Kaip išgyventi kritimą per ledą

Šiauriniame klimate, kuriame yra daug ežerų ir upių, ledas yra įprastas vaizdas šaltesniais mėnesiais. Ledo susidarymas suteikia galimybę mėgautis įvairiomis žiemos pramogomis, tokiomis kaip poledinė žūklė, lošimas ledo ritulio ir lygumų slidinėjimas. Tačiau, jei ledas nėra storas ir atlaiko jūsų svorį, yra pavojus nukristi per ledą į ypač šaltą vandenį. Patekus į vandenį, panika, hipotermija ir skendimas yra sunkiai įveikiami iššūkiai. Išgyventi kritimą per ledą tikrai įmanoma, tačiau tam reikia drąsos ir žinių apie kai kuriuos gelbėjimo patarimus.

Žingsniai

Dalis vienas iš 2: Išlipimas iš vandens

1. vienas Pasiruošk. Kai tik suprantate, kad krentate per ledą ir į šaltą vandenį, turite save sutvirtinti ir sąmoningai sustabdyti refleksą, kad prapūstumėte ir įkvėptumėte, jei galva apsemtų. Nereikėtų nuvertinti šoko, kai esate šaltyje, nes tai nedelsiant keičia jūsų kvėpavimą ir širdies ritmą.
   • Nedelsdami kreipkitės pagalbos, jei šalia yra kitų žmonių.
   • Patekęs į šaltą vandenį, jūsų kūno reakcija į šaltą šoką, vadinama „liemens refleksas“ privers norėti gaudyti orą ir hiperventiluotis, nes jūsų širdies ritmas greitai pagreitėja, tačiau turite to vengti, ypač jei esate po vandeniu. Šis pradinis šokas paprastai praeina per vieną ar tris minutes, kai jūsų kūnas šiek tiek pripranta prie šalčio.
   • Nors pradinis šaltojo šokas praeina, jūs vis dar rizikuojate greitai išsivystyti hipotermija, o tai reiškia, kad jūsų kūnas greičiau praranda šilumą, nei ją gamina. Vos 4 laipsnių kūno temperatūros kritimas gali sukelti hipotermiją.
2. 2 Būkite kuo ramesni. Fizinis skausmas panirus į šaltą vandenį kartu su visais fiziologiniais pokyčiais reaguojant į „šaltą šoką“ (padidėjęs širdies ir kvėpavimo dažnis, padidėjęs kraujospūdis, išsiskiriantis adrenalinas) gali lengvai sukelti paniką. Tačiau išlikęs ramus ir kontroliuodamas kvėpavimą, galite geriau pagalvoti ir parengti planą, kaip išeiti iš vandens. Po pirminio šoko įkvėpkite giliai ir lėtai, kad mažiau panikuotumėte. Jūs neturite daug laiko, bet greičiausiai daugiau laiko, nei suvokia paniškas protas.
   • Hipotermija atsiranda, kai jūsų kūno temperatūra nukrenta žemiau 95 ° F (35 ° C), tačiau norint ją pasiekti reikia šiek tiek laiko ir ji priklauso nuo daugelio veiksnių. Laikydami galvą virš vandens ir kuo daugiau savo kūno be vandens, nusipirksite daugiau laiko.
   • Atsižvelgiant į daugelį veiksnių, tokių kaip fizinis kondicionavimas, kūno riebalų kiekis, drabužių rūšis ir sluoksniai, aplinkos temperatūra ir vėjo šaltis, hipotermijai išsivystyti ir sąmonės praradimui šaltame vandenyje gali prireikti nuo 10 iki 45 minučių.
   • Nuimkite visus sunkius daiktus ar drabužius, kurie jus slegia, pvz., Kuprinę, rankinę vaikui ar slides. Tai sumažins jūsų nuskendimo riziką.
3. 3 Sutelkite savo energiją į tai, kad iš karto išeitumėte. Kai nusiraminsite ir galva bus virš vandens, turite sutelkti energiją kuo greičiau išlipti, o ne trypti vandeniu ir laukti pagalbos. Judinkite kojas taip, kaip važiuojate dviračiu, ir laikykite galvą virš vandens palenkdami ją atgal. Orientuokitės ir susitelkite į tai, kad grįžtumėte ten, kur patekote, nes kiti kraštai tikriausiai yra pakankamai tvirti, kad galėtumėte išlipti.
   • Likimas vandenyje gali sutrumpinti jūsų išgyvenimo laiką 50%
   • Pabandykite orientuotis toje vietoje, kur nukritote per ledą, ir pakelkite rankas į orą kuo aukščiau, kad kiti žmonės jus pamatytų.
   • Jei esate po vandeniu, visada ieškokite kontrastingų spalvų. Kai ledas bus padengtas sniegu, skylė pasirodys tamsesnė; ledas be sniego padarys skylę lengvesnę.
   • Daugeliu atvejų nervų ir raumenų aušinimas arba „plaukimo nepakankamumas“ kelia didesnį ir neatidėliotiną susirūpinimą nei hipotermija. Iš esmės daugumai žmonių praeis nuo trijų iki penkių minučių, kol šaltas vanduo neveiks raumenų ir koordinacijos, todėl labai sunku arba neįmanoma plaukti ir spardyti kojas.
   • Jei esate su kitais žmonėmis, garsiai šaukite, kad praneštumėte, jog patekote. Jie gali nenorėti ar negalėti jums padėti, tačiau bent jau jūsų neapleis ir galbūt galės paskambinti pagalbos numeriu Mobilusis telefonas.
4. 4 Pasisukite horizontaliai ir spardykite kojas. Kai susiorientuosite ir nuspręsite, kur išeisite iš vandens, greitai plaukite link jo ir griebkitės ant ledo krašto. Iš vandens ištraukite kuo daugiau viršutinės kūno dalies. Griebkite ant ledo viršaus ir pasitelkite dilbius bei alkūnes. Tada padėkite apatinę kūno dalį horizontaliai ir kuo stipriau spardykite kojas, tikėdamiesi išstumti save iš vandens ir ant ledo - panašiai kaip tai daro ruoniai Arktyje.
   • Pakėlę viršutinę kūno dalį ant ledo krašto, palaukite kelias sekundes, kad jūsų drabužiai nutekėtų kuo daugiau vandens. Tai sumažins jūsų svorį ir palengvins jūsų išstumimą iš vandens.
   • Jei po maždaug 10 minučių negalite išlipti iš vandens, tai beveik tikrai neišeisite iš savo jėgų, nes jus ištiks plaukimo nesėkmė ir hipotermija, tačiau ir šiame etape nepanikuokite. .
   • Jei negalite pats išeiti, taupykite savo energiją (ir šilumą) kuo mažiau judėdami ir laukite gelbėjimo. Norėdami išsaugoti šilumą, sukryžiuokite kojas ir stenkitės, kad rankos nepatektų į vandenį, nes jūsų kūnas šaltyje praranda šilumą 32 kartus greičiau nei šaltame ore.
5. 5 Važiuokite kūną per ledą ir toli nuo tos vietos, kur įkritote, kai tik išeisite. Kai išstumsi save iš šalto vandens, tada atsispirk norui atsistoti ir bėgti į krantą, nes gali vėl įkristi. Vietoj to, likite išsibarstę ant ledo (kad jūsų svoris pasiskirstytų didesniame plote) ir lėtai ridenkite kūną link storesnio ledo ar kietos žemės.
   • Bent jau pabandykite atsistoti nuo ledo skylės keliomis pėdomis, prieš bandydami atsistoti.
   • Jei galite, atsekite savo kelią iki kranto ar kietos žemės - tai anksčiau išlaikė jūsų svorį, todėl greičiausiai vėl išlaikys jūsų svorį.
   • Nepamirškite, kad visada turėtumėte likti nuo 7,6 cm storio ar mažesnio ledo, ypač šiltesnėmis dienomis, kai ledas tirpsta.
   • Mažiausiai 4 colių (10,2 cm) ledo storis reikalingas poledinei žūklei, vaikščiojimui ar lygumų slidinėjimui, o mažiausiai 5 - 6 colių reikia norint palaikyti sniego motociklą ar keturratį.
   Skelbimas

Dalis 2 iš 2: Išgyvensi, kai būsi išėjęs

1. vienas Grįžkite atgal į saugumą. Išėjus iš vandens, baigsis tik dalis jūsų kovos dėl išlikimo, nes hipotermija greičiausiai greitai progresuoja jūsų kūne. Patekę į saugų pagrindą, greitai atsekite žingsnius ar kelią atgal į krantą ir (arba) savo transporto priemonę ar saloną, kad galėtumėte sušilti. Kojų raumenys greičiausiai nenorės bendradarbiauti dėl šalčio šoko, todėl gali tekti ropoti ar vilkti.
   • Paprašykite skubios pagalbos, jei šalia yra žmonių. Jie gali neturėti jokių išgyvenimo ar skubios medicinos žinių, tačiau gali bent jau padėti jums patekti į saugią vietą ir galbūt paprašyti papildomos pagalbos.
   • Pradiniai hipotermijos požymiai ir simptomai yra drebulys, galvos svaigimas, hiperventiliacija, padažnėjęs širdies susitraukimų dažnis, nedidelis sumišimas, kalbėjimo sunkumas, nerangumas ir vidutinis nuovargis.
   • Sunkios hipotermijos požymiai yra pažangesnė sumišimas, prastas sprendimų priėmimas, koordinacijos stoka, smurtinis drebulys (arba jo visai nėra), neaiški kalba ar nerišlus murmėjimas, silpnas pulsas, paviršutiniškas kvėpavimas ir progresuojantis sąmonės praradimas.
2. 2 Kai būsite viduje, nusimeskite šlapius drabužius. Šiuo metu tai gali atrodyti priešinga, tačiau nusivilkti drėgnus drabužius yra greičiausias būdas padidinti kūno temperatūrą - darant prielaidą, kad turite sausų drabužių ar galimą šilumos šaltinį. Išorinis šilumos šaltinis negali prasiskverbti pro šlapius drabužius ir sušildyti, todėl greitai juos nuimkite ir apsivyniokite sausais drabužiais ir (arba) antklodėmis.
   • Jei negalite patekti į vidų, prieš nusivilkdami drabužius raskite nuo vėjo ar elementų apsaugotą vietą, geriausia - būstą ar transporto priemonę. Jei ne, tada atsistokite už kelių medžių, uolų ar sniego dulkių, kad apsisaugotumėte nuo papildomo vėjo šaltuko.
   • Jei esate tik ankstyvoje hipotermijos stadijoje ir vis dar jaučiate, kad turite šiek tiek perteklinės energijos, atlikite keletą atsispaudimų ar pagrindinių kalistinių priemonių, nuėmę drabužius, bandydami sušilti ir pagerinti kraujotaką.
3. 3 Sušilkite palaipsniui. Nuėmę šlapius drabužius, turite greitai rasti sausus pakaitalus ir šilumos šaltinį, bet ne visus iš karto. Esant išplitusiai hipotermijai, gali nebebūti šiurpulys arba labai jaustis. Daugelis pacientų teigia nejautrūs. Jei neatnešėte persirengimo, paprašykite kitų papildomų drabužių, striukių ar antklodžių. Būtinai uždenkite galvą ir izoliuokite kūną bei kojas nuo šalto žemės. Miegmaišiai, vilnos antklodės ar kosminės antklodės padės jums išsaugoti kūno šilumą ir pašildyti kūną.
   • Jei neturite būsto ar transporto priemonės, kad galėtumėte sušilti, turėsite kūrenti ugnį. Prieš rinkdami medieną ir kūrendami ugnį, įsitikinkite, kad neturite drėgnų drabužių ir ką nors sauso. Priverskite žmones padėti, jei jie yra netoliese.
   • Kai būsite priešais šilumos šaltinį (židinį, šilumos angas transporto priemonėje, laužą), pritraukite kelius prie krūtinės ir tvirtai laikykite kojas, kad išsaugotumėte kūno šilumą. Jei esate su kitais žmonėmis, glaudžiasi glaudžiu ratu vienas priešais kitą, kad pasidalintumėte kūno šiluma.
   • Gerkite šiltą, saldų gėrimą be kofeino. Puodelis sušildys rankas, o skystis - vidų.
   • Jei naudojate šildymo pagalvėles ar karšto vandens butelius, padėkite juos šalia pagrindinių arterijų, pavyzdžiui, šalia kirkšnies, pažastų ar pečių. Visada uždėkite barjerą tarp šilumos šaltinio ir odos, kad išvengtumėte nudegimų. Didelis karštis gali pakenkti jūsų odai arba sukelti nereguliarų širdies plakimą ir širdies priepuolį. Atminkite, kad bandote lėtai ir saugiai didinti kūno temperatūrą, o tai gali užtrukti kelias valandas.
   Skelbimas

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

• Klausimas Kaip išvengti ledo čiuožimo ant ežero kritimo ir kad draugai būtų ramūs? Atkreipkite dėmesį į ledą ir į tai, kur yra kiti čiuožėjai. Daugumoje ežerų bus ženklų apie vietas, kuriose plonesnis ledas, todėl turėtumėte suteikti toms erdvėms plačią gultą. Visada įsitikinkite, kad aiškiai matote bent vieną kitą čiuožėją, nes jei matote juos, jie tikriausiai gali jus pamatyti ir avarijos atveju. Jei norite, kad jūsų draugai būtų ramūs, tai, mano manymu, skiriasi kiekvienam žmogui, geriausia, ką galite jiems pasakyti: „Gerai bijoti, bet aš jums padėsiu“.
• Klausimas Kokiu įrankiu galiu ištraukti save iš ledinio vandens, jei įkrisčiau? Jei su savimi turite peilį, įsmeikite į storą ledo dalį ir išsitraukite.
• Klausimas Ką daryti, jei mano išeitis yra aštrus ledas? Keli pjūviai nėra nieko bandant išgelbėti savo gyvybę. Vykdykite aukščiau pateiktas instrukcijas kaip įprasta.
• Klausimas Ką daryti, jei negaliu išsiveržti ir mirsiu? Rhia O'Halloran Tada tu mirsi. Nedaug ką galite padaryti. Bet jei būsite ramus, turėtumėte sugebėti surasti skylę, per kurią iškritote, arba išgrūsti naują skylę, todėl, jei vykdysite straipsnyje pateiktas instrukcijas, galite išvengti mirties.
• Klausimas Ką daryti, jei nukrentate per ledą ir ledas greitai susiduria? Suskaidytas ledas neketina iš karto užsidaryti. Tačiau jei pastebėsite, kad negalite grįžti į skylę, turėsite labai greitai pabandyti sukurti naują. Pabandykite pramušti ledą.
• Klausimas Kaip išgyventi kritimą per ledą, jei nemoku plaukti? Laikykitės ledo ir traukite save. Jei negalite prisitraukti, laikykitės ledo. Netoliese esantis žmogus privalo jus išgirsti, o jei laikysitės, būsite gerai.
• Klausimas Ką daryti, jei krentu po ledu ir nerandu skylės, per kurią patekau? Pabandykite bet kokiomis priemonėmis pralaužti ledą virš savęs. Tokiu būdu galite lipti pro savo sukurtą naują skylę.
• Klausimas Ką daryti, jei nerandu jokio šilumos šaltinio ir neturiu pakankamai energijos judėti? Nedelsdami kreipkitės pagalbos. Jei šalia nėra nieko, susigrąžink energiją ir išeik į krantą. Tada įsirauskite sniege arba pabandykite sukurti ugnį.
• Klausimas Ar įmanoma pralaužti ledą iš apačios, jei nerandu skylės, per kurią iškritau? Koks yra geriausias būdas prasimušti? „IPadchris“ Jei ledas yra maždaug 3 'storio, greičiausiai jis bus sėkmingas. Maždaug 10 'storio, jūs turite mažai galimybių. Dažniausiai kojos yra tvirtesnės už tas rankas, todėl pabandykite spardyti sunkiausiai. Jei negalite sėkmingai trypti ar smūgiuoti, greitai suraskite aštrų akmenį ar net šaką, kurios šoninė pusė yra aštri, ir paspauskite per ledą.
• Klausimas Jei būčiau vienas ir man pavyks išlipti iš vandens, kaip aš save sušildysiu? Kuo greičiau nulipkite nuo ledo, o jei turite degtukų, užkurkite ugnį. Jei neturite degtukų, kad padarytumėte ugnį, įsirėžkite į sniegą palikdami sau oro skylę.