Limfedema reiškia skysčių kaupimąsi minkštuosiuose kūno audiniuose dėl limfmazgių užsikimšimo ar pašalinimo. Limfedemą dažniausiai sukelia limfmazgių pašalinimas po vėžio gydymo, tačiau ją gali sukelti ir aplinkos veiksniai ar genetika. Dauguma limfedemų atsiranda per trejus metus po operacijos. Limfedemą taip pat gali sukelti nenormalus limfinės sistemos vystymasis gimus, nors simptomai gali pasireikšti vėliau. Geriausias būdas išvengti limfedemos yra atpažinti jos simptomus ir anksti gydyti.
Žingsniai
Metodas vienas iš 3: Limfedemos prevencija
- vienas Kreipkitės į gydytoją, kai tik pastebite limfedemos požymius. Limfedemos požymiai yra rankų, kojų, rankų, pirštų, kaklo ar krūties patinimas. Jei pastebėjote patinimą ar kitus požymius (žr. Toliau), nedelsdami paskirkite gydytojo paskyrimą.
- Ankstyvųjų limfedemos požymių pažinimas yra vienas geriausių būdų, kaip išvengti būklės pablogėjimo.
- Nėra vaisto nuo limfedemos, tačiau ankstyvas gydymas gali sumažinti jo simptomus ir užkirsti kelią kitiems.
- Limfedema gali atsirasti per kelias dienas, savaites, mėnesius ar net metus po vėžio gydymo.
- 2 Venkite kraujo, imamo iš rankų, rizikuojant limfedema. Limfedema dažniausiai išsivysto tame pačiame kūno ketvirtyje, kuriame buvo atlikta operacija. Venkite injekcijų ar IV injekcijų rankoje, kuriai gali išsivystyti limfedema.
- Matuodami kraujospūdį, uždėkite manžetą ant rankos, rečiau veikiamą limfedemos.
- Galbūt norėsite įsigyti medicininę įspėjimo apyrankę, kad perspėtumėte kitus nevartoti kraujo, įterpti IV ar gauti injekcijų į pažeistą ranką.
- 3 Venkite ilgų, karštų vonių ar dušų. Negalima panardinti galūnių, kurias gali paveikti limfedema, į karštą vandenį, garų vonias ar kitas didelio karščio zonas. Jei nuspręsite išsimaudyti karštoje vonioje, venkite rankų į vandenį.
- Nenaudokite šildymo įklotų ar kitokių terminių procedūrų.
- Venkite gilaus kūno masažo paveiktoje vietoje.
- Karštis ir masažas pritraukia padidėjusį kūno skysčių kiekį, kuris gali sukelti limfedemą.
- Jei įmanoma, laikykite ranką nuo saulės spindulių.
- 4 Neneškite sunkių daiktų ar pečių krepšių. Norint atsigauti po operacijos ar vėžio gydymo, venkite paveiktos kūno pusės sunkiems daiktams nešioti. Būkite atsargūs, kad išvengtumėte sunkaus krūvio, kai ranka gali išsivystyti limfedema.
- Kai nešiojate sunkius daiktus, ranką laikykite pakeltą virš juosmens.
- Laikui bėgant stiprėjant, galite palaipsniui grįžti prie sunkesnių daiktų nešimo.
- 5 Venkite dėvėti susitraukiančius drabužius ar papuošalus. Jei laikrodis, žiedai, apyrankės ar kiti papuošalai jaučiasi įtempti, juos atlaisvinkite arba nustokite nešioti. Įsitikinkite, kad jūsų drabužiai yra laisvi ir nevaržo judesių.
- Venkite dėvėti viršutines iškirptes, jei rizikuojate susirgti galvos ar kaklo limfedema.
- Susikaupimas aplink kaklą, ranką, koją, riešą ar kitą kūno dalį gali prisidėti prie skysčių kaupimosi toje srityje.
- 6 Pakelkite galūnę. Jei jums yra rizika susirgti limfedema, vienas iš būdų to išvengti yra rizikos grupės galūnių palaikymas, kai įmanoma. Tai neleis kūno skysčiams nusėsti į galūnę ir sukelti patinimą.
- Ši prevencinė priemonė yra efektyviausia siekiant išvengti limfedemos išsivystymo rankose, rankose ar pirštuose.
- Galite miegoti pakėlę koją virš širdies, jei miegate ant nugaros. Padėkite pagalvę po keliais ar kojomis.
- 7 Pakeiskite savo poziciją. Stenkitės ilgai nesėdėti ir nestovėti. Verčiau priminkite, kad reguliariai keiskite savo poziciją. Negalima sukryžiuoti kojų, kai sėdite, ir pasistenkite į vertikalesnę lovos padėtį.
- Esant tiesiai lovoje pagerėja limfos skysčių nutekėjimas organizme.
- Jums gali tekti nustatyti įprastus įspėjimus telefone ar laikmatyje, kad primintumėte, jog reikia reguliariai judėti. Pasinaudokite ir natūraliai atsirandančiais priminimais. Jei žiūrite televizorių, būtinai pakeiskite pozicijas, pavyzdžiui, per kiekvieną reklamos pertrauką.
- 8 Dėvėkite apsauginius drabužius. Pjūviai, nudegimas saulėje ar kiti nudegimai, vabzdžių įkandimai ir kačių įbrėžimai gali sukelti skysčių į pažeistą vietą ir taip padidinti limfedemos tikimybę. Dėvėti laisvas ilgas rankoves ir kelnes gali padėti apsisaugoti nuo odos sužalojimų.
- Įsitikinkite, kad jūsų drabužiai yra laisvi, nėra aptempti.
- Niekada nedėvėkite sportinių rankovių rankovių, nes jos varžo ranką.
- 9 Apsaugokite galūnes nuo bet kokio pobūdžio sužalojimų. Bet kokie pažeistos rankos ar galūnės pjūviai, atviros žaizdos, įbrėžimai ar nudegimai gali sukelti infekciją. Infekcija neleidžia limfiniam skysčiui filtruoti bakterijų ir virusų. Infekcijos požymiai yra: patinimas, skausmas, paraudimas, šiluma ir karščiavimas. Jei yra šių simptomų, eikite į artimiausią ligoninę gydymui ir gydymui.
- Neleiskite aštriems daiktams pradurti odos.
- Siuvant visada turėtumėte naudoti antpirštį, sodo metu dėvėti storas pirštines, o lauke - tepti vabzdžius atbaidančias priemones.
- Laikykite odą drėgną, naudodami švelnius drėkintuvus, kad ji neišsausėtų ir netrūkinėtų.
- Skutimosi metu būkite atsargūs, jei naudojate įprastą skustuvą.
- Jei darote manikiūrą, nekirpkite ir netraukite odelių. Pabandykite surasti manikiūrininką, kuris būtų susipažinęs su jūsų sveikatos istorija ir galėtų dirbti su jūsų specialiaisiais poreikiais. Jei einate pas naują manikiūrininką, patikrinkite jų sveikatos istoriją internete. Niekada neikite į vietą su pranešimais apie antisanitarinę praktiką arba jei klientai patyrė bakterinių, grybelinių ar virusinių infekcijų.
- Dirbdami namų ar sodo darbus, dėvėkite pirštines, kad nesusižeistumėte rankų, pirštų ar nagų.
- Dėvint patogius, uždarus batus, sumažėja pėdos ir kojų sužalojimo rizika.
- 10 Valgykite gerai subalansuotą, mažai natrio turinčią dietą. Įtraukite nuo dviejų iki trijų porcijų vaisių, nuo trijų iki penkių daržovių porcijas. Valgykite daug skaidulų turinčius maisto produktus, įskaitant viso grūdo duoną, dribsnius, makaronus, ryžius, šviežius vaisius ir daržoves. Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, venkite alkoholinių gėrimų arba apribokite suvartojimą iki vieno per dieną.
- Venkite kaloringo, mitybos požiūriu nepakankamo greito maisto ar greito maisto. Be kaloringų ir mažai maistingų maisto produktų, šiuose maisto produktuose dažnai yra labai daug natrio.
- Sumažinkite raudoną mėsą ir perdirbtus mėsos produktus, pavyzdžiui, dešreles, dešrą ar šoninę.
- vienuolika Palaikykite sveiką kūno svorį. Antsvoris ar nutukimas padidina limfedemos išsivystymo riziką. Taip yra todėl, kad tai daro papildomą spaudimą jau išbrinkusioms vietoms ir sukelia tolesnį limfinio skysčio nutekėjimo pertraukimą.
- Tinkama dieta, mankšta ir disciplina yra pagrindiniai norint išlaikyti idealų kūno svorį.
- Jei jums reikia pagalbos, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Ji gali siūlyti pasiūlymus ir vietinius išteklius, remdamasi supratimu apie jūsų būklę.
- 12 Ugdykite sveiką gyvenimo būdą. Sveika kūno masė ir jos buvimas gali padėti išvengti limfedemos vystymosi. Sveikos mitybos įpročių laikymasis ir reguliarus mankšta yra sveiko gyvenimo dalis.
- Pakankamas miegas padės išlaikyti stiprią imuninę sistemą ir sumažins riziką susirgti limfedema.
- Bendradarbiaukite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad nustatytumėte sveikos mankštos tvarką. Įtemptos mankštos gali būti nerekomenduojamos, tačiau pabandykite įtraukti fizinius pratimus į savo dienos planą.
- 13 Nerūkykite. Rūkymas susiaurina kapiliarus ir mažas kraujagysles, todėl skysčiams sunkiau laisvai tekėti aplink kūną. Jis išeikvoja deguonies ir kitų reikalingų maistinių medžiagų, esančių sveika kraujotaka, odą. Rūkymas taip pat kenkia odos elastingumui.
- Jei jums reikia pagalbos mesti rūkyti, kreipkitės į gydytoją arba sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Yra daugybė palaikymų, padedančių žmonėms mesti rūkyti.
- Metimas rūkyti taip pat padeda sumažinti kitų vėžio formų ir sveikatos problemų riziką.
Metodas 2 iš 3: Simptomų atpažinimas
- vienas Atkreipkite dėmesį į rankų, kojų, krūtų ar plaštakos patinimus. Rankų ar kojų minkštųjų audinių patinimas yra vienas iš dažniausių limfedemos požymių. Ankstyvosiose stadijose oda išlieka švelni. Paspaudus patinę vietą, gali likti įdubimas.
- Gydytojas gali norėti išmatuoti paveiktą plotą matavimo juosta, kad būtų galima stebėti patinimą.
- Vėlesnėse limfedemos stadijose patinimas taps tvirtas ir kietas. Paspaudus patinę sritį, neliks įdubimo.
- 2 Atkreipkite dėmesį į rankų ar kojų sunkumą. Be to arba prieš pastebėdami patinimą, galite pajusti skysčių kaupimosi rankose ir kojose svorį. Jūsų galūnės gali jaustis sunkiai judamos. Jei jums yra rizika susirgti limfedema, tai gali būti ankstyvas simptomas.
- Jei jums buvo atlikta bet kokio tipo operacija, radiacinis gydymas ar pašalinti limfmazgiai, atidžiai apžiūrėkite savo kūną pilno ilgio veidrodžiu ir patikrinkite, ar nėra patinimų.
- Palyginkite abi kūno puses ir patikrinkite, ar nėra skirtumų.
- 3 Žinokite, jei kyla problemų judant sąnariams. Rankų, pirštų, kelių, alkūnių ar kitų sąnarių sustingimas gali būti padidėjusio skysčių kaupimosi dėl limfedemos požymis. Nors yra daugybė sąnarių standumo priežasčių, spaudimas sąnariams dėl susikaupusių kūno skysčių gali būti limfedemos požymis.
- Limfedemos simptomai gali pasireikšti palaipsniui arba pasireikšti vienu metu.
- Gerai pažinkite savo kūną ir pastebėkite, kas jums įprasta.
- 4 Atkreipkite dėmesį į niežėjimą ar deginimą pirštuose ar kojose. Tai gali būti celiulito, neužkrečiamos odos infekcijos, požymis. Dėl limfedemos įtakos imuninei sistemai svarbu pastebėti celiulito simptomus nedelsiant.
- Celiulitą gali sukelti vabzdžių įkandimai ar įbrėžimai.
- Gydytojas infekciją gydys antibiotikais. Nedelskite pasirūpinti infekcija, nes ji greitai gali tapti pavojinga gyvybei.
- 5 Patikrinkite odos sustorėjimą (hiperkeratozė). Dėl skysčių susilaikymo gali sustorėti oda. Jei pastebite, kad ant rankų, rankų, kojų ar kojų atsiranda storesnė oda su kitais odos pakitimais, pavyzdžiui, pūslelėmis ar karpomis, ar be jų, tai gali būti limfedemos požymis.
- Hiperkeratoze sergantiems žmonėms būtina kruopščiai išlaikyti odą švarią.
- Kasdien naudokite gydomąjį drėkinamąjį kremą ir venkite losjonų ar kvapiųjų losjonų.
- 6 Atkreipkite dėmesį, kai drabužiai ar papuošalai netinka. Daugelis žmonių, sergančių limfedema, jaučiasi nemaloniai liemenėlėse, nors ir nepriaugo svorio. Jei jūsų žiedai netinka arba laikrodis ir apyrankė jaučiasi nepatogiai, tai gali būti limfedemos požymis.
- Galite pastebėti, kad kyla problemų įsidėjus ranką į rankovę vienoje kūno pusėje.
- Kadangi limfedemos simptomai gali vystytis palaipsniui, galite nepastebėti pečių ar rankų patinimų, kol sunkiai įsirengsite drabužius. Jei jūsų drabužiai iš vienos pusės ima jaustis griežtesni arba jei turite sunkumų užsidėdami prigludusius marškinius ar striukę, ieškokite limfedemos požymių.
- 7 Stebėkite įtemptą, blizgančią, šiltą ar raudoną odą. Oda gali atrodyti „blizgi“ arba „ištempta“. Tai gali būti celiulito požymis. Jei jūsų odos spalva ar tekstūra taip pasikeičia, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- Pažeista vieta gali greitai išplisti pastebėjus.
- Taip pat galite pastebėti nuovargį, karščiavimą, skausmus ir kitus į gripą panašius simptomus. Arba galite nepatirti nė vieno iš šių kitų požymių.
Metodas 3 iš 3: Ženklų atpažinimas galvoje / kakle
- vienas Atkreipkite dėmesį į akių, veido, lūpų, kaklo ar srities po smakru patinimą. Galvos ir kaklo limfedemos simptomai paprastai pasireiškia praėjus 2-6 mėnesiams po vėžio gydymo galvos srityje. Limfedema kartais išsivysto gerklose ir ryklėje (burnoje ir gerklėje). Jis taip pat gali išsivystyti kakle ir veide, arba jų derinys, priklausomai nuo to, kurie limfiniai kanalai yra trukdyti.
- Kreipkitės į savo gydytoją, jei pastebėjote limfedemos požymių galvoje ar kakle.
- Nevaldomas patinimas gali sukelti papildomų uždegimų seriją, kurią greitai tampa sunkiau valdyti.
- 2 Pajuskite sandarumą ar patinimą paveiktose vietose. Kadangi gali būti sunku nustatyti vizualius galvos ir kaklo patinimų požymius, greičiausiai pirmieji šių sričių limfedemos simptomai yra jaučiami pojūčiai. Atkreipkite dėmesį į bet kokius galvos ir kaklo sandarumo ženklus.
- Jums gali kilti sunkumų judinant galvą, kaklą ar veidą. Jūsų oda gali jaustis standi ar nepatogi, nors nematote jokių akivaizdžių patinimų požymių.
- Gydytojas gali norėti atlikti papildomus tyrimus, kad patikrintų limfedemą, įskaitant limfosintigrafiją ar kitą vaizdavimo metodą, kuris remiasi kontrastinių dažų injekcija, kad būtų rodomi limfinio skysčio srauto sutrikimai.
- 3 Žinokite, jei dėl akies patinimo atsiranda regėjimo pokyčių. Neryškus matymas, perteklinis ar nepaaiškinamas akies ašarojimas ir paraudimas, skausmo jausmas už akies yra visi galimi limfedemos-distichiazės sindromo požymiai. Tai yra genetinė būklė, atsiradusi gimus, tačiau požymiai gali nepasireikšti iki brendimo pradžios.
- Papildomų blakstienų augimas palei vidinį voko pamušalą taip pat yra limfedemos-distichiazės sindromo požymiai.
- Kitos akių problemos, atsirandančios dėl šios būklės, yra netaisyklingas ragenos kreivumas ir ragenos randai.
- 4 Stebėkite, ar jums sunku nuryti, kalbėti ar kvėpuoti. Sunkesniais limfedemos atvejais kaklo ir gerklės audinių patinimas paveiks pagrindines kūno funkcijas. Galite pastebėti, kad iš burnos skęsta ar liejosi maistas.
- Patinimas taip pat gali sukelti nosies užgulimą ar vidinės ausies skausmą. Tai gali paveikti sinusines liaukas ir kanalus.
- Norėdami patvirtinti limfedemos atsiradimą kakle ir galvoje, gydytojas gali atlikti ultragarsą arba MRT. Šie tyrimai gali parodyti limfinių skysčių išsidėstymą galvos ertmėje.
Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Paieška Pridėti naują klausimą- Klausimas Ar patartina nešioti kompresinius antblauzdžius, kai sergate limfedema?Chrisas M. Matsko, gyd
Šeimos medicinos gydytojas dr. Chrisas M. Matsko yra pensininkas gydytojas, įsikūręs Pitsburge (Pensilvanija). Turėdamas daugiau nei 25 metų medicininių tyrimų patirtį, Dr. Matsko buvo apdovanotas Pitsburgo Kornelio universiteto lyderystės apdovanojimu už meistriškumą. 2007 m. Jis turi mitybos mokslo bakalaurą Kornelio universitete ir medicinos mokslų daktarą Temple universiteto medicinos mokykloje. Dr. Matsko 2016 m. Įgijo Amerikos medicinos rašytojų asociacijos (AMWA) mokslinių tyrimų rašymo pažymėjimą ir medicinos rašymo ir redagavimo pažymėjimą iš Čikagos universitetas 2017 m.Chrisas M. Matsko, gydŠeimos medicinos gydytojo eksperto atsakymas Taip, aš labai rekomenduočiau dėvėti kompresines kojines, kad sumažintumėte patinimą. Kai kurioms moterims po krūties vėžio operacijos išsivysto rankos limfedema, ir tai yra vienas iš būdų sumažinti šio tipo patinimą.
Skelbimas
Patarimai
- Net jei rizikuojate susirgti limfedema, įsitikinkite, kad jūsų medicinos paslaugų teikėjas pašalina kitas limfedemos simptomų priežastis.
Skelbimas
Įspėjimai
- Nedelsdami praneškite gydytojui apie bet kokius infekcijos požymius, įskaitant karščiavimą, viršijantį 100 ° F (arba 38 ° C), prakaitavimą, nuolatinį šaltį, odos bėrimus ar kitas odos anomalijas, tokias kaip švelnumas, paraudimas ar patinimas.
