Kaip mylėti savo merginą

Širdies kalba gali būti sunku kalbėti, ypač kai bandote išreikšti stiprius jausmus kam nors, kas jums labai rūpi. Pranešę savo merginai, kad ji jums ypatinga, paskatinsite sveikus ir pagarbius santykius. Nepatyrę paaugliai ir pažinčių profesionalai gali išmokti geriau išreikšti meilę reikšmingam kitam ir užmegzti ilgalaikius santykius.

Žingsniai

Metodas vienas iš 3: Išreikšti save

1. vienas Parodyk dėkingumą. Jūs patiriate daug dėkingumo pranašumų, pavyzdžiui, gerinate savo fizinę ir psichinę sveikatą. Bet galbūt nežinote, kad dėkingumas taip pat sumažina agresiją ir sustiprina empatiją. Jūsų partneris greičiausiai tai interpretuos kaip meilės išraišką.
2. 2 Atsakykite, net jei neatsakote. Kai kurie žmonės linkę pasilikti mintis ir kurti santykius dirbdami užduotis, kurias galima interpretuoti kaip šaltį. Net jei nesutinkate su tuo, kas sakoma, pripažinkite tai ir tinkamai reaguokite.
3. 3 Parašykite užrašą ar laišką. Tekstas, telefono skambutis ar el. Paštas gali būti lengviausia būdas susisiekti su savo mergina, tačiau skirdamas laiko pats parašyti laišką ir išsiųsti jį paštu ar pristatyti, parodo, kad ji verta laiko padaryti ką nors malonaus.
4. 4 Savo jausmus išdėstykite žodžiais. Savo žodžiais sugalvokite unikalią žinutę, perduodančią, kaip stipriai mylite savo merginą. Savo jausmų įgarsinimas gali padėti valdyti ir praturtinti tuos jausmus. Pabandykite pradėti nuo:
   • 'Man sunku kartais pasakyti, nes aš tai jaučiu taip stipriai, bet aš tave labiau myliu'.
   • - Nėra nieko geriau, nei turėti tave ant rankų.
   • 'Kai tik tave matau, aš ...'
5. 5 Visada skambinkite jai, net jei norite pasakyti tik „aš tave myliu“. Neigiamos staigmenos turi išmatuojamą poveikį pasitenkinimui. Neleiskite neigiamų staigmenų savo draugei, kad išlaikytumėte aukštesnį pasitenkinimą.
   • Ir atvirkščiai, teigiami netikėtumai suteiks jūsų merginai didesnį pasitenkinimą.
6. 6 Būkite emociškai pagarbūs ginčų metu. Jei jūsų mergina išreiškia poreikį tęsti pokalbį, net jei tai jums nemalonu, atkreipkite dėmesį į jos emocinį poreikį. Tuo atveju, jei nesugebate ramiai vykdyti pokalbio, išsakykite savo jausmus, tuo pačiu pripažindami ir savo.
7. 7 Pasakyk jai, kaip stipriai ją myli. Gali būti lengva laikyti savaime suprantamu dalyku, kurį visiškai žinote kaip tiesa, pavyzdžiui, meilę savo merginai. Vėl pažadink šią tiesą, dažnai jai primindamas.
   • Pažvelkite jai į akis arba laukite netikėtos akimirkos, pavyzdžiui, kai šviesa prislopsta, kol teatre rodomas filmas, ir pašnibždėkite: „Aš tave myliu“.
8. 8 Paklauskite, kas jai patinka ir ką galite padaryti, kad ji būtų laimingesnė. Pats uždavęs šį klausimą savo merginai, jai parodysite, kad jos laimė jums yra svarbi. Parodyti, kad rūpinatės jos emocine gerove, yra galingas meilės rodiklis. Galite paklausti:
   • - Kokie jūsų kaltės malonumai? Tai gali būti naudinga kelyje, kai ji nepatenkinta arba kai norite padaryti jai mažą staigmeną.
   • 'Jei galėtum ... pasaulyje, ką tu ...' Šis modelis puikiai tinka kuriant ateities planus. Galite nužudyti popietę, kalbėdami apie egzotiškas vietas ar dalykus, kuriuos visada norėjote valgyti, tada panaudokite tai vėliau planuodami kelionę ar dovaną.
9. 9 Priverskite ją jaustis svarbia. Pakalbėkite su ja ir nuoširdžiai paklauskite, kaip ji jaučiasi. Moterys dažnai bendrauja dalydamosi asmenine informacija ir pažeidžiamumo jausmais. Atsakykite natūra, kad galėtumėte jai aiškiau pranešti apie savo jausmus.
   • Pašalinti „Kas vyksta?“ iš savo žodyno. Užduokite tiesioginius klausimus: „Kaip praėjo rytas? Ką valgei pietums? Ar buvo gerai?' Į jos atsakymą atsakykite savo nuomone ir pastebėjimais.
10. 10 Klausykite jos ir pasistenkite kaip įmanydami paguosti, kai sutriks. Net jei nežinote, ką jai pasakyti, gali pakakti apkabinimo ar peties, dėl kurios verkti. Nors būti šalia emocingo žmogaus gali būti sunku, likdamas su savo mergina per išbandymą parodai savo patikimumą. Svarbu pranešti jai apie tai:
    • 'Viskas bus gerai.'
    • - Kartais aš jaučiuosi taip pat.
    • 'Aš čia dėl tavęs.'
11. vienuolika Nelyginkite jos su savo ankstesniais partneriais. Palyginimai yra natūrali žmonių bendravimo dalis, tačiau palyginę savo merginą su buvusia, jūs galite netyčia priversti ją pasijusti lyg konkuruojančioje su ankstesne mergina.
    • Tyrimai parodė, kad artumas ir meilumas santykiuose yra įtakojami, kai lyginate su ankstesniu partneriu.
    Skelbimas

Metodas 2 iš 3: Gilaus ryšio užmezgimas

1. vienas Dalinkitės vidiniais anekdotais. Susiejimas yra svarbus bet kokiuose santykiuose, ir kuo tvirtesni jūsų ryšiai, tuo stipresni jūsų ilgalaikiai santykiai. Dalijimasis vidiniu anekdotu yra būdas peržiūrėti praeities laikus, kurie primins tavo draugei gerą patirtį, kuria pasidalinai.
2. 2 Įvertink ją atsitiktiniais gerumo veiksmais. Nusiplaukite jos namuose paliktą gobtuvą, nusipirkite jos mėgstamos spalvos nagų lako arba atneškite mėgstamos gėlės. Atsitiktiniai gerumo veiksmai privers ją jaustis puikiai ir gaus papildomą premiją - pagerins jūsų pačių laimę.
3. 3 Pasiūlykite padėti, kai jai sunku. Net ir toks paprastas dalykas kaip rankos ištiesimas, kol ji ištuština uolą iš bato, parodys, kad jūs ją mylite pakankamai, kad padėtumėte išspręsti bet kokią didelę ar mažą problemą.
4. 4 Padovanok jai savo marškinėlius ir prisiglauk prie jos. Jūsų uoslė labai glaudžiai susijusi su atmintimi. Duodama savo draugei drabužių gaminį su savo kvapu, ji galvos apie tave, net kai esi išvykęs.
5. 5 Apriboti trukdžius. Per pasimatymą kas penkias ar dešimt minučių tikrinant telefoną, mergina gali jaustis ne tik nesvarbi, bet ir nusivylusi. Jei su ja planavote ypatingą dieną, iš anksto nustatykite tvirtą ribą, ribojančią trukdžius. Kai kurios veiksmingos ribos yra:
   • Pažadėjęs, kad nenaudosite telefono, nebent kiltų avarinė situacija.
   • Iš anksto pranešti savo draugams, kad jūs planuojate ypatingą laiką vienas su kitu su savo svarbiausiu.
6. 6 Kartu dalinkitės pomėgiais ir pomėgiais. Tai taip pat yra svarbi ryšių dalis ir gali skatinti sveikus santykius. Kartu klausykite mėgstamos muzikos, žaiskite komandinį sportą, pvz., Tenisą, arba imkitės kažko visiškai naujo.
   • Neaukokite savo laimės dėl savo merginos. Tai gali sukelti susierzinimą ir padaryti daugiau žalos nei naudos. Jei nesidomite tuo pačiu interesu, paskatinkite savo merginą tuo užsiimti ieškant tinkamos veiklos, kad galėtumėte užsiimti savimi.
7. 7 Pratinkite aktyviai klausytis. Dažnas santykių skundas yra bendravimo trūkumas. Besikalbėdami pabandykite palaikyti akių kontaktą, duokite grįžtamąjį ryšį kūno kalba (linktelėjimai, šypsenos, išraiškos) ir pateikite atsiliepimą, apibendrinantį tai, ką ji pasakė jūsų pačių žodžiais.
   • Aktyvus klausymasis gali būti ypač sunkus vyrams, nes tai prieštarauja tipinėms vyrų bendravimo strategijoms. Jei norite sužinoti daugiau apie aktyvų klausymąsi, kodėl gi nežiūrint, kaip tai padarytiAktyviai klausyk?
8. 8 Pirk jai ką nors asmeniško. Arba, dar geriau, padaryk jai ką nors! Jūsų laiko investicija dėl jos yra aiškus ženklas, kad jums rūpi. Šios intymios dovanos dažnai turi didelę emocinę vertę ir vėliau gali tapti vertingomis atminimo dovanomis jūsų santykiuose.
9. 9 Juokitės su ja, o ne iš jos. Net jei jos keistenybės jus pralinksmina, būkite pakankamai jautrios, kad atpažintumėte sritis, kurias ji suvokia. Skirk laiko paaiškinti savo perspektyvą ir švelniai teiraukis apie problemos esmę.
   • Visada gerbkite jos ribas, tačiau atsižvelgdami į dalyką, apie kurį ji taktiškai suvokia save, jūs perteiksite, kad tai svarbu jums.
10. 10 Duok jai mielas pravardes. Augintinių vardai yra socialinis ženklas santykiuose; jūsų malonumo sąlygos gali padidinti jūsų pasitenkinimą santykiais. Tyrinėdami slapyvardžius, nepamirškite jos nuomonės.
    • Pasirinkus slapyvardį, kuris ją nuliūdins, bus padaryta tik žala, ypač jei juokais seksi įžeidžiantį vardą.
11. vienuolika Priimkite ją tokią, kokia ji yra, nebandykite jos pakeisti. Pokyčiai yra kažkas, kas ateina iš vidaus, ir kad ir kaip stengtumėtės, jūs negalite priversti savo merginos pasikeisti, jei ji nėra pasirengusi. Jei yra tam tikra problema, kuri jus jaudina, kartu ieškokite abiem priimtinos sprendimo.
12. 12 Išveskite ją. Jums nereikia eiti brangiai pavalgyti ar organizuoti įmantraus iškylos, tačiau pasikeitus tempui ir dekoracijoms, galėsite pasidalinti nauja patirtimi. Kartais nuvykimas į vietą, kurioje pirmą kartą susipažinote, gali būti romantiškas, arba pasivaikščiojimas po parką gali suteikti jums laiko, reikalingo tikrai vertinti vienas kitą. Skelbimas

Metodas 3 iš 3: Kūno kalbos bendravimas

1. vienas Pasveikink ją su šypsena kiekvieną kartą, kai pamatysi. Šypsotis iš tikrųjų yra užkrečiama, ir kai ji pagaus tavo šypseną, ji žinos, kaip tu jaudiniesi būti su ja. Kai kurie tyrimai netgi rodo, kad šypsodamasis esi patrauklesnis.
2. 2 Leiskite užsitęsti jūsų fiziniam kontaktui. Nenutraukite savo glėbio, tarsi nekantruotumėte išsisukti! Leiskite savo glėbiams trukti ilgiau nei įprastai. Paremk jos galvą tavo kaklo kreivai.
   • Fizinis kontaktas su kitais žmonėmis išskiria oksitociną, dar vadinamą meilės hormonu, į kraują. Ilgesni prisilietimai reiškia daugiau oksitocino, priartinantys jus abu.
3. 3 Laikyk jos ranką. Įrodyta, kad rankos laikymas sumažina stresą, tad kodėl gi ne palengvinus savo merginą ir nepaėmus jos rankos?
   • Naudokite švelnius prisilietimus, kad perteiktumėte laimės ir dosnumo jausmą. Tvirti ar sunkūs prisilietimai gali priversti ją pasijusti savanaudiška ar agresyvia.
4. 4 Atkreipkite dėmesį ir praktikuokite guodžiančius prisilietimus. Daugelis žmonių turi tam tikrą prisilietimą ar glamonę, kuris turi raminantį poveikį. Jų ieškokite savo merginoje ir naudokite jas sakydami „Aš tave myliu“ be žodžio.
5. 5 Atsitiktinai duokite jai pakišti. Jums nereikia siekti lūpų! Kaktos, nosies ir skruosto yra puikios nusileidimo zonos greitam bučiniui.
6. 6 Pažvelk jai giliai į akis. Akių kontaktas yra vienas universaliausių bendravimo būdų. Skyrusi akimirką giliai pažvelgti į jos akis, galite abiem priminti, kaip stipriai mylite vienas kitą.
7. 7 Surink ją ant rankų ir pabučiuok jai viršugalvį. Skubėdami galite rinktis pusiau apkabinimą arba greitą apkabinimą dviem paglostymais į nugarą, tačiau saugus, aprėpiantis, nuoširdus apkabinimas leis jai pasijusti esąs svarbiausias asmuo jūsų gyvenime. Skelbimas

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Paieška Pridėti naują klausimą

• Klausimas Kodėl mano mergina daro tokią didelę dovanų dovaną?Allenas Wagneris, MFT, MA
  Santuokų ir šeimos terapeutas Allenas Wagneris yra licencijuotas vedybų ir šeimos terapeutas, įsikūręs Los Andžele, Kalifornijoje. 2004 m. Jis įgijo psichologijos magistro laipsnį Pepperdine universitete. Jis specializuojasi darbe su žmonėmis ir poromis, kaip pagerinti jų santykius. Kartu su žmona Talia Wagner jis yra knygos „Vedęs kambario draugas“ autorius.Allenas Wagneris, MFT, MASantuokos ir šeimos terapeuto ekspertas atsakymas Įvairūs žmonės meilę išgyvena įvairiai. Jūsų merginai skamba taip, kad ji dovanoms teikia daug prasmės. Tai nėra geras ar blogas dalykas, tiesiog tokia ji yra! Pabandykite susitikti su ja pusiaukelėje ir suteikite dar šiek tiek džiaugsmo dovanodami ir gaudami dovanas. Jai tai tikriausiai reikš pasaulį.
• Klausimas Kaip aš galiu pavydėti savo merginą?Kelli Miller, LCSW, MSW
  Psichoterapeutė Kelli Miller yra psichoterapeutė, autorė ir televizijos / radijo laidų vedėja, įsikūrusi Los Andžele, Kalifornijoje. Šiuo metu Kelli dirba privačioje praktikoje ir specializuojasi individualių ir porų santykių, depresijos, nerimo, seksualumo, bendravimo, auklėjimo ir kt. Srityse. Kelli taip pat palengvina grupes tiems, kurie kovoja su priklausomybe nuo alkoholio ir narkotikų, taip pat pykčio valdymo grupes. Kaip autorė, ji gavo naujos kartos „Indie Book“ apdovanojimą už knygą „Klestintis su ADHD: darbo knyga vaikams“ ir taip pat parašė „Profesoriaus Kellio vadovą vyro paieškai“. Kelli buvo „LA Talk Radio“ vedėja, „The Examiner“ santykių ekspertė ir kalba visame pasaulyje. Jos darbą taip pat galite pamatyti „YouTube“: https://www.youtube.com/user/kellibmiller, „Instagram“ @kellimillertherapy ir jos svetainėje: www.kellimillertherapy.com. Ji įgijo socialinio darbo magistro laipsnį Pensilvanijos universitete ir sociologijos / sveikatos bakalaurą Floridos universitete.Kelli Miller, LCSW, MSWPsichoterapeuto eksperto atsakymas Aš netikiu žaidimais. Jei bandote paversti savo merginą pavydu, tai reiškia, kad norite atkreipti jos dėmesį. Pabandykite tiesiog iškirpti žaidimą ir užmegzti pokalbį su ja. Būti pažeidžiamu ir tiesioginiu su ja bus geresnis pasirinkimas.
• Klausimas Kaip aš galiu palaikyti savo merginą?Kelli Miller, LCSW, MSW
  Psichoterapeutė Kelli Miller yra psichoterapeutė, autorė ir televizijos / radijo laidų vedėja, įsikūrusi Los Andžele, Kalifornijoje. Šiuo metu Kelli dirba privačioje praktikoje ir specializuojasi individualių ir porų santykių, depresijos, nerimo, seksualumo, bendravimo, auklėjimo ir kt. Srityse. Kelli taip pat palengvina grupes tiems, kurie kovoja su priklausomybe nuo alkoholio ir narkotikų, taip pat pykčio valdymo grupes. Kaip autorė, ji gavo naujos kartos „Indie Book“ apdovanojimą už knygą „Klestintis su ADHD: darbo knyga vaikams“ ir taip pat parašė „Profesoriaus Kellio vadovą vyro paieškai“. Kelli buvo „LA Talk Radio“ vedėja, „The Examiner“ santykių ekspertė ir kalba visame pasaulyje. Jos darbą taip pat galite pamatyti „YouTube“: https://www.youtube.com/user/kellibmiller, „Instagram“ @kellimillertherapy ir jos svetainėje: www.kellimillertherapy.com. Ji įgijo socialinio darbo magistro laipsnį Pensilvanijos universitete ir sociologijos / sveikatos bakalaurą Floridos universitete.Kelli Miller, LCSW, MSWPsichoterapeuto eksperto atsakymas Paklauskite, ko jai reikia, nes visiems reikės kažko kito. Taip pat atsiminkite, koks svarbus yra efektyvaus bendravimo klausymas. Pabandykite išklausyti ir iš tikrųjų apdoroti tai, ką sako jūsų mergina.

Užduokite klausimą Liko 200 simbolių. Įtraukite savo el. Pašto adresą, kad gautumėte pranešimą, kai bus atsakyta į šį klausimą. Pateikti
Skelbimas

Patarimai

• Papildomai pasistenkite pasidalinti savo jausmais. Atminkite, kad vyrai ir moterys bendrauja skirtingai, ir net jei kovojate su jos bendravimo stiliumi, svarbu bendrauti taip, kaip ji supranta.

Skelbimas

Įspėjimai

• Nelyginkite jos su savo praeities santykiais.
• Nebūkite nesąžiningi, net jei tai dėl jos. Buvimas pagarbiai sąžiningas ilgainiui bus naudingas jums abiem.
• Neleiskite, kad jūsų meilė taptų įprasta.

Skelbimas