Kaip pasiruošti aukoti kraują

Ekspertai sutinka, kad kraujo davimas yra saugus ir nesudėtingas. Dauguma žmonių, vyresnių nei šešiolikos, daugiau nei 110 svarų ir apskritai sveikų, gali aukoti be didesnių problemų. Dažniausia rizika yra nedidelės reakcijos, tokios kaip galvos svaigimas, alpimas ar mėlynės, tačiau tinkamai pasirengę galite sumažinti šias galimybes. Pavyzdžiui, tokios organizacijos, kaip Raudonasis Kryžius, prieš aukodami rekomenduoja valgyti sveiką maistą ir gerti daug vandens. Jei atliksite kelis paprastus veiksmus, būsite kuo pasirengę duoti kraujo.

Žingsniai

Dalis vienas iš 2: Pasiruošimas aukoti

1. vienas Nustatykite, ar turite teisę. Kiekvienos šalies kraujo tarnyba taiko skirtingus reikalavimus aukoti kraują. Tai gali svyruoti nuo susirgimų kraujo liga, kelionių praeityje, amžiaus ir svorio. Apskritai galėsite duoti kraujo, jei atitiksite tam tikrus kriterijus.
   • Peržiūrėkite išsamų Mayo klinikos kraujo donorystės vadovą
   • Jūs turite būti sveikas, tinkamas ir nesirgti esama liga. Venkite duoti kraujo, jei turite peršalimą, peršalimo opą, kosulį, virusą ar sutrikusį skrandį. Tam tikri išrašyti vaistai, pavyzdžiui, antibiotikai, gali tapti netinkami aukoti kraują.
   • Jūs turite sverti mažiausiai 110 svarų arba 50 kg.
   • Jūs turite būti pakankamai senas. Daugelyje jurisdikcijų kraujo duoti reikia 16–17 metų tėvų leidimo. Jei esate maždaug tokio amžiaus, patikrinkite savo regiono kraujo organizaciją.
   • Kraujo galite duoti kas 56 dienas tik tuo atveju, jei esate vyras, o 84 - jei esate moteris (kad po mėnesinių ciklo geležies kiekis būtų pakankamai didelis). Jei jūs paaukojote kraujo neseniai, tai jums nebebus tinkama, kol pasibaigs tas laikotarpis.
   • Neduokite kraujo, jei per 24 valandas atlikote paprastą odontologinį darbą arba per pastarąjį mėnesį atlikote pagrindinį odontologijos darbą. Dantų darbas apskritai gali sukelti bakterijų išsiskyrimo riziką. Šios bakterijos gali patekti į kraują ir sukelti sisteminę infekciją.
   • Palaukite 6–12 mėnesių, kad duotumėte kraujo, pasidarę naujų auskarų ar tatuiruočių.
2. 2 Suplanuoti susitikimą. Daugelyje šalių yra daug kraujo donorystės centrų. Kadangi šiems centrams reikia laiko pasiruošti duoti kraujo, turėtumėte susitarti. Tai taip pat suteikia jums laiko įsitikinti, kad tą dieną įvykdyti visi tinkamumo reikalavimai.
   • Taip pat galite ieškoti kraujo pritekėjimo, jei nenorite susitarti. Patikrinkite, ar jūsų vietovėje nėra kraujo diskų.
3. 3 Valgykite daug geležies turinčio maisto. Kadangi kraujo gamybai reikia geležies, dvi savaites prieš paskyrimą turėtumėte valgyti daug geležies turinčio maisto. Tai padės jums turėti daug kraujo donorystei ir padės geriau atsigauti po donorystės. Geležies turtingi maisto produktai yra špinatai, neskaldyti grūdai, žuvis, paukštiena, pupelės, organų mėsa, kiaušiniai ir jautiena.
   • Geras vitamino C kiekis taip pat padės padidinti geležies absorbciją. Stenkitės vartoti citrusinius vaisius, sultis ar vitamino C papildus.
4. 4 Drėkinkite save. Norėdami paruošti kūną kraujo netekimui, prieš aukodami naktį ir ryte turite išgerti daug vandens ar vaisių sulčių. Pagrindinė alpimo ir galvos svaigimo priežastis, kai duodate kraujo, yra kraujospūdžio sumažėjimas arba cukraus kiekis kraujyje. To rizika labai sumažėja, jei apsilankę donorystės centre esate gerai hidratuoti.
   • Rekomenduojama gerti daug per 24 valandas, per kurias aukojama, ypač kai šilta. Tai apima keturių gerų stiklinių vandens ar sulčių gėrimą per tris valandas iki aukos.
   • Jei dovanojate plazmą ar trombocitus, dvi ar tris valandas prieš paskyrimą gerkite keturias šešias 8 uncijos stiklines skysčių.
5. 5 Gerai pailsėk. Prieš aukodami kraują turėtumėte tinkamai išsimiegoti. Tai padės jums jaustis geriau ir budriau, kai duosite kraujo, o tai padės sumažinti bet kokių nepageidaujamų reakcijų į procesą riziką.
   • Tai reiškia, kad prieš aukodami kraują turėtumėte išsimiegoti visą naktį (7–9 valandos suaugusiems).
6. 6 Valgykite 1–3 valandas prieš auką. Niekada neduokite kraujo, jei tą dieną nevalgėte. Valgant bus išlaikytas stabilus cukraus kiekis kraujyje, o tai padės pasijusti geriau paaukojus kraują. Maistas jūsų sistemoje padeda išvengti apsvaigimo ir alpimo. Turėtumėte valgyti ką nors sveiko, kas jus užpildytų, bet nesijaustų prikimštas.
   • Jei aukojate anksti, suvalgykite ką nors panašaus į kiaušinius ir skrebučius ar dar ką nors, kad padidintumėte geležies, druskos ir vandens lygį. Jei duodate kraujo beveik dienos viduryje, papietaukite, pavyzdžiui, sumuštinį ir vaisių gabalėlį. Nebūkite per daug sotus, tačiau įsitikinkite, kad valgote tiek, kad kraujospūdis būtų pakankamai aukštas donorystei.
   • Nevalgykite prieš pat paskyrimą, kad sumažintumėte riziką, jog aukos metu jus pykins.
   • Prieš aukodami, 24 valandas venkite riebaus maisto. Padidėjęs riebalų kiekis kraujyje gali padaryti neįmanoma tiksliai parodyti privalomų atrankos testų, atliktų po jūsų kraujo, po donorystės. Jei centras negali atlikti visų testų, gali tekti išmesti jūsų auką.
7. 7 Surinkite tinkamas asmens tapatybės korteles. Reikalavimai kiekvienam kraujo donorystės centrui gali skirtis, tačiau vizitui visada reikės bent vienos formos asmens tapatybės dokumento. Paprastai tai apima jūsų vairuotojo pažymėjimą, kraujo donoro kortelę arba dvi alternatyvias asmens tapatybės dokumentus, pvz., Pasą ir socialinės apsaugos kortelę. Įsitikinkite, kad tai padarėte paskyrimo dieną.
   • Kraujo donoro kortelė yra kortelė, kurią gaunate iš kraujo donorystės centro, kuri jus užregistruoja savo sistemoje. Vieną iš šių galite užsisakyti internetu, apsilankykite centre, kad užsisakytumėte, arba paklauskite apie juos, kai aukojate pirmą kartą, taigi turite jį vėlesniems aukojimo vizitams.
8. 8 Venkite tam tikros veiklos. Per kelias valandas iki paskyrimo turite vengti tam tikros veiklos, kuri gali pakenkti jūsų paaukojimo ar užteršimo jūsų kraujui galimybėms. Jūs neturėtumėte rūkyti per valandą prieš paskyrimą. Taip pat turėtumėte vengti alkoholinių gėrimų per 24 valandas prieš aukodami.
   • Kramtant gumą ar saldainius, jūsų burnoje temperatūra pakyla, todėl gali atrodyti, kad turite karščiavimą ir negalėsite duoti kraujo. Tačiau šie efektai praeina per 5 minutes.
   • Jei duodate trombocitų, prieš aukodami dvi dienas turėtumėte vengti vartoti aspirino, ibuprofeno ar kitų NVNU.
   Skelbimas

Dalis 2 iš 2: Dovanoti savo kraują

1. vienas Užpildykite formas. Kai atvyksite į susitikimą, pirmiausia turėsite atsakyti į daugelį klausimų apie savo bendrą sveikatą ir tikriausiai užpildyti konfidencialią ligos istorijos formą. Klausimų, kurie jums bus užduoti, tipai skiriasi priklausomai nuo jūsų konkrečios vietos, tačiau turėtumėte būti pasirengę bent jau įvardyti visus šiuo metu vartojamus vaistus ir vietas, į kurias keliavote per pastaruosius 3 metus.
   • Jungtinę kraujo tarnybą reguliuoja JAV maisto ir vaistų administracija. Jie turi atitikti FDA nustatytas taisykles. FDA gairėse atsižvelgiama į visuomenės saugumą ir jei bet koks elgesys, liga ar vaistai laikomi rizikingais dėl galimo užteršimo ar ligos perdavimo, prašoma nedovanoti. Tai nėra skirta diskriminuoti.
   • Tam tikra veikla padidina tikimybę susirgti krauju plintančiomis ligomis ir bus apie tai paklausta. Tai apima narkotikų vartojimą į veną, tam tikrą seksualinę veiklą, tam tikrų vaistų vartojimą ir gyvenimą tam tikrose šalyse. Jei atsakysite teigiamai į kurį nors iš šių klausimų, galbūt negalėsite duoti kraujo.
   • Taip pat yra tam tikrų ligų, tokių kaip hepatitas, ŽIV, AIDS ir Chagaso liga, dėl kurių niekada negalėsite paaukoti kraujo.
   • Sąžiningai atsakykite į visus interviu klausimus. Jie gali įsigilinti į opias temas, tačiau turėtumėte būti sąžiningi, todėl centras turės idėją, ar galės panaudoti jūsų kraują.
2. 2 Imk fizinį. Kai praeisite visas anketos dalis, jums bus suteiktas nedidelis fizinis. Paprastai tai apima slaugytoja, matuojanti kraujospūdį, tikrinanti pulsą ir matuojanti kūno temperatūrą. Tuomet slaugytoja jums šiek tiek įsmeigs pirštą, kad patikrintų hemoglobino ir geležies kiekį.
   • Jūsų kraujospūdis, pulsas, temperatūra, hemoglobino ir geležies kiekis turi būti sveiko diapazono, kad galėtumėte duoti kraujo. Tai užtikrina jūsų kraujo sveikatą ir tai, kad po donorystės jūs neturite anemijos.
3. 3 Pasiruoškite psichiškai. Daugelis žmonių, kurie duoda kraujo, yrabijo adatųar nemėgsti būti įstrigusiam su vienu. Jūs galite atitraukti dėmesį ar pasiruošti dar prieš tai atsitiks, kad jums būtų lengviau. Žiūrėkite toliau nuo adatos ir giliai įkvėpkite, kol adata įeina. Taip pat galite suspausti ranką, neduodama kraujo, kad išsiblaškytų.
   • Nesulaikykite kvėpavimo. Jei tai padarysite, galite apimti.
   • Būkite ramūs, kad dauguma žmonių praneša apie skausmą mažai arba visai nesijaučia, dažniausiai jaučia tik žnyplę. Tikroji problema yra diskomfortas, todėl kuo mažiau įsitempsi, tuo geriau.
4. 4 Paimkite kraują. Kai baigsite fizinę veiklą, slaugytoja paprašys atsigulti į kėdę arba atsigulti iki galo. Aplink ranką bus uždėta manžetė, kad jūsų venos būtų lengviau matomos ir greičiau pumpuotų kraują. Slaugytoja išvalys alkūnės vidų, į kurią bus įdėta adata. Tada slaugytoja įdės adatą į ranką, pritvirtintą prie ilgo vamzdelio. Slaugytoja paprašys kelis kartus pakišti ranką ir kraujas pradės išsiskirti.
   • Pirmiausia slaugytoja paims kelis buteliukus kraujo, kad jūsų kraujas užpildytų maišelį. Vienu metu duodate puslitrį kraujo.
   • Paprastai šis procesas trunka nuo 10 iki 15 minučių.
5. 5 Atsipalaiduok. Nervingumas taip pat gali sumažinti jūsų kraujospūdį ir sukelti galvos svaigimą. Pasitarkite su krauju pasiimančiu asmeniu, jei jis padeda pasijusti geriau. Paprašykite jų paaiškinti viską, kas daroma.
   • Raskite būdų, kaip atitraukti dėmesį, pvz., Dainuoti dainą, ką nors deklamuoti, apmąstyti skaitomos knygos ar TV serialo rezultatus, klausytis savo elektroninio prietaiso ar pagalvoti apie vertą galimą jūsų aukos rezultatą.
6. 6 Poilsis ir papildymas. Kai baigsite duoti kraują ir slaugytoja sutvarstys ranką, jūsų bus paprašyta sėdėti ir palaukti apie 15 minučių, kad nenustingtumėte ir nesvaigtumėte. Jūs taip pat gausite užkandžių ir šiek tiek sulčių, kurios padės papildyti skysčius ir padidinti cukraus kiekį kraujyje. Slaugytoja taip pat pasiūlys vengti tam tikrų dalykų likusią dienos dalį ir papildyti skysčius kitas 48 valandas.
   • Likusią dienos dalį neturėtumėte daryti jokio sunkaus kėlimo ar įtemptos veiklos, tokios intensyvios mankštos.
   • Jei vėliau tą dieną jaučiatės apsvaigęs, atsigulkite pakėlę kojas.
   • Po aukos palikite tvarstį nuo keturių iki penkių valandų. Jei smarkiai mėlynės, uždėkite šaltą kompresą. Jei skauda, ​​gerkite nereceptinius vaistus nuo skausmo.
   • Jei po apsilankymo ilgą laiką jaučiate ligą, paskambinkite savo gydytojui ir įsitikinkite, kad viskas gerai.
   Skelbimas

Ekspertų klausimai ir atsakymai

• Klausimas Ar manžetė tvirtai laikosi aplink ranką visos procedūros metu?Šari tyrimai, NP, MA
  Šiaurės Dakotos universiteto slaugos magistro laipsnis Šari Forschenas yra registruota slaugytoja Sanfordo sveikatos skyriuje Šiaurės Dakotoje. Šeimos slaugytojos praktikės magistrantūrą ji gavo iš Šiaurės Dakotos universiteto ir slaugė nuo 2003 m.Šari tyrimai, NP, MAŠiaurės Dakotos universiteto magistro laipsnis, slaugos ekspertas. Atsakymas Ne, tai neužtikrina visos procedūros, tik pradžioje, norint gauti intraveninę prieigą.
• Klausimas Ar neteisinga turėti lytinių santykių prieš dovanojant kraują?Šari tyrimai, NP, MA
  Šiaurės Dakotos universiteto slaugos magistro laipsnis Šari Forschenas yra registruota slaugytoja Sanfordo sveikatos skyriuje Šiaurės Dakotoje. Šeimos slaugytojos praktikės magistrantūrą ji gavo iš Šiaurės Dakotos universiteto ir slaugė nuo 2003 m.Šari tyrimai, NP, MAŠiaurės Dakotos universiteto magistro laipsnis, slaugos sritis Ekspertas atsako taip, jei tai yra neapsaugotas seksas su asmeniu, priklausančiu didelės rizikos grupei, pvz., Su sekso darbuotojais, analiniu seksu ir kt.