Kaip rasti saugią kaukės alternatyvą, jei jos neturite

COVID-19 arba koronavirusas gali plisti vandens lašeliais, kai kosite, kalbate ar kvėpuojate. Nuo 2020 m. Liepos mėn. PSO rekomendavo visiems žmonėms dėvėti medžiaginę veido kaukę, jei negalite likti 1 m (3,3 pėdos) atstumu nuo kitų žmonių, o jūsų vietovėje yra platus paplitimas. Tačiau kai kuriose vietovėse kaukių trūksta, ir ne visada lengva ją rasti, kai to reikia. Patys pasigaminę savo audinio kaukės dangą, geriausiai apsisaugosite nuo COVID-19 plitimo, ir tai galite padaryti lengvai naudodamiesi keliomis medžiagomis, kurių jau galite turėti savo namuose.

Žingsniai

Metodas vienas iš 3: Savo kaukės kūrimas

1. vienas Sulenkite bandaną ir pridėkite plaukų kaklaraiščius ne siuvama kaukė variantą. Sulenkite bandaną per pusę išilgai, tada vėl perlenkite išilgai per pusę. 2 gumines juostas ar plaukų raištelius užstumkite ant juostos, tada judinkite jas tol, kol jos sėdės maždaug 6 colių (15 cm) atstumu viena nuo kitos. Sulenkite bandanos galus per plaukų kaklaraiščius ar gumines juostas, tada uždėkite plaukų kaklaraiščius per ausis, kad užfiksuotumėte bandaną ant nosies ir burnos.
   • Įsitikinkite, kad jūsų kaukė tvirtai priglunda prie burnos ir kad po smakru ar virš nosies nėra jokių tarpų.
2. 2 Nupjaukite storų marškinių apačią, jei neturite bandanos. Norėdami pasirinkti kitokią veido siuvimo be siuvimo galimybę, iš storų medvilninių marškinėlių apačios nukirpkite 7 colių (18 cm) juostą. Sulenkite stačiakampį per pusę du kartus išilgai, kad būtų ilgas, liesas stačiakampis, tada perstumkite 2 gumines juostas ar plaukų raištelius ant stačiakampio galų. Padėkite gumines juostas ar plaukų kaklaraiščius taip, kad jie būtų maždaug 15 cm atstumu vienas nuo kito. Sulenkite kraštus per plaukų kaklaraiščius, tada plaukų kaklaraiščiais užfiksuokite kaukę per ausis, uždengdami burną ir nosį.
   • Būtinai dukart perlenkite marškinius ant savęs, kad turėtumėte pakankamai audinio sluoksnių, kad įstrigtumėte vandens lašeliuose, iš kurių kvėpuojate.
3. 3 Siuvinėkite kaukę naudodami 2 audinio sluoksnius, jei turite siuvimo mašiną. Įsiūti medicininę kaukęiš audinio, raskite nemokamą piešinį internete ir iškirpkite savo gabalus iš storo medvilninio audinio. Padvigubinkite sluoksnius ir siūkite juos kartu, tada šonuose prisiūkite 2 elastines juostas ausų kilpoms.
   • Įsitikinkite, kad ši kaukė gerai priglunda prie burnos ir nosies, be jokių tarpų tarp smakro ar skruostų.
   • Norėdami gauti nemokamą kaukių modelį, kurį palaiko Ligų kontrolės ir prevencijos centrai, apsilankykite https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/how-to-make-cloth-face-covering.html .
   Skelbimas

Metodas 2 iš 3: Saugus kaukės naudojimas

1. vienas Uždėkite kaukę ir nuimkite laikydami ausų kilpas. Kad išvengtumėte savęs ar kitų užteršimo, paimkite kaukę už plaukų kaklaraiščių ar elastinių elementų, tada apsikabinkite aplink ausis. Norėdami nusirengti kaukę, nuimkite vieną ausies kilpą, tada kitą, neliesdami kaukės audinio centro, nes čia kvėpuodami ir kalbėdami įstringa vandens lašeliai.
   • Paliesdami kaukės priekį, galite užteršti savo rankas mikrobais, todėl geriausia vengti jos visuomet liesti.
   • Nuėmę kaukę, nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu.
2. 2 Po kiekvieno naudojimo nuplaukite kaukę karštame vandenyje. Karšto vandens cikle įdėkite kaukę į skalbimo mašiną ir įpilkite skalbimo ploviklio. Leiskite ciklui baigtis, tada prieš vėl dėvėdami kaukę išdžiovinkite.
   • Jei planuojate kaukę pakartotinai naudoti neplaudami, įdėkite ją į sandarų plastikinį maišelį, kol vėl norėsite nešioti.
3. 3 Jei esate negirdi, dėvėkite aiškų veido dangą. Aiškios veido dangos arba veido skydai yra dideli plastiko gabalėliai, padengiantys visą veidą. Pritvirtinkite diržą aplink galvos viršų ir įsitikinkite, kad jis tvirtai pritvirtintas. Užtikrinkite, kad dangtelis pasiektų nuo kaktos iki smakro, kad būtų kuo išsamiau.
   • Aiškus veido uždengimas yra rekomenduojamas tik tuo atveju, jei esate neprigirdintis ir negalite efektyviai bendrauti su burną dengiančia kauke.
   • Skaidrūs veido skydai vandens lašelių nevaldo taip efektyviai, kaip audiniai ar medicininės kaukės.
   • Po kiekvieno naudojimo nuvalykite veido skydo vidų ir išorę buitiniu valikliu, kuriame yra baliklio. Nuplaukite, tada leiskite jam išdžiūti ore, prieš vėl dėvėdami.
   Skelbimas

Metodas 3 iš 3: Būkite saugūs be kaukės

1. vienas Laikykitės mažiausiai 1 m (3,3 pėdos) atstumo nuo kitų žmonių. Geriausias būdas išvengti COVID-19 plitimo yra socialinis atsiribojimas nuo kitų. Kai tai įmanoma, turėtumėte laikytis atokiau nuo kitų žmonių ir laikyti ne mažiau kaip 1,8 m atstumu tarp savęs, kai esate lauke.
   • Vandens lašai nuo kalbėjimo, kosulio ir čiaudėjimo negali nukeliauti labai toli, todėl laikydamiesi atstumo galite išlikti sveiki.
2. 2 20 sekundžių nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu. Bet kada palietę viešą paviršių, nusiplaukite rankas muilu ir karštu vandeniu. Prieš skalaudami rankas, mažiausiai 20 sekundžių šveiskite pirštus, delnus ir po nagais.
   • Jei neturite galimybės naudotis muilu ir vandeniu, naudokite rankų dezinfekavimo priemonę alkoholio pagrindu, kol galėsite nusiplauti rankas.
3. 3 Laikykitės atokiau nuo didelių grupių ir žmonių. Didelės žmonių grupės labiau linkusios platinti COVID-19, nes tai sunkiau socialiai atsiriboti. Stenkitės vengti didelių minių ir mažų uždarų patalpų, jei galite.
   • Barai, restoranai ir pastatai, kuriuose cirkuliuoja oras, gali labai greitai išplisti virusą, nes uždaros erdvės sulaiko vandens lašus, iš kurių žmonės kvėpuoja.
4. 4 Uždenkite burną, kai čiaudite ar kosite. Jei neturite kaukės ir turite kosėti ar čiaudėti, įsitikinkite, kad stipriai prispaudėte alkūnės vidų prie nosies ir burnos, kad pagautumėte kuo daugiau lašelių. Jei turite servetėlę, naudokite ją nosiai ir burnai uždengti. Nepamirškite jo išmesti iškart po naudojimo, kad išvengtumėte užteršimo.
   • Jei dėvite kaukę ir turite kosėti ar čiaudėti, palikite kaukę ant nosies ir burnos, kad sugautumėte vandens lašelius.
5. 5 Stenkitės neliesti akių, burnos ar nosies. COVID-19 gali išplisti nuo užterštų paviršių ant rankų, o tai gali jus užkrėsti per nosį, burną ar akis. Stenkitės kuo labiau atitraukti rankas nuo veido, ypač kai esate viešumoje.
   • Papildoma kaukės premija yra ta, kad ji dengia pusę veido, todėl jūs negalite jos taip liesti visą dieną.
   Skelbimas

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Paieška Pridėti naują klausimą Užduokite klausimą Liko 200 simbolių. Įtraukite savo el. Pašto adresą, kad gautumėte pranešimą, kai bus atsakyta į šį klausimą. Pateikti
Skelbimas

Patarimai

• Informacijos apie COVID-19 apribojimus ieškokite vietinėse apskrities gairėse.

Reklama Pateikite patarimą. Visi patarimai yra atidžiai peržiūrimi prieš paskelbiant. Dėkojame, kad pateikėte patarimą peržiūrėti!

Įspėjimai

• Veido skydai ir bandanos nėra tokie veiksmingi nuo COVID-19 plitimo kaip audinio veido dangos.
• Uždėkite kaukę ir nuimkite ją laikydami ausų kilpas, kad išvengtumėte užteršimo.
• Po kiekvieno naudojimo visada nusiplaukite veido dangą karštame vandenyje.

Skelbimas