Kaip greičiau nuvalyti mėlynę

Mėlynės dažnai pasirodo mažiausiai tinkamomis akimirkomis, todėl ant jūsų odos atsiranda nepageidaujamų dėmių, kurios kenkia jūsų išvaizdai. Jei jums reikia greitai atsikratyti mėlynės, nesvarbu, ar tai būtų nuotrauka, ar specialus renginys, ar kažkas kitas, yra keletas namų ir profesionalių priemonių, kurias galite naudoti pagreitindami gijimo procesą.

Žingsniai

Metodas vienas iš 3: Žalos valdymas

1. vienas Ledo mėlynė. Pirmąsias kelias dienas po mėlynių atsiradimo mėlynę leduokite maždaug 15 minučių kas kelias valandas. Apledėjimas sumažina uždegimą ir patinimą, padeda mėlynėms greitai išgydyti.
2. 2 Po antros dienos uždėkite šiltą kompresą. Sumažinę uždegimą ledu, ant mėlynės galite uždėti šiltą (ne karštą) kompresą. Tai padidins kraujo tekėjimą į audinius ir pagreitins gijimo procesą.
3. 3 Pakelkite mėlynę. Jei mėlynė yra srityje, kurią galite pakelti, pavyzdžiui, vieną iš galūnių, būtinai pakelkite mėlynę virš širdies, kad sumažintumėte kraujosruvą. Tai padarius sumažinsite patinimą ir sulaikysite daugiau kraujo nuo skubėjimo į mėlynės vietą ir tolesnio spalvos pasikeitimo. Geriausiai aukštis veikia tada, kai atliekamas iškart po mėlynės atsiradimo.
4. 4 Nesportuokite stipriai. Pirmą ar dvi dienas po blogos mėlynės gavimo nesilaikykite sunkių pratimų, dėl kurių kraujas pumpuojamas visame kūne. Kuo daugiau kraujo tekės į mėlynę, tuo blogiau ji pasidarys.
5. 5 Švelniai pamasažuokite sumuštą vietą. Nykščiu švelniai pamasažuokite išorinį mėlynės kraštą. Nespauskite stipriai ir nemėginkite masažuoti mėlynės centro, nes tai gali būti skausminga. Būtinai masažuokite nedideliais sukamaisiais judesiais. Tai atlikus suaktyvinamas limfinis procesas, todėl jūsų kūnas natūraliai pradeda pats atsikratyti mėlynių.
6. 6 Mėlynę saugokite nuo saulės spindulių. Jei per dieną ant mėlynių galite patekti nuo 10 iki 15 minučių tiesioginių saulės spindulių, UV spinduliuotė pradės skaidyti bilirubiną, dėl kurio mėlynė pagelsta. Saulės spinduliai padės pagreitinti šį procesą ir greičiau išnyks mėlynės. Skelbimas

Metodas 2 iš 3: Namų gynimo priemonės taikymas

1. vienas Ant mėlynių patrinkite actą ir vandenį. Sumaišykite actą su šiltu vandeniu ir patepkite juo sužeistą vietą. Actas padidina kraujo tekėjimą į odos paviršių, skatina mėlynę greičiau gyti.
2. 2 Valgykite ananasus ar papają. Ananasuose ir papajoje yra virškinimo fermento, vadinamo bromelainu, kuris skaido baltymus, kurie gali sulaikyti kraują ir skysčius jūsų audiniuose. Valgykite tiek ananasų, kiek norite absorbuoti bromelaino ir padėtumėte kūnui nuplauti mėlynes.
3. 3 Užtepkite ir prarykite vitamino C. Laikykitės dviejų būdų, kad gautumėte pakankamai vitamino C, kad greitai išgydytumėte mėlynes.
   • Pirmiausia įsitikinkite, kad valgote pakankamai vitamino C vartodami tokius maisto produktus kaip apelsinai, mangai, brokoliai, paprikos ir saldžiosios bulvės. Taip pat galite vartoti vitamino C priedą, kad užtikrintumėte savo dienos vertę.
   • Susmulkinkite vitamino C tabletes ir sumaišykite su trupučiu vandens, kad gautumėte pastą. Prieš švelniai pašalindami vandeniu, patrinkite jį tiesiai ant pažeistos vietos ir leiskite jai išdžiūti.
4. 4 Nurykite mėlynių ekstraktą. Mėlynės ekstrakte yra antocianozidų, stiprių antioksidantų, kurie gali sumažinti mėlynės išvaizdą stabilizuodami kolageną ir stiprindami kapiliarus. Daugumoje sveiko maisto parduotuvių rasite mėlynių ekstrakto tablečių pavidalu.
5. 5 Susmulkinkite petražoles ir patrinkite jas tiesiai ant mėlynės. Petražolėse gali būti priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti greičiau išnykti mėlynėms.
6. 6 Valgykite šviežią imbierą. Imbieras, kaip ir petražolės, turi priešuždegiminių savybių ir yra geras palaikymas jūsų imuninei sistemai. Susmulkinkite imbierą ir keletą minučių pamirkykite karštame vandenyje prieš gerdami. Taip pat galite paimti imbiero kapsules arba susmulkinti imbierą ir patrinti jį tiesiai į mėlynę.
7. 7 Kajeno pipirus sumaišykite su vazelinu. Mišinį patrinkite per sumuštą vietą ir leiskite jai keletą valandų pasėdėti. Jei reikia, paprasčiausiai nuvalykite servetėle. Tepkite kartą per dieną, kol išnyks mėlynė.
8. 8 Padarykite paprastųjų varpelių šaknų pastą. Sumalkite paprastųjų varpelių šaknis ir įpilkite truputį vandens, kad susidarytumėte pastos, arba pamerkite medvilnės kamuoliuką į arbatžolių šaknų arbatą. Kartą per dieną tepkite pastą arba medvilnės kamuoliuką į pažeistą vietą, kol išnyks mėlynė.
9. 9 Pamirkykite mėlynę raganų lazdyno aliejuje. Ragana gali pagreitinti gijimo procesą ir manoma, kad jis sumažina uždegimą. Užtepkite aliejų ir leiskite jam keletą valandų pasėdėti paveiktoje vietoje. Kartokite bent kartą per dieną, kol dings mėlynė.
10. 10 Norėdami pagreitinti gijimą, naudokite geriamuosius bromelaino papildus. Paimkite 200–400 mg bromelaino, fermento, gauto iš ananasų, iki 3 kartų per dieną, kad pagreitintumėte gijimą ir padėtumėte kūnui išvalyti mėlynę po traumos.
    • Reikėtų vengti kai kurių papildų, kad nesunkėtų mėlynės. Žuvų taukai, omega 3 riebalų rūgštys, česnakai, vitaminas E, ginkmedžio biloba gali padidinti mėlynes. Venkite šių, kol vėl pasveiksite.
11. vienuolika Nulupkite bananą. Naudokite žievelės vidų, kad patrintumėte mėlynę. Valgykite bananą (vien todėl, kad jis yra malonus). Skelbimas

Metodas 3 iš 3: Vaistų ar kremo naudojimas

1. vienas Paimkite acetaminofeną, kad sumažintumėte skausmą. Kai kurie nuskausminamieji yra priešuždegiminiai ir gali padėti sumažinti skausmą bei patinimą. Tačiau venkite aspirino ir ibuprofeno, nes jie gali praskiesti kraują ir pabloginti mėlynes.
2. 2 Kasdien tepkite arnikos tepalą ar gelį. Arnika yra žolė, mažinanti uždegimą ir gali padėti greitai sumažinti mėlynių atsiradimą. Daugumoje vaistų parduotuvių galima įsigyti grietinėlės arba gelio pavidalu. Du kartus per dieną tepkite pažeistą vietą danga, kol mėlynė išnyks.
3. 3 Išbandykite vietinį vitaminą K8 iškart po mėlynės. Pirmą kartą sutrikus traumai, naudokite monetos dydžio vitamino K8 traumą. Tai gali padėti išvengti mėlynės susidarymo ar patamsėjimo.
4. 4 Leiskite dėlei čiulpti mėlynę. Jei turite skrandžio ir galite rasti holistinių vaistų prekių parduotuvę, kurioje parduodamos gyvos dėlės, gyvą dėlę galite padėti tiesiai ant mėlynės. Jis nedelsdamas išsiurbs kraują nuo viršutinio mėlynės sluoksnio. Dėlės seilės šiek tiek nutirpsta, todėl šio proceso metu nejausite jokio diskomforto. Skelbimas

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

• Klausimas Ką aš galiu naudoti, kad pašalinčiau veido sumušimus? Galite vadovautis aukščiau pateiktais patarimais (išskyrus galbūt apverstą apgaulę).
• Klausimas, ką turėčiau valgyti, kad greičiau užgyčiau mėlynę? Vitamino C šaltiniai, tokie kaip ananasai, kantalupė ar arbūzas, ar net salotos su špinatais ir raudona ar žalia paprika, padės. Žuvis, vištiena ar kiaušiniai taip pat bus labai naudingi organizmui. Daugiau informacijos žr. 2 metodą.
• Klausimas Kaip atsikratyti mėlynės greičiau nei per dieną? Banano žievelė (taip!) Padeda spalvai. 5–10 minučių paguldykite žievelę ant mėlynės, o spalva turėtų šiek tiek išblukti. Vis dėlto tai nepadės nuo skausmo, o išblukimas yra laikinas.
• Klausimas Ar šie metodai tinka mėlynėms, kurias turėjote ilgą laiką? Taip. Tai, kad mėlynė buvo ilgesnį laiką, nereiškia, kad šie metodai nepadės jos atsikratyti.
• Klausimas Kaip atsikratyti kelio ir blauzdos sumušimų per mažiau nei vieną dieną? Ant sužeisto kelio uždėkite ant rankšluosčio suvyniotą ledo pakelį (arba maišą sušaldytų daržovių, jei neturite ledo pakelio). Jei turite, užtepkite šiek tiek arnikos kremo mėlynės srityje.
• Klausimas Kaip pašalinti mėlynę, kuri ant mano skruosto buvo dvi dienas? Palikite mėlynę ramybėje ir užtepkite ant jos ką nors šalto. Nepamirškite nusiplauti veido ir nenaudoti jokios kosmetikos.
• Klausimas Ar tai veiks dėl mėlynės lūžusiai nosiai? Nerekomenduoju jums ant akių tepti acto ar kajeno pipirų, tačiau kiti metodai turėtų būti puikūs.
• Klausimas Kaip atsikratyti rankos sumušimo po injekcijos? Laikykite judesį žemyn, ypač iškart po adatos įsmeigimo. Pvz., Kai kraujas imamas iš alkūnės vidinės pusės, po kurio laiko nelenkite alkūnės ir nesulenkite rankos.
• Klausimas Kaip nutraukti mėlynių suleidimą adatomis? Kiekvieną kartą naudokite mažas švarias adatas. Tai gali pavykti, tačiau kai kurie žmonės lengvai sumuša. Nešvirkškite nieko į mažas venas, nes tai tikrai sukels mėlynę.
• Klausimas Kaip sumažinti patinimą? Naudokite RICE techniką: poilsis, ledas, suspaudimas ir pakilimas. Suspaudimas gali būti lengvas, o pagalvė gali suteikti aukštį.