Kaip pasiimti beisbolą

Beisbolas yra viena mylimiausių Amerikos pramogų. Tačiau vis tiek galite išmokti smūgiuoti, nesvarbu, kurioje pasaulio vietoje esate! Norint išmokti taisyklingai statyti, reikia atsidavimo, supratimo apie metimo mechaniką ir meilės žaidimui. Pastaba: visos nuorodos skirtos dešiniarankiui. Jei esate kairiarankis, atlikite tuos pačius veiksmus, bet atspindėkite kiekvieną veiksmą.

Žingsniai

Dalis vienas iš 4: Mokomasi griebtuvų

1. vienas Pasirinkite savo rankeną. Yra daug įvairių būdų suimti kamuolį (parodyta žemiau). Tai darydami laikykite rutulį pirštinės viduje ir nepradėkite judėti, kol nesugebėsite patogiai suimti. Skirtingas rankenas svarbu išmokti, nes jos padės jums mesti kamuolį įvairiais būdais.
2. 2 Išbandykite Keturių siūlių greitasis kamuolys. Šios aikštelės yra greičiausios beisbolo rungtyje, vidutiniškai apie 153 km / h. Šiek tiek išskleiskite pirštus antgaliais vos per rutulio raištelius.
3. 3 Išbandykite Dviejų siūlių „Fastball“. Šis žingsnis bus šiek tiek lėtesnis ir mažiau tikslus nei keturių siūlių, tačiau jis taip pat kreivauja, kai pasiekia tešlą, todėl sunkiau pataikyti. Norėdami laikyti, smiliumi ir viduriniu pirštu suimkite kamuolį palei siūles.
4. 4 Išbandykite Keitimas. Šis žingsnis gana mažai juda ore. Įdėkite nykštį ir rodomąjį pirštą į apskritimą, tada kitais trim pirštais sutelkkite beisbolo centrą.
5. 5 Išbandykite Kreivasis kamuolys. Laikykite rodyklės pirštą ir vidurį dešinėje ir tvirtai vienas šalia kito ant siūlių.Mestikaip paprastai, bet užmeskite kreivę, spustelėdami riešą.
6. 6 Išbandykite Slankiklis. Slankiklis atrodo kaip greitas kamuolys iki paskutinės sekundės, kai jis lenkiasi į vieną pusę. Suimkite smiliumi ir viduriniais pirštais per siūlę plačiausioje vietoje.
7. 7 Išbandykite Padalintas pirštas. Atrodys, kad ši aikštelė yra greitasis kamuolys, tačiau artėjant tešlai nukris, todėl bus sunku pataikyti. Norint efektyviai mesti šią aikštelę, jums reikia didelių rankų. Laikykite kamuolį taip, tarsi norėtumėte dviejų siūlių greitojo kamuolio. Pasukite kamuolį link savęs, kad pirštai būtų išilgai pasagos siūlės. Ištieskite pirštus į siūlių išorę ir uždėkite nykštį tiesiai po rutuliu.
8. 8 Išbandykite Šakinis kamuolys. Šio kamuolio beveik neįmanoma pataikyti, kai gerai išmetamas. Įstrigkite rutulį tarp smiliaus ir vidurio piršto.
9. 9 Išbandykite Knuckleball. Šis rutulys judės link tešlos. Iškaskite nagus į rutulio siūlių vidurį. Skelbimas

Dalis 2 iš 4: Kamuolio pakėlimas

1. vienas Patekite į uždarymo padėtį. Padėkite abi kojas pečių plotyje, stovėdami tiesiai ant piliakalnio, pirštai kabo nuo priekio, ir nukreipkite tiesiai į savo gaudytoją, pirštai nukreipti į jį, kulniukai ant gumos. Pirštinę laikykite priešais krūtinę, alkūnėmis remdamiesi ant abiejų liemens pusių. Kai kurie ąsočiai mėgsta stovėti šiek tiek už kitos kojos. Tai neprivaloma ir gali neveikti visiems.
   • Turėtumėte pradėti ruože, kai bazėse yra bėgikų. Pastatykite kojas taip, kad jos būtų nukreiptos į trečią pagrindą, jei mėtote dešiniarankiais, arba pirmą, jei mėtote kairiarankiais. Tempimas yra greitesnis žingsnis į aikštę ir galite išlaikyti daugiau pusiausvyros, o tai leidžia geriau kontroliuoti. Dešinę koją reikia pritvirtinti prie gumos, o kita pėda turi būti viena ar dvi colių priekyje. Tai leis jums visiškai pasisukti klubais, o tai privers jus mesti sunkiau. Jei pradėsite nuo kojos šiek tiek atgal, tiesiog perkelkite savo svorį į tą galinę koją.
2. 2 Padarykite nedidelį žingsnį kaire koja į kairę. Perkelkite savo svorį į kairę koją, kad galėtumėte pakelti dešinę koją ir pastatyti ją šalia gumos (arba pasukite dešinę koją į šią padėtį, atsižvelgiant į tai, kas patogiau), kad dešinioji dešinės kojos pusė prispaustų prie kojos. piliakalnis.
3. 3 Pakelkite kairę koją iki taško, kur šlaunys tampa lygiagreti žemei ar aukštesnė. Jūsų kūnas turėjo pradėti judėti dešine koja ankstesniame žingsnyje, o šio žingsnio pabaigoje kūnas turėtų būti nukreiptas į trečią pagrindą, o ne į namų plokštę.
4. 4 Sulaužykite rankas žemyn pusapvaliais judesiais. Jūsų priekinė ranka turi likti uždaryta, o priekinė alkūnė - patogiu kampu (45–90 laipsnių). Jūsų metimo ranka turėtų atsitrenkti į vadinamąją jūsų „saldžiąją vietą“, kuri yra ta vieta, kur jūsų mėtoma ranka yra žemiausioje vietoje jūsų judesio metu. Paprastai tai yra vietoje, kur ranka yra beveik statmena žemei, šiek tiek sulenkusi alkūnę. Užtikrinkite, kad atlikdami šį žingsnį jūsų kūnas liktų nukreiptas į trečiąją pagrindą ir kad patektumėte į savo saldžią vietą.
5. 5 Nuleiskite koją taip arti žemės, jos neliesdami, tada eikite į išorę. Atlikite tai tuo pačiu metu, kai judinate rankas (ankstesnis žingsnis). Norėdami nuleisti koją, sulenkite dešinį kelį, kol kairė koja bus arti žemės, neliesdama žemės. Nesikreipkite į išorę, kol visiškai nenusileisite kairės kojos, arba neprarasite didelės jėgos. Jūsų priekinė koja turi būti išlenkta „žemyn ir žemyn“ link namų. Kai tai darote, pradėkite pakelti ranką iš saldžios vietos taip, kad ji būtų lygiagreti žemei, neleisdama alkūnei nukristi link klubo.
6. 6 Nuleiskite priekinę koją uždaru kampu. Kitaip tariant, jei koja nukreipta nukreipiant į plokštę yra 90 laipsnių kampas, nusileiskite koją nukreipdami 75 laipsnių kampu. Taip jūsų kūnas atsidurs galios padėtyje. Jūsų galios padėtis yra padėtis, kai kojos yra visiškai ištiestos, o klubai ir rankos vis dar uždarytos, pasirengusios mesti ranką link plokštės.
7. 7 Nustumkite užpakaline koja, iš galios padėties. Patraukite priekine koja į priekį, pasukdami iš to 75 laipsnių kampo į 90 laipsnių kampą. Įsitikinkite, kad padarėte šį šarnyrą, prieš atsukdami viršutinę kūno dalį ir traukdami kairę ranką link pirmojo pagrindo. Ankstyvas pasukimas leidžia generuoti jėgą klubais ir sukurti daugiau dešinės rankos plakimo veiksmų. Per šį žingsnį mesti alkūnę reikia sulyginti su pečiais (žinoma, horizontaliai).
   • Dažniausia ąsotėlių klaida yra tai, kad jie atidaro rankas prieš klubus, o tai pašalina iš kojų generuojamą galią, todėl ąsoteniams būdingas mažesnis greitis ir padidėja jų rankoms tenkantis stresas.
8. 8 Ištieskite savo ranką kiek įmanoma ir leiskite kamuoliui nuslysti nuo riešo. Negalima spustelėti riešo, nes tai gali sužeisti. Jūsų riešas neturėtų nukreipti kamuolio, o kamuolys nukreipia riešą.
   • Judesio metu naudinga žinoti riešą. Judindami ranką nuo savo mielos vietos, riešą reikia atitraukti atgal, užmušant kamuolį rankoje. Tada, atleisdamas kamuolį, kamuolys turėtų nuslysti nuo riešo, baigdamas visiškai sulenktą riešą.
9. 9 Sekti. Ištieskite ranką tiek, kiek galite, ir leiskite užpakalinei kojai pakilti nuo priekinio judesio ir padėkite ją ant piliakalnio, kad atsidurtumėte lauke. Skelbimas

Dalis 3 iš 4: Kiti pagrindai

1. vienas Nepamirškite likti subalansuotas. Pakėlimas iš tikrųjų yra judesių serija, kurią ąsotis daro negalvodamas. Raktas į puikų žingsnį yra pusiausvyra - be pusiausvyros jūsų metimas greičiausiai bus labiau nei kilteris.
2. 2 Stenkitės būti nuoseklūs. Norėdami būti efektyviausi, pabandykite išlaikyti vienodą metimo kampą visose aikštėse. Kai kurie ąsočiai meta daugiau rankomis mėtydami kreivinį kamuoliuką arba panardina į šoninį ginklą, o meta slankiklį. Nors tai gali suteikti jums geresnę kontrolę ar komandą ar savo žingsnį, tai gali lengvai nuversti tešlą, kokią aikštelę jūs mėtote. Turint pastovų rankos kampą, tešla atspėja.
3. 3 Negalima per skaudėti savo rankos. Pradėkite lėtai. Apvyniokite ledą aplink ranką ir krūtinę, kad sulėtintumėte pieno rūgšties kaupimąsi (pieno rūgšties kaupimasis sukelia skausmą).
   • Bėk 30 minučių po aikštės. Tai leis kraujui cirkuliuoti ir padės išstumti pieno rūgštį, kuri gali susidaryti jūsų rankoje.
   Skelbimas

Dalis 4 iš 4: Beisbolo rankenos

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

• Klausimas, dėl ko žingsnis slenka? Donaganas Geriausias atsakymas Bet koks lūžio žingsnis, pvz., Slankiklis, keičia savo trajektoriją dėl sukimo, kurį ąsotis uždeda kamuolį, kai jis jį paleidžia. Tiesiog pažodžiui trintis su oru ir jo sukurtas „pakėlimas“ verčia rutulį judėti kairėn, dešinėn, aukštyn arba žemyn artėjant prie namų plokštės.
• Klausimas Bet kokie patarimai, kaip joje neleisti eiti per toli į išorę ar į vidų? Tereikia praktikuotis. Kai vis mėtysi vis iš naujo, įprasi atleisti kamuolį tinkamu laiku.
• Klausimas Kiek žaidimų ar padavimų aikštelėje turėčiau surengti žaidimo metu? Donaganas Geriausiai atsakantis Jaunimo lygos turi taisykles, reglamentuojančias, kiek aikštelių jauniems metėjams leidžiama išmesti per dieną ir kiek poilsio dienų jis turi praleisti tarp išvykų.
• Klausimas Kas yra supjaustytas greitas kamuolys? Donaganas Geriausias atsakymas Tai greitas kamuolys, kuris elgiasi šiek tiek kaip kreivinis kamuolys. Žr. „WikiHow“ straipsnį „Kaip išmesti iškirptą greitą kamuoliuką“.
• Klausimas, kurį gerai išmetu be tešlos, bet kai iškyla tešla, negaliu mesti tiesiai. Ar man yra būdas užkirsti tam kelią? Donaganas Geriausias atsakytojas: jūs leidžiate, kad tešla neblaškytų jūsų dėmesio. Susikaupkite streiko zonoje. Jei žinote, kad tam tikram tešlui sunku pataikyti į aikštelę tam tikroje smūgio zonos dalyje, siekite tos dalies. Jei kyla abejonių, taikykitės į apatinį-išorinį zonos kampą.
• Klausimas Ar tai bus naudinga ir dėl minkšto kamuolio metimo? Ne, minkštas kamuolys yra didesnis nei beisbolas ir yra kitaip statomas.
• Klausimas Ko turėčiau siekti metant aikštelę? Kadenas Kurtenas Siekite streiko zonos. Tai plotas tiesiai virš namų plokštės tarp tešlos kelių ir pažastų. Tai įprastas streiko zonos apibrėžimas, tačiau teisėjai turi visišką diskreciją aiškindami šią taisyklę. Gerėjant aikštės aikštelėje, reikia susikoncentruoti į kamuolio laikymą nuo tešlos ir kelio lygyje.
• Klausimas Kaip padaryti aukštį ar žemesnį aukštį? Naudokite ilgesnį nei įprasta žingsnį, kad žingsnis būtų aukštesnis, o trumpesnį - žemesnį.
• Klausimas Ar aš turiu sukti riešą, kai išmečiu kreivinį kamuolį? Ne. Tačiau kuo daugiau angliškai ar „suksi“ ant kamuolio, tuo daugiau kreivės gausi. Būkite atsargūs dėl to, kaip sukate riešą, nes sukdami atokvėpio vietoje galite padaryti daugiau žalos. Siūlyčiau išbandyti „snap back“ metodą piko atitrūkimo taške, kuris sukels žymiai efektyvesnį kamuolio pasisukimą, taip stipriai išlinkdamas jūsų aikštės judesį.
• Klausimas Ar ąsotis gali ką nors nešioti ant riešo? Donaganas Dažniausiai atsakantys žaidėjai gali apsirengti tik tuo, kas įtraukta į komandos uniformą. Jei turite omenyje kažką panašaus į prakaito juostą, tai gali būti leidžiama, nebent teisėjas mano, kad tai atitraukia smūgius ar kitaip nesąžiningai suteikia pranašumą ąsočiui.