Nors gali atrodyti, kad lengviau tampyti lėtai, lėtą tonas gali būti sunku įvaldyti. Tačiau toks aikštės metimas yra reikalavimas lėtos „softball“ lygos. Pratinkite savo metimo po ranka techniką, o tada išmokite pagrindą - išmėginkite lėtą kreivinio kamuolio ar šakos kamuolio aikštelę.
teniso kamuoliukas automobilio durims atidaryti
Žingsniai
Metodas vienas iš 3: Naudojant pagrindinį apatinį žingsnį
-
vienas Laikykite kamuolį dominuojančios rankos delne. Delnu ir pirštais palaikykite pilną kontaktą su kamuoliu. Apvyniokite pirštus aplink kamuolį taip, kad jums jaustųsi patogiai. Tvirtai suimkite kamuolį su visais pirštais ir nykščiu. Laikykite rutulį pakankamai tvirtai, kad laikytumėte jį rankoje.- Jei esate dešiniarankis, laikykite kamuolį dešinėje rankoje. Jei esate kairiarankis, laikykite kamuolį kairėje rankoje.
-
2 Atsistokite kojas pečių plotyje ir žengkite žingsnį atgal. Kreipkitės į tą pusę, kuria norite įmesti kamuolį. Tada žengkite 1 žingsnį atgal koja dominuojančioje pusėje, kad jūsų kūnas būtų šiek tiek pakreiptas į jūsų taikinį.- Jei tai jums atrodo nenatūralu, taip pat galite laikyti kojas kartu arba šiek tiek sulenkti juosmenį.
- Keliai turi būti minkšti. Neužrakinkite jų!
-
3 Pakreipkite ranką atgal, naudodamas judesį po ranka. Žingsnį atgal sugrąžinkite ranką šalia klubo. Prieš pradėdami statyti kamuolį, laikykite jį taip, kad jis būtų už nugaros. Rutulį laikykite žemiau juosmens lygio, o ranka ištiesta tiesiai.- Įsitikinkite, kad delnas nukreiptas į taikinį.
-
4 Meskite kamuolį po ranka, kai žengiate į priekį. Pasukite kamuolį į priekį ir į viršų, žengdami 1 žingsnį į priekį su koja, kuri buvo už nugaros. Atleiskite kamuolį iškart po to, kai ranka praeina šlaunį. Atlaisvinkite pirštus, kad atleistumėte kamuolį, ir leiskite kamuoliui skristi aukštyn ir link savo tikslo.- Šis judėjimas turėtų būti greitas, bet ne per stiprus, nes priešingu atveju teisėjas gali įspėti apie per didelį greitį.
Patarimas : Patikrinkite, ar rutulys išlenktas į viršų mažiausiai 3 pėdas (0,91 m), bet ne daugiau kaip 10 pėdų (3,0 m). Tai yra idealus aukštis lėtai.
Skelbimas
Metodas 2 iš 3: Kreivinio kamuolio mėtymas
-
vienas Laikykite rutulį rodomuoju ir nykščiu priešingose siūlėse. Prispauskite delną prie kamuolio paviršiaus. Tada sureguliuokite pirštus taip, kad rodomasis pirštas būtų lygiagretus 1 siūlei, o nykštis lygiagretus priešingai siūlei. Tvirtai suimkite kamuolį pirštais, kad kamuolys būtų rankoje.- Likę pirštai gali prispausti rutulį ten, kur jis jaučiasi natūraliai, tačiau daugiausia spaudimo nukreipkite į rutulį rodomuoju ir nykščiu.
- Įsivaizduokite, kad griebiatės sodos skardinės. Tai panašu į tai, kaip rodomasis pirštas ir nykštis turėtų būti išdėstyti ant kamuolio.
-
2 Atsitraukite ir tvirtai pasodinkite kojas ant žemės. Patikrinkite, ar jūsų kojos yra maždaug pečių plotyje. Tada ženkite 1 žingsnį atgal savo dominuojančia koja, kuri yra toje pačioje pusėje kaip ir ranka, kurią naudojate kamuoliui laikyti.- Kelius laikykite laisvus, neužfiksuotus.
-
3 Atneškite kamuolį už nugaros delnu į viršų. Paslankiu judesiu judinkite ranka, laikančią kamuolį už nugaros. Tai darydami laikykite ranką tiesiai, o kamuolys - žemiau juosmens lygio.- Kamuolys turi būti tiesiai už jūsų klubų. Grąžinkite ranką į patogią padėtį. Nepersitempkite.
-
4 Meskite kamuolį ir šiek tiek pasukite riešą į kairę. Tai paleidus kamuolį sukios kamuolį, o tai gali padėti padaryti jį sunkiau pataikyti. Keldami kamuolį į priekį, norėdami jį mesti, pasukite riešą maždaug 90 laipsnių kampu į kairę.- Jei esate kairiarankis, pasukite kamuolį į dešinę, kai jį iškeliate į aikštę.
Patarimas : Neatleiskite kamuolio per staigiai, kitaip jis gali būti nelaikomas lėta aikštele. Tokiu atveju teisėjas gali įspėti apie greičio viršijimą.
Skelbimas
Metodas 3 iš 3: „Knuckleball“ atkėlimas
-
vienas Atsistokite kojas pečių plotyje. Pėdas tvirtai pasodinkite ant žemės taip, kad jos sutaptų su pečiais ir kad kūno priekis būtų nukreiptas į jūsų taikinį. Kelius laikykite minkštus, o kūnas - laisvas.- Taip pat galite žengti žingsnį atgal dominuojančia koja ar šiek tiek sulenkti ties klubais, jei tai jums atrodo natūralu.
Patarimas : Įsitikinkite, kad stovite patogiu atstumu nuo tos vietos, kur norite pastatyti kamuolį. Jei reikia, judėkite arčiau ar toliau.
Kaip žiūrėti pasaulinius serialus internete nemokamai
-
2 Susukite pirštų galiukus žemyn ir prispauskite prie kamuolio. Įdėkite kamuolį į dominuojančią ranką taip, kad jis atsiremtų į delną. Tada uždėkite nykštį vienoje rutulio pusėje ir įspauskite kumščius į priešingą rutulio pusę išilgai siūlių. Naudokite pakankamai slėgio, kad išlaikytumėte gerą kamuolio sukibimą.- Jei esate dešiniarankis, laikykite kamuolį dešine ranka. Jei esate kairiarankis, laikykite kamuolį kairia ranka.
-
3 Prieš mėtydami atneškite kamuolį už nugaros. Gerai suimkite kamuolį, kai jį atsukate, ir nepamirškite jo laikyti žemai. Nekelkite jo aukščiau už juosmens lygį.- Laikykite rutulį taip, kad jūsų kumšteliai būtų nukreipti norima žingsniu.
-
4 Pirmyn ir atleiskite kamuolį nykščiu, o pirštai - paskutiniais. Pakreipkite kamuolį į priekį rankos judesiu. Rankas laikykite nukreiptus į priekį ir judėkite tikslo kryptimi. Pirmiausia atlaisvinkite rankos rutulį nykščiu ir leiskite kamuoliui apsivynioti per pirštų galus.- Nepamirškite sūpuodami į priekį kamuolį laikyti žemiau juosmens lygio.
Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Paieška Pridėti naują klausimą Užduokite klausimą Liko 200 simbolių. Įtraukite savo el. Pašto adresą, kad gautumėte pranešimą, kai bus atsakyta į šį klausimą. PateiktiSkelbimas
Patarimai
- Pabandykite atsipalaiduoti. Pikingas yra sunki padėtis gerai žaisti, ir žmonės supras, ar tu tik mokaisi.
- Lėtai veikiantis „softball“ yra smogiantis žaidimas, todėl tikėkitės atsisakyti daugybės pagrindinių smūgių, net kai kurių namų bėgimų.
- Pratinkite savo metimo formą ir susitelkite į tai, kad kamuolys pasiektų jūsų tikslą.
Reklama Pateikite patarimą. Visi patarimai yra atidžiai peržiūrimi prieš paskelbiant. Dėkojame, kad pateikėte patarimą peržiūrėti!
Įspėjimai
- Patikrinkite savo lygos taisykles. Lygos nustatys savo taisykles dėl aikštės aukščio, smūgio zonos ir aikštės judesio.