokys jus saugiai ištempti pėdos raumenis ir sausgysles, kad po operacijos būtų geriausias rezultatas. Visada planuokite šiuos susitikimus pagal šių profesionalių paslaugų teikėjų pasiūlymus ir dalyvaukite kiekviename susitikime.
- Įtempimai apima jūsų pado fascijos masažavimą, naudojant mažą, kietą daiktą, pvz., Golfo kamuoliuką, po voleliu.
- Kitas paprastas būdas mankštinti atitinkamus raumenis ir sausgysles yra sulenkti pirštus žemyn ir į vidų, kad suimtumėte rankšluostį ar net kilimą po kojomis.
- 7 Prieš atnaujindami įtemptą mankštą, pasitarkite su kineziterapeutu. Net po to, kai einate paprastai be jokio diskomforto, jūsų gydytojas ar kineziterapeutas gali rekomenduoti vėl palengvinti didelio poveikio mankštą. Pasitarkite su jais apie geriausius pratimus ir treniruočių režimo atnaujinimo tvarkaraštį.
- Nenustebkite, jei jie kelis mėnesius po procedūros pasiūlys pereiti prie mažesnio poveikio pratimų, tokių kaip plaukimas ir važiavimas dviračiu.
Metodas du iš 2: Pasveikimas po atvirosios chirurgijos
- 1 Dėvėkite gipsą ar petnešas visą chirurgo nurodytą laiką. Norint, kad jūsų fascija visiškai atsistatytų, būtina nuosekliai naudoti savo aktorių ar petnešas. Net jei jaučiatės geriau ir kai ant viso kojų ant kojų jaučiate mažai skausmo, vis tiek būtina leisti visiškai atsigauti. Neskausmas ir padidėjęs judrumas nereiškia, kad jūsų kūnas išgydė 100 proc. Galite tikėtis, kad dvi ar tris savaites dėvėsite gipsą ar batus.
- Jūsų chirurgas greičiausiai jums pasakys, kad visiškai nesilaikykite kojų, išskyrus tuos atvejus, kai pirmąją ar dvi savaites valgote ar naudojatės vonios kambariu.
- Pėdą ir tvarsliavą taip pat turėtumėte laikyti visiškai sausą, kad sumažintumėte infekcijos riziką.
- du Naudokite pateiktus ramentus. Nors turėtumėte visiškai nesilaikyti kojų tiek dažnai, kiek galite tai valdyti, gydytojas pasirūpins ramentais, kuriuos galėsite naudoti atsikėlę. Nuosekliai naudokite juos, kad padėtų jums išlaikyti svorį.
- 3 Paimkite bet kokius skausmo vaistus, kuriuos paskyrė gydytojas. Nors procedūra nėra labai invazinė, atviras procedūros pobūdis vis tiek sukels skausmą jūsų sveikimo metu. Gydytojas greičiausiai paskirs vaistus nuo skausmo, kurie padės jums būti patogesniems pradinio sveikimo metu. Paimkite skausmo vaistus, kaip nurodyta, kai patiriate skausmą. Jei skausmas nenumalšinamas, kreipkitės į gydytoją.
- Kai pasibaigs jūsų receptas, gydytojas turės pereiti prie nereceptinių vaistų nuo skausmo. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip ibuprofenas, gali padėti valdyti skausmą.
- 4 Suplanuokite ir dalyvaukite tolesniuose susitikimuose. Jūsų chirurgas suplanuos tolesnius susitikimus, kad galėtų stebėti jūsų sveikimo eigą ir nustatyti, kada pašalinti koją ar batus. Įsitikinkite, kad dalyvavote šiuose susitikimuose ir nepašalinkite gipso ar bato, kol gydytojas neduos gero.
- 5 Pradėkite avėti batus tinkamai palaikydami. Kai gydytojas pašalins gipsą / batus, jis suteiks jums teisę vėl pradėti avėti batus, kai tik jums patogu tai padaryti. Kadangi operacija yra paskutinė išeitis, greičiausiai jau turėsite pasirinktinius ortozinius batų įdėklus. Toliau naudokite juos po operacijos, kad suteiktų tinkamą formą ir palaikymą pėdai, kai ji ir toliau gyja.
- 6 Norėdami sumažinti diskomfortą, naudokite ledą. Kai jūsų pėda bus užmestas, taip pat galite ją apledėti, kad sumažintumėte diskomfortą, ypač po to, kai ilgą laiką buvote ant kojų. Vienas iš būdų yra uždėti užšalusį vandens butelį po koja, tuo pat metu sukant koją. Tai ištiesia plotą aplink jūsų pado fasciją, tuo pačiu apledėjus.
- 7 Dalyvaukite bet kokiuose kineziterapijos susitikimuose. Jei jūsų gydytojas mato galimų komplikacijų ar įrodymų, kad jūs per daug apkraunate koją, ji gali paskirti daugiau susitikimų, kad stebėtų jūsų pėdą. Tačiau jums greičiausiai teks susitikti tik su kineziterapeutu, kad išmoktumėte tam tikrų pratimų ir pratimų, padedančių atsigauti.
- Tokio tipo ruožai apima pado fascijos masažavimą, naudojant mažą, kietą daiktą, pvz., Golfo kamuoliuką, po voleliu.
- Kitas paprastas būdas mankštinti atitinkamus raumenis ir sausgysles yra sulenkti pirštus žemyn ir į vidų, kad suimtumėte rankšluostį ar net kilimą po kojomis.
- 8 Apribokite visus bėgimo ir smūgio sportus bent trims mėnesiams. Net po to, kai galite normaliai vaikščioti be jokių nepatogumų, jūsų gydytojas ar kineziterapeutas gali rekomenduoti atsigaivinti įprastu įpročiu. Norėsite apriboti didelio poveikio bėgimą ir šokinėjimą net tris mėnesius. Pasitarkite su jais apie geriausius pratimus ir treniruočių režimo atnaujinimo tvarkaraštį.
- Jie netrukdys jums visiškai sportuoti, tačiau greičiausiai pasiūlys nedidelio poveikio rutiną, pavyzdžiui, plaukimą.
Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Paieška Pridėti naują klausimą- Klausimas Ar turite patarimų, jei praėjus septynioms savaitėms po operacijos man vis dar labai skauda, net taikant kineziterapiją? Neabejotinai ir toliau konsultuokitės su savo gydytoju. Jums gali prireikti daugiau laiko (visi gydo skirtingu tempu) arba galbūt kito kineziterapeuto.
- Klausimas Ar turėčiau nešioti įtvarą naktį? Turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju ir sužinoti, ką jie rekomenduoja šiuo klausimu. Paprastai jie nenorės, kad naktį miegotumėte su įtvaru.
- Klausimas Ar man reikia operuotis dėl pado fascito? Jei jūsų skausmas yra stiprus ir jis nebuvo palengvintas kitais gydymo metodais, tokiais kaip apledėjimas, ortotika ar tempimas, gydytojas greičiausiai paskirs operaciją. Vis dėlto dauguma gydytojų nori išvengti operacijos.
- Jei man yra trys mėnesiai po operacijos ir pėdos dugne man skauda kitokį skausmą, kuris praeina šiek tiek pajudėjus, ar tai normalu? Ar tai gali būti iš rando audinio? Atsakymas
- Kiek laiko po pjūvio yra gerai valyti vietą ir ją pervynioti? Atsakymas
- Ar normalu, kad praėjus keliems mėnesiams po plantarinio fascito operacijos vis tiek skauda baisiai? Atsakymas
- Man stiprėja kulno skausmas. Man buvo atlikta MRT ir tai parodė sunkų plantatorių fascitą ir kaulų spurtus, kuriais vos galiu vaikščioti. Ką turėčiau daryti? Atsakymas
- Ar normalu, kad pėdos viršuje esantys nervai, einantys aplink kulkšnį, po padų operacijos yra šiek tiek nutirpę ir skausmingi? Atsakymas
Skelbimas
Patarimai
- Pagrindiniai endoskopinės fasciotomijos ir atviro požiūrio bruožai yra: santykinai greitesnis reabilitacijos laikotarpis ir apskritai trumpesnis sveikimo laikotarpis; pacientai gali tikėtis ankstyvo normalaus veikimo grįžimo; neatidėliotinas svoris po procedūros; o sėkmės rodiklis taikant endoskopinį metodą yra apie 80–90%.
Skelbimas
Įspėjimai
- Šis straipsnis apima bendrą padų fascijos išlaisvinimo operacijų gairių rinkinį. Visada turėtumėte laikytis savo gydytojo patarimų ir nurodymų.
- Jei po operacijos turite stiprų skausmą ar infekcijos požymių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Infekcijos požymiai yra paraudimas, patinimas, nutekėjimas iš žaizdos ir karščiavimas.
